COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES 2023 by Taller MGBrain

COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES 2023 by Taller MGBrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h Te invitamos a participar activamente en este muro, plataforma destinada a responder las actividades prácticas de conocimiento de los días Viernes, éstas te permitirán avanzar en tus Competencias Socioemocionales MGB. en-us 2023-07-27 20:00:06 UTC 2025-11-14 07:32:34 UTC hello@padlet.com INSTRUCTIVO tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2652775199 2023-07-28 21:26:02 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2652775199 VINCULOS tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2652775228 2023-07-28 21:26:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2652775228 INTRODUCCIÓN tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654310 2023-08-03 19:01:08 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654310 AUTOCONOCIMIENTO C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654626 2023-08-03 19:01:32 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654626 AUTOCONOCIMIENTO C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654715 2023-08-03 19:01:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655654715 ACTIVIDAD SEMANA 1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655669548 2023-08-03 19:40:11 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2655669548 Elvis Vasquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656153235 1-Principalmente mis fortalezas son la organización y mi facilidad al enseñar , además considero que me conozco lo suficiente así que abría una comunicación efectiva entre la otra persona y yo ,algo que encuentro que mejoraría de mi seria como tal mi carácter al estar sometido a una gran carga emocional ya que esto me causa tanto efectos físicos(Cansancio,Caída de pelo ,Dolor muscular.) como psicológicos(Estrés,Depresión ,Ansiedad.) , además el poder asimilar correctamente el contenido entregado y dejar de auto sabotearme siendo mas exigente conmigo .
2-La razón como tal que me trajo hasta aquí fue que desde pequeño siempre tuve la misma meta y mediante crecía cumplía diferentes objetivos y que gracias a ellos me llevaron hasta ahora.
3-Uno de mis principales miedos es encontrarme con un posible limite al querer seguir creciendo o que se presenten alguna de las posibles creencias limitantes.
4-Encuentro que es de suma importancia porque en caso de no sentirme bien, hacérselo saber a mis compañeros y así poder evitar un posible accidente , además este nos garantiza un descubrimiento hacia uno mismo y un gran desarrollo como persona conociendo tanto tus fortalezas como también tus debilidades. ]]> 2023-08-04 14:50:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656153235 cristobal alamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656156774 1. Mis fortalezas para este desafío de aprendizaje principalmente serian que, me gusta aprender cosas nuevas y seguir creciendo como trabajador y como persona, poder ayudar a personas que quizás les cuesta un poco mas que al resto, algunos aspectos que debo mejorar seria aprender a hablar de como me siento en ese momento emocionalmente

2. Mas que sueño propio para mi seria primero lograr una vida estable económicamente y un hogar cómodo, luego poder viajar con mis papas y mi hermana y conocer todo chile y darles un lugar mas cómodo ( hogar mas grande), en otra ciudad de mas oportunidades laborales.

3. El mayor miedo seria no poder llegar al final de este etapa y no poder subir a trabajar en la empresa. para adquirir mas conocimientos en relación al rubro minero.

4. El autoconocimiento para mi es importante debido a que puedo aprender a conocerme emocionalmente, poder lograr analizar si lo que hago esta correcto o existe algo que deba corregir en mi persona y aprender de esos errores que se vuelven tan comunes para uno. Entonces es uno de los puntos vitales que debo tener como trabajador en el dia a dia.]]> 2023-08-04 14:57:06 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656156774 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656157116 1. Principalmente mi agilidad mental, suelo ser alguien bastante rápido para entender las cosas, soy bastante versátil, o sea en el ámbito de acostumbrarme rápido a los lugares o ambientes, o al menos eso creo yo, ahora que debo mejorar, básicamente debo mejorar mi timidez, suelo ser alguien bastante tímido al momento de hablar, en ocasiones suelo quedarme callado por el miedo a equivocarme.

2. Bueno principalmente mi familia, ellos siempre me guiaron a postular a este curso debido a que es algo que me gusta además de ser una ayuda para mi futuro, mi sueño, dios, mi sueño siempre ah sido poder ayudar a mi familia, poder sacarlos de donde me crie, poder mejorarles sus vidas ya sea de manera monetaria como de otra manera, quizás suene algo difícil de lograr pero yo se que con el esfuerzo y la dedicación que le doy tanto a este curso como al estudio en universidad lo voy a lograr, quizás no hoy, puede que tampoco mañana, pero yo se que lo voy a lograr, el ver a mi familia feliz es mi mayor sueño y anhelo.

3. si, el fracasar, puede llegar a ser un golpe bastante duro para mi el no poder seguir cursando esta oportunidad por x motivo, pero yo se que si pongo todo mi esfuerzo no va a haber de que preocuparse, ya pasando a la siguiente etapa y estando en faena, el miedo a equivocarme o a tomar una dedición incorrecta, yo se que uno es humano y se puede equivocar pero igualmente es un miedo constante en mi, espero con esta etapa poder superar este miedo o al menos poder controlarlo de mejor manera.

4. Desde mi punto de vista es algo mas que importante, ya que si uno no sabe que le sucede o que esta sintiendo en x momento es imposible que alguien externo lo pueda ayudar, además, cuando uno empieza a autoconocerse logra profundizar con uno mismo y asi mismo poder encontrar sus debilidades y poder trabajar en ellas para fortalecerla o eliminarla.]]> 2023-08-04 14:57:55 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656157116 Mario Rodríguez Garrido. https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656158052 1. -Mi mayor virtud es la responsabilidad, me siento motivado y entusiasmado por este nuevo desafío.
-Debo tomarme el tiempo de autoconocimiento ya que no eh tenido el tiempo de conocerme personalmente porque constantemente me preocupo más de mi familia que mi autoconocimiento, reflexionar las situaciones que ocurren en el transcurso de mi vida . Así poder ser honesto conmigo mismo conociendo mis miedos y límites para poder enfrentarlos de la mejor manera. La vida es como un libro que solo conocemos su portada.

2. Mi mayor anhelo y motivación es poder darle una mejor calidad de vida a mi hijo y familia, quizá no con cosas materiales pero con una vida sin preocupaciones en el que pasará mañana, poder darle las mismas oportunidades o mejores de la que me dieron mis padres.

3. Mi mayor miedo es no poder terminar este proceso laboral ya que deje mi trabajo para buscar una mejor oportunidad de vida, por lo mencionado me da más motivación para lograr la meta.

4. El autoconocimiento es muy importante en el ámbito laboral porque podré conocer mis límites, al conocerme sabré actuar sobre una situación de alto estrés o complicaciones en el trabajo donde uno toma decisiones impulsivas y apresuradas, darme el tiempo de poder pensar y analizar la situación. Tratar de no “echármela” para no llegar con la mente cargada de problemas a mi hogar y estar amargado.

]]> 2023-08-04 15:00:16 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656158052 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656159816
1 : yo considero que en este nuevo proceso laboral mis principales fortalezas para avanzar en este trayecto son mis valores como el respeto la responsabilidad y mi motivación positiva , por mi parte creo que debo mejorar mi autoconocimiento personal y auto observación conmigo mismo.

2 : mi mayor motivación ah sido ganar experiencia y conocimiento para el día de mañana aportar en lo laboral y así poder ser un empeñoso trabajador
Siempre auto observándome y poder dar una buena impresión en mi.
Mis sueños serian algún dia poder llevar a mi familia de vacaciones y poder pasar unos buenos momentos, como cuando cenábamos y reíamos todos en la meza cuando era pequeño

3 : en este nuevo desafío mi mayor miedo seria equivocarme , o , no ser bien visto por mis compañeros no digo que será así pero no lo descarto. Ya que aveces me puedo equivocar en decir algo, también me cuesta un poco aprender
Pero siempre soy de la idea de que si uno quiere o se propone todo se da.

4 : yo creo que para mi es muy importante el autoconocimiento en el mundo laboral ya que pienso que debemos reflexionar , ver limitaciones y controlarnos ya que aveces somos críticos o andamos de mal humor y no pensamos que podríamos afectar a nuestros compañeros podríamos equivocarnos, debemos saber lo que esta bien y mal a si como también controlar emociones , el autoconocimiento igual puede verse en el trabajo ya que si todos damos una idea podríamos a ser bien las cosas y reducir tiempos de trabajos y tener un buen ambiente laboral , es muy importante el autoconocimiento abarca en lo personal y en lo laboral. ]]> 2023-08-04 15:03:32 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656159816 Carlos Lopez Farias clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656166476 1°. Consideró que mis principales fortalezas para enfrentar este nuevo proceso cuenta con alto nivel de empatía, liderazgo, inteligencia social, buena comunicación y creatividad. Además consideró que debería mejorar la aceptación de criticas negativas, debido a que puedo obsesionarme con la perfección de mi trabajo después de recibir notas de un supervisor. Si bien aprecio la orientación, creo que puedo aprender a ser menos duro conmigo mismo.

2°. Mis principales razones para estar en este proceso se debe a ampliar mi conocimiento, estabilidad laboral y tener un buen status económico. Gracias a este proceso considero que puedo cumplir gran parte de mis sueños y anhelos, como tener mi propio hogar, mis propios beneficios además como anhelo, poder llevar a mis padres de viaje, ya que nunca han logrado salir de Chile.

3°. Un miedo personal que este desafío me puede otorgar seria, no rendir como se debe, no poder demostrar mi potencial y no lograr mi propósito en este programa.

4° Si, es la prioridad ante todo, ya que gracias al autoconocimiento uno puede saber si las cosas que observa, analiza, y ejecuta le beneficia o le perjudica tanto como ser feliz con su entorno familiar, amistades y/o relaciones amorosas. Debido a esto gracias al autoconocimiento podemos determinar si la labor o lugar de trabajo nos provoca tranquilidad, felicidad y comodidad, o nos perturba, y nos somete a situaciones desagradables.]]> 2023-08-04 15:17:09 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656166476 yamel choque garcia https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656166950 1- soy perseverante a lo que es la espera y paciencioso no me me enojo rapido por que de nada me sirve enojarme , me gusta hacer las cosas bien y con calma y tambien me gusta lo practico. me gusta entretenerme con mi trabajo. me gusta guiar a mis compañeros en un buen camino con lo aprendido

lo que debo mejorar es mi expresión al hablar tener buenas palabras

2- mi sueño es trabajar en mantención de collahuasi quiero tener mas experiencia mas practica tambien quiero ganar conocimiento me gusta la mantención y la limpieza tener una buena estabilidad tambien sacar a mis padres a lugares que no conoce y que sediviertan

3- que no me puedan entender mis compañero por que me chocan las palabras al hablar muy fuerte por eso hago gestos con las manos con el cuerpo para que me entiendan, tambien tengo miedo a que no salgan las cosas como quiero errores en mi area de trabajo espero no tenerlo

4 si por que me ayuda a reconocerme mejor y meditar mis acciones como persona ver en que estoy fallando como mejorarlo en el enojo la frustración o en como hablo, quizas no tenga bunas palabras o profundizarme mas con mis compañero o tener una buena comunicacción con ellos. pero si quiero tener una buena comunicacción con mi grupo

]]> 2023-08-04 15:18:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656166950 Marcos Villarroel mvillarroelcalderon https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656167653
1 .-Analizando y pensado puedo reconocer una de mis fortalezas por lo cual una de ella es la amabilidad ya que siempre estoy dispuesto a entregar mi ayuda en cualquier ámbito sea laboral o social , también otra fortaleza mía es la persistencia ,siempre tengo ganas de adquirir conocimientos nuevos, por otro lado mis aspectos o debilidad a mejor sería la ansiedad Ya que siempre me pongo ansioso al momento de terminar mi trabajo que estoy realizando y también lo que hace ponerme ansioso es estar pendiente de cual será mi futuro

2.- unos de mis sueños por lo que hoy estoy aquí es por mi crecimiento técnico profesional y mi estabilidad laboral , otro sueño y el mas anhelado es poder comprarle una casa a mi madre y mi abuela

3.- el único miedo reconocido en ya no poder ser parte del programa con el pasar de las etapas

4.- para mi punto de visto el autoconocimiento es el punto más importante ya que me permitirá ser una persona clara ,ser una persona que sabe sus miedos , una persona que siempre va con la honestidad de frente ]]> 2023-08-04 15:20:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656167653 Niell Choque https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656168051 1. Primeramente creo que el haber tenido ya la experiencia de haber participado en un proceso de aprendices de otra compañía minera y haber quedado trabajando,
para mi ya es una fortaleza para enfrentar este desafío, también tengo mis convicciones claras respecto a lo que deseo de este programa.
creo que podría mejorar lo que es el tema de mí tiempo yaqué eh tenido muchos problemas al comenzar el programa el cual eh faltado creo que dentro de todo eso tengo las competencias para quedar trabajando puede sonar egocéntrico pero es lo que pienso.
2. Mis razones son querer nuevas experiencias laboralmente nuevos ambientes nuevos compañeros de trabajo encontrar nuevos amigos
experimentar lo que es el área de mantención mina yaqué se lo que es ya el área de operaciones mina,
respecto a mis sueños creo que siempre eh querido logar trabajar en la compañía mas grande del país y para poder logar eso creo que Collahuasi esta entre los primeros.
y mis anhelos creo que seria terminar mi carrera que es Ing. en mina creo que ese es mi gran anhelo después de salir de 4to medio yaqué es una espina que tengo desde ese entonces.
3. me es difícil encontrar un miedo por ahora en este curso,
creo que podría ser algunos de mis compañeros ya que en estas clases eh visto que hay gente que ah trabajado en lo que es el área de mantención por empresas colaboradoras
y claramente lo que es mantención mina me encanta pero para mi es nuevo todo realmente.
4. claro que es importante
ya que con el tiempo que uno trabaja cada día adquiere conocimientos, fortalezas, puede descubrir sus debilidades y muchas cosas mas
también uno se conoce cada vez mas a si mismo se retroalimenta o reflexiona para poder mejorar

]]> 2023-08-04 15:21:25 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656168051 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656169099 R1
1- Adaptabilidad ya que estoy dispuesto a los cambios y el esfuerzo al nunca rendirme y siempre estar pendiente a las oportunidades y consejos de como hacerlo mejor

Y el aspecto a mejorar serían algunas habilidades de liderazgo como la comunicación y la motivación para poder hacer el mejor trabajo posible

R2
2- Mi razón es para ayudar a mi familia
Mi sueño es que mi viejo ya no trabaje más y poder ayudarlo en lo que sea necesario
Y anhelo adquirir el mayor conocimiento sobre las cosas que me interesan en esta área

R3
3- Fallar en el curso al no aprobar, fallarle a mi familia por no poder cumplir este desafío y fallarme a mi mismo por perder una buena oportunidad para sobresalir

R4
4- el autoconocimiento si es importante ya que me ayuda a reconocer las posibles fallas que pueda tener y saber mis límites, cualidades y debilidades de mi mismo y saber sobrellevar cualquier situacion de la mejor forma posible, y también desarrollarme e incrementar mis capacidades en cualquier ambiente laboral cumpliendo de la mejor forma cualquier desafío.]]> 2023-08-04 15:22:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656169099 nelson gonzalez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656170185 1.- R: Creo que una de las principales fortalezas para enfrentar este nuevo desafío es la responsabilidad, la perseverancia de esforzarme por conseguir mis metas y objetivos, la versatilidad de poder adaptarme a un ambiente laboral nuevo o equipo de trabajo y el trabajo bajo presión
1.1-R: uno de los aspectos a mejorar es la procrastinación lo cual trabajo dia a dia para poder mejorar, ordenando mis actividades a realizar de mi diario vivir

2.-R: la razón principal por la cual escogí este desafío es para darle un buen futuro y estable a mi hija y llenar de orgullo a mis padres y a mi también y de demostrarme de que con perseverancia y esfuerzo las cosas se logran

3.-R: siento un poco de temor a no gestionar bien mis emociones y poder exaltarme ante cualquier situación frustrante

4.-R: creo que es super importante el auto conocimiento, ya que entrega buenas herramientas para poder enfrentar las distintas situaciones que puede presentarse en el ámbito laboral por ejemplo: una imprudencia de algún jefe, alguna falta de respeto, alguna situación frustrante o para saber si en verdad me gusta lo que estoy realizando(trabajo)]]> 2023-08-04 15:25:17 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656170185 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656172006 1. Para empezar mis primeras fortalezas para poder enfrentar nuevos desafíos son: la adaptación, la paciencia, me gusta mucho el trabajo en equipo, las tomas de decisiones, la auto critica y la amabilidad esto me ha llevado a ser mejor persona con el fin de seguir desarrollando estrategias del auto conocimiento ya que para mi es un objetivo fundamental para el crecimiento personal y laboral, esto con el paso del tiempo puede traer muchos beneficios para si mismo, por otro lado hay unos aspectos pequeños que juegan en mi contra y esto puede impactar en mi rendimiento laboral, me enfocare un poco en mi timidez esto es muy perjudicial al momento de expresarme libremente hacia las personas o dar una opinión mía, en este caso (personalmente) eh trabajado mucho en ese aspecto o debilidad ya que para mi futuro no es muy beneficiado ya que entrare a un rubro laboral y aquí se necesita sacar la voz para una mejor seguridad.
PD: en conclusión como persona ya no me cuesta tanto al desenvolverme hacías las demás personas, me siento muy orgullosos de mi mismo ya que pude superar el miedo que tenia hacia al hablar frente al publico.

2. En si tengo demasiados suenos y razones por cumplir mediante este proceso que en el cual mi primer objetivo es poder entrar a la compania y poder destacarme por mis habilidades y fortalezas con el objetivo de poder convertirme en maestro guía asimismo de poder ensenar, llevarlos hacia un camino del auto conocimiento, hacia a los alumnos o aprendices que vienen egresando para su futuro laboral.

3. Recalcando el aspecto negativo que poseo es la timidez de poder expresarme hacia las personas o comunidad pero eso lo he trabajado bastante para mi futuro.
Sin embargo el miedo que tengo y se me recalca mucho es que me cuesta pedir ayuda ya que para mi, siempre trato de hacerlo por mi cuenta y tratar de enfocarme en mis errores como persona y poder seguir mejorando (auto critica).

4. Para mi el auto conocimiento personal es primordial ya que es un proceso que uno va adquiriendo mediante las experiencia que transcurren en el día a día y esto me ayuda a enfocarme como persona, demostrando así aptitudes y descubriendo habilidades que en algún momento no pude demostrar y no me percataba que tenia, en simples palabras es fundamental que uno pueda verse a si mismo y encontrar el horizonte a donde se dirige aplicando conceptos como la toma de decisiones ya que nos marcara mucho en la vida, descubriendo nuevas habilidades aceptando la critica constructiva con un motivo de aprender de los errores que uno mismo comete.

]]> 2023-08-04 15:28:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656172006 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656172048 1.

Resposabilidad : es mi fortaleza adquirida en la universidad y distintos trabajos que he tenido. Llegar temprano cumplir con los plazos de entrega, asi como tambien ser responsable con los que nos rodean y no ponerlos en riesgo. Si lo aplico a este contexto como tomar el bus a la hora para subir a la mina es sumamente importante para este trabajo, ya que debemos ser concientes que nuestra falta significaria atrasos en producción.

Trabajo en equipo : Me gusta trabajar en equipo por que asi se pueden lograr las metas mas grandes en este mundo. En este caso en la minera hay demasiadas personas trabajando haciendo muchas cosas a la vez, por lo que debemos trabajar en equipo informandonos constantemente, incluso debemos tener Autoconocimiento de nosotros mismos para saber cuando estamos mal y hacerlo saber al equipo, asi no poniendo en riesgo al mismo.

Iniciativa: En los trabajos que he tenido aveces no hay nada que hacer y es en ese momento donde busco o me anticipo a lo que hay que hacer para adelantar trabajo al fin y al cabo tengo una percepción propia que debo aprovechar cada momento para aprender y ser mejor, despues de todo una oportunidad laboral o academica para mi es una gran oportunidad para aprender.

Aspectos a mejorar.

Falta de experiencia practica: es uno de mis mayores puntos debiles, debo mejorarlo a medida que me vaya introducciendo mas a este mundo y avanzando en el curso, mi solucion ahora es practicar en la casa con lo que tengo ya sean cables, mi auto etc. Segun me he Auto Observado si me demoro en hacer cosas practicas.

Ansiedad: Soy muy ansioso cuando termino un ciclo a medida que observo atras en mi vida terminar 4to medio, la u. Siempre tengo esa ansiedad de no saber que toca ahora. Por lo que siempre aplicaba algo del Autoconocmiento pero ahora que tengo mejores herramientas podre avanzar mas rapido.

2. Mis razones parten de mis gustos en la mineria, primero estudie asistencia en geologia, luego ingenieria civil en computacion e informatica, donde mirando a mi pasado primero me centre en saber de donde salen los minerales, luego la electronica y como esta manipula la electricidad. para finalmente interpretar esos datos con la informatica, esa hambre por saber mas de como funciona el mundo. mi sueño es poder tener un santuario con distintos animales rescatados y aplicar mis conocimientos para hacer protesis para ellos.

3. Reconozco que tengo miedo a la altura geografica como me afectara a mi cuerpo, ya que nunca he subido pero no lo sabre hasta llegar, ademas como tolerare estar alejado de mi familia y animales pero tambien estare 7 dias que los regaloneare.

4. El autoconocimiento es muy importante si yo no supiera lo que quiero no estaria en este proceso, tener mis metas y objetivos me mueven el cuerpo y eso se reflejara tambien en una ganas de trabajar y aprender en el trabajo. Ademas de contagiar esas ganas a los demas-

]]> 2023-08-04 15:28:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656172048 Felipe Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656174474 1.1- Con relación a este proceso para mi el ser perseverante, creativo y empático son mis principales fortalezas ya que estas mismas me trajeron a lograr uno de mis objetivos que es participar y ser admitido en el programa de aprendices y a la vez ayudara a concretar una buena relación con mis compañeros y futuramente con colegas de trabajo siendo un buen elemento en todo ámbito.

1.2- Por otro lado encuentro que debo mejorar mi desconfianza hacia los demás ya que esto me afectara para recibir opiniones e ideas de los demás por el pensamiento constante que puedan estar equivocados no dejándome abrir mis horizontes a distintas formas de hacer las cosas .

2.-Bueno para mi las razones sueños y anhelos que tengo son enfocados y con relación en lo mismo tener una buena estabilidad laboral , tener un buen ambiente y compañerismo donde me guste lo que haga y participe , que no solo sea un trabajo sino hacerlo parte de mi vida.

3.-Mi mayor miedo es no poder terminar o quedar en las siguientes etapas y quedar en el aire sin trabajo y no poder desarrollarme como persona y encontrarme dentro de lo que me gusta hacer y en la compañía que quiero estar.

4.-bueno para mi el autoconocimiento es importante para ayudarme a saber que quiero a donde quiero llegar las fortalezas que puedo poner en practica y lo mas importante mis limites saber cuando este trabajando y mi mente o cuerpo estén mal y no estar enfocado poder decirme a mi mismo y a los demás no estoy bien.]]> 2023-08-04 15:34:19 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656174474 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656175432 1- Para este proceso mis principales fortalezas son mis ganas de salir adelante como persona, mi perseverancia con lo que quiero y lograre, mi empatía con mis compañeros , mi dedicación en lo que me propongo y el trabajo en equipo donde uno puede explotar sus habilidades aportando lo mejor de uno.
El aspecto que debería mejorar en mi es mi forma de expresar mis opiniones mis ideas y este curso me a ayudar mucho para poder desarrollar ese aspecto
2-Para mi lo que me a llevado a llegar a este proceso fue mi perseverancia donde por tres años intentando postular asta que pude lograrlo, como sueño y anhelo de este proceso es poder conocerme a mi mismo ser profesional como persona y como trabajador.
3- Mi miedo para este desafío es no poder alcanzar el nivel que se requiere para este proceso tanto como al poder expresar con las palabras correctas y/o desarrollarme en mi autoconocimiento.
4-Por que si yo no me conozco a mi mismo me va a jugar encontrar ya que no voy a poder conocer mis habilidades y mis fortalezas a la hora de desempeñarme.]]> 2023-08-04 15:36:14 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656175432 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656176765 1. Una de mis fortalezas es el entusiasmo y la ganas de conseguir lo que que me gusta y quiero, ser responsable aunque me cuesta, otra de mis fortalezas es mi motivacion que tengo para lograr unas de mis metas, yo encuentro que debo mejorar mi timidez aveces soy timido pero he aprendido a mejorarlo aunque aveces me cuesta, otra cosa que mejoraria seria que
quiero abarcar mucho y no puedo con todo, siento que aun no me conozco del todo.

2. Para mi la razon que me a llevado a estar aca es por que me gusta este mundo de la mineria, un sueño que tengo es poder construir nuestra casa de un pueblo que se nos quemo y tambien darle lo mejor a mi familia.

3. Los miedos que reconozco son no encajar en mi grupo de trabajo, no cumplir mi objetivo, desmotivarme en el proceso

4. Es importante para aprender a conocernos y saber nuestras debilidades, fortalezas, reacciones, sentimientos para asi tener una autocritica y una autoaceptacion asi de esta forma nos ayudaria a tener una buena relacion con los compañeros de trabajo, a tener un buen desempeño en el ambito laboral y personal tambien]]> 2023-08-04 15:39:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656176765 Respuestas Actividad Semana 1 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656177407 1-) Considero que una de mis fortalezas es saber comprender y ponerme en el lugar del otro para no ocasionar un mal momento e irritabilidad en el ambiente académico como también laboral y mi otra fortaleza es la honestidad y saber reconocer mis equivocaciones y saber expresarlas y admitirlas en el momento oportuno. Lo que debo mejorar es mi timidez y recelo a relacionarme socialmente por temor a la decepción de las personas que me rodean debido que a mi corta edad muchas personas que les e brindado lo mejor de mí me han decepcionado, eso es lo que debo mejorar como mi debilidad.

2-) Las razones que me han llevado a estar hoy en este proceso es poder superarme como persona. Me llevo a esto a ver a mi padre aprendiendo solo a manejar maquinaria con sus dificultades sin educación y a pesar de eso me ha enseñado a ser una persona perseverante y ante eso y a sus palabras de que debo saber aprovechar las oportunidades que se me están brindando en estos momentos de mi vida la cual a él le hubiera encantado haber podido tener.
Desde ese momento es mi sueño ser un buen trabajador y una mejor persona para poder lograr formar y dejarme a mí mismo y a mi familia satisfechos de sus esfuerzos y todo eso lo puedo lograr conociéndome más a fondo yo mismo.

3-) El miedo que tengo en este proceso son los sesgos, de no poder reconocer mis logros propios que valla aprendiendo en este camino de aprendizaje y estar siempre con el temor de equivocarme y cometer ciertos errores que puedan perjudicarme laboralmente.

4-) Si, pienso que el autoconocimiento me da la oportunidad de poder analizar las críticas constructivas que me dan las personas que me están enseñando este proceso de aprendizaje y donde debo darme el tiempo y espacio para poder reflexionar más a fondo mis aspectos personales que me lleven a impactar en mi rendimiento laboral.]]> 2023-08-04 15:41:16 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656177407 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656177937 1.- FORTALEZA: Una de mis fortaleza la cual considero de gran ayuda para afrontar este proceso es ser creativo, u intentar serlo, ya que me ayuda a actuar de una forma poco rutinaria tomando nuevas perspectiva y nuevas formas de actuar también me ah ayudado a tomar amplias perspectivas y puntos de vistas sin ser tan rígido
DEBILIDAD: Ser expresivo ya sea en publico, ser expresivo con ideas, soy poco de afrontarme al publico por lo que tiendo a reservarme las ideas debo mejorar la seguridad en la comunicación y mas confiado al expresar mis ideas

2.- Una de mis razones fue aprovechar esta oportunidad y plantearme un nuevo desafío, también fue una oportunidad para renunciar y probar otro ambiente tomando este riesgo para salir de la anterior zona de confort y tomar un meta mas alta, mis sueños y anhelos es crecer profesionalmente y desarrollarme en una empresa de renombre

3.- Uno de los miedos que pude reconocer conscientemente fue el miedo a la incertidumbre, ya que si bien tuve que renunciar a mi trabajo y mi zona segura, por algo que no es seguro per que si es una oportunidad que solo depende de uno esto me impulsa a confiar en mi y apostar por nuevos desafíos, también este miedo me lleva a buscar esa versión de mi que me ayude a ver este proceso como una aventura mas en mi desarrollo individual

4.- Considero importante el autoconocimiento porque así podre observar mi comportamiento a nivel físico mental y emocional, y como reacciono a ellas en cuanto a lo laboral es importante ya que un descuido a nuestros pensamientos o emociones, podrían causarnos distracción y accidentarnos, y aquí considero importante el autoconocimiento para ayudarnos a la autogestión personal y lograr reflexiones que nos ayude a esa gestión para tomar enfoques seguros en el trabajo sin causar distracciones que puedan llegar a ser peligrosas]]> 2023-08-04 15:42:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656177937 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656178460 1.- yo creo que una de las fortalezas que tengo, es la habilidad de relacionarme con las personas, ya que sin la comunicación con las personas no podría rendir de buenas manera, al igual que la honestidad, si algo no lo se, o no me gusta, o hay que corregir algo, lo comunico, sea cual sea la persona con la que me este comunicando,
siempre de una buena manera.
Lo que debería mejorar es la comunicación y la paciencia, ya que, si soy una persona paciente pero llega un punto en que reacciono y la reacción no es la adecuada, pero es algo que se está mejorando.

2.- Unas de las razones por las cuales me encuentro en este programa, es por que quiero desarrollarme como persona, quizá no ser alguien importante, pero ser alguien que pueda abrir sus propios caminos sin complicaciones.

3.- Quizá no es un miedo, pero el nerviosismo siempre me a jugado en contra, pero es algo que poco a poco e ido mejorando, así como también el hablar en publico, que me afecta por el nerviosismo.

4.- Por mi parte creo que si es importante, ya que, uno sabiendo quien es, quizá no el 100%(ya que estamos en constante aprendizaje) pero estando claro de mis habilidades, fortalezas, debilidades, puedo rendir de una mejor manera y saber lo que estoy haciendo en el trabajo, y no tan solo en el trabajo, también en el estudio.]]> 2023-08-04 15:44:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656178460 Roberto Zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656178906 1.por mi parte unas de mis fortalezas seria ser optimista en todo ambito ya se personal y laboral siempre e buscado lo bueno de lo malo aprender de los errores y reflexionar sobre ello y no volver a repetirlo y algo que me gustaria mejorar es no trabarme al expresarme mas que nada ser mas fluido al hablar

2.unas de mis razones que me ha llevado a este punto de mi vida a sido mis padres y hermanos,son la razon y la motivacion en por la cual sigo adelante ,y unos de mis sueños es hacer lo que me gusta por lo que estudie, efectuar mi especialidad como mantedenor ,llevar a mi familia de viaje

3.unos de mis temores o miedo en este proceso tan importante es no poder asimilar bien la informacion entregada y no tener un buen vocabulario tecnico y enredarme cuando me toca expresarme o dar una opinion

4.por mi parte considero muy importante el autoconocimiento en el ambito laboral e podido identificar mis caracteristicas que me definen como persona,como soy en realidad ,me hace destinguirme y por que es impornate para mi es poder encontrar mis devilidades como ejemplo( no trabarme al hablar) mejorar esa devilidad ]]> 2023-08-04 15:45:32 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656178906 Andre Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656179755 1: Mis fortalezas serian las ganas de aprender, la motivacion, el entusiasmo, demostrarme a mi mismo que puedo lograr metas u objetivos que me propongo, en lo academico poder adquirir todos conocimientos que me serviran para mi.
Los aspectos que deberia mejor serian dejar de ser timido, callado poder resaltar mas y darme a conocer como persona

2: Para mi ya estar en estre proceso seria un sueño cumplido, unos de los anhelos seria poder quedar laboralmente en la compañia collahuasi y poder conocer las maquinarias que se operan en la compañia, mejor la calidad de vida para mi y familia, y asi poder cumplir algun dia el sueño de mi casa propia.

3: Creo que mi principal miedo poder fallar en algun procedimiento, no dar lo mejor de mi y fallarme a mi mismo, tener ese exceso de confianza que me puedam llevar a comerter erros que me pueda lamentar.

4: El autoconocimiento para mi seria muy importante en el ambito laboral, con este programa me eh aprendido a conocer mas eh aprendido a ver en mi cuales son mis fortalezas mis debilidades ya que por ejemplo una de mis fortalezas es el trabajo en equipo ya que siento que al trabajar en equipo hace un ambiente laboral mas grato. Tambien me sirve para conocer mis emociones y saber lo que realmente soy capas de hacer.

]]> 2023-08-04 15:47:58 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656179755 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656181284 Respuestas:
1.- Gracias a estas dos clases me he podido conocer y observarme mas, y se que mis principales fortalezas son, que aprendo con facilidad el trabajo que tenga que hacer, trabajo de forma segura y ordenada, me gusta trabajar ( sea solo o acompañado), me gusta apoyar a mis compañeros soy perseverante, los aspectos que debo mejorar es levantarme temprano, autoaceptarme en las csas buenas que hago, profundizar bien cuales son mis limites, aprender a recivir las criticas constructivas.
2.- Bueno como sueño y meta siempre he anhelado trabajar en COLLAHUASI, y las principales razones por la cual hoy estoy en este proceso, porque siempre postulaba cada vez que podia ( desde que tengo 18), porque se que tengo las competencias laborales que busca la compañia, porque me he esforzado por conseguirlo y porque siempre he soñado con apoyar a mi familia desde un buen trabajo.
3.- El miedo que mas tengo ahora mismo es no quedar por la compañia el dia de mañana, fallar en alguna materia que no logre entender, pero se que me ira bien porque me estoy conociendo y se que dare lo mejor de mi.
4.- Si, es muy importante el autoconocimiento, ya que, me permite saber mis limites tanto fisicos como emocionales, como reaccionare ante cualquier situacion sea de algun accidente, alguna noticia familiar, como reaccionare depende del area que quede, a conocer nuevas amistades, si soy capaz de guiar a las personas que necesiten apoyo (emocional o en algun ambito laboral) o que le enseñe algo y si soy capaz de tomar buenas desiciones tanto para llevar a cabo una tarea o de algo personal que pueda beneficiar mi futuro. ]]> 2023-08-04 15:51:52 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656181284 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656181613 1. Mis principales fortalezas para enfrentar este desafío, soy responsable, respetuoso, toy dispuesto a aprender al igual que a trabajar en equipo, me gusta ayudar, pero igual unas de mis debilidades es que no soy tan sociable de hablar de lo personal, porque soy desconfiado de las personas. Me estreso cuando precion.
2. Mis razones para estar en este proceso es tener una nueva experiencia laboral y descubrir nuevas habilidades, igual es como un sueño de cuando entre al área de mantencion en maquinaria en quedar en el curso de mentencion de collahuasi ya que gracias a este proceso estoy viendo una etapa donde nunca lo había realizó de sentarme y reflexionar sobre mi.
3. No, no tengo miedo a este proceso, se que es algo nuevo para mí, pero para eso postule a aprendices, para tener nuevos desafíos y superarme.
4. Si, es importante el autoconocimiento porque cuando conosco mis debilidades y fortalezas, puedo tomar decisiones al actuar, de cómo me siento y así no tomar malas decisiones y que pueda a conducir al acidente. Al igual que el auto conocimiento
Puedo saber cuál son mis límites.

