Fisico y mente fuerte by Jose HS https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv en-us 2022-11-15 18:32:47 UTC 2022-11-15 19:35:39 UTC hello@padlet.com introduccion antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385331117 ¿Cuál es la utilidad del curso para mí? me enseñara mas de lo que debo aprender,  a cuidarme mejor de mi salud, y en mejorar mi actividad fisica 
¿Qué entiendo por calidad de vida? lo que se puede pensar es que sea una vida de utilidad, ya sea que se mantenga todo el dia ocupado en cosas de utilidad, y haciendo cosas que le guste, que le ayude en su vida y lo mantenga saludable 
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en el organismo? es una forma mas saludable para el y nos ayuda a mantenernos mas sanos a lo largo del tiempo ]]> 2022-11-15 18:33:02 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385331117 concepto de actividad fisica antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385347632 la actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía, por lo que un nivel adecuado de actividad física regular un mínimo de 30 minutos diarios los adultos y una hora los niños y jóvenes, unido a una buena alimentación, reducen el riesgo de que se manifiesten enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer de mama y colon, osteoporosis, depresión.]]> 2022-11-15 18:43:19 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385347632 vida saludable antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385348813 vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.]]> 2022-11-15 18:44:05 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385348813 beneficios de la actividad fisica antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385355649 algo muy claro en esto es que te mejora no solamente fisicamente, si no mentalmente, por ejemplo conmigo, tengo 17 años, mido 1.84, peso 90k, mi aficion es jugar baloncesto, y por lo habitual hago ejersicios de fuerza 6 dias a la semana el igual que jugar baloncesto, esto a echo ver un cambio imprecionante en mi fisico y en mi forma de ver las cosas.]]> 2022-11-15 18:48:13 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385355649 necesidad de hacer actividad fisica antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385425741 es un beneficio grande el llevar una vida saludable, ya que esta nos mejora en todo tipo de aspecto si se hace en buena forma, es constante y se usa como diciplina ya que en mi caso me cambio por completo en el sentido psicologo y social en mi vida]]> 2022-11-15 19:34:43 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385425741 antonio1991j64 https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385427032 2022-11-15 19:35:35 UTC https://padlet.com/antonio1991j64/zy795f4d0rtdsotv/wish/2385427032