https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6 מה למדתי חדש על תזונה נכונה en-us 2021-05-10 17:48:34 UTC 2026-01-04 03:04:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f34e.png einat1110 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1510387749 2021-05-10 17:52:56 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1510387749 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1510474113 2021-05-10 18:10:03 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1510474113 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512247432 סוכר מגיעי בהרבה שמות שונים ולא תמיד קל לזהות אותו על גבי תווית המזון.

]]> 2021-05-11 06:14:09 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512247432 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512249793 שמומלץ לשתות מים בין 8 ל 10 כוסות ביום.

]]> 2021-05-11 06:15:19 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512249793 solomonefrat1002 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512273084 במהלך שינה המערכת החיסונית מתחזקת
סוכר יכול להופיע בכל מני נוסחים שונים אך כולם משפעים אותו דבר.
אפרת סולומון]]> 2021-05-11 06:27:33 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512273084 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512427843 ~ אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה 
~ לסוכר יש הרבה שמות חוץ מ''סוכר'' ו''גלוקוז'']]> 2021-05-11 07:40:47 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512427843 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512464648 ארוחת הבוקר היא מקור לאבות המזון-גדילה והתפתחות
ארוחת הבוקר משפרת ריכוז,רוגע,שובע,חשיבה]]> 2021-05-11 08:00:17 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512464648 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512465417 #כשליש מחיינו נבלה בשינה
#חיזוק מערכות החיסון במהלך השינה]]> 2021-05-11 08:00:38 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512465417 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512475337 # ארוחת בוקר היא המקור לאבות המזון- גדילה והתפתחות.
# לסוכר יש הרבה שמות שונים.
רננה רז]]> 2021-05-11 08:06:24 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512475337 maharyliam https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512480208 #השינה מחזקת את המערכת החיסונית 
#ארוחת בוקר היא מקור לאבות המזון- גדילה והתפתחות
 ]]> 2021-05-11 08:09:05 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512480208 talizkov https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512481789 אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה.
ללא שינה יש פגיעה ביכולת השכלית שלנו.]]> 2021-05-11 08:10:01 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512481789 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512491076 #אנו מבלים שליש מחיינו בשינה.
#ארוחת בוקר משפרת ריכוז, חשיבה, רוגע, שובע.

]]> 2021-05-11 08:15:12 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512491076 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512493824 #סוכר מגיע בהרבה שמות שונים, לא תמיד קל לזהות אותו על תווית המזון
#בגיל ההתבגרות מומלץ לאכול מזון עשיר בסידן לחיזוק העצמות והשיניים.
אגם שמעוני]]> 2021-05-11 08:16:37 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512493824 rinatkata https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512509607 *השפעות של תרופות להפרעת קשב וריכוז הם: ירידה בתיאבון, תיאבון מוגבר(כשהתרופה מפסיקה להשפיע) והפחתה בירידה במשקל.
*ללא שינה- ירידה בתפקוד, ביכולת השכלית ופגיעה במראה. ]]> 2021-05-11 08:24:25 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512509607 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512532568 1. ארוחת הבוקר משפרת את הריכוז, רוגע, שובע וחשיבה
2. אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה]]> 2021-05-11 08:35:22 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512532568 maya06876 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512536639 1. במהלך השינה אנחנו מעבדים את הזיכרון שלנו ומשפרים את יכולת הלמידה שלנו.
2. במהלך השינה המערכות החיסוניות שלנו מתחזקות.]]> 2021-05-11 08:37:24 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512536639 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512547887 # שליש מחיינו אנחנו מבלים בשינה.
# מומלץ לשתות בין 8 ל10 כוסות מים ביום ]]> 2021-05-11 08:42:54 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512547887 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512554861 - ארוחת הבוקר היא מקור חשוב לגדילה והתפתחות 
- ארוחת הבוקר משפרת ריכוז , חשיבה , רוגע ושובע .]]> 2021-05-11 08:46:18 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512554861 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512562655 #שינה מחזקת את מערכת החיסון
#יש לסוכר שמות רבים מאוד , כמו מולסה דקסטרוז וכ"ו]]> 2021-05-11 08:50:06 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512562655 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512580157 1. אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה.
2. מומלץ לבצע לפחות שעה ביום של פעילות גופנית.]]> 2021-05-11 08:59:25 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512580157 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512587669 #כשליש מחיינו אנחנו מבלים בשינה
#ארוחת בוקר מונעת מאיתנו להגיע לארוחה הבאה מורעבים]]> 2021-05-11 09:03:32 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512587669 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512640266 # הורמון הגדילה מופעל רק בזמן השינה
# שליש מחיינו אנחנו מבלים בשינה]]> 2021-05-11 09:32:02 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512640266 ophirpaz2016 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512694683 1) אנחנו מבזבזים שליש מחיינו בשינה
2) מערכות החיסון מתחזקות במהלך השינה

]]> 2021-05-11 10:01:41 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512694683 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512741936 -שינה מחזקת את המערכת החיסונית
-אנחנו מבלים שליש מהחיים שלנו בשינה]]> 2021-05-11 10:29:13 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512741936 chrisyaboy26 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512878048 -שמומלץ לשתות מים בין שמונה לעשרה כוסות מים ביום, 
-בן אדם רגיל בדרך כלל יבלה בערך כשליש מחייו בשינה.]]> 2021-05-11 11:43:02 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512878048 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512919570 #ששינה מחזקת את מערכת החיסון
שמומלץ לשתות 8-10 כוסות מים ביום ]]> 2021-05-11 12:00:06 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512919570 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512984428 ***השינה מחזקת את המערכת 
החיסונית.

***אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה.]]> 2021-05-11 12:22:30 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1512984428 https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1520602752 1) עדיף לקחת תרופות להפרעות קשב וריכוז אחרי/בזמן האוכל כי הן משפיעות על התיאבון לאחר מכן
2) בהרבה מזונות שאנו אוכלים יש סוכר שאנו לא שמים לב אליו כי הוא רשום במילים אחרות לדוגמה מולסה וסירופ גלוקוז.]]> 2021-05-13 11:12:30 UTC https://padlet.com/einat1110/zsk1k7wwci7artx6/wish/1520602752