]]> 2023-08-04 15:52:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656181613 Jonatan Huayta C. https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656185004 1_. Mis principales fortalezas como persona son mi responsabilidad tanto laboral como en lo persona, soy empático con las personas me gusta ayudarles, escucharlas y poder dar unos consejos que le puedan ayudar , perseverante ya que a pesar de las dificultades que se interpone en mi camino siempre logro salir adelante

El aspecto que debo mejorar es en tener seguridad en mi mismo, por que al momento de realizar una actividad me cuesta tomar decisiones por cosas que conozco poco
2_. mi razón principal siempre fue mi familia, para poder ayudarles en lo económico ser un gran ejemplo para mis hermanos chicos y tener un trabajo en lo que me gusta hacer que es la mecánica, y llegar a ser parte de la compañía ( cmdic)
3_. poder expresarme frente a los colegas del trabajo, por que tengo conocimiento muy poco conocimiento con las palabras técnicas.
4_ si es importante conocerse a si mismo ya que con ello podemos tomar decisiones mas claras ,ponerte metas y cumplirlas
conocer tus debilidades y fortalezas aceptarse a uno mismo y aceptar a los demás

]]> 2023-08-04 16:00:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656185004 Israel castillo galvez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656186099
Mis principales fortalezas
-me gusta trabajar en equipo.
-me gusta enseñar a personas más jóvenes y más nuevas en el campo de la mecánica.
-soy una persona proactiva.
-soy autoexigente conmigo mismo.
-me considero una persona que trabaja de forma segura.
-siempre estoy dispuesto a adquirir nuevas
experiencias,conocimientos y desafíos.
-me considero una persona segura de si mismo y decidido.
-aporto con nuevas ideas al realizar algún tipo de trabajo y/o tarea.
-tengo la capacidad de aprender rápido.
-me gusta mejorar día a día en todo aspecto.
-soy una persona responsable.

¿Que aspectos debo mejorar?

-Soy una persona que al ser muy seguro de mi mismo no me gusta que me pasen a llevar, si bien siempre acepto las opiniones de los demás, cuando algo me disgusta o estoy en desacuerdo lo hago saber y eso aveses genera conflictos.

2- cuales son tus principales razones,sueños y anhelos.

Desde que entre en este campo de la mecanica una de mis motivaciones fue entrar a una compañía minera ya que para mi es un logro personal y profecional que tenia por cumplir.

Otra de mis motivaciones es poder tener una mejor calidad de vida a futuro tanto familiar como personal.

Algo que me apasiona es trabajar en esto es todo lo que tenga que ver con mecanica, armar, desarmar componentes, me gusta desempeñarme en esto es algo que me hace feliz, al igual que trabajar en equipo esto en lo personal me ayuda bastante a desarrollarse como persona y como profesional.

3- ¿puedes reconocer algún miedo en este nuevo desafio?

-Mi principal miedo es no poder lograr mis metas.
-Miedo a fracasar y decepcionar a mis padres.

4-¿ crees que es importante el autoconocimiento?

-me ayuda a saber de mi mismo mis emociones, mis miedos, mis sueños.
En lo personal si me autoconociera más podría saber más de mis limitaciones que tengo en la vida laboral y personal aveses uno mismo se pone límites sin saber que uno puede tener más capacidades o cualidades que uno mismo no conoce porque no se da el tiempo de autoanalizarse o autobservarse.

]]> 2023-08-04 16:03:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656186099 Maykol Herrera Ayma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656191092 1) Mis principales fortalezas para poder enfrentar este desafio en particular son:

- La Empatia, de alguna manera siento que el hecho de poder ponerse en el lugar del otro y mas aun poder comprender aquello es de suma importancia para poder convivir con los demas de mejor manera.

- La Puntualidad y Responsabilidad, es de suma importancia para mi ya que es una de las tantas maneras de poder generar respeto hacia mis compañeros, a su tiempo y trabajo.

- La Educacion, para mi es de suma importancia, pienso que nos habre el camino a diversas posibilades tanto laborales, personales, etc. ya que palabras como "buenos dias" , "gracias" genera una comunicacion grata.

Mis aspectos a mejorar son aquellos como:
Falta de confianza, una de las maneras en la cual lo estoy enfrentando es en parte con estas clases de competencias socioemocionales, tambien tratando de conocer mas personas.
-Procastinacion, una de las maneras con lo cual estoy tratando de enfrentar este problema es con un ejercicio simple pero efectivo, la cual consiste en contar 123 y de alguna manera realizar aquella actividad sin darle tantas vueltas, me ha funcionado bastante bien.

-Irritable, la manera con la cual lo manejo es con ayuda de la empatia, asi de esa manera trato de no reaccionar de la manera en la cual no me gustaria que reaccionaran hacia mi persona.

2) Mis razones para estar en este proceso son muy sencillas ya que de alguna manera busco crecer de manera personal y profesional, madurar, en general ser una mejor persona cada dia.

Mis sueños en relacion a este proceso, es poder trabajar en la compañia collahuasi, asi de alguna manera mejorar mis ingresos economicos, crecer de manera personal, con ayuda de aquello para poder realizar varias cosas como: viajar, conocer nuevos lugares junto a mi familia y seres queridos.

Mis anhelos, en general en un futuro poder mirar hacia atras y poder decir que realice todo lo que quize hacer a lo largo de mi vida. haber dejado una buena impresion de lo que fui como persona.

3) La verdad yo siento que podria ser mas bien un miedo a equivocarme de alguna manera con respecto a mis debilidades ya mencionadas, como en la falta de confianza, el hecho de no participar mas frecuente de lo que quisiera, tambien en el caso de la procastinacion, miedo a dejar algunas tareas de lado o simplemente no tomarle el peso que se amerita.
Pero se que mis objetivos son mas importantes, por cual hare que mis debilidades desaparezcan para poder alcanzar mi meta.

4) Por supuesto que es importante, ya que el autoconocimiento me ayuda a lograr el bienestar con uno mismo, por que de alguna manera gracias a autobservarnos podemos ver nuestras fortalezas, defectos y limitaciones asi mismo poder aceptarnos tal cual como somos y crear una personalidad unica de lo que soy como persona.
Esto me ayuda en conocer en las areas en las que sobresalgo y cuales son mis debilidades, esto para poder mejorarlas y desarrollar todo mi potencial en el trabajo

]]> 2023-08-04 16:17:12 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656191092 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656191549 1. Para mi enfrentar este nuevo desafió es muy interesante y sabiendo, mi fortalezas son ser una persona muy responsable, respetuosa, positiva y siempre acepto todo tipo de criticas sea negativa o positiva las tomo en cuenta y busco la manera de solucionarlas también Siempre busco dar mi opinión sea mala o buena para relacionarme mas sea compañeros jefes o profesores esto de relacionarme mas con la gente al momento de generar un trabajo hay mas conexión y siento que sale mejor todo
Me genera mas confianza ala hora de trabajar y baja mi timidez
Sube mucho mi autoestima mi fortaleza mentalmente.
Sobre lo que debo mejorar me
Dado cuenta que soy un poco impaciente ya que no me gusta esperar y en el ambientó laboral no me gusta dejar las cosas para el otro día sabiendo que queda tiempo para poder realizar el trabajo.
También debo mejorar que Me enojo con facilidad cuando no comprenden lo que digo
2.mi sueño es sacar a mi familia adelante, y aprender todos los días algo nuevo ser un buen mecánico, tener mis propias cosas, tener mis hijos y no tengan necesidades.
3. Mis miedos son fallar y no encontrar la manera de solucionar las situación
Otro miedo es que no me lleve con la gente que trabaje y no pueda adaptarme.
4 para mi los mas importante es el autoconocimiento, ya que te genera y aprendes adaptarte a cada situación laboral.
Conociéndome a mi mismo voy a saber reaccionar, comprender y aceptar cada momento esto te enseña a ser mejor persona no solamente en el ámbito laboral si no también en cualquier ambiente de la vida
Conociendo mis sentimientos, emociones, fortalezas todo lo que aprendes con esto vas a saber que cada día que puedes ser mejor en todo, pensar en ser mejor y no es solo pensarlo también hacerlo será la clave del éxito.

]]> 2023-08-04 16:18:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656191549 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656192620 1. En relación a este nuevo proceso académico y laboral ¿Cuáles crees que son tus principales fortalezas para enfrentar este nuevo desafío?. Por otro lado, ¿Qué aspectos crees que debes mejorar?
1. Fortalezas:

Puedo observar que soy una persona muy feliz y sencilla. En momentos de propuestas, tiendo a generar ideas. No suelo ser apresurado e impaciente, pienso que todo tiene su tiempo. No tiendo a comunicarme o expresarme mucho con mis compañeros referente a mi vida personal. No me tomo a mal indirectas negativas, solo lo tomo con humor, pero si lo reflexiono. En ciertos aspectos, cuando tiendo a confiarme, soy relajado y flojo, dejando cosas y actividades a última hora, pero cumplo. Siempre cumplo mi palabra y promesas, soy dedicado a cumplir. No suelo expresarme muy bien, de hecho, por lo general, después de equivocarme, siempre digo, “hubiera dicho esto, para que se entendiera mejor”. Cuando estoy enfocado me gusta esforzarme y dar lo mejor de mí. Cuando me equivoco me gusta reconocer mis errores para mejorar y aprender.

Puedo percibir que soy alegre, creativo, paciente, responsable, introvertido, tolerante, dejo cosas para última hora, comprometido y poco expresivo. Se reconocer y aceptar mis errores.

En conclusión, puedo aceptar que soy alegre, creativo, tolerante, paciente, responsable y se reconocer cuando me equivoco.

Debo mejorar el ser introvertido y relacionarme más con mis compañeros, además mejorar lo desorganizado para no dejar las cosas a última hora, por otro lado, también debo mejorar mi comunicación y forma de expresarme, para tener una comunicación positiva con el resto.

2. ¿Cuál crees que son tus razones, sueños y anhelos que te han llevado hoy a estar en este proceso?
2. Razones, sueño y anhelos:

En primer lugar, es una oportunidad única, la cual no puedo dejar ir, el proceso me puede abrir las puertas a trabajar en una muy buena compañía la cual me brinda una seguridad como un empleo estable, si bien también hay un interés económico, lo que más me motiva es poder ayudar a mi madre. En mi familia solo somos yo y ella, y como todo hijo, quiero que se sienta orgullosa de todos mis logros, mis logros son por ella y para ella.

En segundo lugar, otra razón es aprender más con respecto a los procesos de mantención de maquinaria, me gustó mucho la carrera de mantención de maquinaria pesada, de hecho, podría decir que estudie mi carrera para poder postular al proceso de aprendices mantenedor, más me gusta jugar con los circuitos eléctricos en los simuladores del Fluid Sim o PLC, ya que es satisfactorio como todo el sistema o circuito funciona sin fallas y a la primera.

En tercer lugar, tengo metas y objetivos, de los cuales el trabajar en CMDIC con contrato indefinido es parte de ello.

3. ¿puedes reconocer algún miedo en este nuevo desafío?
3. Miedos:

Siendo directo, mi mayor miedo, sería el fracaso, mi mayor temor seria no seguir con el proceso. Sin embargo, por lo mismo estoy dando y daré lo mejor de mí, el 1000%.

Si bien ya es un logro estar en esta 1era etapa, estoy enfocado en llegar hasta el final y quedar trabajando en la compañía. Otro miedo sería no poder desenvolverme o expresarme bien, o no encajar en el ambiente laboral, por lo que considero que este proceso de competencias laborales es positivo para mí.

4. ¿Crees que es importante el autoconocimiento para el ámbito laboral?
4. Si, es importante, desde el punto de vista de un trabajador y persona, es relevante ya que puedo mejorarme, puedo analizar mis miedos y debilidades, y consigo superar “mis límites”.

El autoconocimiento me prepara para encontrar y desarrollar mis habilidades y capacidades. Además, en conjunto a la autoconciencia y autoevaluación, puedo hacerme autocriticas para adaptarme mejor al contexto laboral.

Ahora que lo pienso, el autoconocimiento es “parte de la base” de para poder mejorar el entorno laboral, si todos “como trabajadores” nos expresamos, escuchamos, comprendemos, pero más importante, sabemos cómo nos sentimos, se podrían evitar indiferencias, desacuerdos o malos entendidos que perjudiquen al ambiente laboral.

]]> 2023-08-04 16:21:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656192620 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656192829 1-R:Mis principales fortalezas para confrontar este nuevo desafío es la responsabilidad y el compromiso conmigo mismo, porque yo siempre procuro mejorar en mi área social, académica y laboral, a través de un implemento muy indispensable denominado como la autoaceptación que me permite saber cuales son mis delimitaciones y así poder mejorar.
-Primero quiero destacar que la herramienta que me permitió conocer mis aspectos que debo mejorar fue la autopercepción, así que para mi el aspecto que debo mejorar es el nerviosismo porque algunas veces me pongo un poco nervioso pero estoy trabajando en esto día a día para poder complementarme como trabajador.
2-R:Mis razones es ser mejor cada día a través de la experiencia adquirida en la minería, mis sueños es edificar nuevos proyectos transversales y fructíferos, también es ser una persona con grandes intuiciones y competencias laborales, lo que anhelo es poder adquirir todas las experiencias de mantención en la empresa de Collahuasi.
3-R: Como persona reconozco (por medio de la autobservación) que en algunas instancias temo un poco a la grandeza pero es por esa misma razón que me he propuesto grandes metas en mi futuro.
4-R:En mi caso el autoconocimiento me a ayudado mucho para poder conocerme como persona y poder discernir cuales son mis deficiencias , no solamente en conocerme como persona sino también en poder conocer mis limites y también me ayuda a complementarme como trabajador, en mi área laboral me ayudaría poder tener una comunicación bien concreta con cada trabajador o compañero y también poder solucionar conflicto desde la razón y no desde la violencia física. ]]> 2023-08-04 16:21:29 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656192829 Benjamin Colque zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656193749 1 . Mis principales fortalezas personales para este nuevo proceso son mi honestidad frente a situaciones y/o relaciones personales, perseverancia para lograr mis objetivos y responsabilidad .

Por otro lado aspectos que debería mejorar es la organización de mi tiempo y mi timidez.

2. Mis principales razones de realizar este proceso es para aprender de este gran mundo minero seguir llenando y complementando mis conocimientos, aprender desde la experiencia,fortalecer mis habilidades y seguir mejorando mis debilidades , para así cumplir mi sueño que es trabajar en la minería realizando lo que me apasiona que es la mantención.

3. Mi principal miedo es el no saber desenvolverme lo suficientemente bien delante de mi equipo de trabajo en el ámbito de presentaciones, ya que siempre siento nerviosismo por más preparado que esté siento que la gente lo percibe, por ello debo recordarme siempre que no es lo que parece y que me prepare lo suficiente.

4. El autoconocimiento es de vital importancia, ya que somos los únicos que conocemos nuestros límites personales y/o laborales es por ello que somos responsable de establecer nuestros límites, en lo laboral es esencial ya que en la mina sobre todo los trabajos son críticos y existen factores externos que pueden alterar el día a día de nuestro trabajo, (clima, fatiga, somnolencia,etc) por eso siempre debemos analizarnos día a día personalmente, también es importante el autoconocimiento porque puedo aprovechar mis habilidades y trabajar en mis debilidades.

]]> 2023-08-04 16:24:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656193749 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656194889 1: bueno mis principales fortalezas seria que soy una persona motivada, por ejemplo, cuando hay que hacer una actividad en la casa o en el trabajo siempre voy lo mejor de mi, igual soy perseverante al momento de enfrentar nuevos desafíos, como por ejemplo este nuevo desafío de competencias laborales.
1,1: en aspectos que debo mejorar que me he dado cuenta gracias a las clases de autoconocimiento seria un aspecto el tema de la comunicación, por que al principio siempre me cuesta como agarrar confianza con personas nuevas.

2: seria porque es algo que me gusta mucho y me llama la tención, también que tiene que ver mucho con lo que lo quiero estudiar a futuro que es ingeniería mecánica, igual que me va a ayudar en el tema económico y de experiencia laboral.

3: un miedo puede ser no quedar seleccionado en la etapa de trabajo, por el mismo tema que tengo que mejorar en el aspecto de comunicación, pero ya en cierto modo me di cuenta de eso y ahora voy a empezar a mejorarlo.

4: para mi es muy importante por que uno ya va claro en el tema de que quiere en el trabajo, de que por que esta en este proceso, cuales son sus metas y objetivos y ya con eso en mente, uno ya sabe que esto es lo que quiere para su futuro ya va mas motivado de aprender y trabajar con pasión haciendo lo que a uno le gusta y así se le hace mas simple en cierto sentido, por eso es importante uno siempre reflexionando el autoconocimiento.
]]> 2023-08-04 16:26:59 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656194889 Renato castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656196953 1.- mis principales fortalezas para este proceso es la perseverancia soy una persona que siempre busca la manera de afrontar los problemas sin importar la dificultad que este traiga, también soy muy reciproco al momento de explicar me considero una persona que capta super bien las idead y las formas de trabajo y de esa misma manera intento explicar a los demás compañeros y que ellos igual comprendan. por otro lado me falta por mejorar la frustración ¿por que?, porque hay veces que no todo resulta y cuando eso resulta lo asimilo a que todo es culpa mía y me frustro me pongo pesimista.

2.- una de las principales razones es darle una estabilidad económica a mis padres y poder seguir ampliando mi conocimiento técnico relacionado a la industria minera.

3.- uno de los temores que tengo es la confianza, por el hecho de que ya estuve trabajando en minería puede que no le de la importancia necesaria a este proceso técnico teórico, una de las grandes cosas que aprendí en el ultimo lapso que estuve trabajando fue tener mas confianza en mi, pero dentro de eso deje de ser responsable en algunas cosas con la excusa de que lo iba a terminar haciendo de igual manera.

4.- si super necesario, al nosotros ser jovenes necesitamos conocernos mas allá de lo físico la vida laboral es super distinta y el mundo minero es totalmente diferente a nuestro día a día a mi en particular me paso el pasar de una vida estudiantil a la vida laboral teniendo 18 años fue un cambio totalmente rotundo ¿ por que?, porque habían días en los que no sabia como comunicarme con los demás compañeros eran todos mayores que yo hablan y se comunicaban de otro manera tanto en lo técnico como en lo social, para mi en particular era difícil habían días donde estaba con temor, con frustración, con inseguridades pero no tanto de lo técnico si no el no saber llevar el día día en social teníamos diferentes gustos actividades era difícil entablar una conversación con el resto de mis compañeros, nosotros al tener estos tiempos de comunicación de conocimientos propios nos ayuda bastante yo tuve clases con ustedes pero ya el final de mi primera "etapa laboral" en la cual me hacia preguntas y me respondía que no estaba mal en mi comienzo ha observar de diferente forma las situaciones por encuentro que este tema al comienzo de una etapa laboral en jovenes es super necesario y valioso.

]]> 2023-08-04 16:31:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2656196953 GESTIÓN EMOCIONAL C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732421 2023-08-10 21:48:24 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732421 GESTIÓN EMOCIONAL C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732742 2023-08-10 21:49:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732742 TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732877 2023-08-10 21:49:49 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659732877 ACTIVIDAD SEMANA 2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659733648 2023-08-10 21:52:13 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2659733648 Elvis Vasquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660267063 1-Lo que yo pienso es que a julian le ocurre que a causa de la ausencia y perdida de fechas importantes con sus familiares , este le afecta tanto fisico como piscologica ya que se le ve reflejado en su estado de animo y de actitud.
2-Podria manejar , controlar y mejorar su estado si aplica dos tecnicas fundamentales para estar en paz las cuales serian la bitacora emocinal y tomar control de sus emociles ya que por lo que se determina en el texto este se deja manejar por ellas y ademas como consejo seria gestionar los tiempos ya que en lo personal importa mas la calidad que la cantidad.
3-Encuentro en lo personal que julian tiene una vaga capacidad para tolerar la frustacion por que no supo asimilar la "critica"y reacciono con los sentimiendodd y no con la razon.-]]> 2023-08-11 14:55:32 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660267063 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660278058 1.- Puedo notar que Julián tiene problemas emocionales, debido a factores como extrañar a su familia y estrés laboral que lleva acumulando, detonando finalmente en estar en turno en navidad, llevándolo a estar de mala gana, distraído, tomándose todo a mal y perdiendo el control. Por lo que me da a entender que Julián sienta soledad y nostalgia que empeora más debido a su falta de comunicación al no contar como se siente. Existe la posibilidad que tenga depresión o la este desarrollando, por lo que debe recibir ayuda si o si.

2.- Le diría a Julián que busque apoyo profesional como un psicólogo y de personas cercanas, también que informe a su jefatura su situación. Además, le diría que debe controlar sus emociones, al dejar su puesto de trabajo se pone en riesgo el y al equipo de trabajo, como también que recuerde que tiene una familia que lo espera en su casa, que se tome una licencia, que se ponga en orden y que todo tiene solución, después de todo lo que el siente solo sucede dentro de el y el es quien tiene que sanarlo.

3.- Claramente Julián tiene problemas para tolerar la frustración, por que su reacción con su compañero Pedro no fue para nada profesional y fue hecha desde la rabia. Lo entiendo ya que tenga esa clase de problemas emocionales y además le critiquen su trabajo ( aunque de manera constructiva) le frustra mucho y le causa rabia, el ya estaba en su limite y cuando Pedro le dijo eso simplemente exploto. La idea de tolerar la frustración es nunca llegar al limite y mucho menos explotar. Por experiencia propia cuando se llega a ese limite vemos todo rojo de rabia, pero es en ese preciso momento donde debemos respirar, calmarnos y buscar soluciones, en este caso Julián deberá adaptarse y buscar una solución como hacer amigos en faena para que no se sienta tan solo y pueda contar como se siente realmente.

]]> 2023-08-11 15:12:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660278058 Diego moscoso apaz diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660282908 1 yo creo que Julián esta pasando por estres laboral y pienso que no tiene manejo de sus acciones ya que deberia saber controlar la situacion de forma correcta y positiva

2 podria mejorar su estado mental teniendo autocontrol ya que deberia afrontar las situaciones dificiles de manera correcta.
Mi consejo seria que el deberia informar su problema en ritus (reunión de inicio turno seguro)
Al supervisor y equipo de trabajo ya que en sus labores al momento de trabajar puede causar un accidente y también puede aver un mal ambiente laboral de parte de el a sus compañeros y supervisor debería tomarse un tiempo a pensar su situación y ver que esta asiendo mal y pensar de manera positiva la solución.

3 yo creo que Julián no tiene conocimiento de tolerancia ala frustración ya que no sabe manejar muy bien su situación y no debería reaccionar de esa manera. Por mi parte creo que el no sabe manejar su frustración y no debería mezclar sus problemas personales en lo laboral debería informar como corresponde evitando accidentes.

]]> 2023-08-11 15:21:41 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660282908 Carlos Lopez Farias https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660285300 Respuestas

1°Considero, cuando una persona que generalmente suele estar en las festividades como, navidad, cumpleaños etc. Les dificulta en ciertas circunstancias estar alejados de sus seres queridos, por ende, a Julian se le nota su bajo estado de animo debido a no estar acostumbrado a estar lejos de sus seres queridos, lo que provoca no estar en su totalidad enfocado y esto perjudica su concentración y habilidad en el trabajo, y a mayores rasgos esto puede provocar un accidente y/o intento Autolítico.

2°Considero que para el mejorar y no poder ocasionar ningún tipo de incidente podría optar, por solicitar un descanso para que pueda comunicarse de forma segura con su familia, además hacerle notar que no esta solo, que puede tener compañeros con quien hablar y confiar, además hacerle entender que el esfuerzo que está haciendo hoy, mañana su familia se lo agradecerá, y si las opciones e intenciones no fueron suficientes, que informe al jefe de turno , no estar en condiciones para ejecutar trabajos entregados, y solicitar que pueda dirigirse a un lugar seguro hasta el termino del turno, y así tanto para Julian y su equipo de trabajo estarán seguros y terminaran de buena manera el turno laboral entregando toda esta información, tener que hablar a sus compañeros que pudieron ser perjudicados por su falta de tolerancia a la frustración y pedir disculpas.

2°Yo creo que Julian tiene dificultad para tolerar la frustración ya que, frente a estas situaciones que puede estar viviendo, no pueda controlar sus emociones, pero efectivamente si no tuviera dificultad para tolerar la frustración podría controlar sus reacciones, ya que debido a esto permite que sus emociones lo manejen.]]> 2023-08-11 15:25:42 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660285300 Felipe Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660287883 1.-En mi perspectiva Julián esta pasando por un proceso de depresión, frustración y adaptación esto llevándolo a ponerse a la defensiva no aceptando ayuda ni comentarios al respecto, bloquearse y no poder controlar sus recciones por el nacer de sus emociones molestas el no esta escuchando lo que le esta diciendo su cuerpo .

2.-En mi caso yo le aconsejaría respirar un poco para poder calmarse y analizar de buena manera lo que le esta sucediendo, de ver con claridad y razonamiento sus acciones y reacciones las cuales no le están afectando solo a el sino además a su equipo de trabajo y así ser poder nacer un poco de empatía, ayudarlo a que se de cuenta que solo es un problema momentáneo y terminara al finalizar el turno que pueden llevarlo a cometer algún error provocando un accidente grave o fatal y además de que con ese trabajo el alimenta y le da buena vida a su familia.

3.-Yo creo que claramente Julián tiene problemas para controlar no solo su frustración sino que además sus acciones y reacciones frente a este tipo de situaciones , ya que por su forma agresiva al recibir criticas u observaciones respecto a su estado anímico da a conocer que no esta teniendo control sobre el mismo dejándose llevar por impulsos y no por su propio razonamiento. ]]> 2023-08-11 15:30:46 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660287883 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660289045 1. Julián esta pasando por unos momentos difíciles para el, ya que no esta acostumbrado a estar lejos de su familia, esto le esta provocando varias emociones encontradas que quizás el no sabia que tenia, además, recibió unas críticas por su desempeño, lo cual claramente no supo como llevarlas y se frustro rápidamente, lo cual hizo que se enfadase con su compañero y actuase de manera indebida, esto puede ser debido a que Julián aun no sabe como llevar sus emociones y al encontrarse en un punto donde siente tantas cosas no sepa como llevarlo ya que jamás se dio el tiempo de conocerse a si mismo anteriormente.

2. Yo le diría que tratase de pensar que esto es un pequeño sacrificio para que el día de mañana pueda disfrutar a su familia como es debido, ahora estando dentro de faena, yo le diría que tratase de buscar su calma con las diversas actividades recreativas que hay, como por ejemplo, ir a las zonas de juego para jugar pool, jugar en las maquias arcade, quizás jugar ping pong, ya si no quiere ir a esos lados, le recomendaría que durante su momento de ducha/baño tratase de respirar profundo y recordar porque se encuentra en ese trabajo, que trate de buscar el lado positivo de las cosas y que obviamente aproveche los momentos cuando esta libre para tratar de llamar a su familia, quizás una videollamada sea todo lo que necesite y le calme esos sentimientos de soledad que tiene, ahora también le diría que busque controlar esos problemas de frustración que tiene tratando de ver las cosas desde un punto distinto, no te dicen esto para molestarte, al contrario, te lo dicen para que mejores y no vuelvas a cometer el mismo error dos veces.

3. Yo creo que si, ya que al momento de recibir una crítica de su desempeño en el ultimo turno, Julián exploto contra su compañero alzando su voz y actuando de manera indebida al lanzar las herramientas al piso y así, posiblemente a Julián le falte alguien de confianza con quien poder practicar esto y también alguien con quien poder comentar como se siente, ya que el callar sus sentimientos y guardarlos solo para el puede ser un motivo por el cual Julián este despistado y además no pueda soportar que lo critiquen.]]> 2023-08-11 15:32:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660289045 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660291675 Carlos Carpio
1. A Julián, ya que lleva apenas 6 meses de
trabajo y le tocó un día célebre que es navidad en turno, más seguro debe estar depresivo ya que el está acostumbrado pasar ese día con su familia, y es una etapa que está pasando al no estar con su familia, yo creo que debe ser que está depresivo o frustrado ya que debe respetar el contrato y que no convivir con su familia.
2. Pa mejorar su estado es convivir con sus compañeros, contarle lo que le está pasando, de la separación de ese día importante para el, cuando termine la hora de trabajo hablar con sus familiares en video llamada, ya que así podrá sentirse más aliviado y mejor, y podrá rendir mejor en el trabajo y así no tendrá problema con el rendimiento, y convivir, trabajar de mejor manera con la gente que le rodea.

3. Si, porque cuando le dijieron que está trabajando bajoniado y que perjudica al equipo, que no a rendido como debe ser, se enoja, el debería controlar sus emociones, y decirle que porque está así y debería tomar un respiro y seguir cumpliendo con su responsabilidad]]> 2023-08-11 15:37:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660291675 yamel choque https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660295679 1- julian se siente triste desolado porque no se acostumbra a estar lejos de su familia y sus ánimo bajan gradualmente al pasar los dia y mas cuando llega la navidad, y es donde se encuentra mas desolado y sin amigos tal grado que al pasar por su área de trabajo por ende a estar desconcentrado por pensar en su familia a si dando la entrada a la frustración con sus compañero de trabajo levantando la voz a gritos bota su herramienta de trabajo al suelo y ya no tiene paciencia con nadie

2- para que julian pueda mejorar su estado emocional yo le diria que no esta solo nos tiene a nosotros somos tus compañero de trabajo nos conocemos desde que entramos al curso de la compañia minera practica mente somos hermano de trabajono, en nuestra área de descanso podriamos juntarnos con los demas jugar al pool o al tenis lo que sea para despejar la mente y divertirse compartir como hermanos y lo mas in portante no dejes de llamar a tu familia comunicar que estas bien y que eres el regalón de nuestro grupo

3- opino que todos como tanbien julian tenemos dificultades para tolerar la frustración , por lo que es la emocional pero si se puede controlar respirando la calma y la paciencia no es facil controlar pero si se puede gestionar ]]> 2023-08-11 15:43:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660295679 mvillarroelcalderon https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660297932 1.-Lo que yo creo que le siga pasando a Julián es un preciso de frotación al no poder adaptarse estando lejos de su familia en ocasiones importantes, por lo cual , suele sentirse triste y desolado, ya que es un largo proceso poder separarse a una labor donde hay que estar fuera de casa.

2.-Julián podría mejor su estado ánimo tomándose un tiempo durante su turno de trabajo y poder hablar con su familia mediante videollamada ,también podría mejorar su estado anímico conversando y expresándose con sus compañeros ya que ellos le pueden dar otro consejo para que él en su trabajo se sienta cómodo y y apoyado por su equipo de trabajo .El consejo que le enseñaría yo sería a no rendirse y ser perseverante, a qué en la vida hay que luchar por conseguir las metas ,hay que estar fuera de casa , fuera de la familia ,de los hijos , de los padres , para vivir lo bonito de la vida hay que esforzarse para recibir los frutos del esfuerzo.

3.-Yo creo que Julián tiene problemas de tolerancia a la frustración ya que no tolera alguna crítica constructiva mencionada de sus compañeros y no afronta sus errores ,también no controla sus emociones.]]> 2023-08-11 15:46:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660297932 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660298071 1. Evidentemente Julián se está dejando llevar por su malestar emocional y no se está dando el tiempo de tener acceso a sus emociones donde la ira y la tristeza están liderando sus pensamientos negativos y lo hacen reaccionar de forma indebida en su trabajo creando un ambiente de tensión entre sus compañeros que tratan de brindarle ayuda.

2. Yo creo que debería darse la oportunidad de autoconocimiento y ver por la situación que está pasando de estrés, ira y tristeza. Así podrá conocer y regular sus emociones, podrá tomar mejores decisiones en el trabajo y su vida cotidiana.

Mi consejo es que hable sobre sus problemas y preocupaciones a sus familiares cercanos o amigos por llamada y se dará cuenta el alivio que va sentir cuando logre comunicar lo que siente y no cargar con más la conciencia, mi otro consejo sería que no le dé tristeza por no estar en navidad, porque en cualquier día del año cuando esté con descanso puede regalonear a su familia y darles cariño, uno no tiene que esperar una fecha determinada para expresar el cariño que sientes hacia las personas que te rodean.

3. Claramente Julián tiene dificultades para tolerar las frustración porque al ver que estaba su caja de herramientas abierta en vez de detenerse respirar y analizar la situación se ciega y deja llevar por sus emociones negativas y patea la caja. Si logra el autoconocimiento podrá reaccionar de mejor forma a estas situaciones porque no se dejará llevar por sus emociones y podrá darse el tiempo de buscar sus herramientas y seguir con su trabajo.

]]> 2023-08-11 15:47:02 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660298071 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660298511 1. Lo que le esta pasando a Julián es que, el esta viviendo una experiencia nueva al no poder estar con su familia en una época en la que el normalmente estaría compartiendo con sus seres queridos. por lo cual Julián se siente frustrado emocionalmente al no saber como reaccionar o como asimilar todo el proceso.

2. El podría mejorar su estado de animo analizando su situación, una vez que el logre analizar la situación debería respirar y relajarse, lograr despejar su mente tomando otro punto de vista de esta situación diciéndose a el mismo que lograra terminar su turno de trabajo de forma responsable y no llegar a su casa accidentado tanto el como sus compañeros, lograr llegar a sus casas sanos y salvos. Julián debería tomarlo como una meta u objetivo personal para poder afrontar esa situación.

-Mi consejo seria, que el hablara con su supervisor o con sus colegas de turno informando que no se encuentra 100% para realizar el trabajo y si estaría la posibilidad de detener el trabajo para evitar algún accidente tanto para el como a sus compañeros. Conversar con sus compañeros y preguntarles el como se puede "vivir" esa experiencia de poder estar lejos de sus familias en situaciones similares.

3. Yo creo que a Julián tal vez no le cuesta manejar la frustración que el siente, Quizás a el cuesta manejar sus emociones o reacciones en determinados momentos de situaciones similares debido a que nunca se a dado un tiempo para analizar como podría reaccionar ante diferentes situaciones o nunca se a preparado emocionalmente imaginando ese tipo de situación por la que esta pasando en su trabajo.]]> 2023-08-11 15:47:52 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660298511 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300179 1. Yo creo que a julian le esta pasando que no sabe como gestionar sus emociones y desahogarse por eso se siente triste y solo, ademas despues de que pedro le dijo su opinion yo creo que julian perdio motivacion y entusiasmo.

2. Yo creo que podria mejorar su estado quizas hablando con su familia todos los dias para que asi lo puedan apoyar, compartiendo mas con sus compañeros de trabajo para asi distraerse, el consejo que le daria yo es aceptar el apoyo que le ofrecio pedro para asi poder abrirse y desahogarse ya que podria quitarse un peso de encima como tambien pedro podria darles otros consejos.

