2. 書包減重學習單

3. 自畫像(B5尺寸)

小記：暑假印象深刻的事 (50-80字)

*回條：肖像權同意書

學生身份調查表

游泳教學家長同意書

安心就學溫馨輔導計劃申請表

上下學、路隊調查表

漱口水計畫家長同意書

課後照顧班上課通知單(免繳)

課外社團上課通知單(免繳)

導護輪值調查表

緊急連絡卡

(少數同學有各自額外通知單及回條)可詢問老師

2. 數學習作P.4-P.5

3. 數學課堂練習P.1

2. 甲本圈詞p.6 - p.8

3. 國語隨堂 p.5

4. 數學課堂練習P.1

午餐退費：

*表單連結：

https://forms.gle/ndji1KLS44szwrfA9

*注意事項：

1. 病假學生，需於請假前1天下午4點前填寫，超過該日下午4點則視為隔天申請。

2. 事假學生在請假前1週提出申請。

2. 國語作業簿 p2-p3 第一大題至第六大題

3. 數學作業本 p2-p3

4. 發下英文電子書

5. 健康學習單

小記：如果我是......

2. 數學課堂練習 p5-p6

3. 查國語L2圈詞解釋(共7個)

4. 國L1考卷訂簽

小記：同理是......(50字以上)

*本日因健康中心有急務，改週四(9/11)量身高體重

2. 數學習作 p10-13

小記：（小日記）

2. 國練L2

3. 數練 p5-6

4. 數習 p13-p15

5. 明天量身高體重

2. 數卷1張

3. 國習 p12-p15

4. 視力回條

5. 家長志工回條

小記：（國語L2三個圈詞）短文

2. 國作 p4-5

3. 數作 p6-7

4. 數八格

小記：周末日記

提供114年校園流感疫苗線上系統調查意願連結讓家長完成線上簽屬意願！

1、本校接種日期：10 / 01星期三半日打完全校，不論您是否願意孩子在校接種都請您〝務必〞回覆，如接種當天因故未能在校完成接種，將於本校設站接種後，發予「補接種通知單」，由家長自行安排於校外接種。

2、表單意願調查於 09/15 星期一下午四點鐘截止。

3、當天打甚麼廠牌於接種前一日知道後會請老師轉達。

4、表單截止之前都可以隨時更改是否要打針之意願。

5、附上手機簽屬意願操作影片。

家長線上簽署教學影片：https://youtu.be/qqRIXRdLjQ8

6、簽屬流感意願之連結處

https://nias-school-survey.cdc.gov.tw/survey/0000000000003007e180?openExternalBrowser=1

7、114年版本(校園)-流感疫苗接種須知(含接種後注意事項)(中文版)

https://www.cdc.gov.tw/File/Get/MvT0VadgQys-_kptubY6cA

8、114年版本(校園)-流感疫苗接種須知(含接種後注意事項)(英文版)

The Publicly Funded Seasonal Influenza Vaccine Information

Statement and Consent Form

https://www.cdc.gov.tw/File/Get/tpeD33ZrfZ6ANk2bSGrIQA

2. 完成L2心智圖（可隔日到校請老師協助）

3. 數學習作p16-19

4. 訂正國作、數作

小記：完成給尹儀、婷婷老師的小卡（每張30字）

2. 甲本 L3 生字

3. 查L3圈詞解釋(五個)

4. 閱班書 p65頁前

小記：完成給偉志、俊煒老師的小卡（每張20字）

2. 甲本圈詞（兩頁）

3. 訂正數習、國卷

4. 下週帶書法用具

2. 國語L4圈詞解釋

3. 數習 p.24-25

小記：（上）週末日記

2. 國習 p.30-33

2. 數練 p.15-16

2. 國語習作 p.31-p.33

3. 數習p.26-29

4. 背唐詩 No.2

5. 閱班書 p.96前

6. 下週二考國L4、數L3

小記：週末日記

2. 國語學力檢測

3. 閱班書 p.126前

小記：我能改進的事

2. 數學學力檢測

3. 閱班書 p.160前

4. 國卷訂簽

小記：我覺得學校像......

