LE DIETE:

Negli anni ’50 Ancel Keys dimostrò che nelle popolazioni nell’area del Mediterraneo che si cibavano di alimenti come pasta, pesce, frutta e verdura, olio extravergine d’oliva si presentavano malattie cardiovascolari ad un livello più basso rispetto a paesi come Olanda e Finlandia, dove si faceva grande uso di alimenti ricchi di grassi saturi (burro, strutto, latte ecc.)

Per questo motivo Keys introdusse il termine “dieta mediterranea” come modello alimentare della civiltà mediterranea. 

La dieta mediterranea rivaluta le sane abitudini della nostra tradizione e si caratterizza per l’assunzione di:
 1)grassi monoinsaturi
2)carboidrati complessi e integrali
3)proteine di origine vegetale

Gli alimenti tipici di questa dieta sono adatti anche per formare dei “piatti unici” capaci di fornire un apporto nutritivo efficace in un’unica portata.

ES. pasta e fagioli, spezzatino con patate ecc

         Dieta vegetariana , esclude la carne animale (pesci compresi) e si basa sul consumo di vegetali.

•        Dieta vegana ammette solo il cibo vegetale ed esclude la carne e i suoi derivati (uova, latte, formaggi ecc.)

•        Dieta crudista ammette solo cibo vegetale, ma consumato crudo. 

·       Possono essere ridotte malattie cardiovascolari

·       Si combatte la stitichezza o malattie del colon

·       Si ha una minore incidenza di patologie quali obesità , diabete

 

Nella doppia piramide alimentare e ambientale si nota intuitivamente che gli alimenti per i quali è consigliato un consumo maggiore, generalmente sono anche quelli che determinano gli impatti ambientali minori. 

INGREDIENTI PER CIRCA 40 PANELLE

Poi addensate su fuoco moderato, mescolando di continuo con la frusta a mano per qualche minuto, il tempo necessario che si formi una sorta di polentina che si stacca dalle pareti della pentola.

Il composto dev’essere compatto e non liquido! aggiungete infine il prezzemolo finemente tritato.

GiraRre bene e trasferite il composto su un tagliere foderato di carta da forno. Stendete con un coltello ad uno spessore di 5 mm.

Lasciate raffreddare a temp ambiente per 20 minuti circa

Infine adagiate un foglio di carta da forno sulla superficie e stendete con un mattarello senza schiacciare, ma solo per creare una superficie uniforme. Utilizzate un taglia biscotti quadrato, rettangolare, vanno bene anche dei cerchi oppure semplicemente un coltello da cui ricavare dei pezzi irregolari.

Friggere in abbondante olio in una larga padella per 2 minuti circa senza girare! Scolarle infine su carta assorbente, spolverare di sale e se si preferisce anche con qualche goccia di limone!

Organizzazione

L'organizzazione di banchetti e buffet è affidata al maître ai banchetti, o al direttore o al banqueting manager.
La figura predisposta all'organizzazione del convivio prende accordi preliminari, generalmente per iscritto, con chi richiede il servizio.

Tali accordi stabiliscono:

Gli accordi presi sono comunicati a tutti i servizi interessati: direzione, cucina, ristorante, bar, guardaroba.

L'allestimento scenico di banchetti e buffet, ha un ruolo fondamentale per l'apprezzamento del ricevimento. Fattori di primaria importanza sono:

Buffet

Il buffet è una ricca esposizione in bellavista di cibi è bevande.

 

Ogni isola è allestita in modo indipendente e autonoma, ed è preparata in relazione al tipo di portata dedicata es: isola per i primi, isola per i secondi, calda, fredda, dessert, aperitivi, vini.
Dessert e cibi salati, è preferibile disporli sempre su buffet separati, ed anche le bevande è preferibile servirle su un buffet dedicato.
Il buffet deve dar modo agli invitati di muoversi liberamente e di servirsi senza difficoltà dei cibi e delle bevande preparate.

Importanti sono i punti d'appoggio dislocati numerosi nella zona del ricevimento.
I punti d'appoggio sono tavoli a disposizione degli invitati e preparati per appoggiare posate, piatti e bicchieri sporchi, o attrezzati con piatti, posate, bicchieri e tovaglioli di ricambio.

E' importante che durante il buffet il personale assicuri l'ordine sul buffet e sui punti d'appoggio e il pronto rimpiazzo dei cibi e delle bevande.

Il banchetto è un servizio dove i clienti sono serviti al tavolo dal personale di sala. Al contrario del buffet che consente una forma più libera del servizio, il banchetto esige il rispetto dell'etichetta, soprattutto per quanto riguarda l'assegnazione dei posti d'onore e il cerimoniale di servizio.

Il tavolo e i posti d'onore, sono il tavolo, e i coperti di quel tavolo, che saranno occupati dagli ospiti più importanti della manifestazione.
Il cerimoniale di servizio prevede movimenti e gesti che rispettano la tradizione del servizio banchetti, o concordati con gli organizzatori del ricevimento.

Una forma particolare di banchetto è quella mista, dove, cibi e bevande, sono disposti e serviti sul buffet, gli invitati, dopo essere stati serviti, si accomodano al proprio tavolo preparato con la relativa mise en place.

Caratteristica del banchetto è la varietà di allestimento dei tavoli. La disposizione dei tavoli è concordata al momento degli accordi preliminari, ed è pensata in funzione del numero degli invitati, forma del locale in cui avviene il ricevimento, funzionalità del servizio.

Le disposizioni più utilizzate sono:

La novella è un abbozzo del successivo Mastro-don Gesualdo e vi si trovano diversi esempi di una delle tecniche narrative usate dallo scrittore Verga e cioè la tecnica dello straniamento, che serve per narrare un avvenimento o descrivere un personaggio utilizzando un punto di vista estraneo all'oggetto.

è un romanzo pubblicato nel 1889 e narra la vicenda dell'omonimo protagonista; è ambientato a Vizzini, in Sicilia, nella prima metà dell'Ottocento in periodo risorgimentale; secondo romanzo del Ciclo dei Vinti. Narra la storia di un uomo avido che ha avuto come unico scopo della vita quello di accumulare ricchezze; compie un percorso che da muratore lo porta a diventare Don, cioè nobile, grazie al suo matrimonio con una donna nobile. Tutti lo disprezzano e lo evitano perché pensa solo ai suoi interessi.