3.Yo pienso que en esta ocasion julian no pudo controlar su reaccion y se dejo llevar por su emocion al recibir una critica constructiva de pedro, pero yo creo que todo esto sucedio acausa de que julian extraña a su familia, se siente solo y no se desahoga.]]> 2023-08-11 15:50:31 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300179 Nelson González https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300517 1.-R:Lo que creo que ocurre con Julián es que al no acostumbrarse a estar lejos de sus seres queridos y sumarle la situación de pasar una fecha importante en faena, eso le afecto su estado de animo y genera una desconcentración y un mal desempeño en el trabajo. lo cual afecta su toma de decisiones, se hace poco tolerante a la frustración, no permite ni analiza las criticas constructivas y genera una mala gestión de sus sentimientos como alzar la voz y patear las herramientas

2.-R: yo creo que podría mejorar su estado, relajándose, respirando, saliendo un momento del problema para analizar bien la situación y ver con mayor claridad como mejorar en el trabajo. O llamar un minuto a la familia para que le brinden apoyo y mensajes motivacionales
2.1.-R: el consejo que le daría a Julián seria que se auto conozca mas a fondo para poder tener esas buenas herramientas y saber desempeñarse de buena manera en faena ya sea personal o profesionalmente

3.-R: Evidentemente Julián no tiene tolerancia a la frustración porque cuando le dicen la critica el se altera y pierde el control de sus emociones, alzando la voz y tirando las herramientas. o cuando llega a su puesto de trabajo y no encuentra sus herramientas se pone a llorar y patear las cosas. eso quiere decir que tiene una mala gestión de emociones y poco auto conocimiento ]]> 2023-08-11 15:51:12 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300517 roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300612 1.-Julián por mi parte esta pasando por un proceso de frustración y depresión, ira y trsiteza y desesperacion osea un choque multiplede emocines

2.Como compañero hablaría con el mejorando su estado de ánimo cantándole algo chistoso o simplemente hablar para que tomara confianza y pudiera contar lo que realmente le está pasando

Y que consejo le daría tomaría como el de mi caso primero que nada controlar las acciones y no dejarse llevar por las emociones, respirar profundamente y pensar detenidamente lo que le está pasando, tomar conciencia que está afectándole a él y a su entorno que podría ocasionar un accidente, por eso debería hablar lo que le está pasando y dar a conocer su caso para que sus compañeros le den su apoyo y no cometer erros mientras esta de turno

3.Crees que Julián tiene dificultad de tolerar su frustración y por que

Por mi parte diría que Julián no tolera la frustración y la crítica. La frustración es de no poder pasar tiempo con su familia , donde se siente desanimado y solo por ende cae en un estado de animo depresivo ,tampoco acepta que sus compañeros les ofrezca su ayuda o le de una crítica constructiva por ende tiende a reaccionar por sus emociones desarrollando enojo hacia sus compañeros sin medir sus actos por lo cual no toma conciencia y llega un ‘punto donde el explota y no sabe que hacer

]]> 2023-08-11 15:51:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300612 Israel castillo https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300902 1- ¿Que crees que le está pasando a julian?
Julian aun esta pasando por un proceso de adaptación a trabajar con el sistemas de turnos, no está gestionando bien sus reacciones al actuar de forma compulsiva en esta situación.

2-¿de que forma podría mejorar su estado?¿Que consejo le darías?

Le aconsejaría que se tome unos 5 minutos para enfocar su mente y cuerpo en lo que es el trabajo, que ordene sus pensamientos para poder llevar esta situación de la mejor manera posible, que acepte la ayuda de sus compañeros con más edad o experiencia en esto, ya que lo más probable que ellos ya hayan estado en esta situación anteriormente, aconsejarle que si se siente solo busque a alguien de confianza para hablar de lo sucedido. También puede llamar a su familia si la extraña y conversar con ellos.

3-¿crees que Julian tiene dificultades para tolerar la frustracion, por que? Justifica tu respuesta

Julian no sabe tolerar la frustración ya que tomo una actitud compulsiva y de ira al momento de alzar la voz, tirar sus herramientas y abandonar el lugar de trabajo.]]> 2023-08-11 15:51:51 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660300902 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660302927 ®
1 Al estar 6 meses en faena su proceso de Adaptabilidad no está completa haciendo que cualquier problema lo tome de mala manera y sus cambios de ánimos sean variados, completando que paso navidad lo que más quería es estar con su familia y al no poder estar con ellos le genera tristeza, pena y soledad
Dependiendo como reaccione la familia también pueden generar problemas y discusiones a través del teléfono que no pueden controlar

®
2- hay varias formas de mejorar su estado de ánimo como haciendo llamadas con su familia en su tiempo libre, ver películas o alguna serie para distraerse o hacer un hobbie que le guste y se divierta

Mi consejo sería hablar bien de sus problemas y desahogarse contando lo que le suceda y compartir más con los compañeros para reírse o distraerse ya que es la mejor solución a estar solo y deprimido. Y pensar que está trabajando por ellos para salir adelante y que no les falte nada ya que eso motiva y da fuerzas en el área laboral y emocional

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3- Julián no tolera muy bien la frustracion ya que mescla los problemas de la casa con las del trabajo y no sabe diferenciar ni controlar que está sucediendo, provocando que se desanime y se altere por cualquier situación desatando su irá.]]> 2023-08-11 15:55:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660302927 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660304460 1 .- Creo que Julián aun no acepta la realidad, esta triste al saber que no pasara la navidad con su familia reunida como solía hacerlo veces anteriores, lo que tiene a Julián nostálgico y constantemente pensando en ellos, por lo que no esta conectado con su labor considero que esta siendo victima de sus emociones y su mala gestión de ellos ah provocado que Julián no sepa reaccionar de buena manera a su entorno el se encuentra en el trabajo pero su atención esta con su familia lo que lo tiene recordando de manera triste sin saber aceptar la situación en la que se encuentra, no todo se puede tener bajo control

2.- Le diría a Julián que si necesita conversar con alguien estaré disponible para escucharlo sin embargo le comentaría que estoy tomando un curso de gestión emocional y le enseñaría lo que estoy aprendiendo el primer consejo que le daría es que converse con supervisor, que sea honesto y sincero al hablar y que le comente lo que le sucede para que le de 30 min o 1Hora que es lo mas accesible para en el trabajo para ausentarse y pueda reflexionar estando completamente solo, el segundo consejo que le daría es que cierre los ojos y practique la respiración profunda 6-4-6 y que observe que le pasa y que se de animo, le indicaría que observe sus emociones y sus pensamientos, que los comprenda y que no se deje afectar por ellos, le indicaría que acepte la situación, partiendo por aceptar que no esta con su familia y ponerse triste no le hará estar con ellos, al contrario puede causar lo que en el trabajo conocemos como doble presencia, su cuerpo en el trabajo y su mente en el hogar, se podría descuidar y accidentar, le indicaría a Julián que en las clases que me están enseñando esto se llama autoconocimiento

3.- Si, creo en que Julián tiene dificultades para tolerar la frustración ya que las anteriores veces no supo reaccionar se dejo llevar por sus impulsos emocionales y pateo la caja llorando luego no supo escuchar a Pedro quien de buena manera le indico su importante critica antes de ofrecerle su apoyo, no supo gestionarse ni ser consciente de su frustración lo que lo llevo a no saber reaccionar lo que indica un mal autoconocimiento propio ]]> 2023-08-11 15:58:34 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660304460 Niell Choque https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660304467 1 . Creo que Julián como se lee lleva poco tiempo trabajando lo que puede suceder es que no esté acostumbrado ah pasar navidad sin su familia o estar lejos de su familia
Lo que le afecta el desempeño en su trabajo.
Se siente emocionalmente triste
Y no tiene suficiente autocontrol para manejar las situaciones que pasan en su labor diario
Lo cual el debiera gestionar bien sus emociones y así poder analizar y reflexionar lo que le está pasando y así poder hacer de buena manera sus actividades
2. Le diría que cada turno tiene sus años que les toca navidad o Año Nuevo y que es relativo
Que empiece ah asemejar que el trabajo en minera es así
Que así como tiene una familia fuera de su trabajo también tiene una familia dentro de lo que es el turno
Y que después de meses y años se va a dar cuenta que realmente el lugar de trabajo es una familia con la que igual puedes celebrar cumpleaños navidades años nuevos etc…
(Habló así Yaque entiendo derrepente a Julián yaque ya eh pasado 3 años nuevos en faena y las navidades con mi familia cuando me refiero a que es relativo después de unos 4 años aproximadamente nos tocará pasar navidad trabajando y Año Nuevo en casa )
3. Creo que Julián si tiene problemas con la tolerancia,
debería hacerse una autocrítica yaque no es forma de actuar dentro de un trabajo donde
Claramente hay personas que si son tolerantes
Personas que al igual que él no están en el trabajo por nada
Trabajan que están aptos físicamente y psicológicamente para él área]]> 2023-08-11 15:58:35 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660304467 Respuestas Actividad Semana 2 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660308270 1-. Para comenzar me imagino en Julián, tomando de cerca la situación que provoco en mi la primera vez que subí a una faena. Una situación personal talvez con problemas de índole familiar y emocional la cual no le permite adaptarse a las condiciones de trabajo, por ejemplo estar lejos de su familia, de su pareja y eso provoco por un lado frustrarse por la soledad, el no tener con quien desahogarse debido a que es una persona que tiene problemas de comunicación o de abrirse con otra persona para contar sus temas personales y por eso se le complica su adaptación y genera que su frustración se valla apoderando de sus emociones ya que no comunica ni dice lo que le pasa. Por otra parte, este comportamiento de Julián le está provocando el recibir de mala manera el gesto amable de su compañero que se dio cuenta el estado anímico en el que se encontraba, ya que Julián lo recibió como una crítica y no como una ayuda constructiva y este comportamiento le puede causar el no apoyo nuevamente de su compañero que actuaba de buena manera.

2-. Mi opinión de qué manera podría ayudar a Julián seria tratar de que se sienta cómodo conmigo y que logre poder darse cuenta de que talvez no es el único en la faena que se encuentra de esa manera considerando que están todos extrañando su hogar. Entonces yo le daría a entender a Julián que debe mejorar su actuar y que debe ser un poco más empático y tolerante a lo que las personas que tiene a su alrededor le están brindando y si no tratar de tener la fuerza de poder saber pedir ayuda a sus superiores para que puedan brindarle un apoyo profesional y le den las herramientas para ayudarse a sí mismo como persona, para que pueda tener mejor comunicación, también pueda ayudar en algún momento a otro compañero y darle a entender que si se puede salir adelante ya que él también estuvo en esa posición en su entorno laboral. Por otro lado también pienso de manera personal que a Julián le pudo haber servido esta ayuda que nos están brindando en este momento a nosotros que nos estamos conociendo interiormente con nuestras frustraciones, tolerancia a las emociones y sobre todo el poder aprender a convivir y a trabajar con diferentes tipos de personas que talvez no nos provoquen una buena recepción pero con este apoyo uno logra aprender auto controlarse y aprender ante las situaciones que se generan en un ambiente laboral.

3-. Yo creo que si tiene problemas de frustración porque no sabe recibir correctamente de buena manera a pesar de que son críticas constructivas porque no es que lo ataquen, sino que lo han notado como olvidadizo y que en su último turno talvez ha perjudicado de alguna u otra manera al equipo de trabajo pero no es que lo estén atacando sino es como para que ponga más atención y no suceda ese tipo de cosas pero él lo toma como un ataque por eso el arroja y golpea las cosas y esto se le llama frustración al sentirse criticado.]]> 2023-08-11 16:05:22 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660308270 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660308817 ¿Qué crees que le está pasando a Julián?
Yo pienso que Julián, esta frustrado, ya que, ha estado lejos de su familia, además es su primera navidad lejos de su familia, en lo probable nunca experimento aquello y se perdió de un momento importante para él, o bien, quizás tenía algún compromiso lo cual, al estar ausente en una fecha familiar, le ocasiono problemas en casa. Otra cosa que le podría estar pasando a Julián es que, quizás perdió a un ser querido o también el rechazo o infidelidad de su pareja , pienso esto, ya que, a mi juicio, Julián se siente solo, apenado, desanimado y por consiguiente frustrado, además el contexto en el que se encuentra, el decir, alejado de su apoyo familiar, alejado de su hogar, sin decirle nada a nadie, son factores para sentirse impotente, entonces creo que no puede tolerar dicha impotencia y pena, y por eso vive y trabaja frustrado sin poder arreglar su problema. Puedo decir que Julián no está gestionando bien sus emociones, no está tolerando su frustración, y eso se refleja en la caída de su desempeño laboral.
¿De qué forma podría mejorar su estado? ¿qué consejo le darías?
Por mi parte, yo hablaría con Julián, le invitaría un café en el desayuno, almuerzo o cena, y hablaría con él, pero no durante la hora de trabajo, puesto a que en horas de trabajo estamos bajo presión y quizás reaccione mal.
Por mi parte, le preguntaría como va su día, como estuvo el descanso “bajada”, y si me dice que “todo bien”, le diría:
“compa, te he visto, estas desanimado, tú no eres así, si tienes problemas es bueno contarlo para que no te sientas solo, nadie te va a criticar, estamos para apoyarnos, aquí en la pega somos segunda familia. Solo puedo recomendarte, que antes de irte a dormir, piensa las cosas, mira al techo y dedícate tiempo a ti, si tienes dudas o inseguridades despéjalas y no te guardes los problemas.
Con mi experiencia puedo recomendarte, no guardarte el problema, porque te distraes, y además te pones en riesgo. Si te sientes solo y frustrado, sería bueno que compartas lo que te pasa, y te darás cuenta de que nuestro equipo te acompañara y apoyara, y, de hecho, hasta te sentirás mejor. No podemos controlar como nos sentimos, pero si podemos reaccionar nuestra forma de reacción, asique está bien si te sientes mal bro, pero no permitas que eso te afecte de forma negativa.”
¿Crees que Julián tiene dificultades para tolerar la frustración, por qué? justifica tu respuesta.
Yo creo que sí, ya que, él se está dejando llevar por sus emociones, no puede aceptar las criticas positivas y se cierra al apoyo de su compañero, además en ocasiones no puede controlar su forma de reaccionar, Julián se enfada, altera y alza la voz, él tiene problemas tolerar la frustración, por ende, comienza a sentir, ira y decepción.
La frustración no la podemos dejar de lado, es inevitable, los sentimientos de pena, decepción o ira son inevitables, sin embargo, como trabajador, yo puedo, mantener el control de la situación y consigo aprender y conocerme.]]> 2023-08-11 16:06:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660308817 Maykol Herrera Ayma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660311879 1° Yo creo que desde mi punto de vista Julian, esta pasando por un mal momento, ya que el hecho de pasar bastante tiempo lejos de casa mas no haber podido celebrar Navidad junto a su familia y seres queridos a generado en el un sentimiento de tristeza, tambien el no poder comunicarse acerca de este problema con sus compañeros de trabajo hace que de alguna manera se guarde todo esa frustracion y no pueda desahogarse generando asi un sentimiento de desolacion.

Esto ha llevado a que Julian no este de el todo conectado con su labor ya que ha realizado errores tan basicos que perjudican a su quipo de trabajo, esto ha generado una critica de parte de Pedro un compañero de mayor antiguedad el cual le da su apoyo pero esto genera que Julian segado por su frustracion se altera y deje el trabajo, al dia siguiente se presenta en su puesto de trabajo a seguir con sus labores pero al no encontrar sus herramientas se pone a llorar y no sabe como reaccionar.
De alguna manera trato de continuar con su labor pero el hecho de no enfrentar esa problematica simplemente aumento aun mas su frustracion, y no hizo mas que reaccionar de manera poco madura y solo solo demuestra su mala gestion emocional y el hecho de no saber llevar su frustracion.

2°En el caso de que fuera mi compañero de trabajo, yo al ver que se encuentra des conectado de su labor, hablaria con el acerca del tema que lo distrae y siendo este el mismo caso de Julian. Procederia a ponerme en su lugar y preguntarme de una manera mas personal que haria yo en su caso.
Lo que yo haria, es primero calmarme y tratar de no reaccionar a la primera, ordenar mis pensamientos e identificar todas aquellas emociones que me acomplejan. Despues trataria de encontrar la mejor solucion a aquel problema, y reflexionaria acerca de que hubiera pasado si no me conociera tan bien, se que suena muy facil decirlo y aplicarlo pero creo que todo esto se puede realizar en un instante si es que yo ya tengo un conocimiento amplio acerca de mi persona.

3° Por supuesto creo que Julian tiene problemas para tolerar su frustracion ya que no pudo reaccionar de la manera mas correcta posible, el hecho de alzar la voz a su compañero de trabajo, patear su caja de herramientas y abandonar su puesto de trabajo, habla de su poca intelicencia emocional, ya que no pudo gestionar todas esas emociones que lo invadian y al final simplemente no resolvio nada con aquellos arrebatos.

]]> 2023-08-11 16:11:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660311879 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660315899 1_. Julián esta pasando por una etapa de depresión, frustración y estrés debido a que es su primer trabajo y le a costado adaptarse al cambio de trabajar por turno, por esa razón comienza a tener frustración ya que con esas actitudes que tiene no puede relacionarse con sus compañeros

2_. podría mejorar su estado de animo mediante una conversación con su familias para que no se sienta tan solo, luego puede hacer alguna actividad después de su trabajo ( gimnasio, jugar futbol ) y con ellos analizara mejor lo que le esta pasando

El consejo que yo le daría seria conversar con su compañero pedro por que el lleva mas tiempo y sabe como sobrellevar lo que esta sintiendo con el podrá desahogarse de todo lo que esta sintiendo y los problemas que esta viviendo y en conjunto pueda encontrar una solución, para que no le siga afectando en su trabajo y en su estado animo.

3_. si tiene dificultades para tolerar la frustración, ya que sus emociones y sentimientos los involucra en el trabajo y esto hace que no este concentrado al 100%, y las reacciones que el tiene frente a las critica constructivas se las tome de mala forma y con ello tenga esas reacciones de enojo y tristeza ]]> 2023-08-11 16:19:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660315899 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660316123 1: para mi Julián esta pasando por un momento de crisis de emociones que no esta pudiendo gestionar, yo creo que no se esta pudiendo adaptar de buena forma a su nuevo trabajo que es por turnos, que eso conlleva estar lejos de sus familiares y amigos, por ende lleva a extrañarlos o a sentirse solo, igual veo que no tiene confianza en sus compañeros para pedir ayuda o algún consejo por eso igual sus compañeros no saben que le esta pasando.

2: yo si fuera su compañero de trabajo le diría los siguientes consejos: que tenga mas comunicación en sus tiempos libres con sus familiares y amigos, así gestionar un poco las emociones de sentirse solo y de estar alejado de su familia en unas fechas especiales, igual desarrollar mas el tema hacer un vinculo con los compañeros de confianza y así tampoco sentirse solo y trabajar mas en confianza y sentirse mas cómodo.

3: yo creo que si por que le falta gestionar de mejor manera las emociones, ya que a mi punto de vista, pierde el control y hace que las emociones lo controlen y no la razón.]]> 2023-08-11 16:20:08 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660316123 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660316252 1.- Yo creo que Julián está pasando por una etapa de costumbre, quizá está muy acostumbrado a su familia, ya sea hijo, pareja o padres, o tan solo no es de su costumbre estar o sentirse solo y verse afectado por esa falta de momentos importantes.

2.- Por mi parte le aconsejaría tener un poco de calma y pensar en todo lo que está sucediendo, retomar el por qué está donde está y preguntarse, el por qué hace lo que hace, aún sabiendo el sacrificio que conlleva, pero recibiendo beneficios tanto él como su familia,
y las críticas no tomarlas de mala manera, sino tomarlas y transformarlas a un pensamiento de aprendizaje, y quizá de esa manera podría mejorar su estado anímico y mejorar en su trabajo o lo que se encuentre haciendo, también hacer amistades, quizá no las mas grandes pero si una de esas que puedas pasar un tiempo de calidad, o con quién pueda hablar de aquellos "Problemas".

3.- Según yo creo que si puede tener dificultades para tolerar la frustración, ya que en su forma de reaccionar hacia los percances que le están sucediendo, actúa de una manera que básicamente un niño chico actuaría, sin pensar lo que le esta ocurriendo y en cómo está actuando.]]> 2023-08-11 16:20:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660316252 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660318493 1-R:Desde mi punto de vista Julián siente una soledad inmensurable y una presión mental que no le permite solucionar y reflexionar con calma, también no tiene un autoconocimiento concreto de si mismo porque reacciona ante las situaciones sin pensar o en las implicancias a futuro ya que esto profesa analfabetismo emocional( persona que no conoce sus emociones).
2-R:Desde mi percepción nuestro compañero Julián puede mejorar conociéndose a si mismo como obrero o trabajador y de esta manera poder discernir sus deficiencias y emociones según en que entorno se encuentre.
-Consejo: En mi caso yo me acercaría a mi compañero y le diría que tiene que aprender gestionar sus emociones como trabajador de una compañía y que también debería aprender a rectificar problemas laborales desde la razón y no desde la desesperación, también tolerar la frustración que siente para de esta manera pueda encontrar una nueva solución al problema.
3-R: Si, porque cuando se entero que faltaban piezas en la caja de herramientas automáticamente sintió frustración debido a la impotencia de no poder continuar con su trabajo, lo correcto es que Julián al confrontar esta situación deberás haber tolerado la frustración que sintió en esa instancia(la frustración en ineluctable sentirlo, pero podemos controlarlo) y encontrar otra solución con intelecto.]]> 2023-08-11 16:25:09 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660318493 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660320492 1- Julian esta pasando por una situación que a mi también me toco vivir, esto te genera mucho estrés y ala vez tristeza.
Julian esta frustrado, como no sabe gestionar sus emociones se cegó a lo que le esta pasando y todo lo ve mal.
2. Julian debería tomar 1 minuto de su tiempo hacer el ejercicio 6.4.6 cada vez que lo necesite pensar en cosas positivas en lo que a vivido y podrá reflexionar.
Mi consejo hacia el seria que piense positivo, que busque resolver ese problema interno y conozca sus emociones y las sepa gestionar, que las aceptes y reaccione de mejor manera.
3- julian si tiene dificultades, ya que sus reacciones lo demuestran todos sabemos que las emociones las tendremos siempre sea negativa o positivas pero nosotros le damos el valor y la reacción debido a la situación que estamos
Julian debido a esto no fue tolerante a la frustración por que sus emociones fueron tan negativas y su amígdala estaba encendida esto hizo que no tuviera control de si mismo y esto provoco que su actuar fuera mas negativo
Si el hubiera controlado gestionado sus emociones, detenerse en ese momento calmarse, buscar lo positivo y dar una buena respuesta de salida las consecuencias serán otras.

]]> 2023-08-11 16:28:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660320492 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660320793 1. Lo que pienso yo es que Julián está pasando por un momento de adaptación de desafíos de emociones sentimentales y psicológicos y esto hace que su trabajo laboral (desempeño) disminuyera ocasionado un estrés, no poder llevar el expresar muy bien sus sentimientos ocasionando una tristeza, soledad y frustración que hace que sus gestiones emocionales actué sin pensar, solo estaría usando un ánimo primitivo (“actuar sin pensar”) y esto hace perder el autocontrol de su propia conducta provocando una sensación desagradable.

2.Como colega de trabajo le brindaría todo mi apoyo emocional, aconsejándolo de que busque apoyo tanto dentro como fuera del ámbito laboral, ya que teniendo problemas emociones sentimentales y psicológicos no es fácil enfrentarlos solos, siendo así como colega de trabajo le recomendaría tratar de hablar de sus sentimientos, desarrollando una estrategia para el manejo del estrés, buscando un apoyo emocional donde se pueda acoger bastante bien con el objetivo de que se exprese por el momento que está pasando como persona ya que es muy perjudicial no poder afrentar sus problemas personales porque esto lo puede llevar a un problema demasiado extenso (peligroso) que lo podría llevar a la depresión, al suicido y la soledad.

Le recomendaría usar unos puntos de apoyo para poder llevar una mejor técnica para tolerar la frustración: Tener un mejor manejo del estrés, la autoconfianza, manejo de emociones y tener una expectativa realista.

“Detenerse, respuesta y reflexión”

3.Por lo leído anteriormente y por lo que pienso yo.
Es que Julián podría estar pasando por un momento complicado ya que está en un periodo de adaptación hacia una nueva empresa de trabajo y alejado de su familia, esto hace que Julián este con muchas dificultades de manejo del estrés, desarrollando una frustración en el ámbito laboral y esto es inevitable (frustración) por eso su reacción es muy diferentes hacia los demás ya que está pasando una nueva etapa de superación y no sabe cómo llevar a cabo de mejor manera la frustración esto lo puede llevar a una fuente de ira y violencia como se demuestra en el texto, ya que no toma la iniciativa de poder conversar con sus compañeros de trabajo y explicar que está pasando por su cabeza y sus emociones, solo está actuando de una manera inmadura sin pensar lo que está haciendo.

]]> 2023-08-11 16:29:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660320793 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660323483 1: Julián está pasando por un período de adaptación creó qué en estás fechas en las personas están más emotivas y talvez al recordar sus navidades pasadas con su familia se llena de nostalgias afloran las emociones cómo no estaba preparado para está nueva etapa en su vida no sabe cómo expresar sus emociones y eso lo lleva a estar muy bajoneado triste confundido y desolado al sentirse que no se acostumbra es más su frustración lo lleva a cometer muchos errores éso genera molestias en sus compañeros laboralmente.

2: En primero lugar pará mejorar su estado sería buscar apoyó en sus compañeros de trabajó pará expresar sus emociones, pará así atraves de sus experiencias aprender y entender la forma del trabajó en faena dé ésa forma sentir el apoyó de sus compañeros generando amistades, pará estar bien activó laboralmente pará así no cometer errores y no perjudicar a sus compañeros, para así también poder hacer un lugar de trabajó mas grato.

Pienso cómo llegó a un lugar nuevo debiera acercarse a sus compañeros buscar temas de conversación respecto a lo qué siente ya qué a través de sus experiencias poder aprender a sobrellevar la distancia con su familia así también generarían lazos de amistades en la cuál podrías apoyarse y así generar un grato ambiente laboral entregando lo mejor de si pará la empresa y en consecuencia pará su familia.

3 Julián sí tiene dificultades para tolerar su frustración por no sabe manejar ni controlar sus emociones por su reacción dé mala manera , son acciones que generan incomodidades, molestias en su trabajó y no sea en un grato ambiente laboral para sus compañeros.]]> 2023-08-11 16:32:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660323483 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660326127 1-Lo que le pasa a Julián fue que tuvo una decaída emocional ya que en la situación en la que se encontraba lo hace mas vulnerable y se llega a frustrar con facilidad, el con el tiempo que lleva esta en un proceso de adaptación donde es un trabajo que tiene que dejar a su familia dependiendo del turno que tenga y se le a echo difícil donde lo lleva a reaccionar de esa forma.
2-Yo creo que podría mejorar su estado estando en el turno seria que fuera mas participativo en actividades como en el ritus o voluntario para un trabajo para poder involucrarse mas con sus compañeros y ser parte de grupo, así en las actividades como navidad o fiestas patrias podría compartir con los compañeros yendo a cenar o jugar ya que estando con los compañeros en faena se considera tu segunda familia y así te ayudaría a no sentirse tan solo y frustrado.
Como consejo le diría que se tome una pausa una respiración 6-4-6 para que primero se tranquilice, relaje y reflexionar y que es lo que iso y como poder reaccionar de mejor manera.
3-Yo creo que Julián si tuvo problemas para tolerar la frustración por la forma que reacciono frente a la situación por que perdió el control de la frustración y no supo como reaccionar y exploto.]]> 2023-08-11 16:37:12 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660326127 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660326790 RESPUESTAS:

1.- A mi parecer, pienso que julian esta pasando por una etapa de frustraciòn, ya que, al estarlejos de su familia le provoca tristeza y desolacion, esta frustracion le provoca ira y decepcion hacia sus compañeros, y al no poder gestionar estas emociones le provoca un bajo desempeño en su area de trabajo.
2.- Julian podria mejorar su estado aprendiendo a gestionar sus emociones e indentificar aquellas que esten mal gestionadas, tener un mejor autoconocimiento y una mejor autoconciancia de si mismo, y los consejos que le daria, primero seria la tecnica de respiracion mindfulnes ya que lo puede ayudar a calmarse y relajarse un poco, a que no guarde sus emociones porque estas se acumulan y podria empeorar su salud, le daria de igual forma tips de autoconocimiento, que tome las criticas constructivas ya que no se debe fijar en la forma sino que en el mensaje y que este tranquilo y que aprenda a llevar esto de estar lejos de su familia, porque es algo que pasara constantemente en faena.
3.- Si, yo pienso que si tiene problemas para tolerar la frustracion, ya que no logra aguantar las criticas constructivas de sus compañeros y para poder tener una buena tolerancia ahi que saber aguantar aunque no se quiera o no se necesite, igualmente porque se molesta y se altera con facilidad, tambien sus reacciones son muy explosivas, tambien llora, y la mayoria de veces es la frustracion la que esta disfrazada de estas emociones y la que genera estas mismas.

]]> 2023-08-11 16:38:17 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660326790 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660338506 1.-Julian debe sentirse solo, estresado y decaído por estar alejado de su familia y amigos. Julián no posee adaptación al cambio en el ámbito familiar ,ya que sus acciones hablan que al llegar una fecha importante familiar le afecta de manera anímica y psicológica.
2.-Al llevar poco tiempo en sistema de turno no analizó su estado psicológico y el como se sentiría en fechas importantes al no estar con su familia, mi primer consejo es el asumir su estado anímico con su equipo de trabajo y jefatura, ya que sus reacciones y acciones no sólo lo ponen en peligro a el si no a todo su equipo de trabajo, es por eso que día a día debe autoevaluarce no sólo físicamente si no psicologicamente y aprender a levantar la mano frente a sus pares. Su estado mejoraría al sentirse escuchado y apoyado por sus pares
3.-Si Julián tiene dificultades para su frustración , porque no sabe controlar sus emociones , al no tener aceptada esta debilidad no puede trabajar en ella y en mejorarla o solicitar ayuda para tener un mejor autocontrol de sus emociones]]> 2023-08-11 17:01:52 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2660338506 MOTIVACIÓN C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665788263 2023-08-18 13:22:56 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665788263 MOTIVACIÓN C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665788775 2023-08-18 13:23:35 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665788775 MOTIVACIÓN C3 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665789122 2023-08-18 13:24:02 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665789122 ACTIVIDAD SEMANA 3 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665790297 ACTIVIDAD MOTIVACIÓN

1- Describe los objetivos que te propones para enfrentar específicamente tu proceso de Aprendiz mantenedor.

2- Analiza qué factores influyen en tu motivación interna y externa.

3- De qué forma podrías potenciar tu automotivación y autodeterminación para lograr tus objetivos propuestos.

]]> 2023-08-18 13:25:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665790297 Respuestas Semana 3 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665877423 1-.) 1-. Seguir siendo constante y responsable con las clases.
2-. Adquirir el mayor conocimiento posible tanto personal como laboral, para de esta manera poder desenvolverme de mejor manera.
3-. Mantener y acrecentar la motivación que poseo actualmente en relación al curso de mantenedores.

2-.) Interna: En verdad con respecto al curso y a mi vida personal mi motivación de antes no era la misma que tengo hoy en día, porque el pasar el tiempo en clases me ha dado la motivación suficiente para darme cuenta de que conocerme más a mí mismo me favorece no solo en el ámbito laboral, sino que también en lo personal y siento que esto es lo que más me motiva a seguir potenciando mi conocimiento y fuerza interna.
Externa: La mayor motivación que tengo externamente es mi familia ya que constantemente me entregan palabras de apoyo y aliento en relación al curso; poder seguir aprendiendo y conociendo distintas áreas que se relacionan con la minería, algo que personalmente me apasiona.

3-.) Por ejemplo, En cuanto a mi automotivación el pensar que cada clase o cada día aprenderé algo nuevo y favorable que me ayude a alcanzar mis objetivos y metas a futuro.
En cuanto a mi autodeterminación, personalmente la aumento gracias a que conozco y tengo bien claro lo que quiero lograr y alcanzar con esta ayuda que me brindando la empresa en cuanto a este curso sobre la mantención y especialmente en el reconocimiento sobre mis habilidades, mis fortalezas y debilidades. ]]> 2023-08-18 15:04:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665877423 Carlos Lopez Farias https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665880412 Respuestas
1° Mi principales objetivos a corto plazo propuestos son, aprender tener con autoconocimiento completo para poder enfrentar y comprender todo tipo de situaciones, además obtener conocimiento a fondo con el manejo de electricidad de media y alta tensión. Añadiendo el conocimiento para gestionar una máquina involucrada para el proceso de producción, utilizando tecnologías para mejorar, perfeccionar y automatizar los procesos de producción a un nivel más preciso.

2° Los factores que podrían influir de manera positiva para mi, tanto INTERNA seria, sacar mi mayor potencial en el rubro de la electricidad y/o automatización, haber recorrido y aprobado todo el proceso del programa de mantenimiento, obtener conocimiento tanto personales como laboral, ingresar a clases todos los días con buena puntualidad, participando en clases, con el fin de amar lo qué hago, ya que desde joven me apasiono el ámbito minero, antes por los turnos, el ambiente laboral, los días designados para descansar, el sueldo y hoy en día me apasiona la electricidad, automatización y los camiones. Y como EXTERNA, Quedar trabajando en Faena iniciando por el contrato a plazo fijo para posterior tener contrato indefinido, así poder tener un buen ingreso económico para poder ayudar a mi familia.

3° Considero que podría potenciar mi automotivación seria adoptando una actitud positiva frente a los acontecimientos, comenzar a ser mas proactivo, cumpliendo mis metas y desafíos propuestos, obstante a esto tener como inspiración a personas que pueden inspirarme en mi camino laboral. Y para potenciar mi autodeterminación, entregar un 110% de motivación, comprometiéndome a obtener conocimiento y entregar habilidades, además tener un buen comportamiento ante diferentes situaciones, ya que en diferentes situaciones puedo entregar un comentario innecesario en momentos específicos, además considero que soy una persona autónoma, pero me gusta obtener experiencia y conocimientos de lideres que me ayuden a pulir mi potencial.
FRENTE A TODA VICTORIA CELEBRARLAS]]> 2023-08-18 15:07:46 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665880412 Elvis Vasquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665888750 1) Mis objetivos como tal serian 1)Repasar el materia entregado , con el fin de tener una base de la cual sostenerme relacionado con el tema ,2) analizar lo estudiando esto como tan seria para darle un punto de vista diferente para lograr una opinion mas completa,3)Poner en practica lo entendido , encuentro que lo mas importante es siempre poner en practica lo aprendido y no solo quedarse con lo teorico .
2)Uno de los factores que se da en mi motivacion externa , estaria siendo el reconocimiento social ya que desde pequeño siempre fui visto como un 0 a la izquierda y encuentro que gracias a esto y al esfuerzo que puse con el paso del tiempo , al final todo se vera rereflejado en el reconocimiento que quiero y ya si se da en lo que es el sueldo y uno de los factores de mi motivacion interna estaria siendo mi superacion personal ya que como indique nadie confiaba en mi pero gracias a mi contancia y esfuerzo e llegado mas lejos de lo que se pensaba y espero seguir asi y que cadia dia me supere mas.
3)Podria potenciar mi automotivacion mediante la conexion emocional ya que para mi es importante ya que gracias a este curso se me abriran muchos caminos para llegar mi meta , ademas seria diseñar un plan de vida por asi decirlo enfocado en lo que es este curso ya que encuentro que todo sale bien si existe un plan de por medio .
Podria potenciar mi autodeterminacion mediante el auto cuidado con el fin de asegurar mi bienestar tanto en la area psicologica , la fisica y la emocional , ademas si es que llegara darse el caso de no poder mantenerme bien seria lo ideal buscar apoyo y ver que ocurrio ,con el fin de recibir apoyo y consejos constructivos .

]]> 2023-08-18 15:17:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665888750 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665891723 1. Mis objetivos para este proceso de aprendiz mantenedor son los siguientes:

-El primer objetivo seria que quiero ser un líder de un grupo y poder ser el mejor grupo en la empresa para poder dar el ejemplo de como se hacen las cosas de forma segura y de forma correcta.

-Mi segundo objetivo se basa en poder avanzar en estas etapas del proceso y no quedarme en el camino sin haber llegado al final del proceso.

-El tercer y ultimo objetivo es poder demostrarme a mi mismo que me puedo superar cada día y aprender cosas nuevas.

2. Los factores que influyen de forma positiva en mi motivación seria que, Me gustaría aprender todo lo posible en faena desde diferentes personas con experiencia en el rubro. El otro factor seria el apoyo que recibo todos los días por mi familia, pareja y amigos.

3. Para yo poder potenciar mi automotivación y autodeterminación siempre me centro en que un día seré un trabajador reconocido en la empresa que este trabajando, poder enseñarles a mas personas que tal vez empezaron de la misma forma que yo, participando en este proceso de aprendices y poder orientarlos para que sean los mejores trabajadores en el área.]]> 2023-08-18 15:20:25 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665891723 Felipe Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665896390 1.-para mi el lograr aprender y adquirir nuevos conocimientos, formas de desarrollarme como persona y ser una mejor versión de mi mismo son mis principales objetivos además de poder decir que soy capaz de lograr lo que me proponga, lograr optar a una buena remuneración , aprender el funcionamiento de las maquinarias y procesos que tiene la compañía.