2. 數學習作 30-31

3. 數練 17-19

4. 閱讀心得單

5. 背唐詩 No.3

6.下週一 帶泳具

小記：周末日記

2. 國L4 預習單

3. 數L3小卷

4. 背唐詩 No.1

5. 國卷訂簽

小記：給503或宛蓉老師的一段話

2. 古文 p.1-p.2

3. 數作 p10-p.11

2. 數習 p.22-23

3. 國作 p.6-7

4. 敬師學習單

5. 數卷訂簽

小記：L3圈詞（三個）短文

2. 國習 p.24-25

3. 國練 p.13

4. 健康課本p.29(下週二收）

5. 學生團體保險通知單

小記：給音樂、美術老師的小卡

2. 國語習作 p.20-22

3. 明考數L2

小記：難過時，我會⋯

2. 閱讀心得單

3. 數練 p11-p12

4. 帶泳具

5. 下週二考數學第二單元

6. 交班費450元（簿本220+班服230）

小記：週末日記

2. 閱讀班書 p1-p26

3. 國語L3預習單

小記：游泳課趣事

2. 數練 21

3. L5成語造句

4. L5 國練

小記：L5圈詞短句

2. 撕附件 p.19-35

3. 數學習作 p.36-37

4. 國卷訂簽

小記：當我一個人在家時

2. 數卷

小記：我的家人像

2. 數八格

3. 數卷

4. 背唐詩No.5

小記：週末日記

2. 國習 p.46-49

3. 數作 p.20-21

4. 數練 p.26-27

2. 數習 p.40-42

3. 國習 p.42-45

小記：L6圈詞小記

2. 數練 p.25

3. 數習 p.38-39

4. L6成語造句

2. 數習 p.45-47

3. 數練 p.28

4. 明考國 L6

5. 發下學年服

6. 定簽社會考卷 *2

2. 甲本 L9 (亡）

3. 數練p.40

4. 數習 p.60-61

2. 甲本 p. 37-38

3. 數作 p. 32-33

4.學習狀況調查

在 TikTok、Reels、YouTube Shorts 橫行的時代，滑短影片早已成為我們的日常反射動作。

但根據 2025 年《NeuroImage》最新研究，這個看似輕鬆的小習慣，正以肉眼看不見的方式，改變我們的大腦結構與行為模式。

研究團隊透過高解析 MRI 掃描、行為決策實驗與基因層級分析，發現長期沉迷短影片的受試者，其前額葉皮質（負責專注與控制）與眼眶額葉皮質（負責獎勵與風險判斷）的活動明顯異常。

