<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Plan de lecție: Managementul emoțiilor (Clasa a X-a) by Ana Zimbran</title>
      <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi</link>
      <description>Inteligența Emoțională - Cum să-ți gestionezi eficient emoțiile</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-09-24 14:13:50 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-09-24 14:14:01 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Ce vei învăța azi?</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954623</link>
         <description><![CDATA[La finalul lecției, vei putea identifica propriile emoții și vei putea utiliza strategii eficiente pentru a-ți gestiona emoțiile în situații dificile.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:13:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954623</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Dezvoltarea inteligenței emoționale</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954627</link>
         <description><![CDATA[Vei înțelege de ce este importantă inteligența emoțională pentru succesul personal și relațiile cu ceilalți.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:13:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954627</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Întrebarea esențială a lecției</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954643</link>
         <description><![CDATA[Cum poți recunoaște emoțiile dificile și ce metode poți folosi pentru a le gestiona eficient?]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:13:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Prezentare video: Ce este managementul emoțiilor?</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954737</link>
         <description><![CDATA[Vizionați acest video care explică conceptele de bază ale gestionării emoțiilor.]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?pdlt=1&amp;v=Uew5BbvmLks" />
         <pubDate>2025-09-24 14:13:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954737</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Activitate interactivă: Recunoașterea emoțiilor</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954739</link>
         <description><![CDATA[În grupuri mici, discutați situații din viața cotidiană în care ați simțit emoții intense. Identificați emoțiile principale și prezentați exemplele pe Padlet.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:13:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954739</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Tehnici de gestionare a emoțiilor</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954773</link>
         <description><![CDATA[Descoperă câteva tehnici utile: respirația controlată, jurnalul emoțional, tehnica celor 5 pași. Exersează una dintre ele la clasă!]]></description>
         <enclosure url="https://www.therapistaid.com/therapy-worksheet/dbt-emotion-regulation-skills" />
         <pubDate>2025-09-24 14:13:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954773</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Diferențiere: Provocări și Suport</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954813</link>
         <description><![CDATA[Pentru aprofundare, accesează acest articol cu strategii avansate de gestionare a emoțiilor. Pentru cei care au nevoie de suport, încearcă acest joc online pentru identificarea emoțiilor.]]></description>
         <enclosure url="https://wordwall.net/en-us/community/feelings/game" />
         <pubDate>2025-09-24 14:13:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954813</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Observare și discuție</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954827</link>
         <description><![CDATA[Profesorul va observa implicația fiecărui elev în activitatea de grup și va adresa întrebări de clarificare.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:13:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954827</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Mini-chestionar de autoevaluare</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954875</link>
         <description><![CDATA[Completează rapid acest chestionar pentru a evalua modul în care îți controlezi emoțiile în viața cotidiană.]]></description>
         <enclosure url="https://www.psychologytoday.com/us/tests/relationships/emotion-regulation-test" />
         <pubDate>2025-09-24 14:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954875</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Padlet recapitulativ</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954877</link>
         <description><![CDATA[Scrie pe Padlet o strategie personală de gestionare a emoțiilor pe care ai descoperit-o azi.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954877</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Rezumat prin discuție de grup</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954895</link>
         <description><![CDATA[Să discutăm împreună care sunt cele mai eficiente tehnici de gestionare a emoțiilor și cum pot fi aplicate în viața reală.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954895</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Bilet de ieșire</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954897</link>
         <description><![CDATA[Scrie pe un bilețel (sau pe Padlet) un lucru nou pe care l-ai învățat astăzi despre managementul emoțiilor.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954897</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Jurnalul emoțiilor</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954928</link>
         <description><![CDATA[Ține un jurnal al emoțiilor timp de 3 zile și notează cum ai gestionat diferite situații. Vom discuta rezultatele la următoarea lecție.]]></description>
         <pubDate>2025-09-24 14:14:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954928</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Articol suplimentar: Inteligența emoțională în viața reală</title>
         <author>adovaly</author>
         <link>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954965</link>
         <description><![CDATA[Citește articolul online și scrie un scurt reflecție despre un exemplu de gestionare corectă a emoțiilor din articol.]]></description>
         <enclosure url="https://professional.dce.harvard.edu/blog/how-to-improve-your-emotional-intelligence/" />
         <pubDate>2025-09-24 14:14:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/adovaly/zqyuwy621vrbrryi/wish/3601954965</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