2.1.-de forma interna demostrarme a mi mismo que puedo lograr lo que me proponga, tener la satisfacción de decirle a todos mis amigos y familia lo logre fui capaz de terminar el proceso , poder trabajar tranquilo y en lo que me gusta y satisface como lo son las maquinas la minería el sistema de turno.

2.2.-de forma externa tengo a mi familia que esta constantemente apoyándome amigos que trabajan en la misma compañía que esperan verme con ellos en faena que me mandan siempre suerte en el proceso poder lograr una buena remuneración para lograr financiar mis proyectos, hobbies y metas como lo son mi auto y comprarme mi casa.

3.- haría como una retroalimentación de como estaría a futuro si logro mis objetivos como lo son terminar el proceso ganar buenas lucas ser mejor persona centrarme a que todo esto va a ser positivo para todo lo que quiero para todo lo que viene , decirme a mi mismo si puedo ya logre quedar en el proceso puedo lograr terminarlo.]]> 2023-08-18 15:26:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665896390 Diego Moscoso Apaz diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665907360 1 : Mis principales objetivos en este proceso es poder desarrollarme y mejorar mis habilidades , comprender bien el
autoconocimiento para poder pasar cada etapa de manera correcta y positiva, para poder desenvolverme en todas las clases poniendo mucha atención y participando en clases con mucha motivación .

2: mi motivación interna es llevar a cabo todos mis objetivos y metas , tomar todas mis decisiones y realizarlas de manera beneficiosa y eficaz , mi motivación externa es poder pasar todas las etapas y subir a trabajar ya que podría llenarme de mucho conocimiento y experiencia,
Aprender para desempeñarme bien a futuro en el rubro minero al momento de realizar un trabajo y a si poder tener una buena remuneración,cumplir mis sueños y metas y mejorar mi calidad de vida en un futuro con mis esfuerzos y motivación .

3 : yo puedo potenciar mi auto motivación poniéndome desafíos, buscando avances en mis habilidades y entrando de manera responsable a clases ,
Participando , haciendo ejercicios antes de las clases para entrar con mas energía y preguntar para no quedar con las dudas y a si lograr mis objetivos con apoyo y consejos de mis padres y mias personalmente
Debo aprender a no tener miedo a equivocarme.]]> 2023-08-18 15:39:30 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665907360 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665912684 1.- Mis objetivos para afrontar este proceso seria ir acompañado de valores como la confianza y seguridad e ir desarrollándolo constantemente de la mano con el autoconocimiento, así pienso que seria la mejor forma para poder afrontar mas claramente este proceso calmado y centrado seria lo que mas me ayudaría.

2.- Motivación externa: seria la mejora en la calidad de vida, en el ámbito laboral y personal, como también el beneficio de el desarrollo y aprendizaje en cuanto a este proceso, también la mejora curricular que indique un buen desempeño profesional y laboral.
Motivación interna: lo que intrínsecamente me motiva es plantearme desafíos que me muevan a otras experiencia si bien no sea algo seguro me anima a moverme a nuevos procesos nuevo ambiente, y nuevos compañeros.

3.- Lo primero que haría seria ser organizado con mi tiempo para así estar mas claro con el día, luego enfocaría mi compromiso en las cosas mas relevantes del día en relación a mis objetivos, y así potenciar mas mi determinación y ser tajante con mis decisiones de forma responsable también seria otra forma de poner en practica mi determinación. Recordar el porque de todo esto seria la mejor forma de motivarme, ser claro y decidido con lo que quiero seria la mejor forma para incrementar mi motivación.
]]> 2023-08-18 15:46:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665912684 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665916869 1. Bueno mis objetivos en este proceso son: ser mejor persona de la que era antes, adquirir conocimientos, ser alguien de valor para la empresa, darme a conocer/hacerme notar, poder hacer bien las cosas y sobre todo ampliar mi experiencia en el área de mantención

2. En lo general lo que mas influye en mi motivación es el poder ayudar a mi familia, sobre todo a mis padres ya que gracias a ellos estoy aquí y seria lindo empezar a `devolverles´ todo con lo que me han ayudado hasta día de hoy y demostrarle a mi familia que se puede ser alguien mejor en esta vida, que no porque naciste en x lado vas a vivir toda tu vida así, demostrarles que si quieres, puedes, aparte de esto, este área me gusta, me da felicidad el trabajar en mantenimiento, el poder solucionar problemas y ayudar, yo creo que esto igual me ayuda en mi motivación, aparte también quiero expandir mis conocimientos en el área, además de la motivación de empezar a formar mi vida, poder tener una estabilidad económica , poder ahorrar de buena manera para comprarme mi casa, mi auto, tener mis cosas sin tener que pensar que si compro esto no podre comprar lo otro, y quien sabe, quizás hasta ser padre, pero mas que nada es el poder complementar mis estudios, ya que yo estudio esto en la universidad y ojalá el día de mañana se me de la oportunidad de seguir subiendo en la empresa para así seguir motivándome a crecer.

3. Para mi, el recordar todos los días el porque estoy aquí, el porque estoy haciendo estos sacrificios, el para que estoy estudiando esto, el recordar esas cosas siempre me ayudan a potenciar mi automotivación cuando siento que me estoy cayendo, ahora mi autodeterminación la potencio pensando en mis objetivos y metas de mi vida, si el día de mañana quiero ser un ingeniero con trabajo estable en Collahuasi, tengo que seguir dándole hasta donde pueda y más, a mi me encantan los autos deportivos por ende los uso para motivarme y para ser alguien determinado ya que si me quiero comprar el auto que quiera deberé tener buenos ingresos el día de mañana y se que con este curso puedo lograr eso. ]]> 2023-08-18 15:50:56 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665916869 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665916947 1) Mi meta es quedar trabajando de forma indefinida en el cargo de mantenedor mina.

Mis objetivos:
-Conectarme a todas las clases, prestar atención y ser participativo, poner en práctica lo aprendido porque me ayudará a mi autoconocimiento y tener mis ideas claras.
-Cuando llegue el momento de hacer la fase práctica demostrar mis habilidades manuales y con lo aprendido en clases podré controlar mis emociones para que afecten en mi trabajo.
-Estudiar sobre la maquinaria que le haré mantencion ya que estas siempre se están actualizando eh innovando según las necesidades del mercado y así poder ser más competitivo.
-Motivar a mis compañeros para así tener un buen ambiente laboral y darle mi apoyo por si se encuentran mal anímicamente.
-Trabajar mis debilidades y conocerlas, ya que es muy difícil como persona darse cuenta de estas, aún no logro determinar una pero trabajaré en mi persona para lograr encontrarla.

2) -Motivación interna: El bienestar y satisfacción de llegar al lugar de trabajo que tanto anhelaba de trabajar por los desafíos que se me pueden presentar me da motivación para seguir aprendiendo, tener errores pero no dejarme caer, seguir adelanta y actuar de forma positiva si algún día se presentan.

-Motivación externa: La motivación es mi hijo por darle un bienestar económico y una buena calidad de vida llena de oportunidades, poder comprarme una casa y el bienestar económico, poder tener un turno donde podré estar 7 días de descanso y darle tiempo de calidad a mi hijo y familia.

3) -Podré mejorar mi automatización y autodeterminación leyendo mi bitácora personal y dándome cuenta de mis logros personales que mucha veces uno no se da cuenta de lo que a logrado, tomar decisiones concretas y no dejarse llevar por las emociones negativas.

]]> 2023-08-18 15:51:02 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665916947 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665919490 ®
1- Mis objetivos serían ponerle empeño al curso, aprobar de la mejor manera siendo un alumno destacado, crecer como un buen trabajador, quedar contratado directamente con collahuasi, obtener estabilidad emocional y económica para ayudar a mi familia.

®
2- Algunos factores externos serían Ganar un buen sueldo para tener estabilidad económica, Poder sacar a mi familia adelante y ayudar a mi viejo para que el no trabaje más y viva tranquilo, comprarme mis propias cosas

Y algunos factores internos serían el poder obtener el mayor conocimiento para surgir como adulto independiente, y el mayor aprendizaje sobre el área ya que me gustan las maquinas mineras y desarrollarme como un buen trabajador, autosuperarme personalmente ,cumplir mis metas de corto y largo plazo

®
3- Me automotivo soñando y planeando cómo seria más adelante aprobando el curso y quedar en collahuasi para así cumplir varios objetivos que tengo y que mi familia esté orgullosa de mis logros
Y para aumentar mi determinación sería enfocarme en el curso y ser perseverante aunque falle seguir adelante controlando mis emociones para poder tomar las mejores decisiones por mi mismo

«El ayer es historia, el mañana es un misterio y el hoy es un regalo… por eso se llama presente.»]]> 2023-08-18 15:54:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665919490 Nelson González https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665919900 1.-R: uno de mis objetivos que me propongo para poder llevar a cabo de buena manera este proceso de aprendices, es esforzarme por aprender lo mas que pueda para después ejercerlo en terreno de la mejor forma posible y eficaz, manejando bien los términos y lenguaje técnico. esto me facilitara para poder desenvolverme profesionalmente y personalmente de la mejor manera posible en el rubro de mantenedor y poder conseguir quedar en la compañía y ser un buen elemento y aporte positivo

2.-R: uno de los factores que influyen en mi motivación interna es poder conseguir quedar en la compañía con contrato indefinido y tener algo estable y demostrar que con perseverancia se pueden lograr los objetivos y metas
- y un factor que influye en mi motivación externa es mi hija y mis padres, el querer darles tranquilidad y orgullo y un buen pasar a mi hija, que no le falte nada

3.-R: Yo creo que puedo potenciar mi automotivación proponiéndome metas u objetivos a corto plazo ya sean diarias o semanales.
premiarme o celebrarme mis objetivos o metas logradas.
crear hábitos positivos en mi diario vivir
.- creo que para impulsar aun mas mi autodeterminación, una buena técnica seria plantearme objetivos concretos y alcanzables o aprender mas a defender mis ideas y toma de decisiones con buenos argumentos.

]]> 2023-08-18 15:54:49 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665919900 Marcos Villarroel mvillarroelcalderon https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665920008 1.- Uno de mis principales objetivos para enfrentar este proceso
es primero ser una persona responsable, ser una compañero
que participa activamente en la clase , ser una persona
honesta y respetuosa con mi entorno.

2.-Un factor interno para mí es que me gusta aprender y estudiar nuevos trabajos , también ser una persona que sea reconocido como un técnico de alto nivel de conocimiento.

Un factor externo es poder tener mi propia casa y poder comprarle una casa a mis padres ,otro factor externo es poder generar un buen sueldo para comprarme mi instrumento profesional

3.- para incrementar mi automotivación y autodeterminación para mí sería siempre conectarme a la hora debida a mis clases , colaborar siempre con mis compañeros y profesores,también tener claro mi futuro hacia donde quiero llegar y que quiero conseguir

]]> 2023-08-18 15:54:56 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665920008 yamel choque garcia yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665921235 1- mi principal objetivo es entrar en Collahuasi como mantenedor, me gusta ser mantenedor desde niño y también tener mis propias cosas para después yo mismo a serle la mantención.
mi meta son los cuidado de las maquinas ya sean eléctricas o mecánica para alargar la vida útil de las maquinas ya sean grandes o pequeño, ejemplo(un camión de alto tonelaje a una pequeña bicicleta )

2- mi motivación en peso al rededor de mis 14 años cuando me compraron mi primer bici era de color verde me encanto la bici pero cuando me subí en en ella note que el freno era muy duro me dolía las manos quería arreglarlo pero no sabia como asarlo tampoco conocía los componentes de los frenos. a si que en mi me propuse a ser un mantenedor para luego yo mismo reglarlo y a serle su mantención sea mi bici o las maquinas de otras personas pero para eso necesitaba adquirir conocimiento

3- yo mejoraría mi automotivación estar mas concentrado no distraerme estar siempre en movimiento siempre me recuerdo a mi bici por eso quiero lograr lo que quería cuando era un niño ser un mantenedor tener mis cosas también ayudar a mis padres y estar con ellos que siempre están conmigo apolándome

mi determinación es aprender mas mas y mas los conocimiento mecánicos y eléctricos siento que me falta aprender mas de esto y esto me impulsa a seguir adelante asta poder lograrlo.
]]> 2023-08-18 15:56:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665921235 Israel castillo galvez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665922783 - principalmente mis objetivos para este programa es pasar todas las etapas de Forma exitosa, otro de mis objetivos y metas es adquirir conocimientos, experiencias y nuevos desafíos, quedar trabajando en collahuasi seria mi mayor objetivo a lograr,
Otra de mis motivaciones más importantes es sacar provecho a estos meses de clases en lo que es en el ámbito personal (las clases de autoconocimiento, automotivacion,etc)

2- para mi lo que me motiva de forma interna poder trabajar en esta compañia principalmente es crecer de manera personal y de forma profesional, de forma profesional ya que me apasiona estar desarmando y armando componentes eso me hace feliz por lo mismo de pequeño siempre quise ser mecánico y es en lo que me gustaría desenpeñarme el resto de mi vida. De forma personal: trabajar junto a un equipo de personas a diario me hace adquirir conocimientos y experiencias día a día, me hace aprender como solucionar y/o arreglar conflictos o problemas.

Mi motivación de forma externa es que estaré trabajando en algo que me apasiona y esto será recompensado con una buena remuneración, además de que mi calidad de vida se mejorará y podré optar a mejores beneficios para mi familia y para mi.
Otra motivación externa es que collahuasi es una empresa minera que está en el top mundial en lo que es producción de cobre por lo que para mi sería un privilegio poder trabajar ahí.

3- para poder autopotenciar mi automotivacion y autodeterminación principalmente es usar las habilidades que e aprendido en clases tales como el establecimiento de metas claras y el celebrar las metas por muy pequeñas que sean, en lo personal celebrar mis metas es lo que me motiva ya que son pequeños pasos que voy cumpliendo para poder llegar al objetivo y/o meta principal que había propuesto.]]> 2023-08-18 15:58:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665922783 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665923090 1.- Bueno, hablando de alguna meta a largo plazo no tengo ningún objetivo claro y específico aún, pero si actualmente uno de mis objetivos sería cumplir de buena manera el proceso técnico y teórico, una vez esto ir proponiendo mas objetivos y metas, ya que, conociendome si me ppropongo demasiados objetivos mi mente colapsa, asi que prefiero ir paso a paso.

2.- Un factor que dia a dia me motiva es el hecho de que mi familia siempre me esté apoyando en lo que sea que esté haciendo, también un factor interno es la sensasión que me genera el hecho de cumplir objetivos y llevarme los aprendizajes que traen.

3.- Un potenciador para mi es ver a mis padres felices y tranquilos, al igual que el verme crecer como persona, como trabajador, y alumno en este caso, me hace darme cuenta de que tengo la capacidad de seguir aprendiendo y abrir mi mente a más cosas, y eso me potencia mucho mas para seguir creciendo y estar más claro.]]> 2023-08-18 15:59:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665923090 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665923301 1.- En este proceso de aprendiz mantenedor tengo una meta que es lograr el contrato de un año y posteriormente el indefinido, por lo que me propuse los siguientes objetivos para lograrlo:

- Dominio técnico y practico, es crucial que domine todo lo que me enseñaran en este curso y ponerlo en practica en la medida de lo posible y aprovechar todas las oportunidades que se me presenten para cumplir este objetivo.
- Mejorar mi comunicación efectiva, me he dado cuenta que para explicar o enseñar conocimientos técnicos a veces me cuesta ordenar mis ideas y expresarlas de manera clara.
-Cumplir con el trabajo en equipo y resolver problemas en equipo, cumplir con este objetivo conlleva conocer a mi compañeros a las personas que trabajan conmigo y tomar en cuenta cada idea para resolver problemas, y conocer las habilidades de cada uno.
- Adaptarme a la cultura de la empresa, al llegar a un lugar nuevo me tendré que adaptar a la manera que se trabaja y a costumbres, como también escuchar a los pares.

-En resumen tener éxito profesional y con ello mi éxito personal de convertirme en la persona que quiero ser cada día. En este caso yo tengo que ser buen trabajador como mejor persona para lograr esta meta por eso apunto a esos objetivos.

2.- lo que mas me motiva de forma interna es sentir la sensación de logro, cuando pongo el 100% de mi siento una satisfacción increíble. Además mi gusto en la minería es una área que mi interesa mucho por lo que esa curiosidad y ganas de aprender me motivan siempre ( destacar que este trabajo tiene un área relacionada a lo que estudie en la universidad por lo que potencia mi motivación). Por ultimo he investigado sobre los valores de la empresa y creo fielmente que se alinean con mi valores personales.

Mi motivación externa es claramente el beneficio económico que recibiré una vez tener un contrato de trabajador de 1 año o indefinido, que me permitirá tener mas tranquilidad económica a mi y mi familia. También me motiva el reconocimiento a mi trabajo ya sea por parte de jefes, compañeros me motivan bastante. Además la presión (positiva) que siento por parte de mi familia que me apoyan y siempre andan preguntándome como me va, lo que me causa unas ganas de cumplirles y decirles me va bacán por lo mucho que me he esforzado. Por ultimo siempre tener desafíos y proyectos, para mantenerme a lo largo de los años entretenido y no caer tanto en la rutina.

3.- Mi manera de incrementar mi automotivación es primeramente establecer una meta en la que tenga pasión y me sienta feliz que para mi es la base de todo. Segundo visualizar mi éxito como me veré yo a futuro y preguntarme es la persona que quiero ser (?), si es así me motivo para lograrlo, y una técnica que aprendí en este curso de autoconocimiento es reconocer mis logros por pequeños que sean es algo que me mantiene motivado y me da un plus para seguir con todo.

Para incrementar mi autodeterminación, para ser determinado siento que tengo que seguir un propósito me tiene que hacer sentido lo que hago por lo que también esta ligado a las metas que me propongo, donde creo que mas se potencia mi autodeterminación es después de cometer un error ese es el momento que me digo, no volverá a pasar y tomare todas estas medidas para que no vuelva a suceder, y con ello tomar responsabilidad de mis actos. También durante mi vida hay cosas que hago que me gustan pero hay partes que no, por lo que en ese momento tengo que persistir y ver esa para que no me gusta como oportunidad de crecimiento.

Incluir que en los 2 casos si o si debo mantenerme sano en el sentido que debo dormir lo que corresponde hacer ejercicio regularme mente, me di cuenta que si mi cuerpo no esta al 100% mentalmente tampoco lo estaré, por ello si estoy bien estaré mas motivado y mas determinado.

]]> 2023-08-18 15:59:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665923301 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665932827 Mi gran objetivo en este curso de mg brain es terminar como una persona renovada, ya que está tiene relación del cuidado de una persona, y el principal es demostrar mis habilidades y experiencias ala mantención alas máquinas de perforación, ya que yo solo me desempeñe como ayudante y tengo las habilidades para seguir aprendiendo más de estos equipos de perforación.
2. En mi influyen las motivación interna ya que mi meta de superarme Ami mismo en lo profesional en mis habilidades, es sentir satisfacción que ya logré la meta, igual como meta es estar trabajar en la empresa minera como al que es collahuasi la cual sería mi motivación externa.
3. para mí potenciar mi automatización sería dedicarme más en mi meta y mentalizarme que lo voy a lograr por el esfuerzo que le poniendo. Es tener el auto conocimiento también si yo quiero lograr quedar en trabajando en collahuasi como mantenedor, tengo que dedicarme a estudiar, eso sería adoptar un hábito.
Para potenciar mi auto determinación, apra mi sería tomar la decisión de cumplir mi meta que lo tengo que lograr y sabes lo que tienes que hacer para lograrlo.
Carlos carpio]]> 2023-08-18 16:10:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665932827 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665933523 1-Mis primeros objetivos antes de entrar en este proceso de aprendices mantenedor mi objetivo era poder quedar, ahora que estoy ya en el proceso el cual me siento muy orgulloso ahora mis objetivos serian aprender de este curso de socioemocionales sacando la mejor versión de mi como persona conocerme a mi mismo a sacar más personalidad, actitud y poder seguir con el siguiente curso técnico y practico el cual también mi objetivo es salir con más conocimiento de toda la materia que veamos sobre camiones sus mantenciones todas las partes de un camión o perforadora etc.

Mi objetivo ya quedando en contrato a plazo fijo seria poder destacarme en un grupo de trabajo aplicando todos mis conocimientos y seguir aprendiendo de los colegas.

2-Para mí como motivación interna es cuando genero alguna sonrisa en mi madre contando algún chiste o haciendo tonteras para hacerla reír es algo que me motiva mucho al contarle que estoy en este proceso la pone contenta y me motiva esa felicidad que demuestra una gratificación personal. También como motivación interna es que al salir de todo este proceso saldré siendo otra persona auto conocerme a mi mismo conocer más sobre las maquinas sus mantenciones.

Como motivación externa para mi es que al salir de este curso saliendo con todos los conocimientos entregados tanto como tecnico,practico,socioemocionales y poniéndole todo mi esfuerzo podre tener un trabajo estable.

3-Mi autodeterminación es poder quedar indefinido en este proceso y llegar a ser líder de un grupo de trabajadores dando charlas sobre mi conocimiento y para poder llegar a eso tengo que esforzarme y cumplir siempre con lo requerido asistir a todas mis clases ser participativo etc.

]]> 2023-08-18 16:11:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665933523 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665933994 1: mis objetivos o metas que tengo para el programa aprendices seria, primero poder terminar de buena manera los cursos de competencias laborales y las clases técnica, luego seria demostrar las habilidades técnicas y sociales aprendidas en los dos cursos, igual aprender nuevos conocimientos ya que es un campo nuevo para mi y a futuro poder quedar indefinido en la empresa, igual simultáneamente si logro poder entrar a plazo fijo quiero entrar a la universidad y estudiar la carrera que me gusta, esas serian mis metas y objetivos que me motivan en este proceso

2: para mi, mi motivación interna es la pasión en cierto modo que tengo por la mecánica en general, reparar, reconstruir cosas, es algo que me puedo quedar días asiendo los mismo, igual el tema de adquirir conocimiento, no se por ejemplo volverme experto en la mantención de ciertas maquinas.
mi motivación externa seria poder lograr una estabilidad económico para poder ayudar económica a mi familia y poder pagar la carrera de la universidad.

3: algo que me ayuda a potenciar mi automotivación seria mas que nada pensar un mis metas y objetivos, pensar de como voy a lograrlo y tener la determinación de luchar y cumplir los objetivos, sabiendo igual que uno va atener obstáculos en el camino y aun así poder superarlos.]]> 2023-08-18 16:12:02 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665933994 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938187 1_. Mi objetivo es pasar esta primera etapa socioemocional luego pasar a la siguiente que son las clases técnicas y así quedar contratado a plazo fijo donde podre aplicar todo lo que aprendí durante mi proceso ya sea en lo técnico en la mecánica y en las competencias socioemocionales y así poder pasar aun contrato indefinido.

2_. Mi motivación interna esta en poder crecer como persona y poder aprender mas sobre la mecánica poder ser un especialista en un área especifica y me gustaria tomar cursos de oleo hidráulica y especializarme ya que es una meta mas que quiero cumplir
mi motivación externa son mis padres ya que ellos me motivaron me incentivaron a poder comprarme un terreno y un colectivo
y así pude cumplirlos

3_. Mi auto motivación es llegar a ser supervisor a futuro por lo tanto tengo que llegar a tener mas conocimiento tener mar cursos mas experiencia para poder lograr esa meta
y mi autodeterminación es pasar cursos o buscar cursos por mi propia cuenta inscribirme en todas las capacitaciones o cursos que de la empresa y a si desarrollar mi capacitad y mis habilidades ]]> 2023-08-18 16:17:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938187 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938786 1. los objetivos que me propongo para enfrentar el curso son terminar el curso exitosamente, desarrollar nuevas habilidades, ser contratado por la compañia, aprender a conocerme mas y autosuperarme.

2. Los factores que influyen en mi motivacion interna son las ganas de vivir una nueva experiencia en este curso, desarrollarme aprender nuevas cosas sobre este ambiente de la minera y superarme a mi mismo. Mi motivacion externa es poder tener un buen vivir y poder construir nuestra casa con mi familia para asi poder tener buenos momentos en familia.

3. Yo potenciaria mi autodeterminacion superando cosas que me cuestan como hablar en publico practicandolo en este curso, mi automotivacion la potenciaria pensando en cosas positivas, a no tener miedo aprender cosas nuevas y equivocarme.]]> 2023-08-18 16:18:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938786 Renato Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938991 1.- mis objetivos dentro del programa es darle cumplimiento a cada una de las etapas principal mente al proceso teórico me gusta el siempre aprender mas y poder transmitir lo aprendido a los colegas q no tengan ese conocimiento

2.- dentro de las motivaciones que tengo, una de las principales seria la perseverancia para, por que, porque me considero una persona super perseverante para lograr mis objetivos como mis metas de satisfacción personal de esas que no se comentan las que uno mismo se propone y uno mismo se da el tiempo y el momento de cumplirlas. Otra de las motivaciones super importantes que considero yo es mi familia el poder darle una mejor vivir principalmente en el tema económico, se que el dinero no da la felicidad plena pero ayuda bastante a tener destellos de felicidad y al tener esa "presión" no lo tomo como tal, lo tomo como una motivación externa para este proceso en el cual me encuentro.

3.- para potenciar mi auto motivación normalmente busco enfoques en mi persona dándome halagos anímicamente con recuerdos, si pude haber realizado eso como no voy a poder con esto de esa manera me voy dando animo y motivando, con esto conllevo a tener fin en todas las cosas que me propongo tanto en lo laboral como en el diario cotidiano.]]> 2023-08-18 16:18:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665938991 Roberto Zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665941905

1-Una de mis objetivos para poder afrontar el proceso de aprendiz de mantenedor Sería poder perder la vergüenza la timidez de hablar frente a las personas y también poder quedar en el área que me gustaría que sería perforadora pero más que nada poder desarrollarme con el lenguaje no tener miedo a lo que puedan opinar los demás y también poder tener una fluidez al hablar

2-no de los factores que puede influir en motivación interna es poder decir que este proceso con gusto y sentirme bien conmigo mismo porque me propuse algo y poder lograrlo tuve una satisfacción conmigo mismo de qué yo si puedo hacer lo que me propongo

-1 y una factor de motivaciones externa podría ser de tema familiar ya que también me motiva a mi familia a seguir adelante y eso también a mí me causa emoción porque yo sé que más adelante voy a poder hacerlo felices ya sea llevándolos de paseo, consintiéndolos eso a mí me motiva más por verlos simplemente felices a ellos

3 y como podría potenciar mi automotivación sería poder adquirir más conocimiento y poder ejecutarlo con el paso del tiempo y ver que ese conocimiento da sus frutos más adelante en un futuro

Y uno de mi factor para mi autodeterminación es teniendo una meta de que más adelante ser jefe de área o supervisor y poder motivar a mis compañeros o enseñarles a mis compañeros o estar para ellos en cualquier caso darle mi apoyo y también tener una situación económica estable y un trabajo donde pueda desarrollarme

]]> 2023-08-18 16:21:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665941905 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665945592 1: Uno de mis principales objetivos sería terminar bien este proceso en el aera de aprendiz mantenedor darme a conocer y demostrar que estoy apto para estar en el cargo.
Mis otros objetivos serían llegar a ser contratado por la compañía, y con el tiempo poder subir de rango hasta poder llegar a ser un líder.
Otros de mis objetivos sería poder dejar de la la timidez y hablar más.

2 Mi Motivación interna seria demostrarme a mi mismo que pude con este proceso, me gusta la electricidad y motiva que en este proceso esté la opción de poder ser eléctrico en maquinaria,

Mi Motivación externa sería poder tener una mejor situación económica, poder darle lo mejor a mi familia , que se sientan orgullosos de mi y de milogros,

3 Mi autodeterminación para culminar este proceso es ser responsable, estar atento,
Tener mis metas claras para poder concretarlas de la mejor manera

Potenciaria mi automotivación conociendome más a mi a fondo saber cuales son mis debilidades y y fortalezas
Ser activo con lo que me dispongo a realizar.

]]> 2023-08-18 16:26:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665945592 Maykol Herrera https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665948648 1) Mis objetivos son:
Uno de mis principales objetivos a cumplir respecto a este programa es el hecho de mejorar mi comunicacion, ya que puedo ver que es de suma importancia ya sea de manera personal o en el trabajo. En lo personal mejora mi interaccion y relacion con aquellas personas que me rodean y siento aprecio, tambien puedo deducir que en el trabajo me ayudaria mucho a poder trabajar de manera mas comoda, ser mas productivo y eficiente.

Tambien es poder tener las herramientas necesarias para dempeñarme de la mejor manera posible, quiero destacar como persona y trabajador y se que teniendo una idea clara de lo que soy y de lo que puedo llegar a ser puedo realizar a gusto mi trabajo.
Tambien otro de mis objetivos es mas del lado economico, poder tener tranquilidad velar por mi futuro y de aquellas personas que son de mi interes darles estabilidad mas que todo.

2) Motivacion Interna
Una de mis motivaciones internas relacionado con el programa, es el cariño que le tengo hacia lo que es mantenimiento ya que siento que siempre esta en constante innovacion y como que el hecho de seguir aprendiendo y mejorando como mantenedor hace que mi interes por lo que es la mecanica no se pierda y es algo que aprecio ya que pierdo constantemente el interes por algunas cosas.

Uno de mis motivos internos personal es como el hecho de seguir en constante creciemiento de no estancarme, como llegar a tal punto de conocer cual es mi verdadero potencial,, hasta donde puedo llegar y que grandiosa persona puedo llegar a ser en todos los aspectos posibles.

Motivacion Externa:
Una de mis motivacion externas es como alcanzar establidad mas que todo tranquilidad el hecho de no limitar mis acciones con respecto a lo que puedo o no hacer esto relacionado al dinero, ejemplo poder viajar, conocer lugares a los cuales tengo interez, compartir con mi familia, ya sea saliendo a comer mas que todo disfrutar nuevas experiencias, y bueno la mayoria de ellas se realiza con dinero.Por lo cual me motiva a aspirar a siempre ir escalando en el trabajo ya que me da esa posibilidad del dinero.

Tambien me motiva de manera externa, llegar a ser una fuente de inspiracion para aquellas personas que me rodean, mas que todo mis hermanos, poder demostrarles de que si se puede, generar un sentimiento de orgullo por mi , ser un buen ejemplo para ellos y de alguna manera contribuir a su formacion a lo largo de su vida.

3) Un ejemplo es que siempre estoy motivandome con respecto al hecho de ser responsable ya que constantemente se me va la nocion del tiempo o no le presto la atencion necesaria , y una de las manera en que potencio mi motivacion con respecto a este problema es siempre estar mirando la hora, tambien tengo un cuaderno en el cual siempre escribo todos los deberes que debo cumplir durante esos dias y los ordeno en cuestion a su relevancia, mas que todo es organizar mis tiempos,y cuando veo que los cumplo me entrega una satisfaccion que me motiva aun mas.
Un ejemplo de potenciar mi autodeterminacion es que constantemente estoy tomando desiciones propias en base a lo que yo quiero y sin esperar a lo que piense los demas, claro siempre trantando de rescatar aquellas criticas constructivas, mas que todo aumentar mi confiaza y seguridad de lo que realizo de esta manera me siento mas tranquilo conmigo mismo y no me arrepiento de lo que hago.

]]> 2023-08-18 16:30:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665948648 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665951815 1-R:Mis objetivos son lo siguiente:
-Unos de mis objetivos es ultimar este proceso de la forma correcta con todos los contenidos aprobados y adquiridos de la empresa, también quedar indefinido por la compañía de Collahuasi para que de esta forma poder aprender nuevas experiencias laborales rotundamente fructíferas para mi futuro y también aprender a poder expresarme de mejor manera para lograr una comunicación efectiva con los compañeros de trabajo.

2-R:Los factores que influyen en mi motivación interna seria aprender a conocer la estructura interna de una maquina minera, conocer la parte eléctrica de las maquinas y lo que mas me encanta es aprender a realizar la mantención adecuada a cada tipo de maquina es decir desensamblar y ensamblar, también me motiva y me encanta poder encontrar la falla y encontrar la solución adecuada ya que esto me ayudaría en mi superación personal .
-Los factores que influyen en mi motivación externa seria el apoyo que medio todos mis seres queridos para llegar hasta este punto de este programa, también la factibilidad de poder desempeñarme, desarrollarme, complementarme y superarme como mantenedor y persona en una de las compañías mas grandes y reconocida a nivel mundial y además lograr una estabilidad económica solida.

3-R:La forma para poder potenciar mi automotivación es:
primero: es ser líder en mi área de mantención para poder exigir el trabajo y empatía en equipo, segundo: lograr ser ingeniero en mi área laboral, capacitarme como mantenedor y estudiar de mejor forma los implementos que se necesitan en el campo laboral.
-La forma para potenciar mi autodeterminación seria siempre mantenerme activo con respecto a las nuevas maquinarias pesadas, mantenerme siempre saludable y activo, además siempre estar informado sobre las nuevas implementaciones y la nuevas maquinarias pesadas.

]]> 2023-08-18 16:34:44 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665951815 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665953019 1- mi primer objetivo es auto conocerme para ser una buena persona cotidianamente y laboralmente.
Mi segundo objetivo es lograr superar este curso y desarrollarme como mantenedor aprendiendo día a día y tomar la mayor experiencia que pueda.
Mi tercer objetivo es apoyar a mis padres y tengan lo que necesitan siempre
2- me motiva aprender cosas nuevas, saber mas sobre la mecánica.
También me motiva ser una mecánico profesional y poder ir subiendo de cargos
Me gusta mucho los autos, camiones y arreglarlos, ser yo quien pueda arreglar mi propio auto.
Externa mi mayor motivación es mi familia darle todo lo que quieran.
Tener una buena situación económica y mis propias cosas
3 mi automotivación
Es conseguir lo que quiero que es ser un mantenedor de excelencia
Lograr pasar estos cursos de aprendiz y sumar experiencias en la minería y ser contratado y hacer lo que me inspira.
Me gusta mucho arreglar y hacerle mantenimiento a camiones, auto me motiva saber que estoy apoyando y que puedo.

Autodeterminación: ser un mantenedor de excelencia y se que lo puedo potenciar con toda la motivación que tengo, la fuerza de voluntad, responsabilidad, salir adelante de aprender todo lo que necesito teniendo una buena comunicación con mis compañeros, tomando buenas decisiones lograr todo objetivo propuesto y sacar las tareas adelante.
Escuchar criticas sea negativas o positivas, consejos y yo determinar si lo tomo.

]]> 2023-08-18 16:36:19 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665953019 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665955706 1.-Mi Objetivo a corto plazo en estos primeros dos meses son de conocimiento personal, mejorar mis capacidades y habilidades tanto en lo personal y grupal, tener las herramientas necesarias básicas para llegar al mundo laboral,en cuanto a objetivo a largo plazo es aprender de habilidades técnicas del área en si , aportar con mis conocimientos y aprender de los especialistas para ser un aporte y resolver problemas de la mejor manera.