這些人更容易衝動、專注時間變短，對「失去」或「風險」的反應過度激烈。

科學家形容：「短影片就像多巴胺的快餐，吃得快又爽，但營養值極低，長期下來，大腦的耐心與深度專注會被一點一滴消磨。」

Frontiers in Human Neuroscience 的研究進一步證實：短影片成癮者在風險任務中更傾向冒險，反應時間縮短但錯誤率上升。

同時，Frontiers in Psychology 的調查指出，短影片使用者出現焦慮、拖延與睡眠品質惡化的比例顯著提升。

這些結果揭示了一個令人不安的現象：我們的大腦正在被演算法重新訓練。

每一次滑動，每一個瞬間快感，都在讓我們變得更不耐煩、更容易焦慮、更難靜下來。

心理學家指出：「我們不是失去專注力，而是被重新訓練成不需要專注。短影片的節奏正在重塑我們的思考方式。」

專家建議

設定每日短影片使用上限：30 分鐘內為宜。

進行「多巴胺休息」：每週至少一天不接觸高刺激媒體。

進行慢節奏活動：閱讀、手作、運動、冥想，重新訓練大腦的專注力。

學會「容忍無聊」：那是大腦恢復深度專注的關鍵時刻。

短影片不是敵人，但演算法懂你的多巴胺。

唯一能對抗的，是重新學會「慢」。

當世界越快，你越要學會穩下來。

五分鐘、十分鐘、半小時——不知不覺滑完一堆短影片。

但你知道嗎？這樣的滑動，其實在「改寫」你的大腦。

研究發現，長期滑短影片的人，大腦專注力與控制區的活性變弱，

獎勵與風險判斷區的活動變強，

換句話說，就是——更容易分心、更難專注、更愛衝動。

📱《NeuroImage》2025 年的研究團隊說，

短影片會讓你的大腦變得像一個追求快感的小孩。

每看一支短影片，大腦就分泌一點多巴胺（快樂荷爾蒙）。

它不斷告訴你：「再來一支、再滑一下、再看最後一個。」

久而久之，大腦學會只想要「快快樂樂」的事，

不想思考、不想等待、不想靜下來。

結果：

📚 書看不下去

💼 工作做不完

🧘‍♂️ 靜不下心

😶‍🌫️ 焦慮又空虛

有人說：「我只是滑著放鬆一下啦！」

但科學家發現——你放鬆的那幾分鐘，其實在改變神經結構。

短影片的快速節奏會重新訓練大腦的獎勵系統，

讓它「懶得」追求長期成果，只想追求即時快感。

你的大腦被養壞了，不是因為笨，而是因為太容易被滿足。

🧩 想要重整大腦，其實不難：

🌿 給自己一段「多巴胺休息」——關掉短影片，讓腦休息一天。

📖 培養一個「慢節奏」興趣——讀書、畫畫、運動、煮飯都行。

🕯️ 嘗試「專注訓練」——每次專注 15 分鐘，慢慢延長時間。

🌅 最重要的是：別害怕無聊。

因為無聊，是大腦重新學會深度思考的機會。

世界一直在加速，但你不一定要被推著跑。

當演算法搶你的注意力，你能做的，就是「慢」回來。

有時候最聰明的事，就是靜下來不做事。

讓你的大腦喘口氣，它會還你專注、平靜、還有真正的快樂。

（芝加哥時報訊）“過度滿足會削弱個體的成就動機。”——阿爾伯特·班杜拉

“孩子沒有內驅力，怎麼辦？”

一位媽媽在網上的哭訴引發家長們關注：

她說自己給孩子提供了優渥的生活條件，從名牌衣物到進口零食，從高端興趣班到海外遊學，一應俱全。

可孩子卻越來越懶散，寫作業要催、練琴要哄，甚至對父母說：

“反正你們什麼都能給我，我努力還有什麼意義？”

這種現象並非個例，身邊也有家長經常抱怨：

“給孩子買了最好的學區房，報了最貴的輔導班，可他就是提不起學習的勁兒。”

“想要什麼都滿足，各式文具書包、衣服鞋襪，為什麼一提學習就嫌煩，在那擺爛躺平、刷手機。”

這些問題背後，可能都藏著一個關鍵詞，“童年富裕症”。

01

什麼是童年富裕症

“童年富裕症”，指的是生活在條件不錯家庭中的孩子，需要的一切都能被滿足，但內心情感淡漠、缺乏目標感、責任心和自我管理能力。

他們可能擁有滿屋子的玩具，卻依然感到空虛；

享受著父母無微不至的照顧，卻對他們的付出視而不見；

被安排好了人生道路，卻不知道自己真正想要什麼。

心理學研究表明：

個體自發追求目標的內在動力，源自對成就感的渴望和自我價值的實現。

而 “童年富裕症” 卻切斷了孩子與內驅力之間的紐帶，讓他們在過度滿足中喪失了主動探索、努力奮鬥的意願。

當孩子無需努力就能獲得一切，努力本身便失去了意義。

就像被圈養的鳥，即便打開籠子，也會因為習慣了投餵而忘記如何展翅高飛。

02

童年富裕症出現的原因

過度滿足

教育專家李玫瑾教授曾指出：

“孩子需要通過自己的努力獲得滿足，這是培養內驅力的關鍵。”

