https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7 Educación Física en-us 2017-11-27 09:35:25 UTC 2017-11-27 09:39:08 UTC hello@padlet.com raulcoloma https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307582 2017-11-27 09:37:21 UTC https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307582 raulcoloma https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307669 Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible a una intensidad determinada una actividad física en la que intervenga una gran parte de los músculos del cuerpo.]]> 2017-11-27 09:37:37 UTC https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307669 raulcoloma https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307800 2017-11-27 09:38:04 UTC https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307800 raulcoloma https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307932 Resistencia aeróbica: la resistencia es aeróbica cuando el oxígeno que llega a los músculos es suficiente para realizar el ejercicio. Son los esfuerzos  prolongados a una intensidad media, es decir, aquellos que puedes realizar  cómodamente, durante los que puedes hablar. Las pulsaciones no deben sobrepasar un ritmo de 180 p.m.]]> 2017-11-27 09:38:26 UTC https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210307932 raulcoloma https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210308039 Resistencia anaeróbica: la resistencia es anaeróbica cuando el oxígeno que llega a los músculos no es suficiente para realizar el ejercicio. Aquellos esfuerzos que te cuesta bastante realizar y durante los que no puedes hablar cómodamente. El organismo utiliza entonces otro mecanismo a través del cual se genera ácido láctico, pero enseguida se llega al agotamiento y su excesiva acumulación puede provocar las famosas "pájaras", en las que el deportista sufre  un desfallecimiento. No se puede mantener el esfuerzo más allá de los 3'-4' de duración (ej. las carreras de 400 y 800m).]]> 2017-11-27 09:38:49 UTC https://padlet.com/raulcoloma/zw6zlojpg6c7/wish/210308039