2.-interna:

El sueño de ingresar a collahuasi ya que es una empresa mundial mente reconocida en el mundo de la minería. También en este proceso aprobar todas las etapas del programa aprendices mantenedores

Externa:

Estar contratado por compañía minera doña Inés de collahuasi ser parte de su equipo de trabajo del área de mantenimiento como técnico especialista. Se que ingresare como técnico pero con mis conocimientos como técnico nivel superior y los adquiridos en este programa lograre mi meta los cuales son obtener beneficios económicos con los cuales me podré perfeccionar como profesional terminando mis estudios de ingeniería mecánica estudiar un diplomado para así perfeccionarme en mi área

3.-Establecer y tener mis metas claras y alcanzables, celebrar mis logros ya sean grandes o pequeños, Esto me mantendrá motivado a medida que avanzo en este proceso cumpliendo mis objetivos y metas, recompensarme después de alcanzar hitos importantes para hacerme saber que el esfuerzo si valió la pena, compartir mis metas y objetivos cumplidos a mi familia quien es mi motivación y siempre pedir retroalimentación para seguir mejorando, eliminar las distracciones que me podrían desviar de mis objetivos y buscar la forma de disminuirlas

]]> 2023-08-18 16:39:30 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665955706 Niell Choque https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665955734 1. uno de los objetivos para superar este proceso es poder tener mas iniciativa y participar en las clases,
de alguna forma eso mejorara mucho en mi persona para seguir en el proceso
también me puse como objetivo el investigar mas sobre lo que es la compañía Collahuasi mas que nada saber las maquinarias que usan los procesos productivos que hacen
saber todo lo que es la planificación y desarrollo de la mina y considero que eso mejorara bastante en el proceso que estoy pasando ahora.
2. como motivación interna creo que eso lo tengo muy claro en mi vida y es algo que se que me dará una satisfacción personal muy grande es terminar mi carrera puede que no sea pronto pero esto es mas por amor propio yaqué con eso me sentiré bien conmigo mismo.
_como motivación externa es poder llegar a trabajar en unas de las mineras mas grandes de chile y así como también de las mas prestigiosas y este curso es una parte importante de este camino ya que Collahuasi es una de las grandes potencias en lo que es el rubro de la explotación del cobre
y quiero experimentar nuevas experiencias nuevas áreas nuevos desafíos,
poder hacer amigos con los cuales afrontar este desafío.
3. el haber determinado objetivos desde hace años ah hecho que haya obtenido muchas herramientas para poder avanzar en mis metas de alguna manera el ser positivo me ah ayudado a potenciar mi automotivación asi como también ah a hacer buenas elecciones de mi vida que me han ayudado bastante acrecer como persona
_ el aprender cada día y recibir apoyo día día sea en mi trabajo o con mi familia,
me ah ayudado a saber quien soy eh aprendido ah tener control sobre mi y saber lo que quiero para el futuro
así como también se que todo eso me ah ayudado a tomar buenas decisiones y creo eso es la potenciar la autodeterminación.

]]> 2023-08-18 16:39:32 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665955734 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665958589 1. Para comenzar tengo varios objetivos que cumplir mediante mi proceso técnico-académico, es poder desarrollarme como persona, tener un circulo social extenso para blandir mis aspecto personales y perder el miedo de expresarme hacia la gente, por otro lado visualizando mis metas mediante el proceso mantenedor es poder adquirir conocimiento tanto de mi persona como del área mecánica (mantenedor) para conocerme a mi mismo, reflexionando sobre mi vida y que es lo que quiero a futuro, también participando en las clases del día a día para abarcar y adquirir habilidades blandas, teniendo así una mentalidad positiva y realista (capacitación personal).
En conclusión para poder enfrentar este proceso, principalmente es poder terminar el curso, la capacitación para que a un futuro plantarme desafíos, teniendo objetivos, metas, realizando la toma de decisiones y la motivación por realizar un trabajo (la pasión).

2. Para mi la motivación interna son intereses personales, por mi persona la motivación que interna que poseo es la pasión por el trabajo (me gusta hacer lo que hago (mecánica)) con el fin de poder destacarme por mis habilidades técnicas y personales obteniendo un logro particular, de buscar constantemente la mejora y el crecimiento personal, estableciendome metas y desafiándome en mi mismo para poder superarlas, manteniendo un propósito o un sentido en la vida obviamente contener un amor propio (bienestar y satisfacción), siendo mejor persona con los demás y mantener una confianza una fuerza interior. (es lo que mas me motiva)

Motivación externa: Por mi persona la motivación que mas me afecta es el reconocimiento laboral ya que esto me hace seguir trabajando de mejor manera debido que seré recompensado por mis logros y eso me motiva el día a día de seguir creciendo y obteniendo oportunidades de seguir avanzando como individuo (me siento como valorado), por otro lado también la motivación mas común por toda la sociedad es la recompensacion financiera, el saber que mi esfuerzo y desempeño pueden resultar en un aumento de sueldo o bonificaciones adiciones y esto hace que pueda trabajar con una dedicación al arte.

3. Esto es esencial para poder alcanzar las metas que nos proponemos, principalmente para mi automotivacion es el establecer metas claras con la finalidad de que me brindara una dirección y un propósito claro hacia donde me dirigo lo cual me aumenta una motivación y una curiosidad de con que me encontrare en el camino con el propósito de lograrlo, celebrando así pequeños logros para ser reconocidos por mis mismo compañeros o familiares por lo tanto esto hace que uno mismo sienta una sensación de progreso y éxito (manteniendo una actitud positiva).

Para mi la autodeterminación es tener el objetivo claro que uno mismo va a cumplir y no guiarse por lo que les dicen los demás, teniendo esa determinación propia de que uno toma y escoge sus propias decisiones para un futuro propio (sin embargo siempre tomando los consejo que nos brinden), teniendo esa autenticidad.

]]> 2023-08-18 16:43:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665958589 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665969264 Respuestas:

1.- Mis principales objetivos a enfrentar son:
-Poder participar mas.
-Aprender a expresarme de mejor manera.
-Poner a prueba todo lo que estoy aprendiendo.
-Quitarme la vergueza de hablar.
-Salir como una nueva persona.
-No ocultar lo que siento y como me siento.
-Conocer bien cuales son mis limites.
-Poder autoconocerme aun mas.
2.- Mis principales motivaciones internas son, demostrarme a mi mismo que si puedo lograr lo que me proponga, porque deseo aprender mas de la mineria, me encuentro haciendo algo que me gusta, porque logre entrar al curso, de igual forma porque no quiero perder esta oportunidad y porque siempre quise trabajar en collahuasi.
Mis motivaciones externas son, la buena estabilidad que me puede proporcionar la compañia, porque mi familia me incentiva a lograrlo, por tener un buen sueldo, por el buen ambiente laboral, en el curso los profesores incentivan y prestan su apoyo constantemente y porque es una de las unicas empresa que presta transporte a pica.
3.- Puedo potenciar mi autodeterminacion, tomando mejores decisiones, aprendiendo a resolver mis problemas de mejor manera y con calma, asumir las concecuensias que provocaron mis actos sean consiente o intensionalmente, entender que yo soy el encargao de las decisiones que tomo, aprender a hablar mas.
Para poder potenciar mi automotivacion, debo aceptar la realidad de las cosas, aprendiendo a aceptarme tal como soy, estando positivo ante cualquier situacion, sinedo pas proactivo y mas agradecido, disfrutando del trabajo y motivando a mis compañeros para motivarme a mi mismo. ]]> 2023-08-18 16:58:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665969264 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665969820 2023-08-18 16:59:24 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2665969820 GESTIÓN DEL ESTRÉS C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672971537 2023-08-25 13:45:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672971537 GESTIÓN DEL ESTRÉS C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672971796 2023-08-25 13:46:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672971796 ADAPTACIÓN AL ENTORNO C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672972753 2023-08-25 13:47:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672972753 ADAPTACIÓN AL ENTORNO C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672973134 2023-08-25 13:47:29 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672973134 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672976042 2023-08-25 13:49:43 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2672976042 Elvis Vásquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673064916 1-
lo que le ocurre a Julián es que está experimentando una serie de desafíos emocionales y físicos relacionados con su nuevo puesto de trabajo y el cambio de área. Las situaciones que pude identificadar son las siguientes:

Nerviosismo y angustia previos al cambio: Julián se siente ansioso y angustiado ante la idea de empezar en su nuevo equipo de trabajo. Esta reacción es normal ya que cuando una persona enfrenta una transición significativa en su vida, como es el cambiar de área laboral. Relacionado con el tema de la adaptación y el cambio organizacional, este proceso puede generar estrés y preocupaciones.
Malestares físicos: Julián experimenta dolores de cabeza y de estómago debido a su ansiedad. Esto demuestra cómo los problemas emocionales pueden manifestarse en síntomas físicos, lo que está relacionado con la conexión entre la mente y el cuerpo. En términos de bienestar y salud mental, este tema resalta cómo el estrés emocional puede tener efectos en el cuerpo.
Dificultad para conciliar el sueño y distracción durante el día: La ansiedad de Julián afecta su capacidad para dormir y mantenerse concentrado durante el día. Esto se relaciona con el concepto de salud mental y bienestar en el entorno laboral, ya que las preocupaciones y el estrés pueden interferir en la calidad del sueño y en el rendimiento laboral.
Timidez y retraimiento en el nuevo equipo: Julián muestra timidez y se comunica de forma escasa con sus nuevos compañeros. Esto se vincula con la adaptación social en el trabajo y cómo las relaciones interpersonales pueden afectar el entorno laboral. La construcción de relaciones positivas con sus compañeros es esencial para una integración exitosa.
Preocupación por desempeñarse efectivamente en el nuevo cargo: Julián teme no estar a la altura de las expectativas en su nuevo puesto, especialmente debido a la metodología de trabajo diferente y su poco conocimiento teórico . Esto refleja cómo la autoeficacia y la autoconfianza pueden verse afectadas por la incertidumbre y la falta de experiencia en situaciones nuevas.

2-
Para mejorar su estado, Le recomiendo a Julián que podría considerar las siguientes estrategias para mejorar :

Autoconciencia y aceptación: Reconocer sus emociones y aceptar que es normal sentirse ansioso en una situación de cambio. Esto le permitirá manejar mejor sus emociones.
Técnicas de manejo del estrés: Practicar técnicas de relajación y meditación para reducir la ansiedad y mejorar su bienestar emocional.(Tales como la meditación y ejercicios de respiración)
Comunicación abierta: Hablar con su familia sobre lo que está experimentando puede aliviar parte de la carga emocional y recibir apoyo.
Establecer expectativas realistas: Reconocer que no necesita saber todo desde el principio y que el aprendizaje es parte del proceso.
Aprender de los compañeros: Aprovechar la experiencia de sus colegas para aprender y desarrollar sus habilidades en el nuevo puesto.
Preguntar y pedir ayuda: No tener miedo de hacer preguntas y buscar apoyo cuando lo necesite.
Enfocarse en logros pequeños: Celebrar los avances, por mínimos que sean, para aumentar la confianza en sí mismo.

]]> 2023-08-25 15:02:10 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673064916 Carlos Lopez Farias clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673116049 Respuestas
1*Cuando solicito y se le acepto el cambio de área, procuro demostrar que podia ejercer más, y se le destinó una área en donde posiblemente, se le daría más carga laboral y así no entregar el tiempo necesario distrayéndose con otras posibles situaciones.
Cuando comienza a imaginarse situaciones, es donde empieza a cuestionar y a dudar su entorno, lo que provoca estrés e incertidumbre.
Lo que conlleva situaciones donde se exige pensar todo el día en un motivo, su trabajo, no lograr conciliar el sueño y le entrega preocupación a su familia, se debe a que aún lo logra adaptarse al entorno laboral, debido al tiempo que lleva ejerciendo con su nuevo equipó de trabajo.
Cuando se va a presentar a su nuevo equipo de trabajo y siente mal estar físico, esto ocurre debido al nerviosismo junto con estrés e incertidumbre.
Se entiende que al llegar a un lugar nuevo se le puede observar tímido y retraído, pero el equipo de trabajo le otorgan una grata y confortante bienvenida, para que Julian pueda sentirse más cómodo, seguro y pueda desempeñarse de buena manera.
Al terminar el turno Julian se sintió aliviado debido que sintió tranquilidad, seguridad y comodidad con su equipo de trabajo, y eso le ayudo; Como Julian solo contaba conocimiento teórico le costaba realizar el trabajo de forma practica y como aun le cuesta sacar la voz y pedir ayuda, le perjudica esto, el pensar en no pedir ayuda porque cree que sera una carga más para su equipo de trabajo, considero que puede estar en lo equivocado frente a esta situación, ya que si no conoce algo que puede estar realizando seria esencial que lograra pedir ayuda y apoyo, para así poder avanzar, hablar más con su equipo de trabajo y poder dar una posible opinión de mejora, así mismo no cometer un posible incidentes con si equipo de trabajo.

2* Como sugerencia seria dejar de sobre pensar a menudo por posibles situaciones, probabilidades de la vida, le aconsejaría tomarse un respiro, encontrar un momento para dejar y botar esos pensamientos que le perturban, ya que le traen solo estrés e incertidumbre, ademas entender que el miedo es imaginario, le aconsejaría respirar y relajar su mente, ademas tener la confianza de preguntar ya que es un lugar nuevo con compañeros de trabajos nuevos por ende es normal que no sepa algunas cosas y tenga la necesidad de pedir ayuda, para tener un buen turno y seguro.]]> 2023-08-25 15:45:27 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673116049 Respuestas Semana 4 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673121459 1.- Creo que lo que le está pasando a Julián es que esta atravesando por una situación que le genera estrés y ansiedad, esto debido a la incertidumbre que le genera el nuevo entorno laboral y si contara con las capacidades necesarias para desarrollarse en su nuevo puesto de trabajo; lo cual se puede ver en las situaciones que comienza a vivir previo a la subida a turno ya que, comienza a sentirse nervioso y angustiado, sensaciones que lo llevan a tener problemas para dormir y estar distraído durante el día. Posteriormente los síntomas asociados al estrés negativo comienzan a aumentar, pues presenta malestares físicos, como dolor de cabeza y estómago; síntomas que se relacionan a los efectos que el estrés negativo produce en nuestro cuerpo y que fueron vistos en clases.

Además, creo que está teniendo problemas para gestionar el estrés que está viviendo, ya que, se le observa tímido y retraído, y con dificultades para comunicarse fluidamente con sus compañeros

Por otro lado, creo que también está teniendo problemas de adaptación al nuevo entorno laboral, esto podemos verlo en la situación en la cual su nerviosismo frente a la realización de sus nuevas funciones se ha incrementado, y en la dificultad que presenta al no ser capaz de pedir ayuda a sus compañeros, por el miedo a que puedan pensar que es una carga. Al día siguiente comienza a ejecutar su trabajo, pero teme pedir ayuda ya que piensa que sus compañeros lo verán como una carga extra.

2.- Creo que Julián podría mejorar su estado reconociendo aquellas herramientas con las cuales cuenta y valerse de estas para mejorar su estado.

Por ejemplo, para hacer frente al estrés, podría hacer uso del apoyo social brindado por su nuevo equipo de trabajo, pues sus compañeros han demostrado tener la intención de apoyarlo y de hacerlo sentir parte del equipo; además de confiar un poco más en sus capacidades y habilidades, lo cual lo llevara a poder desenvolverse de mejor manera y disminuir el estrés frente a esta nueva situación.

En cuanto a la adaptación a su nuevo entorno laboral, creo que Julián debería de desarrollar un poco más sus habilidades comunicativas, por ejemplo, si tiene alguna duda o problema, tener la capacidad y la confianza de poder transmitirla sin miedo a ser juzgado por su entorno.

]]> 2023-08-25 15:50:21 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673121459 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673138301 1. Lo que logro observar en Julián es que existen síntomas de estrés debido a que es un ambiente/entorno nuevo para el, por lo tanto, el siente una amenaza y una incertidumbre de que le prepara ese nuevo rumbo.

- La primera situación que logre detectar en Julián son los síntomas que el estrés esta provocando en el, que serian" dolores de cabeza y de estomago" antes de conocer a sus compañeros de trabajo.

- La segunda situación que logre detectar es " al momento de conocer a su nuevo equipo de trabajo el se muestra nervioso y tímido" lo que provoca que Julián se imagine una situación de rechazo en su nuevo ambiente laboral.

2. Julián podría mejorar su estado físico o emocional analizando cada detalle de su nuevo entorno a medida que van pasando los turnos de trabajo, dejar de lado ese miedo de que lo van a rechazar como parte del equipo y que el tome la motivación que lo llevo hasta ese punto como un impulso en su día a día.

- Las estrategias que le sugiero debido al ambiente en donde se encuentra serian principalmente:

-Primero que todo realizar una respiración controlada despejando de esa forma su mente y no llenar sus pensamientos o emociones de cosas negativas en cualquier momento del día se puede utilizar esta técnica.

-Generar hábitos saludables (organización de horarios de comidas), no consumir alimentos altos en grasas, descansar de forma adecuada (8 horas diarias).

- El apoyo con sus compañeros que el logre hablar con sus compañeros, quizás no preguntarles las cosas de forma directa si el siente miedo a que lo verán como una "carga extra", sino mas bien hablar sobre sus experiencias anteriores y así generar una confianza con sus compañeros.

- La ultima estrategia que le aconsejo es descansar y tomarse unos minutos para no llevar su cuerpo hasta el limite en diferentes situaciones donde el lo requiera.

]]> 2023-08-25 15:57:14 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673138301 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673139173 1) Yo creo que Julián se encuentra ante una situación de estrés agudo porque no sabe, ni podrá controlar lo que se le viene en su nuevo turno donde tendrá que adaptarse a un nuevo entorno social y un nuevo ambiente en altura geográfica, esto le provoca ansiedad y estrés que se manifiesta con su falta de conciliar el sueño y distracción.

Luego de esto, al momento de subir a su trabajo empieza a experimentar diferentes emociones negativas (como miedo, dolor de cabeza y estómago) consecuencias del estrés que ha estado interiorizando. Posterior a esto, cuando sus compañeros de trabajo le explican la metodología del trabajo y le dan palabras de aliento su estrés y ansiedad van disminuyendo ya que no se encuentra en un estado de control y con mayor confianza de que puede lograr el trabajo.

2) - Primero que todo felicitar a Julián por su motivación y autodeterminación por tomar esa decisión tan importante que fue salí de su zona de confort y el desafío de adaptarse a un nuevo entorno social y entorno ambiental.

-Que Julián no tenga miedo a preguntar, comunicarse ni expresarse ante sus compañeros, seguramente ellos estarán felices de conocerlo y prestarle ayuda, donde se podrá crear un ambiente más formidable de trabajo.

]]> 2023-08-25 15:58:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673139173 aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673145634 1.- Julián esta motivado, sin embargo esta teniendo ansiedad que le causa un estrés negativo por la novedad y lo impredecible que el se imagina en su nuevo trabajo por lo que tiene un estrés agudo por el futuro cercano. Julián esta muy preocupado por su capacidad de adaptarse, tanto así que le cuesta dormir por lo que el día de presentarse a su trabajo le da un estrés crónico que le causa malestares físicos. A pesar de todo Julián se presenta a su puesto lo que habla bien de el por que enfrento sus miedos imaginarios que le causaban ansiedad y estrés, lo cual es el primer paso para adaptarse. Julián al mostrarse tímido deja ver su ansiedad social lo que a mi parecer es por que todavía se esta adaptando, pero sus compañeros los aliviaron, pero aun así Julián tiene este nerviosismo a pedir ayuda, que creo que va de la mano con la ansiedad social que siente, pero debido al cambio de contexto de bienvenida al trabajo como tal, por lo que aun sigue adaptándose socialmente, laboralmente y incluso culturalmente ( al dar bienvenidas como le hicieron a el).

2.- Lo que siente Julián es algo completamente normal, pero debería emplear las siguientes estrategias para mejorar su estado:
- Actividad Física para liberar el cortisol que genera el estrés.
- Hábitos saludables como dormir bien, Julián debería respetar sus horas de sueño, ya que sumar cansancio y además la mente taládranos con estrés dará un mal resultado.
- Usar la técnica mindfulness de respiración. Para pensar con mas calmado y con mayor tranquilidad, por ejemplo para preguntarle a sus compañeros como se hace tal trabajo. ya que la razón por la que no se comunica esta puramente en su mente.
-Anotar y revisar constantemente su bitácora emocional para identificar como y por que se siente así, también anotar lo que le sirvió para superar esas situaciones.
- Que busque su estado de equilibrio y que también aprenda a no mortificarse tanto por hacer todos bien al inicio, siempre hay que adaptarse a lo nuevo, Mientras no signifique vida o muerte todo tiene solución.
-Que no asuma lo que pensaran los demás Julián crea muchos miedos imaginarios y debe pararse a pensar en ellos, una vez tenga conciencia de que son imaginarios lo superara fijo.
-Finalmente que use las herramientas de adaptación al entorno, entre ellas destaco las de gestionar su estrés, aceptar la incertidumbre, habilidades comunicativas que son lo que principalmente le fallo a Julián, pero aun así estoy seguro que el lograra adaptarse y con estas herramientas lo hará mejor y mas rápido.]]> 2023-08-25 16:03:50 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673145634 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673146520 1. Yo creo que Julián esta pasando por un momento de estrés ya que al imaginarse como serán sus compañeros y jefe empieza a crear una situación imaginaria donde no sabe si sera bien aceptado en su nuevo área de trabajo, además empieza a sentir malestares físicos los cuales han de ser provocados por la situación imaginaria que se creo lo cual lo lleva a estar estresado y posiblemente este pasando por un estrés agudo (al menos eso creo yo), al llegar a su nuevo punto de trabajo se le nota falta de adaptación al entorno (en este caso esta pasando por una adaptación laboral), ya que llega de manera tímida y en un bajo perfil, los compañeros notan esto y tratan de lograr que se adapte, Julián logra adaptarse a su nuevo equipo de trabajo pero ahora tiene miedo en como realizara sus actividades ya que este solo posee conocimientos teóricos del puesto, aquí creo yo que se esta nuevamente estresando (esto podría llevarlo a un estrés crónico si sigue así) de más en su área por lo que le vuelve a costar adaptarse (de manera laboral), luego no quiere pedir ayuda para no sentirse una carga para el resto, aquí lo único que consigue es crear situaciones de peligro para el y sus colegas de turno, esto debido a que aún no se puede adaptar bien al área, por lo visto Julián tiene que mejorar bastante su Adaptación al entorno o posiblemente tenga resistencia a la adaptación.

2.Bueno yo le diría que tratase de buscar a alguien similar a el y empezar a entrar de apoco al grupo, hablando con uno y después integrándose poco a poco al grupo completo, yo le recomendaría que ahí mismo buscase apoyo social para poder manejar su estrés (por los síntomas anteriormente vistos), Además que buscase integrarse al gimnasio de faena ya que así lograra hacer actividades físicas las cuales le ayudaran a despejarse y aliviar esos síntomas y emociones que tiene, ahora para incorporarse mejor a su equipo debe tratar de trabajar su flexibilidad y tratar de salir de su zona de confort ya que así podrá ver las cosas desde otros aspectos que quizás nunca imagino o pensó, debe de tratar de buscar un enfoque positivo de las cosas y así poder llevar a cabo sus actividades de mejor manera.]]> 2023-08-25 16:04:52 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673146520 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673150082 1: yo creo que Julián tiene un estres cronico ya que siempre como que le cuesta adaptarse alos ambientes y asus compañeros , yo creo que quizás el debe tener problemas familiares o con su pareja y eso le provoca preocupación y nervios y no se esta concentrando en su trabajo y el tiene miedo a equivocarse y debe tener muchos nervios , el debe dejar ese miedo y confiar en sus compañeros y en el mismo
Y sentirse seguro en su nueva area de trabajo el debería tener autodeterminación y proponerse objetivos ya con el tiempo el se ira a acostumbrándose a su nuevo equipo de trabajo,
En la primera situacion julian se cambia de area
Y es aceptado luego en su descanso precio ala subida el esta ansioso por conocer asus nuevos conpañeros y esta un poco nervioso por como sera el ambiente laboral estre ellos : yo pienso que julian no deberia sentirse ansioso y menos tener miedo a hablar con sus compañeros
La segunda situacion es cuando el tiene miedo a preguntar asus compañeros ya que el piensa que lo veran como una carga : julian debe preguntar asus compañeros sin tener miedo a equivocarse ya que si no pregunta puede cometer un error es muy importante la comunicacion en el equipo de trabajo.

2Julian podría mejorar su estado de animo
Teniendo mas confianza en el mismo y tener autoconocimiento y saber manejar la gestión de su estrés ya que eso lo ayudaría demasiado, perdería sus miedos, no tendría un descontrol de sus emociones yo le sugiero que empiese a dormir bien y que se mantenga mas activo en las horas de trabajo preguntando y opinando conjunto a sus compañeros para a si hacerlas de manera correcta .]]> 2023-08-25 16:08:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673150082 Marcos Villarroel https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673158332 1.-Yo creo que a Julian le esta pasando por momento de estrés agudo relacionado al cambio de entorno, ya que, el esta imaginando o percibiendo como serán sus nuevos compañero y su jefe ,julian también esta pasando por un momento de ansiedad ya que le cuesta conciliar el sueño ya que piensa seguido en su trabajo (adaptación laboral ) , julian en seguida comienza a presentar malestares físicos relacionados a los (efectos del estrés) ,luego julian tiene una manera de comunicarse de forma tímida y vergonzosa ya que no tiene una adaptación social y sus compañeros le ofrecieron su apoyo social

2.- julian podría mejorar su estado realizando ejercicios de respiración ,tener una actitud positiva siempre cada día , realizar actividad física ]]> 2023-08-25 16:16:43 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673158332 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161092 1.-R: Lo que probablemente este pasando con Julian, es que por causa de un estrés causado en su antiguo puesto de trabajo, decide cambiarse de área, esto lo llevo a sobre pensar de que si su adaptación al entorno y su conocimiento teórico le darán resultado y alivio a su nuevo cambio, a su nuevo desafío.
1.1.-R: "Julian solicita un cambio de área"
(lo relaciono a una resistencia a la adaptación en su antiguo área de trabajo por un sistema social y lo llevo tomar la decisión de cambiarse de área)
1.2.-"julian comienza a imaginar como serán sus nuevos compañeros, su nuevo jefe, como se desempeñara a mayor altura geográfica, conciliar el sueño, dolores estomacales, de cabeza y dolores físicos"
(se da a entender que Julian posee un estrés crónico ya que se sujeta a miedos imaginarios y presenta falta de manejo y gestión del estrés)

2.-R:Creo que una forma para mejorar su estado seria confiar en si mismo, auto conocerse
2.1.- Le recomendaría la estrategia de auto conocerse mas a fondo, ya que da herramientas para la adaptación al entorno como habilidades comunicativas, una actitud mas positiva ante cualquier evento, investigar sobre el nuevo ambiente, aceptar la incertidumbre, una buena gestión del estrés y aclara los objetivos mas realistas ]]> 2023-08-25 16:17:59 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161092 Felipe Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161616 1.- según mi análisis Julián esta pasando por una etapa de estrés de tipo negativo debido a la situación de descontrol , novedad y lo impredecible ya que el no tiene conocimiento de la reacción de sus nuevos compañeros y jefe debido al cambio de área en su trabajo al no haber interactuado nunca antes con ellos además de ser todo esto nuevo cuenta con otro factor que no puede controlar que es la ubicación a mas altura geográfica de su trabajo y no saber como se desempeñara ante esto.
todo esto lleva a Julián a detonar un estrés de tipo crónico debido a la acumulación de estepas y situaciones ya que el empieza a dejar ver molestias al no poder dormir , malestares físicos sean dolor de cabeza y estomago.

pasado todo Julián se encuentra en una etapa de adaptación donde el esta analizando su entorno viendo los nuevos compañeros y su comportamiento estando tímido y retraído , llevando a sus compañeros a ayudarlo a adaptarse a su nuevo ambiente y formas de trabajar dándole a conocer que son buena onda y tiene toda la disposición a que se integre .

al día siguiente Julián presenta nuevamente rasgos de estrés relacionados a sus nuevas funciones esto sea por ( la novedad , el descontrol , lo impredecible y agregándole la situación de peligro ) ya que se siente intimidado a pedir ayuda por convertirse en una carga nueva a sus compañeros y que reaccionen de mala forma.

2.- para que el mejore su estado yo le recomendaría aplicar su estrés volteándolo a un estrés positivo para que se aplique de mejor manera a la realización de sus actividades de forma positiva concentrándose en aplicar las cosas teóricas que el ya sabe además pero siempre aceptando nuevas opiniones y siendo mas flexible de darse el tiempo de conocer a sus compañeros y ver las cosas que los asemejen en gustos y tener una buena convivencia para que su adaptación sea lo mas sencilla posible y aplicar un buen trabajo en equipo posterior mente, que analice además su estado de estrés diciéndole que es algo natural en el ser humano y ver los factores que lo están llevando a ello viendo si sus temores son reales o ficticios.
Que lo principal para Julián sea buscar un estado de equilibrio en su trabajo tanto con sus compañeros y con la realización de sus tareas .

]]> 2023-08-25 16:18:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161616 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161727 1. Julian con el paso del tiempo logro superar su estrés negativo (relaciones internas pensamientos imaginarios con miedo) de estar alejado de su familia, de estar en un nuevo entorno, ect. Con la ayuda de sus colegas que lo alentaron para lograr una motivación propia para seguir ejerciendo como persona y tener un motivo por el cual trabaja teniendo una superación y una mente positiva con un aspecto realista por ende se ha destacado valiosa mente por sus habilidades y conocimiento que posee en rubro de la mantencion como lo plantea el texto, cabe destacar igual que si alguien tiene un motivo por el cual trabaja lo realizara de muy buena forma y lograra destacarse como personal de la empresa y obtendrá beneficios para si mismo en todo caso siempre hay que estar alerta con nuestro entorno analizar las situaciones y tomar una decisión propia para enfrentar nuestros desafíos.

Por otro lado al momento de que le asignara un nuevo puesto de trabajo (turno nuevo), el esta demostrando una angustia gestionando un estrés impredecible y una amenaza de que pueden ser cuestionadas sus habilidades y conocimientos al momento de encontrarse el pleno trabajo y no adaptarse al entorno de sus compañeros mostrando una actitud retraída en la adaptación social y laboral no demuestra su labia ni emociones al momento de expresarse, esto hace que su mentalidad este de caída con efecto negativos para el bienestar y salud de su persona (toda fuerza viene de la mentalidad positiva y la voluntad).
Como lo dije anteriormente esta pasando por un estrés crónico por así decirlo que sus pensamientos, imaginación y miedos estén saturando su mentalidad pero solo por el momento de ser rechazado y ser como una carga extra en el trabajo a pesar de esto también le esta ocasionando efectos negativos como dolor de cabeza y dolor de estomago.

2. Como consejo que le daría a Julian es hablar abiertamente sobre sus preocupaciones y sentimientos saliendo de su zona de confort, proponiéndose un motivo por el cual trabajar con sus compañeros, tener el dominio y la autodeterminación de enfrentar los desafíos que se le van a presentar en su camino, siempre teniendo un enfoque positivo y fuerte para tal cual generar uno mismo la confianza y la seguridad de perder el miedo de expresarse hacia los demás con el objetivo de tener nuevas herramientas para la adaptación del entorno en todo momento, tales como:
*Objetivos realista
*Habilidades comunicativa
*Gestión del estrés
*Actitud positiva

]]> 2023-08-25 16:18:40 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673161727 Fernando Sánchez Ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673165007 1- Julián esta pasando por un proceso de adaptación el cual lo lleva a pasar por varias situaciones Julián comienza a imaginar cómo serán sus nuevos compañeros y su nuevo jefe lo cual creo yo que la puedo relacionar con una amenaza por su nuevo trabajo que le hace generar estrés agudo donde se genera la sensación de miedos imaginarios a corto plazo pudiendo llegar a estrés crónico si Julián sigue durante semanas pensando o imaginando “Si es Que”, luego tenemos que piensa constantemente en su nueva área que se encuentra a mayor altura geográfica que el anterior todo esto causándole nerviosismo, angustia y le cuesta poder dormir esto lo relaciono con los efectos que causa el estrés antes de subir a su trabajo al no poder adaptarse a lo cultural y laboral por que le causa nerviosismo o relacionado a cómo realizará sus nuevas funciones, ya que la metodología de trabajo es distinta a la anterior.

2- Yo creo que la forma de mejorar es aplicando técnicas para la gestión del estrés estando en descanso seria como realizando actividades físicas que le gusten como salir a correr salir, a caminar, a jugar etc. También otra forma de poder bajar el estrés es poder hablar con alguien con un amigo o su polola de la situación que esta pasando esto igual ayuda mucho a poder bajar el estrés estando en faena le diría como estrategia que aplique una respiración controlada ante la situación respirar de forma controlada aplicando el 6-4-6 para poder mantener la calma y relajarse para poder manejar la situación.

]]> 2023-08-25 16:21:31 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673165007 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673171455 1_. Julián esta teniendo un estrés agudo ya que cree que a su subida le pasara cosas malas y que no podrá adaptarse al ámbito laboral que no aguantara la puna etc.

"Julián piensa que, como será sus compañero, su jefe y si se podrá adaptarse a su nuevo puesto"
Estrés negativo

"Julián tiene nerviosismo, angustia le cuesta conciliar el sueño y piensa constantemente en su nuevo trabajo"
Estrés agudo

2_. haciendo actividades físicas durante su descanso, haciendo técnicas de relajación o respiración y conversando con sus familiares mas cercanos sobre lo que esta pasando.

-Pensar positivamente.
-Informarse mas sobre el área en el que trabajara.
-Aceptar la incertidumbre

]]> 2023-08-25 16:28:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673171455 Israel castillo https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673172156 ¿Que crees que le está pasando a Julián?

Describe cada situación detectada

-Julián decide solicitar un cambio de área.

En esta situación Julián se verá expuesto a un cambio de adaptación tanto laboral como social , ya que tendrá nuevos compañeros de trabajo y su entorno de trabajo de igual forma va a cambiar y será nuevo para el.

-Julián comienza a imaginar como serán sus nuevos compañeros y su nuevo jefe y si es que se podrá desempeñar de forma efectiva en su nuevo puesto.

Producto del cambio de entorno laboral Julián empezó a pasar por un proceso de estrés ya que está frente a algo nuevo e imprescindible al no saber cómo serán sus nuevos compañeros y jefe.

-todo esto le provoca a Julián una sensación de nerviosismo y angustia, además le cuesta conciliar el sueño.

Situación de estrés agudo ya que está en estado de alerte pensando constantemente en el que pasará mañana o en el futuro.

-llegando el día de subir a turno Julián presente nuevamente malestares tales como, dolor de cabeza y estómago.

Nuevamente Julián presenta estrés en este caso estrés crónico, por lo mismo presenta malestares.

¿De que forma podría mejorar su estado? ¿Que estrategia le sugerirías seguir?

Julián debes auto conocerte para saber cuáles son tus principales miedos para esta situación en la que estás expuesto y así saber cómo tomar las decisiones correctas. Buscar apoyo social, consejos en tus más cercanos como tus familiares o amigos, también buscar consejos en los compañeros de trabajos más experimentados ya que ellos an pasado por estas situaciones anteriormente. Puedes usar el método de respiración controlada cuando sientas malestares o te sientas estresado, esto ayudará a tu cuerpo y mente a pensar mejor y no tener estrés crónico a causa de las constantes situaciones nuevas a las cuales estás.

]]> 2023-08-25 16:29:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673172156 Maykol Herrera https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673172607 1)Yo creo que julian esta pasando por una situacion de estres cronico, ya que dias despues de haber solicitado su cambio de area. El en su cabeza empieza a crear miedos imaginarios frente a la adaptacion de un nuevo equipo y entorno de trabajo.
En el empiezan a surgir muchas preguntas como el "Si es que", esto de alguna manera las interpreta como amenazas, la novedad y impredecible de un nuevo jefe y equipo de trabajo genera en el una situacion de estres agudo, que con el tiempo se transforma en un estres cronico ya que empieza a notar varios malestares como: dolor de cabeza y estomago que son producidos por el ya mencionado, efectos que El al no tener conocimientos no toma las medidas necesarias para enfrentarlo.

