mamę ciągle denerwujesz.

I ciśnienie się podnosi,

nie najlepiej stan ten znosi.

Trzeba zmniejszyć decybele 

i czułości dodać wiele. 

Tak dostarcza się radości,

i tym samym zdrowotności.

Kiedy hałas nam zaszkodzi.

Wtedy ucho do szpitala chodzi.

Nigdy nie hałasuj wielce.

Bo sąsiadce ucho pęknie.

I nie ważne, że to zabawa.

Powiedz Stop i nie przeszkadzaj.

Hałasować by można do woli,

niestety, to nie zdrowe i do tego boli.

Huk kłuje w uszy jakby je dziurawił.

Dlaczego ktoś za nim wykrzyknik postawił?

Pisk dreszcze na plecach rozsiewa.

Czy to tylko mi, czy Ty też tak miewasz?

Wrzask straszy aż serce kołacze,

rozglądam się nerwowo czy ktoś wkoło płacze?

Jeśli całą gamę hałasów przywołam,

schowam się pod kołdrą, bo przetrwać nie zdołam!

Cisza też mnie męczy, bo lubię jak dźwięczy.
Gdy dźwięczy z umiarem to wtedy nie męczy. 

- 44,7% nie może się    
  skoncentrować, robi błędy;
- 30,9% jest tak skupiona, że nie    
   słyszy co dzieje się wokół niej;
- 16% nasłuchuje o czym mowa  
   i przerywa zadanie;
- 8,5% dołącza do rozmowy.

6. W czasie wolnym po szkole     
    najchętniej:
* Siadasz przed ulubioną grą 
  komputerową z słuchawkami na   
  uszach (21,7%).
* Wskakujesz na rower i jedziesz 
  do parku/lasu (12%).
* Włączasz głośną muzykę, aby się     zrelaksować (12%).
*  Zamykasz się w domu, z dala od     hałasu ulicznego (9,8%).
Wasze sposoby na wolny czas:
* Tańczysz lub słuchasz muzyki, ale 
   nie za głośno i zwykle na 
   słuchawkach.
* Wychodzisz na dwór, aby spotkać 
   się z koleżankami/kolegami.
* Czytasz książkę.
* Oglądasz TV.
* Grasz w gry komputerowe lub    
planszówki.
* Idziesz na trening.
* Bawisz się z rodzeństwem.
* Spędzasz czas na nauce.
* Rysujesz.

- garść wiedzy o szkodliwości   
  hałasu,

- worek dobrych chęci,

- szczypta pomysłów.

Kalorie: 

zero, przepis dobry także dla alergików.

Czas przygotowania: 

20 minut (długa przerwa)

Sposób przyrządzenia:

SMACZNEGO:)