然而，許多家長出於疼愛，對孩子的要求有求必應，也沒有區分是孩子的“真正的需求”還是“虛榮的慾望”。

孩子想要新玩具，立刻買；

想學鋼琴，馬上報班；

成績下滑，第一時間請家教。

孩子只要存在就能享受一切，只要“提出”就能得到超額滿足。

長此以往，會讓孩子失去通過努力實現目標的期待感和成就感，也削弱了他們克服困難的勇氣。

一旦遇到挫折，他們就會自暴自棄，甚至會將責任推到父母身上：

反正是父母讓我學琴、給報的班，不是我真的想要。

安排一切

很多父母習慣做 “直升機父母” ，在孩子身邊轉不停，把孩子的生活和學習安排得事無巨細：

幫孩子整理書包、替孩子解決矛盾、幫孩子復習功課、為孩子規劃未來。

心理學中的 “自我決定理論” 強調：

自主感是激發內驅力的重要因素。

當孩子的選擇權被剝奪，體驗不到掌控感，他們會逐漸產生 “習得性無助”，認為自己無需努力，反正一切都有父母兜底。

錯誤示範

有些家長自身過於追求物質享受，在孩子面前炫耀財富、攀比消費，潛移默化中讓孩子認為 “物質 = 幸福”、“擁有 = 成功”。

這種不良的示範和價值觀，很容易讓孩子將注意力放在外在的物質滿足上，而忽略精神世界的內在追求和豐富。

03

如何避免童年富裕症，讓孩子具有內驅力

延遲滿足：讓孩子學會等待與努力

心理學上的 “棉花糖實驗” 證明：

具備延遲滿足能力的孩子，未來更容易取得成功。

家長可以從小事做起，比如孩子想要的東西，不是馬上就給。先區分需求和慾望。

比如孩子想要新款電話手錶，家長可以和孩子商量，需要做哪些家務、學習上完成什麼目標，在一個星期或者一個月的時間內完成後再買。

讓孩子知道，通過自己等待和努力實現的目標，更有價值也更快樂。

適度放手：賦予孩子自主選擇的權利

教育學家蒙台梭利說：

“教育不是為上學作準備，而是為未來生活作準備。”

不妨讓孩子自己選擇興趣班、安排週末時間、決定零花錢的使用。

身邊就有個媽媽說，以前都是她幫孩子做復習規劃，時間管理，後來她放手讓孩子自己製作學習計劃，自己打卡、分配作業和休息時間，她發現，孩子動力更足了，成績也提升不少。

當孩子感受到被信任，他們會更願意為自己的選擇負責，內驅力也會隨之增強。

樹立榜樣：用行動傳遞正確的價值觀

家長要以身作則，少一些物質攀比，多一些精神追求。

物質富足會讓孩子痴迷，但伴隨著時間的增長，也會讓孩子失去鬥志與進取心。

家長可以帶孩子參加公益活動，培養他們的社會責任感；

與孩子分享自己的奮鬥故事，讓他們明白成功需要付出努力；

用閱讀、運動等方式充實生活，為孩子樹立積極的生活態度。

就像比爾蓋茨的育兒理念一樣：生活上“窮養”，思想上“富養”，以此讓孩子更有奮鬥的意識。

鼓勵試錯：把失敗轉化為成長的養分

當孩子犯錯時，不要急於批評指責，而是引導他們分析原因、總結經驗。

父母要有意識的培養孩子樂觀的態度和成長型思維，這是內驅力的源泉。

具有成長型思維的孩子，才會看得更遠，而不是滿足於現狀，消極躺平。

04

寫在最後

教育孩子，需要的不是物質的堆砌，而是需要智慧的引導。

其實“童年富裕”本無罪，但若父母對孩子只過度滿足，而無精神的留白，那麼孩子終將迷失在“富裕症”的陷阱里。

當父母學會適度放手、延遲滿足、樹立榜樣、培養孩子的成長型思維，避免 “童年富裕症” ，才能喚醒孩子內心的動力和力量。

A1:

我們完全理解家長的焦慮。如果用「立即實用」的標準——例如考試加分、技能證照——來看待，唐詩或經典確實顯得「用不到」。

然而，教育的價值分為兩種：「立即之用」與「奠基之養」。

經典的價值不在於「用」，而在於「養」。它滋養的是孩子一輩子的心靈土壤，具體來說，是三種「慢工出細活」的核心素養：

1. 語感的敏銳度： 培養對文字音韻、節奏和美感的直覺。

2. 美感的鑑賞力： 培養感受和欣賞「美」的能力。

3. 共感的同理心： 透過文學體會他人的細膩情感，讓心靈更柔軟。

這些素養是孩子未來面對複雜世界時，內在最穩固的支柱，需要長期培力。

—-

Q2: 如果家長就是不想讓小孩背唐詩，或孩子很抗拒，該怎麼辦？

A2:

千萬不要勉強。強迫背誦，很可能扼殺孩子對文學的胃口，這就違背了「滋養」的初衷。學習經典的目的是「豐富心靈」，而不是「增加負擔」。

能背就背；如果孩子現階段就是抗拒，也完全沒關係。

如果家長有更希望孩子接觸的素材，也非常好。例如:有家長引導孩子背誦〈世界人權宣言—台語版〉，這同樣是在為孩子的價值觀和語言能力，打下極為深厚的基礎。

Q3: 孩子還那麼小，根本不懂詩裡的意思，這樣「死記硬背」有意義嗎？

A3:

這是個非常關鍵的問題。我們必須區分「記誦」與「理解」。

對學齡前的幼兒來說，「音韻與節奏」的輸入，遠比「意義的理解」來得重要。

這就像孩子學音樂，他不需要先懂樂理，但他能本能地感受節拍和旋律。背誦經典就像是在孩子的語言資料庫中「存入」最高品質的語言範本。

現在的「記住」，是為未來的「理解」做準備。當他長大後，有了相應的生活體驗（例如思鄉、送別），這些存在記憶中的詞句會突然「被喚醒」，他才會在那個當下真正「懂」了。

所以這不是無意義的「死記」，而是為未來的深刻體會播下種子。

2. 甲本 p.39

3. 數練 p.41

4. 數卷*1

5. 閱讀心得單

6.背唐詩 No. 3-4

2. 甲本 p.40-42

2. 國習 p.64-67

小記：L9圈詞段文

2.國習 p.68-71

3.明考數L7

2. 乙本 p.37

3. 數練 p.45

4. 數卷

5. 國卷訂簽

* 明穿班服(深色內搭)、運動褲

2. 數習 P.84、85

3. 發下英課退款 13 元

4. 發下語文競賽通知

5. 下週二考，數 L8

6. 下週三帶交接禮物

7. 明天穿班服(天氣冷可加深色內搭)，學校運動褲；請讓孩子攜帶輕便的袋子(包包)到校即可~

8. 明日放學時間依舉辦形式而定，晴天 12:30；雨天12:10放學

2. 數練 p50-51

3. 國作 p34-35

4. 明考國L10

2. 乙本 p.53-54

3. 國語習作 L12

4. 數卷訂簽*2

5. 社卷訂簽*2

6. 訂正社會習作

7. 明考 L12生字

2. 乙本 p.55-56

3. 國作 p.40-43

4. 國生字訂正 L10-12

2. 安心就學申請表

3. 發下社團、課後班開課通知

4. 甲本 p.3-5

小記：年節日記（除夕至初五）

2. 甲本 p.6-8

2. 國L1成語造句

3. 國習 p.4-6

4. 發下英語電子書

5. 家長日回條

小記：假如我有任意門

2. 數練 p.1-2

3. 國作 p2-3

小記：L1圈詞短文

2. 數習 p.16

3. 數練 p.7

小記：L2圈詞短文

2. 數習 p.17-19

3. 明天量身高體重

4. 小記：我最欣賞的人

3/10（二）

1. 國作 L2

2. 數作 p.6-p.7

3. 數練 p.8-p.9

2. 數練 p.13

3. 國卷訂簽

4. 背 spelling Bee 單字 （peaple）

2. 數習 p.32–33

3. 數八格

4. 繳交測驗調查問卷

5. L3國卷訂簽

小記：L4 圈詞造句

2. 數卷 *1

3. 甲本 p.19-21

4. 拼字bee(transportation)

5. 唐詩 No.11

小記：清明節日記

2. 乙本 p.15

3. 國L4卷訂簽

4. 拼字bee

小記：L5圈詞短文