Debido a este Estrés acumulado Julián empieza a sentirse angustiado y nervioso, esto le genera problemas para adaptarse a las nuevas metodologías de su nuevo trabajo y entorno. también a su vez estas emociones las cuales el no puede ordenar crean un tipo de inseguridad frente a capacidades que ya posee, empieza a dudar de sus conocimientos y este le impide comunicarse con sus compañeros de trabajos ya que piensa que no aportara en nada.

2) Yo pienso que Julián podría mejorar su estado frente a estas situaciones, es darse el tiempo de conocerse a si mismo,tener en cuenta cuales son sus debilidades, fortalezas y limites.
como por ejemplo en el caso de que yo entrara a un nuevo trabajo, me informaria en primer lugar ,cuales son sus metodos de trabajo y si se adecuan a la manera en que yo me desempeño, si no es el caso me volveria a preguntar si de verdad quiero el trabajo y si es asi me adapto. Mas que todo estar constantemente preguntándome que me motiva a seguir, si de verdad lo necesito o lo quiero, si estoy dispuesto a superar eso limites y trabajar en esas debilidades por ese objetivo o meta al menos eso es lo que he aprendido yo del autoconocimiento.
En el caso del estrés le aconsejaría:
dejar de centrarse el futuro y disfrutar el presente.
Que no tenga miedo a pedir ayuda a los demas ya que es algo natural no saber de todo.
Estar siempre pendiente de nuestro cuerpo en cuanto a realizar actividades que favorezcan a nuestro bienestar mental o físico.

En el caso para adaptarse de mejor manera a su entorno le diria:
Tener en cuenta que estamos siempre en constante cambio y que depende de nuestra de motivación y determinación para enfrentar y adaptarnos a aquellos.

Estar positivo y motivado ya que eso influye hacia nuestro equipo de trabajo y genera un grato ambiente laboral.

Estar dispuesto a no cerrarse frente a nuevas metodologías de trabajo.

Aceptar que no siempre podemos tener el control sobre todo.
reforzar nuestras habilidades comunicativas ya que son necesarias para realizar de mejor manera nuestro trabajo.

]]> 2023-08-25 16:29:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673172607 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673183290 1. Julián antes de subir al área de trabajado se encuentra ansioso por el nuevo área de trabajo y sus nuevos compañeros la cual le causa estrés está pasando por un estrés y la causa del estrés es el estrés ala novedad ya que se está enfrentándose a algo nueva, la cual igual está informado que va a hacer mantención a equipos de mayor complejidad y igual está a un terreno de mayor altura, el lo sabes pero no lo a vivido, entonces también está pasando por un estrés negativo ya que al pensar mucho y sus causas al malestar físico, sus síntomas de dolor de cabeza, malestares de estómago y eso igual conlleva al estrés cronico, el debería estar tranquilo. Después al presentarse a sus compañeros el se sentía temido y retraído y sus compañeros le da ánimos, el se siente aliviado pero igual con sus nerviosismo de como realizará sus funcione. Al día siguiente, en el trabajo el tiene problemas de pedir ayuda, el cual tiene problemas de adaptación ya que el siente que pueda ser una carga, eso igual es por tener baja el auto estima igual al ser así, no le dice como se siente y como pedir ayuda, debería adaptarse al entorno y agarrar confianza con sus compañeros ya que es su nueva área de trabajo y deben estar en contaste comunicación con sus compañeros la cual debería estar ocupar las herramientas como las habilidades de comunicarse, con una actitud positiva.
2. El debería ser flexible, tener la capacidad de trabajar en equipo y tener mente positiva para adaptarse a su entorno y pedir ayuda. El consejo que le doy es la respiración de 6 4 6 ya que Ami en lo personal en el poco tiempo que llevo usando me a servido a aliviarme y sentirme tranquilo, igual otro consejo que le doy es que no tenga miedo a sentirse mal por preguntar o pedir ayuda ya que esto le podría a ayudar bastante y así igual ser consiente que lo que podria pasar si no pide ayuda, que no tenga miedo comunicarse con los de mas.
Carlos Carpio]]> 2023-08-25 16:31:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673183290 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673184315 1.- Considero que la novedad, lo impredecible, y la sensación de descontrol, tienen a Julián también en un estado de estrés por amenaza por un futuro incierto todo esto lo llevo a Julián experimentar algo de estrés crónico y mal estar físico, todo este miedo físico imaginario lo podemos observar cuando imagina probablemente preocupado como serán sus compañeros o su nuevo jefe, o si es que podrá desempeñar bien su nuevo trabajo, también considero resistencia a la adaptación al entorno, experimenta nerviosismo y angustia por como le afectara la altura pero ni siquiera aun sube y se preocupa.
También muestra resistencia a la adaptación social ya que vemos que los compañeros se muestran abiertos a el pero el se retrae tímidamente, y se comunica de forma escasa como también lo muestra en la dificultad para pedir ayuda a sus compañeros que están para ayudar ya que también es parte de la labor ser capaz de pedir ayuda y ayudar, muestra también dificultad para adaptarse en lo laboral ya que si bien posee conocimiento teórico, debe ser consciente que es nuevo en el trabajo y que responsablemente poco a poco se ira adaptando a su nueva labor hasta trabajar bien

2.- Los consejos que le daría a Julián es que se enfoque en el presente, y no anticiparse a algo que aun no sabemos y peor si es de forma temerosa de como será nuestro jefe o compañeros, le aconsejaría practicar respiración controlada, y probar algo de actividad física para sentirse mas seguro y confiado, le recomendaría que practique el autoconocimiento para que así logre identificar mas claramente las causas de su estrés y así lo pueda anotar de modo que al escribirlo nos decimos a nosotros mismo que no es cosa seria, así también lo ayudara a organizarse mejor y lo ayudara buscar el equilibrio en cuanto a lo laboral]]> 2023-08-25 16:32:06 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673184315 Yamel choque yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673186137 1-Julián esta pasando por un proceso de (adaptación al entorno) donde ajusta su comportamiento y actitudes y su estrategia, con su nuevo equipo de trabajo.
presenta timidez antes sus compañeros la cual es una amenaza ala cual sus compañero le ayudad adaptarse que le genera una satisfacción.
presenta una (frustración crónico, ) debido a que no dumio bien dolores de cabeza y problemas estomacal ( cuando el cuerpo habla cuando la boca calla)

2- yo le diría que no selo tome tan apresurado usa la técnica de respiración 6.4.6 , aun estas adaptándote al nuevo ambiente pregunta a tus compañeros pide ayuda si no sabes, por que este proceso de adaptación no es rápido sino que requiere su tiempo para conocer el ambiente y alas personas que están en tu entorno se que mas adelante serás un capo en tu área de trabajo tómalo con arto entusiasmos por lo que mas te gusta a ti.
]]> 2023-08-25 16:34:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673186137 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673199075 ®
1-Julián al estar motivado quiere experimentar nuevos desafíos, dándole la oportunidad le empieza a generar un estrés agudo que empieza a imaginar cosas más a futuro haciendo exigencias y presiones anticipadas a su tiempo actual, dando una sensación de descontrol a lo que puede pasar , a lo impredecible y a lo nuevo del área laboral, ocasionando saturación en el mismo al no poder dormir y con sensaciones de angustia y nerviosismo
Julián al ignorar sus malestares físicos genera un estrés crónico que se le manifiesta con dolores de cabeza y estomacales, cómo aún no se adapta al entorno activa un mecanismo de defensa que pone resistencia a la adaptación social, causando que este tímido y retraído sin poder comunicarse bien con los demás

Pero Julián con la bienvenida que le dieron sus compañeros pudo lograr un poco de equilibrio con sus emociones y la incertidumbre de conocerlos pero sigue con su nerviosismo al no adaptarse a la altura y al ámbito laboral sin poder ajustarse a la función y los cambios en su nueva área

®
2- para mejorar su estado sería hablar de los problemas y síntomas que tiene en su nuevo trabajo para tener poder tener un mejor equilibrio de sus emociones
Y lo que le recomendaría sería ser más flexible con una actitud positiva y que no tema a pedir ayuda para que investigue sobre el nuevo ambiente con unas buenas habilidades comunicativas y siempre aceptando la incertidumbre, teniendo mente y enfoque positivo y alta resistencia al estrés y alta tolerancia a la frustración ]]> 2023-08-25 16:38:40 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673199075 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673200508 1: esta pasando por un memento de inseguridad, miedo y estrés por su cambio a una nueva área de trabajo, ejemplo: "Julián comienza a imaginar

cómo serán sus nuevos compañero

s, su nuevo jefe y si es que podrá desempeñar de forma

efectiva en su nuevo puesto" Julián esta pasando por un estrés agudo a causa de una novedad, ya que esta pasando por un nuevo proceso de adaptación que le esta creando malestares emocionales como físicos y se persiste por mucho tiempo el estrés agudo se puede convertir en estrés crónico.
"Al día siguiente comienza a ejecutar su trabajo, pero teme pedir ayuda ya que piensa que

sus compañeros lo verán como una carga extra" esta presentando estrés agudo a causa de sensación de una amenaza o miedo por el echo de que piensa que sus compañeros lo van a juzgar por preguntar de como realizar un trabajo.

2: buscando una red de apoyo con los mismos compañeros, explicándoles que es nuevo en el área y pedir apoyo en el trabajo en terreno, y le sugeriría entrenar y fortalecer las habilidades comunicativas para que pueda desenvolverse de buena forma en el trabajo con sus compañeros, segundo: aceptar la incertidumbre y tener actitud positiva, pasa que Julián tenia muchas dudas de como le iba a ir en este nuevo proceso y creaba pensamientos negativos, que tiene que aceptar que no tiene el control del futuro, que solo tiene que enfrentarlo con toda la actitud positiva y crear un grupo de apoyo y de confianza con los mismos compañeros de trabajo.

]]> 2023-08-25 16:40:07 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673200508 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673201524 1- Julián aun no se auto conoce, no conoce sus limitaciones, defectos, cualidades y temores. Debido a esto no sabe gestionar sus emociones entonces no tiene control de si mismo.
Julian esta pasando por un estrés crónico ya que esta pasando por muchas situaciones que le generan estrés como imaginándose como será sus compañeros, si podrá desempeñarse de forma efectiva y estar a mayor altura.
su estrés es crónico y le esta provocando que libere mucho cortisol. ya que llegando el día y el no se adapto psicológicamente, social y menos laboral, ya que el no a podido gestionar sus emociones en el trabajo, tampoco a podido relacionarse o comunicarse con sus compañeros , tampoco esta dispuesto aprender cosas nuevas.
Sus miedos y amenazas constaste hace que este mal, que tengan problemas estomacales dolor de cabeza y no pueda desempeñarse de una buena manera.
2- julian debe pensar positivo buscar una motivación interna y externa, pensar en ellas y generar un eutres , esto le provocara una mejora en el y podrá hacer su trabajo como corresponde.
No ver todo como una amenaza si no como una oportunidad de crecer y desarrollarse, si algo no lo sabe debe preguntarlo no hay preguntas tontas.
Una de las estrategias que le daría yo o una herramienta para la gestión de su estrés
Primero debe auto conocerse que sepa sus emociones y sepa gestionarlas, que haga activa física es sus descansos, que tenga hábitos saludables, que busque con quien expresar sus emociones y situaciones que le pasar diariamente, analizar y buscar lo positivo de todo nunca pensar negativamente, no imaginarse cosas que viva el presente y si tiene que aprender algo se pregunta y se soluciona.
Esto le ayudara a tener control de si mismo cómo reaccionar a situaciones estresantes, ayudará a su confianza, tendrá una mayor facilidad de adaptación sea cualquier tipo de adaptación laboral, social, etc.

]]> 2023-08-25 16:41:11 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673201524 roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673202261 1.por mi perspectiva a julian le esta sucediendo varias situacione slas cuales son primero que nada estres pero es un estres agudo segun mi opinion poerfectamente se podria relacionarcon un estres cronico pero no ya que lo que sucede a julian tiene mal estar de dolor de cabeza y estomacal producto a que esta nervioso por su nueva area de trabajo y no sabe lo que le espera pero por que es agudo pór que sera algo momentaneo algo con el pasar del tiempo va a pasar y no va a persistir

tambien se trata el concepto adaptacion ya como se nos da a conocer se cambio de area de trabajo y se encuentra en un lugar nuevo que desconoce por lo cual se le ve distraido,timido con poca comunicacion es claro ejemplo que como es un nuevo lugar no sepa lo que le espera y le cuesta adaptarse a su nuevo entorno

2.como podria ayudar a julian primero que nada para que se tranquilize que use la respiracion controlaza para calmar los nervios, despues decirle que se enfoque en el presente y deje ir el pasado y que no piense en el futuro solo en el presente a lo siguente de eso vendria el paso del apoyo social quiero decir que pierda el miedo y se apoye a sus seres cercanos siendo sus compañeros de trabajo para poder perder esa timidez y dejar el estres ]]> 2023-08-25 16:41:58 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673202261 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673203756 1.-Julián parece estar experimentando estrés crónico debido a su transición a un nuevo equipo y área de trabajo. Sus preocupaciones y síntomas físicos pueden atribuirse a diversos factores psicológicos y emocionales. En primer lugar, el nerviosismo y la angustia antes de un cambio significativo en su vida laboral son normales. La anticipación de lo desconocido y el temor a no cumplir con las expectativas pueden aumentar el estrés. También se evidencia la falta de confianza en sus habilidades debido a la diferencia en la metodología de trabajo.

Su malestar físico, como el dolor de cabeza y estómago, podría ser una manifestación de su ansiedad y nerviosismo, relacionados con la incertidumbre del nuevo entorno y las responsabilidades desconocidas.

La timidez y retraimiento inicial al interactuar con sus nuevos compañeros pueden ser resultado de su inseguridad y miedo a no ser aceptado en el grupo.

2.-Para mejorar su estado, necesita adoptar enfoques positivos, comunicarse abiertamente y permitirse aprender gradualmente en su nuevo entorno.

Julián podría considerar algunas estrategias:

Respiración Mindfulness: Practicar ejercicios de respiración profunda y técnicas de mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y mantener la calma en momentos de estrés.

Establecer Expectativas Realistas: Reconocer que es normal sentir nerviosismo en una nueva situación y entender que la adaptación lleva tiempo. No debe esperar ser perfecto desde el principio.

Comunicación Abierta: Debería sentirse libre de hablar con sus compañeros o supervisor sobre sus preocupaciones y necesidades. La comunicación abierta puede generar comprensión y apoyo.

Aprendizaje Gradual: En lugar de temer no estar a la altura, podría enfocarse en aprender gradualmente las nuevas metodologías y tareas. Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino una forma de mejorar.

Desarrollar una Rutina Saludable: Mantener una rutina regular de sueño, ejercicio y alimentación puede mejorar su bienestar general y ayudar a reducir el estrés.

Mentoría o Apoyo: Buscar a alguien en el nuevo equipo que pueda fungir como mentor puede brindarle apoyo adicional y un espacio seguro para hacer preguntas.

]]> 2023-08-25 16:43:46 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673203756 Niell Choque https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673205805 1. a Julián le esta costando ajustarse a su nuevo entorno de trabajo aunque es un proceso que lleva tiempo,
con cada nuevo equipo que venga ah mantención el tendrá mas seguridad en si mismo ya qué el ya tiene lo teórico y lo practico se obtiene con la experiencia,
con el tiempo va a tomar mas seguridad en si mismo comenzara a socializar mas con sus compañeros de trabajo.
2. el debería de hacer preguntas cada vez que lo necesite, como dice el dicho no hay pregunta tonta si no tonto que no pregunta,
debería apuntar que a veces es necesario el apoyo de los compañeros, y si lo llevamos al ámbito de estrés debería tener mas control y responder a esa acción de una manera de resolver el problema o la causa el estrés,
el con el el conocimiento que ya tiene debería saber que con un cambio como el que pidió el sabe que vienen desafíos difíciles en la cual el debiera concentrarse mas, motivarse y de alguna manera buscar que ese estrés sea positivo.

]]> 2023-08-25 16:46:16 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673205805 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673205907 1. Yo creo que a julian al cambiarse de area le pasa que tiene miedo de no poder adaptarse quizas a sus nuevos compañeros o la metodologia de trabajo que tienen ellos ya que esto es un proceso de adaptacion nuevo y es esto lo esta llevando a tener un estres ya que no sabe que va a pasar, no sabe como lo recibiran sus nuevos compañeros o como seran o si podra desempeñarse como el espera.

2. Julian podria mejorar su estado compartiendo mas con sus compañeros conociendolos, apoyandose mas en ellos, pidiendo ayuda, no haciendose miedos imaginarios y centrandose en el presente no en que pasara.

3. La estrategia que le daria es hacer una actividad fisica con alguien o solo ya que a mi en lo personal me sirvio mucho, otra estrategia seria la respiracion controlada como tambien el apoyo social.]]> 2023-08-25 16:46:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673205907 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673206062 1 Todo comenzó cuando Julián comienza a imaginar como sería su nuevo entorno laboral, y poniéndose en duda el si podrá llevar acabo la mantención, Julián al llegar ala faena y encontrarse con sus nuevos compañeros comienza su proceso de apadtación laboral, y ala vez presenta un tipo de estrés absoluto al verse enfrentado a un nuevo proceso , al acerle la bienvenida sus compañeros para que Julián no se sienta solo ni asliado de los demás comienza su adaptación social y así mejor su comunicación y hacer un grato ámbito laboral,
Cuando comienza su turno y al sentirse que será una carga para sus compañeros al pedir ayuda seria una amenaza al sentirse así poder perjudicarse así mismo oh a sus compañeros pensaría que puede retrasar el trabajo.

2Julián para mejorar su estado en este nuevo desafío que está enfrentando debe pedir ayuda a sus compañeros para entender el tipo y la forma de trabajar en este nuevo entorno laboral,
La estrategia que le daría serían que hiciera su vitacora personal, actividad física , más autoconicimiento, y no aislarse y ser más social.]]> 2023-08-25 16:46:34 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673206062 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673212766 2023-08-25 16:54:41 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673212766 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673213070 1-R:Lo que experimento nuestro compañero Julián es:
-Primero: Julián supero su bajo animo por medio de la tolerancia a la frustración, de esta forma pudo aceptar(autoaceptación) sus delimitaciones, conocer sus deficiencia y aptitudes(autoconocimiento) como trabajador y persona.
-Segundo: Nuestro compañero tuvo una motivación extrínseca porque fue apoyado y aconsejado por sus compañeros de trabajo para poder superarse como trabajador. Nuestro compañero también tiene una motivación intrínseca poque su motivo para cambiarse de área laboral fue demostrar sus habilidades y conocimientos en la mantención de equipos de mayor complejidad.
-Tercero: El siente un estrés agudo antes de subir a faena poque nuestro compañero imagina como será su nuevo entorno físico
(cultural, laboral, biológico y social) y si es que podrá desempeñarse de forma efectiva en su nuevo puesto, el cual además se encuentra a mayor altura geográfica y la metodología de trabajo es distintas.
Cuarto: Julián al principio tuvo una resistencia de adaptación a su entorno, porque el profesaba una actitud tímida, introvertido y retraído frente a sus compañeros de trabajo y también lo demuestra cuando necesitaba ayuda para ejecutar un trabajo.
-Quinto: Nuestro compañero cuando sintió un alivio después de haber conocido a todos sus compañeros de trabajo se ha reflejado una adaptación social porque logro conectar con el prójimo.
2-R:la forma para poder mejorar su situación actual es que tiene que adaptarse no solamente de forma social sino también de forma cultural, biológico y laboral, además nuestro compañero debe asentar o entablar una interacción y confianza con sus compañeros de trabajo, también implantar la comunicación efectiva en su área laboral como trabajador.
-La estrategia que le recomiendo como compañero de trabajo seria primero: a tener una auto conciencia de si mismo(conocernos como personas), investigar cobre el nuevo ambiente(para eludir la preocupaciones), eludir la alienación(aparentar algo que no es), desarrollar sus habilidades comunicativas( lograr una mejor confianza en equipo) y siempre pero siempre con una actitud positiva frente a las incertidumbres. ]]> 2023-08-25 16:55:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673213070 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673216890 Respuestas:

1.- De mi punto de vista, Julian esta pasando por diversas situaciones, que asi mismo le afectan de diferentes formas, alguna de las situaciones que pude detectar son:
-Se encuentra motivado, porque lo cambiaron de area.
-Tiene nervios, angustia y le cuesta dormir, porque se empieza a imaginar como seran sus compañeros, su jefe y por la altura, esto le genera estres.
-Presenta malestares fisicos, porque llego el dia de subir y de concer a su equipo de trabajo, falta de adaptacion laboral.
-Tiene timidez, porque se encuentra con sus nuevos compañeros, adaptacion social escasa.
-Vuelve a presentar nervios, por no saber como se desempeñara en su nueva area, continua con su estres cronico.
-Tiene miedo de pedir ayuda, porque cree que sus compañeros le diran algo.
2.- Podria mejorar su estado, mejorando su sistema de adaptacion, teniendo un mejor manejo del estres, mejorando sus herramientas sociemocionales, las estrategias que le daria para mejorar estas cosas son:
ADAPTACION: actitud positiva, mejorar las habilidades de comunicacion, observar su nuevo ambiente, autoconciencia y aceptar la insertidumbre.
ESTRES: respiracio cotrolada, tener habitos saludables, haciendo actividad fisica y aceptando el apoyo social. ]]> 2023-08-25 16:59:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673216890 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673217416 1.-Yo creo que Julián está pasando por una serie de acontecimientos y emociones,
Los cuales son:

La sensación de nerviosismo y angustia, la cual lo causa el hecho de pensar pensando acerca de haber sido aceptado por la solicitud de cambio de área y estar pensando sobre como serán sus compañeros y jefe, lo cual se puede relacionar el tema como un tipo de estrés absoluto.

Dolor de cabeza y estómago, lo pudo causar el nerviosismo que sintió posterior a subir a su turno lo cual se puede relacionar al estrés crónico ya que sufre malestares físicos.

Tímido y retraído, Julián al ser nuevo en su área de trabajo mantiene una escasa comunicación con sus compañeros, lo cual al aún no adaptarse siente tales sensaciones, pero a la vez sus compañeros le dan una bienvenida y apoyo para enseñarle, lo cual en el descanso de la noche siente un alivio, pero dura poco ya que sigue con el nerviosismo al saber las metodologías son muy distintas a su trabajo anterior y tampoco quiere recurrir a sus compañeros porque siente que será una carga. Esto quiere decir que Julián todavía no logra adaptarse y teme a no estar preparado y listo para cumplir su labor, aún teniendo la ayuda de sus compañeros, ya que como sale en el texto teme ser una molestia, lo cual puede causarle un estrés crónico.
-
2.- Según yo, le aconsejaría Perder esa timidez y transformarla en confianza, que se acerque mas a los compañeros y mantener una buena comunicación
para así no sentirse uno más del montón o una carga y pedir la ayuda necesaria para cumplir de buena manera su labor, y así tendría la mente despejada.

]]> 2023-08-25 17:00:10 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673217416 Renato Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673227786 1.- Tuvo una mala adaptación al entorno, cuando el solicita un nuevo cambio de área para "demostrar" sus capacidades detecto que sostiene un estrés positivo por el motivo en donde el dice "quiero demostrar mis habilidades" es un estrés que le implica desafíos. Posterior a eso cuando le oficializan o le comunican su cambio de cambio de área comienza a sobre pensar las cosas como sus nuevos compañeros de trabajo y su nuevo lugar de trabajo y dado a esto se comienza a sentir amenazado y comienza a tener distrés ósea estrés negativo sensación de incapacidad de defiriencia , a lo que yo lo asocie a un estrés crónico, el insto o instalo la sensación de un miedo constante donde tuvo varios síntomas físicos asociados al estrés.

2.- Podría mejorar su comunicación con sus compañeros no solamente en el momento de trabajar si no también al momento de los tiempos libres de los break, comentar y sociabilizar antes del inicio del trabajo también es una instancia para realizar preguntas y ver que se va a utilizar para llevar acabo el trabajo. Yo le recomiendo que en esos momentos en el que nos quedamos en blanco darnos un momento de calma de respiración quizás salir del área y llegar con otras ideas y poder realizar el trabajo, también siempre tener actitud positiva de que se puede realizar el trabajo y que el también es capaz de realizarlo yo siempre utilizo una frase que es "nadie nace sabiendo" igual motiva en los momentos que no me sentía seguro de realizar un trabajo. ]]> 2023-08-25 17:07:21 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2673227786 EMPATÍA EN EL EQUIPO C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681173950 2023-09-01 13:49:19 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681173950 EMPATÍA EN EL EQUIPO C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681174811 2023-09-01 13:50:11 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681174811 COMUNICACIÓN C1 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681175338 2023-09-01 13:50:41 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681175338 COMUNICACIÓN C2 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681175693 2023-09-01 13:51:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681175693 ACTIVIDAD EMPATÍA Y COMUNICACIÓN tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681176718 2023-09-01 13:52:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681176718 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681314190 1. Julián no está teniendo una comunicación efectiva asertiva , ya que su equipo de trabajo no logra entender su mensaje de la mejor manera y tampoco está siendo empatico con su equipo ya que le hace una amonestación verbal a un integrante de su equipo sin antes saber el transfondo y conocer los problemas personales que quizás esta pasando el trabajador.

2. La mejor manera de mejorar la comunicación es la retroalimentación del equipo, en las reuniones de instrucciones , ser claro y asertivo, al ser un nuevo equipo de trabajo y de distintas regiones y quizás culturas debe ser más empatico con ellos y hacerlos partícipe de las instrucciones para generar confianza y que sean capaces de levantar la mano si no comprendieron el mensaje de la misma manera, pedir retroalimentación para mejorar la comunicación.

3. No hizo bien en amonestar de primera al trabajador , ya que no genera confianza en él para contarle su problema, debería primero buscar el transfondo de su actitud generando una comunicación efectiva con el trabajador y empatizar ya que por lo general cuando se comportan así los trabajadores es por problemas personales o grupales, al ser un equipo nuevo debe generar ese lazo de confianza.]]> 2023-09-01 15:58:43 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681314190 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681315261 1.- Se ve que Julián tiene problemas para comunicarse efectivamente con su equipo por lo que a raíz de esto se generan prejuicios de manera negativa sobre su equipo, por lo que Julián muestra falta de empatía al no entender el contexto cultural hacia su equipo de diferentes regiones, haciendo énfasis en los de Santiago y Concepción que quizá su personalidad es menos pasiva que la de otras regiones. Según tengo entendido la amonestación verbal es un medio formal por lo que creo que Julián debio ser mas empático y tomarse el tiempo de comprender a su compañero en un dialogo menos formal y de confianza para formar un vinculo.

2.- Julián debería aplicar las siguientes estrategias para que su equipo comprenda sus instrucciones:
-Adaptar sus instrucciones, Julián debe comprender a su equipo que viene de diferentes regiones con ello culturas, por lo que debe adaptar su mensaje para que lo comprendan todos (asertividad y claridad) y no entrar en conflictos de comprensión como ejemplo: la carretilla, ponte la capa etc.
- Tener mas empatía y escuchar activamente a su equipo comprendiendo los diferentes puntos de vista de ellos al tener diferentes culturas y personalidades. Escuchando dejara de lado sus malos prejuicios.
- Como todo líder debería fomentar la retroalimentación, preguntarle a su equipo si se entendió, si quedo claro, para mejorar el y su equipo.
- Generar un espacio de comunicación de mas confianza para formar vínculos entre el y su equipo. hasta un grupo de WhatsApp podría servir para comunicarse con ellos y que le cuenten sus situaciones, o lo que pasan cuando no están en faena.

3.- Me parece que Julián hizo mal, ya que considero que el problema sea para una medida formal y el trabajador de concepción podría sentirse mal y hasta dejar el trabajo por no sentirse adaptado.
Mis recomendaciones a Julián son:
- Conversación mas abierta y de confianza preguntarle sus razones por que podría darse el caso que el trabajador tenga problemas personales y no este a su 100%. Por lo que Julián debería ofrecer su apoyo que parece poco pero importa mucho (el poder de las palabras).
- Julián tiene falta de habilidades comunicativas y en este caso al liderar un grupo de personas debería aprender habilidades de liderazgo, investigue un poco y efectivamente ayudan a ser mas empático, formando así un grupo de trabajo donde existe la confianza para preguntar y juntos cumplir un objetivo.
- Finalmente que no olvide que el también estuvo en situaciones complicadas por lo que debería ver su bitácora personal para así empatizar de mejor manera con su equipo.

]]> 2023-09-01 15:59:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681315261 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681316718 R1.-Yo creo que Julián no está teniendo un propósito interpersonal y masivo, ya que tiene falta de comunicación con su equipo, y no empatiza con ellos de tal forma que saca una falsa conclusión negativa, creo yo que esta acción genera una empatía subjetiva ya que no piensa lo que siente o como piensan los demás, si o que saca sus conclusiones sin haber una comunicación antes,

Posterior a esto Julián amonesta verbalmente a un trabajador, lo cual también genera una empatía subjetiva ya que no sabe como se siente esa persona, que le estará pasando, siendo que julian ya pasó por eso no se pone en los zapatos de su trabajador.

R2.- Yo creo que debería acercarse más a sus trabajadores, motivarlos, influir en ellos, persuadirlos para que así sea un mejor ambiente y de esta manera creo yo que la comunicación ya no sería un problema y las instrucciones puedan llegar y hacer de la misma forma para todos.

R3.- Yo creo que está bien la amonestación, pero en parte se pudo haber puesto en los zapatos de el, ya que como lo dije en la primera respuesta, el paso por lo mismo y quizá su trabajador también está pasando lo mismo o algo diferente por eso tiene que ver lo que realmente le estaba o está pasando, para asi no sacar falsas conclusiones de el.

]]> 2023-09-01 16:01:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681316718 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317251 1. Lo primero que logre observar en Julián es la poca empatía y la poca adaptación comunicativa en relación a sus compañeros, debido a que ellos al ser de otras zonas del país quizás desconozcan muchos términos con los que Julián se expresa al momento de comunicarse con ellos, debido a que ellos los comprenden de forma diferente de donde provienen, por lo tanto, Julián no se esta adaptando a la forma de hablar de sus compañeros y tampoco esta siendo empático al momento de comunicarles la información de ir preguntando si están entiendo de forma clara lo que les esta comunicando.

- La segunda situación que logre observar es que Julián no esta escuchando a sus compañeros y en ningún momento les pregunta si lograron entender lo que el comunicaba, por lo tanto al no escuchar a sus compañeros no se logra obtener una comunicación efectiva con ellos.

2. Lo primero que debe hacer Julián para mejorar su forma de comunicar alguna información es no usar tantos términos de la zona de donde el proviene, en cambio debería utilizar palabras las cuales se adapten mas a sus compañeros para poder entregar la información de forma clara.

3. Julián no debería amonestar a un compañero por mostrarse tímido o nervioso, debido a que su compañero tal vez esta viviendo su primera experiencia en el área. Por lo tanto Julián no esta haciendo lo correcto al momento de amonestar a su compañero.

- Los consejos que le daría a Julián serian:

Primero: Julián debería ponerse en el lugar de su compañero y escuchar lo que el siente en ese momento, porque al momento de amonestar a su compañero le pudo generar un miedo aun mayor del que sentía.

Segundo: Julián debe apoyarlo sobretodo si el vivió una situación similar cuando llego por primera vez a ese trabajo y entregarle consejos a su compañero de como afrontar esos sentimientos y emociones durante ese momento de adaptación que el puede estar pasando.]]> 2023-09-01 16:02:09 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317251 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317341 1. Yo creo que aquí Julián no esta teniendo una comunicación efectiva por lo cual este al dar sus mensajes/ordenes, estas no se logran entender de igual manera por todos sus trabajadores, además Julián no esta siendo nada empático ya que sin conocer del todo a sus trabajadores esta pensando de manera negativa en ellos, quizás esto también se deba a su mala comunicación ya que debido a esto Julián no logra entablar una relación con todos sus trabajadores lo cual lo lleva a pensar y hacerse su propia idea de x trabajador sin conocerlo, Aquí se nota que a Julián le hace falta trabajar su comunicación y su empatía, para así llevar a cabo de manera correcta todas sus labores y poder entablar un buen vinculo con sus trabajadores.

2. Desde mi punto, yo le diría que tratase de relacionarse bien al entorno y preguntar constantemente si lo que el dijo se entendió de buena manera para así poder modificar sus palabras y dar una instrucción clara y concisa para todo su equipo, además debería pensar como sus trabajadores ya que así también se puede imaginar en que falla el como líder, tratar mas que nada de usar palabras generales que se entiendan de igual manera en todos lados para así también evitar confusiones por el "esto significa x acá en el norte" o el "yo le digo de tal manera a esto en el sur", en otras palabras que no use palabras de la zona.

3. Yo, Lo que es YO, encuentro que no estuvo bien al amonestar al trabajador, ya que si nos remontamos a cuando Julián estuvo así, nadie lo amonesto, al contrario, lo ayudamos con consejos y preguntándole como estaba y como se sentía, en esta ocasión Julián no esta siendo empático con su trabajador, yo le diría a Julián que tratase de conversar con ese trabajador y buscar una solución del porque el esta en esas condiciones, lo mas probable es que este pasando por un mal momento su trabajador, quizás este pasando por lo mismo que el paso anteriormente incluso, le falta una empatía exacta para lograr entender como se siente su trabajador en estos momentos.]]> 2023-09-01 16:02:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317341 Marcos Villarroel https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317952 1.- Para mi punto de vista lo que le pasa a Julian, es que todavía no se adapta a su entorno laboral o a su nuevo puesto de líder,eso lo conlleva a no establecer una comunicación efectiva con los trabajadores ,por otra parte Julian no siente una empatía emocional y esta juzgando a sus colabores sin haber mantenido una comunicación ya que no todos somos iguales y tenemos diferentes capacidades,luego Julian no es empatico con su entorno laboral ya que no mantuvo una compresión o sensibilidad con el trabajar aun así sin haber podido comunicarse con el y preguntarle que era lo que le sucedia,ya que julian tambien paso por el mismo proceso.

2.- Julian podría mejorar su comunicación manteniendo claridad al momento de dar la información y ser empatico con los colaboradores y preguntarles si todos quedaron claros con la información y si es que hay que informarla nuevamente.

3.- Para mi punto de vista estuvo mal que le haya dado una amonestación verbal ya que primero tenia que haber mantenido una comunicación efectiva con el trabajador para visualizar cual era el problema de la persona , julian debía mantener una escucha activa con el colaborador.]]> 2023-09-01 16:02:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317952 Nelson Gonzalez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317971 1.- R: Lo que a Julián le esta pasando es que se esta desarrollando un tema de prejuicio a sus compañeros de trabajos cuando dice: "esta situación ha comenzado a generar en

Julián ciertas ideas negativas respecto a la personalidad y capacidades de algunos colaboradores"
siendo que probablemente no tiene una comunicación efectiva y asertiva o falta de conocimiento de las herramientas de una buena comunicación interpersonal ("aun cuando no a logrado entablar un vinculo con ellos") la comunicación interpersonal te da las herramientas para poder establecer y mantener relaciones con los demás, da la facilidad de dar una buena información y la capacidad de resolver los conflictos sin alterar la empatía, etc...

2.- R: creo que para que mejore la comunicación en un grupo de trabajo, no solo depende del líder, depende mucho de los colegas también, del equipo de trabajo completo.
conocer mas sobre una comunicación efectiva y sus 4 pilares fundamentales para llevar a cabo una buena transmisión y recepción del mensaje que se transmite, ya sea en el ámbito laboral como en lo personal
lo mas probable es que hay una carencia de empatía cultural, ya que, el equipo de trabajo se compone de personal tanto como del norte a como del sur de chile.
Recomendaría que el equipo ponga mas en practica lo de la escucha activa.
Incluso hay estrategias para mejorar la comunicación como: modular tu voz, escucha activa, evitar muletillas, confiar en si mismo, aceptar que el estilo de comunicación de cada personal es único, etc...

