Acondicionamiento Físico by Lic. Carubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x Sesión de entrenamiento Modelo para tener en cuenta...pueden utilizar otros formatos...éste es una secuencia en "Línea de tiempo"...hay otros...recórranlos y utilicen el que más se adapta a su idea de sesión de entrenamiento...., otros fondos, ... en-us 2020-04-22 22:24:12 UTC 2025-12-05 00:10:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2640.png Mi entrada en calor carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524312926 (Este video es una breve muestra del inicio de la sesión de entrenamiento). No está completo , es un avance...]]> 2020-04-22 22:27:36 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524312926 Fuerza Potencia carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524317562 Se pretende ganancia de fuerza potencia .Un día de máquinas... 3 series de 12 repeticiones..con 60 % de carga máxima.
Camilla de cuadriceps...3 series de 10 repeticiones...etc..
Hombros...
Triceps...
Abdominales...]]> 2020-04-22 22:31:48 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524317562 Finalmente...circuito funcional. carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524320246 Pensado para un grupo de personas de ambos sexos con edades entre 25 y 30 años.Sanos, sin sobrepeso.
Puestos de trabajo de abdominales, brazos, espinales....
20 segundos x 10 de pausa. 
Intenso...]]> 2020-04-22 22:34:30 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524320246 carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524321624 La motivación que hacía falta!!!]]> 2020-04-22 22:35:54 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524321624 Vuelta a la calma.... carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524342332 Siguen ustedes...]]> 2020-04-22 22:55:53 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/524342332 Ejercicios individuales, grupales...,enlaces, videos, imágenes... carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612985602 2020-06-05 13:38:56 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612985602 Principios generales del entrenamiento... carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612986545 2020-06-05 13:39:25 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612986545 Pueden incluir ejercicios uno a uno...realizar secuencias...videos propios... carolinacarubini https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612987824 2020-06-05 13:40:06 UTC https://padlet.com/carolinacarubini/zui7n8i2gfmyv45x/wish/612987824