3.- R: Siento que hizo mal en amonestar al colega y debió ser mas empático, ya que, el estuvo en la misma situación en el puesto de trabajo anterior, esto le debería de haber ayudado a comprender al colega y darle consejos o mensajes más motivacionales

]]> 2023-09-01 16:02:55 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681317971 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681318354 1 Julián esta pasando nuevamente por un proceso de apadtación con su nuevo cargo que le asignarón, Julián al ser del norte y tener un equipo de trabajo de otras regiones se le hace difícil establecer un buen dialogo ya que su equipo de trabajo tienen otras culturas y su forma de hablar es diferente y no tienen una buena comunicación efectiva, y por lo mismo su equipo no logra captar las instrucciones, Julián al ver ciertas ideas negativas comienza a juzgar y a no ser empatico,

2 Para mejorar su comunicación Julián debería reunirse con todo su equipo de trabajo para conocerlos y tener una empatia exacta con cada uno de ellos, para poderlos guiar de mejor manera y generar una buena comunicación y un grato ambiente laboral,

3 No estuvo bien al almonestarlo, debio tener una empatia exacta, el puede ser nuevo y también siente temor al pedir ayudar, puede estar pasando por lo mismo paso Julián en sus inicios, Julián no debió olvidar que pasó por lo mismo

]]> 2023-09-01 16:03:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681318354 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681318640 1. Yo creo que a julian le esta pasando que no esta teniendo una comunicacion efectiva con su equipo como tambien le falta empatia por que no todos sus trabajadores son de la misma zona entonces hay diferencias culturales puede ser que sus trabajadores no se estan adaptando al ambiente y julian no esta entendiendo eso y solo los esta juzgando no poniendose en el lugar de ellos quizas si hubiera mas comunicacion entre el y sus trabajadores podria saber lo que les pasa a su trabajadores y podria empatizar mas con ellos generando mas empatia laboral y una buena comunicacion.

2. La comunicacion podria mejorarla siendo consciente de las diferencias culturales, evitando muletillas, utilizando lenguaje no verbal, manteniendo contacto visual, siendo claro, modulandola voz.

3. Siento que julian no hizo bien en amonestarlo sino que quizas hablar con el y escucharlo para saber si el trabajador se esta adaptando al entorno o si esta comodo, yo le recomendaria a julian hablar mas con sus trabajadores para asi mejorar la comunicacion y crear lazos o conexion entre ellos para generar empatia en equipo.]]> 2023-09-01 16:03:47 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681318640 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681319020 1) -Julián al tomar el nuevo desafío de liderar un grupo de trabajo igual tiene que trabajar sus habilidades sociales como la comunicación y la empatía, para así realizar las labores que le solicitan con mayor efectividad.

-Julián al no poder tener buenas habilidades sociales afecta directamente en la forma en que se comunica, por lo tanto deriva en una mala comunicación efectiva, donde el emisor (Julián) tiene el mensaje o la idea clara pero el receptor al ser de otra zona tiene otros conceptos y el mensaje no es tan claro.

-Julián al amonestar a su trabajador sin saber lo que le está pasando ni preguntando sobre la situación está presentando una falta de empatía y comunicación.

2)-Yo creo que debería de empezar a practicar su comunicación con sus trabajadores y conocerlos personalmente de donde vienen, si tienen hijos, que le gusta de su trabajo, etc. Esto le ayudará a Julián a tener una empatía exacta donde podrá explicar las labores a realizar con un vocabulario más técnico que todos manejen y entiendan, al terminar la explicación Julián debe preguntar si las instrucciones quedaron claras y si no es así explicar de otra forma que todos entiendan y se realice un trabajo con mayor efectividad.

3)-Yo creo que no está bien la amonestación porque antes debería conocer las causas que están afectando a su trabajador a no realizar correctamente su trabajo. Mi consejo para Julián es que tenga más empatía con sus trabajadores y mejore su comunicación. ]]> 2023-09-01 16:04:10 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681319020 Respuestas Semana 5 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681319983 1.- Yo creo que Julián está teniendo problemas de comunicación, y esto ha provocado que Julián tenga problemas para comprender a los demás y para expresarse. Por ejemplo: “Que en ocasiones sus mensajes e instrucciones se comprendan de distinta manera, a pesar de que entrega la misma información a todos”, en esta situación se ve que Julián no puede comunicar efectivamente, ya que el mensaje no se comparte, recibe y comprende de la misma forma por Julián y su equipo de trabajo.

También se puede ver que Julián no tiene una escucha activa y empática, la cual tiene que ver con comprender las necesidades, creencias y emociones de los demás de forma completa, por ejemplo: cuando comienza a generar ciertas ideas negativas respecto a la personalidad y capacidades de algunos colaboradores, aun cuando no ha logrado entablar un vínculo con ellos.

Por otro lado cuando Julián observa a un trabajador proveniente de Concepción, algo distante, retraído y disperso en sus funciones, y debido a esta razón, decide llamarlo a su
oficina para darle una amonestación verbal, se puede ver una falta de empatía, ya que esta acción no demostró sensibilidad, comprensión y apoyo hacia su trabajador.

2.- Yo creo que Julián podría mejorar la comunicación tratando de comunicar de forma más clara, siendo consciente de las diferencias culturales que hay entre él y sus compañeros que vienen de otras partes del país, aceptando que todos tienen un estilo de comunicación distinto, pidiendo retroalimentación, por ejemplo: consultando a su equipo de trabajo si el mensaje se entendió, y escuchando activamente lo que los demás desean decirle.

3.- Yo siento que Julián no hizo bien, y le recomendaría que, se pusiera en el lugar del otro, pues el también en algún momento paso por situaciones similares a las de su trabajador; además de que se preocupe por generar un ambiente en el cual su trabajador se sienta escuchado y considerado en sus necesidades; por último, que demuestre interés ante lo que puede estar viviendo su trabajador y ofrezca su apoyo.

]]> 2023-09-01 16:05:07 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681319983 Elvis vasquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681328949 1-Encuentro que julian de alguna o otra manera se ve reflejado en este trabajador ya que tanto como el , como el trabajador pasaron por un mal momento pero encuentro que le falta empatia ya que por lo menos julian nos tenia a nosotros que fuimos un gran apollo para el pero este nuevo trabajador se encuentra solo y sin ayuda , no opstante tambien puede salir el caso que julian de alguna o otra manera quiera ser el apoyo que nosotros le dimos pero en este caso de este nuevo trabajador.
2-Para mejorar la comunicación y asegurarse de que sus instrucciones sean comprendidas por su equipo, Julián podría considerar lo siguiente:

1. Claridad en la Comunicación: Asegurarse de que sus mensajes sean claros y concisos. Evitar jergas o términos técnicos que podrían no ser comprendidos por todos.

2. Escucha Activa: Fomentar un ambiente donde los miembros del equipo se sientan escuchados y valorados. Esto puede ayudar a detectar malentendidos o confusiones antes de que se conviertan en problemas más grandes.

3.Uso de Medios Diversos: Utilizar diferentes medios de comunicación, como reuniones en persona, correos electrónicos, mensajería instantánea o videoconferencias según sea apropiado para cada situación.

4.Adaptación Cultural: Reconocer las diferencias culturales entre los miembros del equipo y ajustar su estilo de comunicación para ser más efectivo en función de esas diferencias.
3-La amonestación verbal a un miembro de su equipo es una medida muy profesional y debe ser considerada cuidadosamente. En este caso, donde Julián ha tenido dificultades en la comunicación y aún no ha logrado establecer un vínculo con algunos de sus trabajadores , una amonestación podría no ser la mejor sancion.

En lugar de amonestar de inmediato al trabajador proveniente de Comuna, se podrían considerar estas recomendaciones:

1. Comunicación Abierta: Antes de tomar medidas disciplinarias, Julián debería tener una conversación abierta y privada con el trabajador para comprender las razones detrás de su comportamiento distante y retraído.

2. Escuchar y Empatizar: Escuchar activamente las preocupaciones y desafíos que enfrenta el trabajador. Podría haber circunstancias personales o profesionales que estén afectando su desempeño.

3. Identificar Soluciones Conjuntas: Trabajar juntos para identificar soluciones que ayuden al trabajador a mejorar su rendimiento y su relación con el equipo.

4. Coaching y Apoyo: Ofrecer orientación y apoyo al trabajador para que pueda desarrollar las habilidades necesarias y sentirse más integrado en el equipo.

En resumen, en lugar de una amonestación inmediata, se le recomienda a Julián que primero explore y comprenda mejor las razones detrás del comportamiento del trabajador y busque soluciones colaborativas para mejorar la situación ya que tal como el trabajador como julian pasaron por lo mismo asi que encuentro que le falta consideracion y empatia.]]> 2023-09-01 16:14:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681328949 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681330420 -1 Yo creo que Julián esta teniendo dificultades en la comunicación con sus compañeros en el momento de dar las instrucciones del trabajo, el supone que toda la información que dio lo habían entendido sus compañeros y genero que mucho tuvieran malentendidos falto asertividad , claridad y por parte de los demás compañeros también fue el error de no pedir una retroalimentación esto indica que hay muy poca comunicación y poca confianza, la otra situación fue en el que Julián pone una amonestación verbal donde Julián fue poco empático y tuvo el error de juzgarlo sin preguntar el por qué esta así el debió evitar el prejuicio y ofrecer ayuda.

2- yo creo que el puede mejorar la comunicación con algunas estrategias como entregar informaciones claras ser empáticos con los compañeros ser coherente y ser auténtico.

3- yo creo que Julián iso mal en poner esa amonestación ya que no fue empático y lo juzgo rápidamente sin poder preguntarle que es lo que le pasaba el como ya a cargo de un grupo el debió no juzgar y identificar que es lo que le estaba pasando, reconocer su derecho de por que el se siente así y poder demostrar interés para así fortalecer mas la comunicación y la confianza

]]> 2023-09-01 16:15:43 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681330420 David Aleman https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681330660 1.- Julian no esta teniendo una comunicacion efectiva con sus compañeros tampoco escucha activamente ya que si estuviera mas atento de sus coolaboradores y demostrando interes, entenderia de que manera dar las instrucciones adecuandose al contexto de cada uno, no todos entenderian el mismo mensaje ya que vienen de distinas zonas y formas de entender, tambien le falto ser mas empatico y entender los distintos puntos de vista, quizas un compañero no entendio el mensaje, asi no tendria prejuicios negativos antes de tiempo, le falto mas claridad y empatia para saber comunicar su nuevo cargo.
Fue poco empatico con el compañero de la amonestacion ya que pudo haber sido mas amable y empatico en vez de monestarlo

2.- Haber escuchado mas atentamente a sus compañeros e interesadamente le huviera permitido abrirse, conocerles y entenderles, asi huviera podido expresar su idea mas claramente y con un lenguaje mas neutro u en caso de que queden dudas consultarles

3.- considero que no era necesario la amonestacion verbal (reto), si huvieramos aplicado la comunicacion efectiva y la empatia es probable que pudieramos haber dado una retroalimentacion mas comprensiva y motivadora siendo empaticos con los demas ]]> 2023-09-01 16:16:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681330660 Carlos Lopez Farias clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681333122 1-Considero que en cada circunstancia hay un emisor y un receptor, Primero Julian debe respirar y mirar el pasado, y darse cuenta como fue el proceso, y comenzar a empatizar de alguna manera con sus colaboradores, ya que para todos es algo nuevo, el como líder de equipo y liderando a aus colaboradores, debido a que es un nuevo ambiente laboral, Para todo esto se debió enfatizar la empatía, así conversar con cada colaborador, y motivarlos, enseñarles y guiarlos para un mejor ambiente laboral y así fomentar la confianza, considero que en vez de la amonestación verbal, hubiese sido mejor empatizar y comprenderlos, ya que también empezó como ellos.

2-Primero que todo realizar una respiración controlada, despejando su mente de emociones y pensamientos negativos, luego cada vez que intente informar algo, procurar que sus colaboradores tengan una Audición activa, cada vez que informe algo procurar que le estén entregando atención y demuestren interés, cada cierto momento, realizar alguna pregunta indagatoria para Aserciorar que están entendiendo, además no invalidar sus respuestas, procurar hacerles entender que son un equipo y que pueden contar con el para cada labor, procurar que si ellos les comentan algo y den su opinión escucharlos de buena manera, prestar mucha atención.

3-Considero que no fue la mejor decisión tomada ya que como es un nuevo ambiente laboral y un nuevo equipo de trabajo, Julian pudo ser un mejor líder y conversar, escuchar activamente para así evitar malentendidos y confusiones, así fomentar la confianza en general, así poder tener una buena comunicación efectiva

]]> 2023-09-01 16:18:29 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681333122 israel castillo https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681338509 ¿Qué crees que le está pasando a Julián? Describe cada situación detectada y
relaciónala con algún tema expuesto en clases.

Julián carece de comunicación efectiva

“emisor y receptor interpretan el mismo significado”

Julián no está tomando en cuenta que tiene compañeros de trabajo de diferentes regiones, al ser de diferentes regiones su cultura, su forma de expresarse y su forma de referirse a las cosas no es la misma, por lo tanto tiene que ser más claro al momento de dar las instrucciones del trabajo asegurándose que todos entiendan de la misma forma y si es necesario preguntar uno por uno si sus instrucciones se entendieron de forma clara y concisa.

-¿Cómo crees que podría mejorar la comunicación para que sus instrucciones sean
comprendidas por su equipo?

Fundamental primero que nada tener en claro el ser asertivo y claro, asertivo expresarse de forma directa, clara y amable,

“expresarse con claridad” trasmitir el mensaje de forma clara y simple

Utilizando estrategias: entregar el mensaje con buen tono de voz, usar palabras que todos entiendan (lenguaje en común)

La comunicación se basa de un emisor y receptor, por lo tanto igual debemos escuchar atentamente a nuestros compañeros, preguntar si no entendimos algo o alguna palabra desconocida para nosotros y lo principal mantener el contacto visual, esto nos ayuda a tener una conexión con la otra persona.

-¿Sientes que hizo bien al amonestar al trabajador, qué recomendación le darías a
Julián?.

En mi opinión no, ya que fue una actitud compulsiva el hecho de llamarle la atención porque su compañero tiene una conducta un tanto distante, retraído y disperso en sus funciones, Julián no tomo en cuenta la causa de este hecho, no pregunto el porqué de sus actos y el porqué de su actitud, siendo poco empático en esa situación ya que su compañero pudo haber estado con un problema externo al trabajo y por eso tomo ese comportamiento.

Le recomendaría a Julián que hablara con su compañero y preguntar si tiene algún problema o necesita ayuda y en lo posible que solucionaran ese problema en conjunto dándole consejos para arreglar la situación, tener empatía emocional reconocer como se siente la persona o por lo que está pasando así de igual manera nuestra ayuda podrá ser mucho más certera y eficaz.

Esencial el uso de herramientas para ser empático “escuchar” escuchar de forma atenta, mostrar interés, intentar sentir lo que el otro siente, esto será de mucha ayuda al momento de abordar un tema para solucionar un problema.

]]> 2023-09-01 16:23:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681338509 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681345455
1 : yo creo que a Julián le debe estar dificultando el saber expresarse y dar instrucciones a su equipo de trabajo , ya que no ahí una buena comunicacion ahi falta de confianza , deberia hablar mas con cada uno de sus compañeros y crear asi una coneccion entre ellos, julian no esta siendo efectivo al momento de comunicar o dar instrucciones asu equipo y el debe hablar con un tono alto y seguro y hablar mas detalladamente aserca de los labores que se aran en el transcurso del día .
En la ultima situación julian cree que su equipo de trabajo no esta entendiendo lo que el comunica y el ve que en su equipo de trabajos uno de ellos no esta entendiendo lo que el esta tratando de comunicar lo ve algo retraído y disperso de los demás y eso le molesta y decide llamarlo hacia su oficina.

2 : yo creo que julian deberia dar instrucciones dando una comunicacion mas detallada y efectiva y que al momento de hablar observe si sus compañeros le esta prestando atención,
Julian debe habla con un tono mas alto y que se sienta seguro de las palabras que dice porque asi
Sus compañeros sentirán que Julián esta diciendo lo efectivo y asi comprenderán mas mejor.

3 : yo considero que Julián hizo bien al amonestar (advertir) asu compañero de trabajo , ya que el observa que su compañero esta algo retraido en los trabajos y eso a julian no le gusto yo le aconsejaria que Converse con su compañero que aya una comunicacion entre ellos y que julian le pregunte a el porque esta distante o disperso al equipo , que le de confianza de contarle
Y asi julian podria evitar un accidente laboral
Ya que su compañero no esta enfocado en sus trabajo y puede comprometerse el y a su equipo de trabajo a un accidente laboral o inesperado ,
Julian puede solucionar ese problema conversandole y aconsejándole a si como anteriormente le aconsejaron a el y llegar a un acuerdo. ]]> 2023-09-01 16:25:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681345455 Renato castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681346664 1.- cuando se le hizo difícil entablar la comunicación con su equipo identifique que no tenía una buena comunicación efectiva por que? Porque no todos analizaban la información como el pensaba que lo estaban asiendo. Otra situación que identifique y espero que Julián pueda llevar acabado de diferente manera es cuando es cuando él observa a su trabajar distante o raro respecto a los otros días de trabajo y decide llamarlo para darle una amonestación, encuentro que fue súper poco empatico, el encontró en su trabajador cosas que no había percibido antes cami cambios de humor su distancia hacia sus compañeros y decide llamarlo para amonestarlo sin antes preguntar o analizar un poco la situación por la cual estaba pasando su trabajor.

2.- se puede mejorar de diferentes formas y maneras pero para mí unas de las que encuentro que da muchos resultados es es aplicar el lenguaje no verbal el estar explicando las cosas con las manos transforma lo que uno está explicando a imaginarlo y tener una mejor noción de lo que vamos a realizar, también es súper importante el escuchar uno como líder o supervisor no siempre interactúa de la misma manera que el trabajador y tienden a regirse por lo que sale en el papel de instrucciones pero no siempre nos encontramos con las mismas condiciones de trabajo y hay que modificar la idea de ejecución.

3.- No, no me pareció el haberlo amonestado no supo identificar el que le estaba pasando a su trabajador quizás le estaba pasando algún problema familiar u otra cosa pero no porque uno tenga una reacción o una actitud diferente un día es necesario un reto o una amonestación, a mi me sucedió algo muy similar en el trabajo fue cuando me entregaron mi primera licencia de operador/rigger de puentes de grúa no me sentía aún bien capacitado con el utilizar ese equipo y la presión que conlleva en lo cual mi supervisor en ese entonces identificó algo raro en mi ya que yo siempre anda contento tirando la talla pero en esa semana era diferente y más que un reto el me llama y me dice “te noto raro té pasa algo” a lo que yo le comento que no me siento seguro utilizando el puente que son mis primeras veces y el me contesta “ tienes que estar tranquilo comenzar a empoderarte del puesto en el que estás y aquí vas a tener mi apoyo en cual situación” en lo cual fue súper reconfortante porque no pensé que iba a tene esa acogida de parte de él ya que estamos en el lugar de trabajo donde se supone que ya deberíamos estar capacitado y a un 100% Para realizar los trabajos.

]]> 2023-09-01 16:26:47 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681346664 yamel choque yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681348245 1-Julián ha sido nombrado para liderar un nuevo equipo de trabajo (en la cual comienza otro adaptación al entorno, social , cultural y laboral ) ya que su nuevo equipo de trabajo son de distintas regiones especial mente de zona central Santiago y concepción que tendrá adaptarse en como son y en que vocabulario hablan pero se le ha echo difícil tener una buena comunicación ( interpersonal de informar y establecer y mantener relaciones con los demás.( comunicación masiva: instrucción que puede tener múltiples significado a las palabras de las instrucciones o objetos ya que no hay (comunicación efectiva) de asertividad, claridad y empatía.

2- para mejorar la comunicación con su equipo, seria la (comunicación efectiva y el auto conocimiento) fomentar la confianza conocerlos muy bien y evitar malos entendido y conocerlos muy bien , cuales son gustos y des gusto, para luego así tener una buena relación y productividad a la hora de realizar el trabajo.

3- siento que hizo mal amonestar al trabajado. mi recomendación seria que Julián debería darle consejos a su largo de su experiencias como trabajador. darle apoyo emocional y comprender al trabajador por que esta en esa situación quizás estaba triste por un pariente que había fallecido. (empatía) al trabajador formando un lazo en común .
]]> 2023-09-01 16:28:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681348245 Felipe Saez ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681348252 1.- Julian esta teniendo dificultades con su capacidad de comprender los sentimientos y emociones de sus distintos colegas siendo poco empático ya que no se esta poniendo en el lugar de los demás esto trae como consecuencia no generar el deseo de ayudar y comprender las dificultades que se están generando dentro de su equipo de trabajo por los distintos factores sea como distintos lugares de procedencia , cultura y distintos puntos de vista.

1.1-Julian cae en un horror garrafal con su comunicación frente a su equipo a cargo de trabajo por mala adaptación al receptor ya que estos no tiene la misma forma de entender sus intrusiones no dejando un mensaje claro y conciso con alguno de ellos debido a un no intercambio de ideas ya que sus mismas palabras para los demás pueden tener múltiples significados pues como lo dice la historia la verdad no es única.

2.-Julian en primer lugar debe poner en práctica su empatía o comunicación empática para así poder conocer y enfrentar de buena manera el problema impuesto en su equipo de trabajo para así poder tener una aceptación positiva a que los distintos puntos de las regiones representan cambios culturales y con ellos distintos tipos de estilo comunicativo

2.1-Aplicar de buena manera con su equipo la retroalimentación de las actividades y tareas designadas a cada uno de ellos para evitar malos entendidos o confusiones así favoreciendo y fomentando el trabajo en equipo el apoyo integral la resolución de conflictos y problemas generados para así llevar a cabo un buen ambiente agradable libre de estrés ansiedad y accidentes (trabajo seguro).

3.-Julian con esto esta generando en forma negativa su intento de comunicación con sus colegas siendo poco asertivo ya que se fue de forma directa contra uno de ellos pero no amablemente con consecuencia poco positivo dentro del ambiente no escuchando ni poniéndose en el lugar de su colega no siendo amable ni ofreciéndole ayuda por algún acontecimiento que pueda estar afectado el desempeño de este y demostrando poco interés con sus iguales .

3.1-Le daría la recomendación a Julián de que reflexione sus acciones y ponga en conocimiento de que todos tenemos el derecho de sentirnos mal o tener dificultades y demostrarle a su colega un verdadero interés y comprensión aplicando una mejor atención, escuchar y observar los problemas que esta presentando y apoyarlos de forma correcta sin sanciones de por medio para así generar confianza y poder convertirse en alguien a seguir un ejemplo para sus trabajadores . ]]> 2023-09-01 16:28:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681348252 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681349900 2023-09-01 16:30:07 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681349900 Maykol Herrera Ayma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681362409 1) Yo pienso que Julián a tenido poca comunicación efectiva con sus cooperadores ya que al ser ellos de otras regiones, manejar un lenguaje mas regional y Julián al no tener muchas habilidades sociales a dificultado la comunicación entre ellos a la hora de dar instrucciones.
Esto ha pasado porque Julián no se a podido adecuar mas que todo empatizar con su equipo, en el caso de la comunicación efectiva a fallado ya que ha tenido poca claridad a la hora de expresar sus instrucciones, también el el hecho de no poder escuchar activamente a sus compañeros lo ha obligado a prejuzgarlos de tal manera que empieza a dudar de sus habilidades, también poca empatía ya que no se pudo adecuar a que su equipo manejara un lenguaje mas regional y peor es que no intento aclara sus ideas.

2)Algunas de las estrategias para mejorar la comunicación de Julián con su equipo son:
- Comunicarse de manera mas clara en el hecho de poder comprender que tiene a cargo personas las cuales van a realizar labores en las que podría peligrar su seguridad y productividad en el trabajo.
- Estar consiente de que tiene trabajadores a su cargo de diferentes regiones por lo cual es de suma importancia ocupar un lenguaje mas neutral en el cual ellos puedan apoyarse.
- Que sea autentico y coherente ya que eso genera mas confianza y nos da mas autoridad ya que se percibe que tenemos valores e ideas claras.
- Aprender a escuchar activamente a sus compañeros ya que nos ayuda a tener una perspectiva mas amplia de sus necesidades, emociones o ideas. y esto solo se pude lograr escuchando y demostrando atención sin invalidar sus opiniones.

3) Yo opino que no, ya que Julian en un principio al no generar un vinculo con sus trabajadores empezo a prejuiciarlos y esto es producto de la poca capacidad de empatia que tuvo hacia ellos en el hecho de que no pudo adaptarse al estilo de comunicacion que era diferente por ser de diferentes regiones, tambien que no busco alguna manera de mejorar sus interaccion y relacion con ellos.
Yo le aconsejaría que practique un poco mas su empatía ya que esto le dará una perspectiva mas amplia de lo que sucede en su área de trabajo, esto le ayudara a estar mas atento con su equipo y ayudara a formar lazos que son muy importantes ya que nos motivan a la hora de trabajar en grupo. también estar en constante comunicación nos ayuda a evitar malos entendidos y fortalece la cooperación y trabajo en equipo.

]]> 2023-09-01 16:42:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681362409 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681368683 1 julian le esta pasando que no esta teniendo una comunicación efectiva, ya que ni el emisor esta expresando de una manera que logre que el emisor comprenda debido a esto no se lleva a cabo la labor.
No esta dando con claridad la información no se adecuado al lenguaje necesario.
Julian tampoco esta siendo empatico, debido a esto no a logrado comprender que no todos sus compañeros entienden su forma de expresar, no esta siendo compresivo, y no les brinda el apoyo necesario.
2. Primero que todo ser empatico con su equipo de trabajo y comprender que no todos tienen la misma forma de hablar o expresar y tiene que evitar el prejuicio y creer que todo lo entenderán.
Comunicar efectivamente y compresivo con cada persona, relacionarse mas con la que no entendieron y ser detallista al lograr que comprendan y puedan realizar su labor
Darse cuenta que si uno de sus trabajadores no entiendo darse el tiempo, brindar el apoyo que necesita y buscar la manera.
Dar las instrucciones con mas asertividad, claridad, escuchar y ser empatico convivir mas con sus trabajadores hablar muchos con ellos y lograr buscar una manera que comprenda todos que se adapten a una habla formal que entiendan.
3. Siento que no debió haberlo amonestado a su trabajador, por que el no esta siendo empatico y no fue efectivo en la comunicación
Bueno yo le recomiendo a julian que comprenda que el igual paso por esa situación que su equipo de trabajo fue empatica y le brindo un apoyo, que le dieron muchos consejos y que lograra adaptarse.
Entonces debe ser empatico escucharlo, observar y poner atención a su trabajador para ayudarlo y logre explicarle de una buena manera buscar que se adapte que tengan una comunicación efectiva para que el así comprenda, desarrolle su trabajo y este bien tranquilo haciendo su labor. ]]> 2023-09-01 16:47:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681368683 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681368742 1. Primero que nada, empezar a felicitar a Julian por la increíble capacidad de adaptarse a un nuevo puesto de trabajo y gestionar su estrés de manera tan efectiva, manteniendo así una actitud positiva, sin embargo se le ha echo dificultoso poder entablar una comunicación efectiva como emisor del mensaje, no esta informando de manera asertiva y con claridad y esto hace que sus trabajadores no comprendan lo que quiere decir Julian al momento de indicar las actividades que cada trabajador tiene que realizar, esto es perjudicial al momento de expresar ideas, pensamientos, objetivos, etc. ya que al tratar de tener un motivo y no se comprende las situaciones del entorno podríamos tener varios obstáculos hasta llegar al objetivos como lo esta pasando Julian en estos momentos.
(Reiterando en si no esta siendo bastante claro con la comunicación que se esta entregando, no esta efectuando la claridad del mensaje. pero también tuvo un pequeño error de no preguntar hacías sus colaboradores de que si captaron el mensaje, fue muy poco empatico al utilizar las estrategias para mejorar la comunicación, ya que sus colegas son provenientes de otras regiones y puede que tengan distintos tipos de expresiones (jerga para hablar))
-Diferentes tipos de habla como lo es en santiago o en concepción.

Por otro lado Julian esta desarrollando prejuicios (formando ideas negativas) hacia algunos miembros del equipo, especialmente aquellos que provienen de regiones y/o ciudades diferentes, se podría decir que esta siendo nuevamente poco empatico hacia los demás y poco comprensivo de las circunstancias y perspectivas individuales de sus trabajadores "las apariencias engañan, no hay que juzgar el libro por su portada", teniendo una mentalidad negativa antes de.

2.Por lo que pienso, el debería mejorar algunas estrategias para efectuar de mejor manera la comunicación, ser mas empatico tratar de aclarar las dudas, comprender hacia los demás teniendo esa empatia compasiva, ver las perspectiva de la persona y como piensa (ponerse en sus zapatos), saber dialogar, adaptarse al estilo de comunicación, evitar el prejuicio porque no siempre sabemos con quien nos topamos en la vida, no esperar algo a cambio, ser natural que salga del alma al poder ofrecer ayuda, el escucha activa para facilitar la relación con el mundo exterior.
"SER EMPATICO ES VER EL MUNDO CON LOS OJOS DEL OTRO, Y NO VER NUESTRO MUNDO REFLEJADO EN LOS OJOS DE EL"

3. Siento que lo que hizo Julian esta bastante mal ya que el no sabe que le esta pasando realmente a su trabajador, no esta aplicando la empatia, no esta demostrando interés y no le ofrece ayuda en como se esta sintiendo esa persona (empatia mental y empatia compasiva), el solo se esta enfocando en si mismo solo refleja su mundo no el de los demás, es egoísta "no comprende el punto de vista de los demás (la escucha).
Yo le recomendaría ser mas empatico, ser mas abierto, ser mas consciente, fomentar esa confianza que puede existir entre el supervisor y sus trabajadores para poder abarcar la seguridad de expresarse entre ellos (mejorar las relaciones interpersonal), tener ese buen manejo de lenguaje, saber expresarse hacia los demás con el fin de liberarte de los prejuicios y de la mentalidad negativa, hablar con la asertividad para formar lazos con la gente, el saber ayuda sin esperar algo a cambio, tener esa meta clara y un plan de acción en conjunto (trabajo en equipo).
-Ser autentico.
-Confianza en ti mismo.

"VISIÓN POSITIVA TE LLEVARA MUY LEJOS"

]]> 2023-09-01 16:48:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681368742 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681374830 1-R:Julián se ha destacado y mejorado bastante como trabajador, pero esta fallando en el trabajo en equipo de la siguiente forma:
-Primero: Como asumió el cargo de ayudante a líder de un equipo multidisciplinario, no implanto una herramienta totalmente relevante que es la comunicación efectiva y concreta con su equipo, ya que esto puede traer muchas desventajas para la productividad, el trabajo en quipo y la confianza entre los trabajadores en el entorno laboral.
-Segundo: Julián en el momento en donde principia a generar idea negativas con respecto a la personalidad y capacidad de los trabajadores de otras regiones, no esta siendo empático con sus compañeros de trabajo, porque como es un equipo multidisciplinario, cada miembro del equipo tiene una cosmovisión laboral distinta de las cosas.
3-R:El líder (Julián) no esta teniendo una empatía exacta ni tampoco con el trabajador(proveniente de concepción), porque Julián no conoce cuales son sus costumbre laborales, también no logro adquirir un vinculo emocional con sus ayudantes y tampoco no sabe cual es la situación por lo que esta pasando el trabajador.
4-R:Nuestro compañero Julián no implanto la empatía laboral y en equipo porque a pesar de estar a cargo de regentar un equipo multidisciplinario, no fue comprensivo con cada integrante, ni tampoco apoyo el trabajador(proveniente de concepción) generando un ambiente competitivo y no cooperativo.
2-R:Para que Julián pueda mejorar su comunicación con su equipo de trabajo :
-Primero: Debe desarrollar de forma concreta la comunicación efectiva con cada uno de los compañeros para que de esta forma pueda eludir la desconfianza en su entorno laboral
- Segundo: El líder debe tener en consideración la diferentes culturas de cada trabajador.
-Tercero: Adecuarse a cada forma de comunicación de cada trabajador para evitar ambigüedades en el campo laboral.
-Cuarto: Procurar adquirir un contacto visual con todo el equipo laboral
-Quinto: Asegurarse de generar o establecer un ambiente deleitable y generar una empatía en equipo y también laboral.
3-R:No, porque uno como persona no sabe exactamente en que estado se encuentra nuestro colega o compañero de trabajo. Lo recomendado seria comprender a la otra persona entablando una comunicación efectiva, luego desarrollar una empatía exacta original con el trabajador, para que de esta manera el receptor se pueda sentir rotundamente grato y en total confianza y también siempre ser sensible con las personas introvertidas y apoyarlos. ]]> 2023-09-01 16:49:27 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681374830 roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681375436 julian por mi parte y esta pasando por varios conceptos o por varias situaciones primero que nada julian al estar cargo de un euipo debe liderar con cierts responsabilidades por lo cual una de ellas es repartir las tareas su equipo ,esto trae que julian a no poder establecer una buan comunicacion sus mensajes no llegan o no se entienden algunos trabajdores por lo cual la primera causa que esta pasando es la comunicacion mas que nada que no se recibe con claridad lo que el habla e igualomente la responsabilidades cae n en su equipo ya que ellos tambien no escuchan con claridad y no entienden el mensaje a lo cual tampoco toma la inisiativa de preguntar lo que no etendieron seguido a esto juian empieza juzgar a los trabajoderes sin conocerlos bien quizas tambien falta un poco de empatia a julian ya que sus compañeros estan en un proceso de adaptacion ya que es un nuevo lider y eso les puede generar nervisismo por no saber como sera su lider con ellos el trato que les dara

2.creo yo que podria mejorar primero que nada conociendo a su equipo bien formalr lazos y generar confianza ,despues usar una comunicacion asertiva evitando muletillas y que sus mensajes lleguen con claridad y no ofender a los demas tambien y imponer su autoridad darse a respetar y que no lo pasen a llevar

3.en mi opinion siento que julian no debio amolesatar ya que primero debio comunicarse con el de una forma pasiva es decir ser empatico con y preguntarle si esta bien o que le sucedia en el trabajo para poder enteder su conducta y tener tambien tener una empatia emocional ya que el paso por lo mismo deberia colocarse en los pies de los trabajadores pero tambien ser un jefe y hablar con claridad y usar un lenguaje neutro y sin pasarlo allevar para que no se malinterprete y ocasione problemas ]]> 2023-09-01 16:50:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681375436 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681377937 1_. A Julián le esta costando comunicarse de forma asertiva y con claridad ya que al entregar una información no lo hace de forma efectiva, si no tiende a extenderse en sus palabras o por los nervios tiende a cruzar palabras y por eso sus trabajadores le logran entender muy bien

2_. debe expresarse bien , modulando la voz , evitando muletillas y hablar mas técnicamente con disposición positiva ser autentico tener confianza en ti mismo entregar la información con asertividad, claridad y empatía con todos los demás

3_. En parte si es bueno que Julián le haya tomado la atención ya que al estar distraído puede causar un accidente a el o a sus compañeros de trabajo

Mi recomendación seria que Julián hable con el trabajador para saber que es lo que le esta pasando por que razón esta distraído o podría ser por que no entendió muy bien el trabajo
Julián como líder del equipo tiene que escuchar al trabajado de forma ( escucha activa ) ser empático, ganarse la confianza del trabajador y ofrecerle ayuda si es que tiene un problema mas grabe darle una solución. ]]> 2023-09-01 16:51:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681377937 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681380136 RESPUESTAS:

1.- Bueno Julian ahora se encuentra pasando por un proceso de empatia y comunicacion.
-Julian fue nombrado como lide de un equipo multidiciplinario, en el cual debe poner a prueba una buena comunicacion como de igual manera una buena empatia, por los diferentes trabajadores.
-No ha tenido una buena comunicacion efectiva, ya que, al ser de diferentes sectores los trabajadores, el mensaje o las palabras las entienden de diferentes maneras, le falta claridad.
-Empieza a tener pensamientos negativos acerca de algunos trabajadores, debido a que cree que no ha impuesto autoridad, esto le esta pasando debido a que la comunicacion no es la mejor.
-Tiene poca empatia con los trabajadores de las ciudades centrales, por lo que tiene mas pensamientos negativos hacia ellos.
-Tuvo poca empatia y poca comunicacion con el trabajador de concepcion.
2.- Podra mejorar su comunicacion, colocando como prioridad los cuatros pilares de la comunicacion efectiva, los cuales son, Asertividad, Claridad, La Escucha y La Empatia, teniendo en cuenta que una palabra puede tener diferentes significados, de igual forma preguntar si la informacion que fue dada se entendio de forma que el objetivo de esta no alla cambiado y disponer de una buena empatia para que pueda utilizar un lenguaje comun.
3.- De mi punto de vista no hizo bien o no fue lo correcto, ya que, no dispuso de una buena empatia ni de una buena comunicacion para preguntarle el porque estaba tan alejado, si le pasaba algo o si se sentia bien, solamente jusgo sin pensar que el mensaje que dio le pudo aver entendido de diferente forma o que le pudiera estar pasando los mismo que le paso a el.

]]> 2023-09-01 16:54:15 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681380136 Carlos carpio carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681386300
1. El quiere instaurar un propósito de la comunicación "masiva" ya quiere entregar instrucciones de trabajo y los colaboradores no lo an resubido como el esperaba, y a dado la misma institución a todos. Igual los trabajadores de el no son de diferentes lugares de chile y en si tienen otra cultura y así el debería Acer hablado más técnicamente, el igual piensa negativamente de los colaboradores y el no está siendo empático y no usa los pilares de la comunicación como la empatía y Lo que veo es que se a estresado un poco como la empatía y la claridad quizás el no a Sido muy claro.
2. El deveria crear un vínculo con su equipo de trabajo y así conocerlos más y saber cómo llegar a ellos, tener empatía al hablar y claridad para tener una comunicación efectiva.
3. No no hizo bien al amonestar al colaborador, ya que el debería aver Acer echo es llamarlo para hablar, preguntarle que le está pasando, escuchar con atención y entregarle su atención y tener empatía mental, y después poder ayudarle en lo que se pueda ya sea en unos consejos etc, y después identificar el problema y tener empatía compasiva]]> 2023-09-01 17:00:47 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681386300 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681549098 1:"A Julián se le ha hecho difícil poder entablar una buena comunicación con su equipo de trabajo, generando que en ocasiones sus mensajes e instrucciones se comprendan de distinta manera, a pesar de que entrega la misma información a todos"
En esta cita del texto se puede ver que Julián esta teniendo problemas de comunicación efectiva y empatía con su grupo de trabajo, ya que Julián da la misma instrucción para todos creyendo que todos van entender de la misma manera, y sabiendo que tiene trabajados de distintos lugares del país con distintos nudismos, también en fallando en la claridad ya que no todos los trabajadores lo están entendiendo correctamente.

"Por otro lado, esta situación ha comenzado a generar en Julián ciertas ideas negativas respecto a la personalidad y capacidades de algunos colaboradores, a un cuando no ha logrado entablar un vínculo con ellos. Específicamente con quienes provienen de ciudades centrales, como Santiago y Concepción, ya que cree que no ha logrado imponer su autoridad como jefe de equipo"
En esta cita se ve que Julián no esta teniendo empatía con su grupo de trabajo ya no esta creando vínculos con sus compañeros de trabajo y no sebe que sus trabajadores están teniendo problemas en entender las instrucciones de Julián, Julián no esta siendo empático en ponerse en el lugar de los trabajadores y pensar de que su grupo de trabajo esta conformado con personas de distintos lugares del país, tenia que tener una estrategia para que las instrucciones que el le da grupo de trabajo se entendieran de forma clara, de moto que todos lo entiendan

2: Primero que nada yo creo que seria crear vínculos con el grupo de trabajo, presentándose cada uno de los trabajadores diciendo de donde son, que especialidad tienen ya así todos se conozcan y crear confianza entre ellos mismo y así cuando Julián entregue las instrucciones de trabajo, ya Julián sepa que tiene trabajadores que ocupan distintos nudismos y el mismo crea una estrategia de modo que se pueda comunicar con todos los trabajadores de forma efectiva y clara, igual que los trabajadores tengan la confianza de decir que no entendieron alguna parte.

3: En parte si por que el trabajador tenia que decir desde un principio de que no había entendido bien las instrucciones y em parte no por que Julián tampoco se aseguro que todos los trabajadores habían entendido las instrucciones, entonces para mi fue culpa de las 2 partes ya que no tuvieron una comunicación efectiva, los consejos que le daría a Julián seria de que tiene que mejorar su comunicación en equipo, que tiene ser claro y efectivo al momento de comunicar algo, asegurándose siempre de que el que esta escuchando haiga entendido bien el mensaje.]]> 2023-09-01 20:27:42 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681549098 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681601692 ®
1- Julián al no adaptarse al nuevo entorno laboral y ser nuevo en el tema de liderar no había mejorado sus habilidad de comunicación Inter personal para informar de la mejor manera, al no tener una buena comunicación efectiva fallan sus 2 pilares principales de la comunicación como el pilar de la asertividad que no habla ni expresa de manera directa y el de la claridad haciendo que sus órdenes se mal entiendan y se tomen de distinta manera
Julián al no pensar con empatía ni comunicarse y no ponerse en el lugar de sus trabajadores empieza a juzgarlos con ideas negativas construyendo una realidad que no es verdad, al no poder comunicarse bien con los trabajadores de otras regiones le genera algo de estrés crónico que le da un miedo imaginario pensando que no es respetado como jefe

®
2- Julián debe mejorar su comunicación empática y su empatía para así familiarizarse mejor con su equipo de trabajo, y para entender mejor las diferencias culturales que tienen en cada región para implementar la mejor comunicación efectiva
Después de conocer a su equipo debe revisar bien las actividades para elegir en cuál se adapta mejor cada integrante dando órdenes con una comunicación masiva dirigiendo e influenciando de la mejor manera para evitar confusiones y malentendidos generando el mejor ambiente laboral

®
3- Julián hizo mal al amonestar al trabajador ya que de alguna forma se está desquitando con el sin darle la oportunidad de escucharlo ni preguntarle que le pasaba dando una actitud negativa a su comunicación
También al no tener empatía no imagina ponerse en los zapatos de el demostrando que tiene poco interés en ayudarlo, afectando más el ánimo y el desempeño del trabajador
Lo que le recomendaría a Julián sería controlar mejor sus emociones porque cualquier persona puede sentirse mal incluso el con los problemas que tenía antes, seguir los mismos ejemplos de los compañeros que lo escuché y observé con atención los problemas de su gente y su entorno para poder generar confianza y el mejor ambiente laboral , dando un buen ejemplo como líder.]]> 2023-09-01 22:51:51 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2681601692 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642219 2023-09-08 12:41:42 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642219 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642679 2023-09-08 12:42:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642679 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642999 2023-09-08 12:42:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690642999 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690643247 2023-09-08 12:42:30 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690643247 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690679666 2023-09-08 13:03:16 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690679666 Carlos López Farias clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690823684 PENDIENTES

-ir al medico (no programado)

-ir al nutricionista (no programado)

-llevar a mi mascota al veterinario

-bañar a mi mascota

-ir a la supermercado

-cortarme el pelo

-arreglar los muebles de la casa

-visitar a mi mejor amigo

Prioridad de actividades

-llevar a mi mascota al veterinario

-ir al nutricionista

-ir al médico

-bañar a mi mascota

-ir al supermercado

-arreglar los muebles de la casa

-visitar a mi mejor amigo

Actividades recurrentes

-bañarme Am

-lavarme la cara y los dientes

-desayunar

-ingresar a las clases

-limpiar el patio por las necesidades de mis mascotas

-sacar a pasear a mis mascotas

-limpiar la casa y mi dormitorio

-cocinar y almorzar

-jugar un rato playstation

-leer un libro

-ir al gimnasio

-cenar

-dormir

Actividades pendientes y recurrentes

-desayunar

-Ingresar a las clases

-ir al gimnasio

-ir al nutricionista

-ir al medico

-llevar a mi mascota al veterinario

-almorzar

-Leer un libro

-bañar a mi mascota

-sacar a pasear a mis mascotas

-limpiar el patio

-ir al supermercado

-cortarme el pelo

-arreglar los muebles de la casa

-ir a visitar a mi amigo

-cenar

-dormir

Actividad resolución de conflicto

-Cuando estuve trabajando como supervisor en el aeropuerto, un colaborador estaba realizando su trabajo de mala manera, debido a que desaparecía de su lugar de trabajo por varias horas, y era en reiteradas ocasiones, en las reiteradas ocasiones que lo sorprendía teniendo estos tipos de actos, en el comienzo conversaba con el lo instruía para mejor, lo motivaba para que no hiciera esas cosas, Y si necesitaba distraerse, le otorgaba un break con el tiempo justo por si tenia que ir al baño comer algo y volver, pero no hacia caso y lo volvía a hacer, desaparecía por un gran tiempo, al cabo de un tiempo le llame la atención, le di su carta de amonestación, y tomo un acto de violencia hacia mi por su frustración, pero logra calmarlo, conversar con el, hacerle entender su equivocación y explicarle que intente entregarle la comodidad para que pidiera hacer sus cosas sin la necesidad de dejar botado su lugar de trabajo.

-aprendi a empatizar a fondo con las personas, y que a pesar de que les puedas dar como una comodidad a sus cosas puedo permitir 1 hasta 2 veces pero después si no te responden al trabajo como lo solicitas, debo actuar de forma correcta y cortarle esa comodidad.

-analizando, conversando, escuchando, empatizando, aconsejándolo, motivándolo.

]]> 2023-09-08 14:32:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690823684 Actividad Semana 6 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690830723 1.- Listado de actividades y responsabilidades pendientes

· Solicitar hora médica para revisión de exámenes de sangre realizados hace 2 semanas

· Ir al oculista ya que no he ido a evaluar mi vista hace más o menos 10 meses

· Retomar mis actividades físicas que realizaba anteriormente

· Visitar a mis abuelos que viven en huara

· Ir a sacar nuevamente mi cuenta rut

· Reorganizar el posicionamiento de los muebles de mi habitación

· Hacer una limpieza de mi closet, ya que hay ropa que ya no uso.

2.- Priorización de actividades

· Ir al oculista ya que no he ido a evaluar mi vista hace más o menos 10 meses

· Solicitar hora médica para revisión de exámenes de sangre realizados hace 2 semanas

· Visitar a mis abuelos que viven en huara

· Retomar mis actividades físicas que realizaba anteriormente

· Ir a sacar nuevamente mi cuenta rut

· Hacer una limpieza de mi closet, ya que hay ropa que ya no uso.

· Reorganizar el posicionamiento de los muebles de mi habitación

3.- Lista de actividades recurrentes

· Asistir a mis clases

· Acompañar a mi madre a realizar las comprar de mercadería de la semana

· Llevar la camioneta familiar al carwash

· Cortarme el pelo cada 7 días

· Lavar mis zapatillas

· Tomar desayuno y once con mi familia y mi polola

· Llevar a mi sobrino a sus ensayos de cueca

· Ir a buscar a mi madre al paradero cuando regresa de su trabajo

· Colaborar con el aseo del hogar (lavar ropa, limpieza de baño, botar la basura etc.)

· Ir ordenando y modificando mis apuntes semanales de mi bitácora personal

4.- Lista de Actividades Pendientes y Lista de Actividades Recurrentes

· Ir al oculista ya que no he ido a evaluar mi vista hace más o menos 10 meses

· Solicitar hora médica para revisión de exámenes de sangre realizados hace 2 semanas

· Visitar a mis abuelos que viven en huara

· Retomar mis actividades físicas que realizaba anteriormente

· Ir a sacar nuevamente mi cuenta rut

· Hacer una limpieza de mi closet, ya que hay ropa que ya no uso.

· Reorganizar el posicionamiento de los muebles de mi habitación Asistir a mis clases

· Acompañar a mi madre a realizar las comprar de mercadería de la semana

· Llevar la camioneta familiar al carwash

· Cortarme el pelo cada 7 días

· Lavar mis zapatillas

· Tomar desayuno y once con mi familia y mi polola

· Llevar a mi sobrino a sus ensayos de cueca

· Ir a buscar a mi madre al paradero cuando regresa de su trabajo

· Colaborar con el aseo del hogar (lavar ropa, limpieza de baño, botar la basura etc.)

· Ir ordenando y modificando mis apuntes semanales de mi bitácora personal

Actividad 2

Recuerda algún conflicto significativo que hayas enfrentado, ya sea en ámbito
laboral, familiar, académico, etc.

Hace un par de meses tuve una situación muy compleja con mis padres ya que había retomado mi amistad con un amigo de infancia la cual nos habíamos distanciado por algunos años, al volver a esta, el primer consejo de mis padres fue que me mantenga al margen de esta persona porque tenían miedo de que pase alguna situación en la cual estuviéramos involucrados ambos y se me culpara a mí de los sucesos. Al paso de unos meses el padre de mi amigo llamo a mi padre para comentarle que habían visto a su hijo conduciendo en estado de ebriedad con algunos niños de huara y que supuestamente yo era la única persona de huara con la que el compartía acá en Iquique (cosa que no es así, ya que el grupo de amigos de huara son varios y al no haber nada de interesante en huara todos bajan a Iquique a compartir). Después de eso mi padre llamo a mi madre explicándole la situación y suponiendo que yo me encontraba al interior del vehículo con mi amigo ambos llegaron a la casa muy alterados, culpándome porque yo había permitido que manejara en ese estado y además ya me habían mencionado que yo mantenga esa amistad al margen, y fue un momento de mucha tensión.

¿Cómo lo abordaste?

Cuando llegaron mis padres a la casa y comenzaron a alzar la voz pidiéndome explicación de lo que había sucedido y culpándome, simplemente los escuche asumiendo lo que me decían y aceptando que me había equivocado al no haber escuchado sus consejos. Sin embargo, si me sentí triste y frustrado ya que la situación no había sido así y se me culpo a mí de algo que yo no estaba involucrado.

¿Qué aprendizaje obtuviste de esa experiencia?

Saber que los consejos que me dan mis padres es a través de sus experiencias vividas, la cual no quieren que yo cometa los mismos errores que ellos y aunque muchas veces no estoy de acuerdo con ellos esta situación me llevo a reconocer que siempre es bueno tomar en cuenta lo que nuestros padres nos aconsejan.

¿Cómo lo resolverías hoy con las herramientas vistas en clases?

Con todo lo que he aprendido hasta el día de hoy en clases pondría en práctica una comunicación más efectiva, ya que en lugar de solo haberme quedado callado y aceptar tuve que haber dado mi versión y explicar que yo no me encontraba con y que las cosas no eran así como se las habían contado a ellos, pero por otro lado también les habría dicho que entendía su molestia por la situación y porque no había seguido sus consejos, y creo que de esa manera ambas partes hubieran quedado más tranquilas, por un lado mis papas habrían sabido lo que paso y por el otro lado yo me hubiera sentido más escuchado y comprendido, porque hasta el día de hoy ellos siguen con la idea de que yo estaba con el ese día que ocurrió ese problema.

]]> 2023-09-08 14:37:55 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690830723 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690838380 ACTIVIDAD 1

1) -Sacarle la revisión técnica de mi vehículo ( plazo hasta el 30/09)
-Día 16/09 ir a visitar a mi abuela por el aniversario de fallecimiento.
-Realizar mantención de mi vehículo.
-Realizar ejercicio 4 días a la semana.
-Ir a la feria ( plazo los finde semana).
-Llevar a mi hijo a su control mensual (19/09).
-Realizar compra mensual en el supermercado.
-Limpiar el vehículo.

2)🟠Realizar compra mensual en él supermercado.
🟠Día 16/09 ir a visitar a mi abuela por el aniversario de su fallecimiento.
🟠Ir a la feria ( plazo los finde semana).
🟠Llevar a mi hijo a su control mensual (19/09).
🟠Realizar ejercicio 4 días a la semana.
🔘Realizar Mantención a mi vehículo.
🔘Sacarle la revisión técnica de mi vehículo ( plazo hasta el 30/09).
🔵Limpiar el vehículo.

3)-Conectarme a clases.
-Realizar trabajos relacionados con la mecánica.
-Llevar a mi hijo al parque.
-Hacer aseo en la casa.
-Acostarme hablar un tiempo con mi pareja y hacer una bitácora.

4)-Conectarme a clases.
-Realizar trabajos relacionados con la mecánica.
-Llevar a mi hijo al parque.
🟠Realizar compra mensual en él supermercado.
🟠Día 16/09 ir a visitar a mi abuela por el aniversario de su fallecimiento.
🟠Ir a la feria ( plazo los finde semana).
🟠Llevar a mi hijo a su control mensual (19/09).
🟠Realizar ejercicio 4 días a la semana.
🔘Realizar Mantención a mi vehículo.
🔘Sacarle la revisión técnica de mi vehículo ( plazo hasta el 30/09).
🔵Limpiar el vehículo.
-Hacer aseo en la casa.
-Acostarme hablar un tiempo con mi pareja y hacer una bitácora.

ACTIVIDAD 2

-Yo en la época académica trabajaba en una empresa portuaria realizando la labor de conductor. El día 01/01/2021 choque un vehículo, tuve un conflicto con mi jefe por quien iba pagar los gastos del choque, el se negaba a pagar los daños siendo que fue un accidente laboral y la empresa debía cubrirlo, sin embargo quería descontarme de mi sueldo para pagar todos los daños. Como no llegamos a un acuerdo verbal tuvimos que llegar a mediación por un tercero, en este caso fue la inspección del trabajo, la cual me dio favor a mi petición
( que la empresa pagará los daños).

-Lo aborde con mucha calma y tranquilidad siempre analizando la situación y mis respuestas.

-Mi aprendizaje de esa situación fue que todos los problemas tienen solución y aveces es mejor recurrir a un tercero para llegar a un acuerdo justo.

-Por lo menos siento que mi actuar en esta situación fue asertiva, me hubiera gustado que mi jefe en ese momento fuera más empatico y entendiera mi punto de vista.

]]> 2023-09-08 14:42:44 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690838380 Felipe Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690842018 2023-09-08 14:45:10 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690842018 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690842683 2023-09-08 14:45:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690842683 marcos Villarroel https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690844524 2023-09-08 14:46:58 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690844524 Bastián Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690846813 Pendientes
-ir al gimnasio
-ir al banco a desbloquear una tarjeta
-tomar mas agua
-ir al oculista
-visitar a mis abuelos
-arreglar el auto
-sacarle la revisión técnica al auto
-ahorrar dinero
-lavar el auto
-arreglar el computador
-pintar mi pieza
-aspirar el interior del auto
-renovar mis lentes
-dejar de tomar tanta energética
-lavar mis zapatillas
-lavar mis gorros
-comprarme ropa

Priorización
-Ir al Gimnasio
-Ir al banco a desbloquear la tarjeta
-Tomar mas agua
-Ir al oculista (o al menos sacar hora)
-Visitar a mis abuelos
-Arreglar el auto
-Sacarle la revisión técnica al auto
-Ahorrar dinero
-Renovar mis lentes
-Dejar de tomar tanta energética

Lista Recurrente
-Bañarme luego de levantarme
-Desayunar
-Asistir a clases
-Hacer un reparto de almuerzos (ayudo a mi mamá con su trabajo que es dejar colaciones en distintas empresas)
-Estudiar para la universidad (esto lo hago al terminar los repartos, usualmente lo hago en la misma u para no distraerme)
-Como algo antes de asistir a mis clases de noche
-Llego de la universidad, repaso lo que vi en clases y me acuesto
-Usualmente voy a dejar y a buscar a mi hermana al colegio (no siempre, nos turnamos con mi mamá para eso)
-Ayudo a mi mamá cuando va a comprar su mercadería

unificación de lista
-Ir al Gimnasio
-Ir al banco a desbloquear la tarjeta
-Tomar mas agua
-Ir al oculista (o al menos sacar hora)
-Visitar a mis abuelos
-Arreglar el auto
-Sacarle la revisión técnica al auto
-Ahorrar dinero
-Renovar mis lentes
-Dejar de tomar tanta energética
-Bañarme luego de levantarme
-Desayunar
-Asistir a clases
-Hacer un reparto de almuerzos (ayudo a mi mamá con su trabajo que es dejar colaciones en distintas empresas)
-Estudiar para la universidad (esto lo hago al terminar los repartos, usualmente lo hago en la misma u para no distraerme)
-Como algo antes de asistir a mis clases de noche
-Llego de la universidad, repaso lo que vi en clases y me acuesto
-Usualmente voy a dejar y a buscar a mi hermana al colegio (no siempre, nos turnamos con mi mamá para eso)
-Ayudo a mi mamá cuando va a comprar su mercadería
-a veces cuando me siento ahogado suelo ir a la playa a respirar

Resolución de conflictos
-Un conflicto significativo que me ocurrió no hace mucho cuando era jefe en mi antiguo trabajo, cuando recién subi a jefe tenia 19 años casi recién cumplidos entonces mis compañeros de trabajo no me veían como una autoridad, tuve varios roces con un compañero pero el mas significativo fue una vez que me lanzó un par de improperios y obviamente lo tuve que llevar a la oficina para hablar con el, en ese momento converse con el compañero y trate de verlo desde su punto de vista para saber que era lo que le molestaba, en esa instancia conversamos bastante y logramos llegar a una solución para llevarnos bien.
de esto rescate que no importa el cargo que tengas siempre tienes que ser el mismo, quizás en el momento no me di cuenta que me había subido un poco a la nube, obviamente después de este conflicto me di cuenta que necesitaba ser de otra manera en el trabajo, mi comunicación en ese momento no fueron las mejores, ahora me doy cuenta gracias a este curso, hubieron varias actitudes y cosas que quizás a día de hoy las haría y diría de otra manera, me doy cuenta que mi comunicación desde ese entonces hasta ahora a cambiado bastante y que mi tolerancia y empatía también, gracias a esto yo creo que podría estar mas capacitado para estar en ese cargo ahora, a día de hoy hablaría bastante cosas más con ese joven y quizás nunca hubiesemos llegado a ese punto de conflicto ]]> 2023-09-08 14:48:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690846813 Cristobal Alamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690853285 Paso 1 actividades pendientes:

cambiar luces del auto
Ir al gimnasio
Ir a hacerme exámenes
Ir al dentista
Viajar con mi pareja
Ordenar mi pieza
Realizar la bitacora
Pagar cuentas
Cortarme el pelo

PASO 2 filtro actividades

Ir al gimnasio
Hacerme examenes
Ir al dentista
Realizar la bitacora
Pagar cuentas
Cortarme el pelo

PASO 3 actividades recurrentes

Desayunar
Conectarme a clases
Bañarme
Jugar videojuegos
Cocinar
Alimentar a mis mascotas
Lavar loza

Actividad (listas unidas)

Ir al dentista
Realizar la bitacora
Cortarme el pelo
Pagar cuentas
Ir al gimnasio
Hacerme examenes
Desayunar
Conectarme a clases
Bañarme
Jugar videojuegos
Cocinar
Alimentar a mis mascotas
Lavar loza

Conflictos:

El conflicto que recuerdo es cuando una profesora me dijo que estaba copiando en clases de matemáticas, lo cual eso me enfureció porque logre entender la actividad a través de mis medios debido a que ella se negó a explicarme y debido a esa acción le conteste de mala manera
Lo aborde el tema enojándome, respondiéndole mal a la profesora y por el enojo que yo sentía me desquite con la pared y le grité.
El aprendizaje que obtuve de esa experiencia fue que estuve mal en reaccionar de esa manera y tampoco me puse en el lugar de ella que tal vez venia con problemas de otras clases o de su misma casa.
Con las herramientas que e visto durante este tiempo en clases lo resolvería de la siguiente forma:

Respirando profundo
Mostrándole a la profesora que la hoja con mis ejercicios estaba en la basura
Diciéndole el porque bote la hoja a la basura
Solicitándole que me de unos minutos para escribir los ejercicios nuevamente

]]> 2023-09-08 14:53:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690853285 Elvis Vasquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690860615 Lista 1
1-actualizar el sistema de regado para mis plantas
2-sacar las medidas para maqueta del proyecto
3-terminar formularios para diversas materias
4-organizar excel economico
5-ir al gym
6-meditar

hacer /importante /urgente (1,2)
decidir/importante/ no urgente (3,4,6)
delegar/no importante /urgente (5)

Lista 2
1-Levantarme a las 5:30
2-hacer cama
3-bañarme
4-limpiar pieza

importante/hacer/urgente(1,2,3)
no importante/eliminar/no urgente (4)

Respuestas de las ultimas preguntas
1-Una vez mi mama movio mis plantas de su lugar y no les llegaba suficiente sol haciendo quer decalleran y no me aviso y discutimos.
2-al principio discutimos de una manera civilizada de tal manera que fluyo una converzacion entre los dos.
3-Aprendi a acomodar muchas plantas en un espacio reducido de una manera organizado.
4-encuentro que aborde todo lo tomado en esta converzacion aplicando principalmente la educacion , empatia y mas que nada de la experiencia.]]> 2023-09-08 14:59:28 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690860615 Renato castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690865013
1.-

ir al dentista
Ir am gimnasio
Traer mi ropa de la casa de mis padres al depto
Arreglar el auto
Comprarme unas zapatillas para jugar

2.-

Ir al dentista
Arreglar el auto
Ir al gimnasio
Traer mi ropa de la casa de mías padres al depto
Comprarme zapatillas

3.-

Comprar el pan
Entrar a clases
Ir al comprar verduras
Ir al shopping
Jugar baby fútbol
Asear mi habitación
Salir a caminar a la playa

4.-

Comprar el pan
Entrar a clases
Ir al comprar verduras
Ir al shopping
Jugar baby fútbol
Asear mi habitación
Salir a caminar a la playa
Ir al dentista
Arreglar el auto
Ir al gimnasio
Traer mi ropa de la casa de mías padres al depto
Comprarme zapatillas

Resolución de problemas.

Contexto mi padre es obrero pero se desempeña como particular en obras menores, en uno de sus trabajos una prima mía sobrina de él lo llama para contratarlo y realizar un trabajo con su actual pareja (👮🏽‍♂️) a lo cual mi padre por todo el cariño que él les tenía porque él fue un pilar fundamental en la infancia de ella tanto en lo económico como en lo emocional accede a realizar dicho trabajo con un valor inferior al que se presupuestaba o debía realizarse al fin y al cabo cuando culminó el dicho trabajo estás personas no le quisieron cancelar excusándose que él se había demorado 5 días más del que habías quedado de acuerdo esto desató un gran conflicto dentro de la familia distanciamiento, peleas, indirectas etc.

primera mente yo igual trabaje en esa construcción pero lo cual no me enteré en el momento inmediato me enteré un día x después de 2 meses cuando uno de mis familiares comienza a molestar a mi papá con que le haga un trabajito y que él si pagaba cosas de esa onda, a lo cual cuando me cuanta yo estalló enojado con rabia a pesar de la baja económica que hizo mi papá la cercanía que había entre todos igual no le pagaron fui los encaré discutimos pelamos a golpes nos separaron otros primos literal quedó la embarrada

que lamentablemente no hay que confiar en nadie, tome muy enserio esa frase ya que mi papá siempre nos cantaba que el fue como el padre que mis primo no tuvieron siempre los ayudaba en todo intentaba estar en todo momento para ellos y que a pesar de que no le pagaran dieran una excusa tan barata o tan poco desarrollada encontré que en nadie se puede confiar.

Netamente analizándolo con lo que ustedes nos han enseñado lo analizaría de otra forma para llegar y conversar el tema, el porque tomaron esa decisión intentar ponerme del punto de vista de ellos lo vería más allá del simple echo de no pagarnos, que cada uno exponga sus partes y poder llegar a un acuerdo.

]]> 2023-09-08 15:02:43 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690865013 roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690871531 Lista de pendientes actividad 1 y 2

Llamar a mis abuelos 🟠

Sacar a pasear a mi mascota 🟠

Ir de viaja a l sur 🔵

Limpiar el auto 🟡

Cortarme el pelo 🟡

Ir al supermercado 🟠

Actividad 3 y 4

1.me levanto y tiendo la cama 🟡

2.me lavo los dientes y la cara ⚪️

3.me preparo el desayuno siguiendo el plan alimenticio ⚪️

4.me conecto clases 🟠

5despues de clases me pongo a cosinar 🟠

6.mientras se prepara el almuerzo me pongo a ordenar 🟡

7.le doy comida y agua a mi mascota ⚪️

8.lavo ropa y tiendo la ropa ⚪️

9.almuerzo 🟠

10.reposo 30 min y utilizo el celular 🔵

11 sigo ordenando la casa 🟡

12.me baño, ordeno y preparo las cosas para ir al gym y después una vez listo voy al gym ⚪️

13.entremo 3 horas para posterior a las 8 estar ensayando la danza (cueca ) 🟡

14 terminado el ensayo llego a casa y me baño 🟡

15 ,me alimento por ultima vez del día 🟡

16.me lavo los dientes ⚪️

17 y estoy en el celular 15 min 🔵

18.y me duermo 🟠

Actividad de resolución de conflictos

Un conflicto familiar fue que recuerdo es hace poco fue una indiferencia fue con mi papa por que por el tema del 18 tengo presentaciones en varios lugares de la zona y mayor mente en lugares muy alejados de pozo Almonte y la una accesibilidad es en vehículo y mi papa tiene un furgón donde se caen mayor mente todos los integrantes que bailan en el ,lo que acontece fue que se lo pidi para dos días ya que primero teníamos que ir a para a un pueblo cerca de mamiña y después el viernes ósea hoy a Baquedano y tuvimos cierto cambio de opiniones ya que el no quería que se gastaría el combustible y que tenia que buscar a mi mama a su trabajo y que no quería y el ambiente se estaba poniendo ya tenso

Como aborde este suceso pues primero tomando una postura calmada y un lenguaje controlado y sin alzar la voz y intentando llegar a un acuerdo tomando varios puntos de vistas y dando soluciones que yo le colocaría el combustible al furgón nuevo y al viejo también le colocaría combustible ya que tenemos 2 furgones ya que somos una familia grande y el accedió

Y el aprendizaje que tuve que siempre se puede llegar a un acuerdo dialogando y ser compresivo y manejar un lenguaje neutro y estar calmado nunca alzar la voz y ser tolerante y compresivo

Yo creo que use las herramientas ya entregadas sin saber que la estaba usando en ese momento como primer paso negociar y armar un listado para llegar a un acuerdo después segundo paso elaborar un acuerdo

]]> 2023-09-08 15:07:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690871531 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690872495 -Ir al dentista 🦷
-Lavar el auto🚘
-Ir al gimnacio 🏋️
-Ir a visitar a mis abuelos👵
-limpiar al patio trasero 🧹
-ir a comprar los viveres 🛒
-Tengo que resolver un conflicto con mi hermana 👩
-Tengo que ir ala playa 🏝️ a acampar

Importante
- ir al dentista 🦷
- ir al gimnasio 🏋️‍♀️
-visitar a mis abuelos 👵
- resolver el conflicto con mi 👩 hermana

Realizo ( actividades diarias )

-Asisto a clases via online💻
-salgo a caminar 🚶‍♂️
- realizo aseo ami dormitorio 🧹
- hago el almuerzo 🍲
- ordeno el patio trasero
- escucho musica 🎶
- veo series en Netflix 🍿

Todos junto

Ir al dentista 🦷 🟠

-Lavar el auto🚘⚪️

-Ir al gimnacio 🏋️🟠

-Ir a visitar a mis abuelos👵🟠

-limpiar al patio trasero 🧹⚪️

-ir a comprar los viveres 🛒🟡

-Tengo que resolver un conflicto con mi hermana 👩 🟠

-Tengo que ir ala playa 🏝️ a acampar 🟠

- Asisto a clases via online💻🟠

-salgo a caminar 🚶‍♂️ 🟠

- realizo aseo ami dormitorio 🧹🟡

- hago el almuerzo 🍲 🟠

- ordeno el patio trasero 🟡

- escucho musica 🎶 ⚪️

- veo series en Netflix 🍿 🔵

Resolución conflicto Actividad

Una ves mi tio llego a mi casa a pasar el dia
Con nosotros el dijo que iva a aser un queque
Y empeso a pedir los ingredientes
Y yo lo estaba ayudando entonces el empeso a pedir los ingredientes necesarios y algunos no habian y yo le decia que podiamos reemplazarlos
Pero el decia que no que tenia que ser ese ingrediente o el queque saldria malo
Y despues el pidio una cierta cantidad de azucar y que tenia que ser la azúcar blanca
Pero yo le decía que teníamos la azúcar rubia nomas y el decía que no que teníamos que ir a comprar el azúcar blanco que el azúcar rubia no servia entonces empezamos un conflicto que los 2 no estábamos de acuerdo con nuestra forma de pensar yo le decía que no creo que salga diferente que el color no iba a cambiar el sabor del queque y empezamos a hablar con un tono mas alto.

Yo aborde el tema llevándome a mi idea
Y nunca negociamos ya que cada uno estaba seguro de lo que decía y seguíamos gritandonos
Entre los 2 pero yo estaba seguro que no iva a cambiar nada que el azucar fuera de diferente color

Que aprendisaje obtuviste de este conflicto?

Que como no teníamos las herramientas necesarias
Solo tuvimos gritándonos hay varios minutos solo porque no llegábamos a un acuerdo
De ese día aprendi que no era necesario llegar a ese conflicto ya que solo yo debía aser lo que el decia ya que el sabia los ingredientes y porciones necesarias para el queque y el no debía gritarme
Por que yo opinaba lo contrario sobre el azucar .

4 yo con las herramientas necesarias que vemos en el curso actualmente resolvería de forma mas concreta y efectiva este conflicto ya que no era necesario llegar a los gritos y podiamos negociarlo de una manera mas tranquila y llegar aun acuerdo de forma que los 2 quedemos bien
Le diría que igual el tiene la razón ya que el sabe a ser los queque .

]]> 2023-09-08 15:08:28 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690872495 yamel choque yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690880385 1-Tengo que ir este sábado a Colchane hacer una instalación de empalme, el domingo tengo que recibir a los jóvenes y al coro general de la iglesia iep que salieron a una concentración, tengo que ayudar en hacer la mesa para los jóvenes mas el coro general, asistir ala escuela dominical, al servicio de la noche iep, el lunes asistir a clases fundación Collahuasi, dedo hacer contrato suministro cege baja tensión,

2- Matriz de Eisenhower (urgente importante :tengo que ir este sábado a Colchane hacer una instalación de empalme, hacer contrato suministro con cege baja tensión, lunes asistir a clases fundación Collahuasi ) (importante no urgente: tengo que recibir a los jóvenes y al coro general ) (no importante urgente: atender y hacer la mesa a los jóvenes y al coro general iep)

3- Me lavo los dientes, desayuno, asistir a clases de fundación Collahuasi, retirar a mi sobrinito del jardín, hacer aseo en mi pieza, almorzar, leo la biblia, voy a la universidad a las 6 de la tarde hasta las 10:55 horas, domingo escuela dominical,

4- Me lavo los dientes, desayuno, asistir a clases de fundación Collahuasi, retirar a mi sobrino del jardín, hacer aseo en mi pieza, almorzar, leo la biblia, voy a la universidad alas 6 de la tarde hasta las 10:55,escuela dominical, ir el sábado a Colchane para la instalación de empalme baja tensión, contrato suministro con cege ,recibir a los jóvenes y al coro general iep,

5- estuve en un conflicto académico de 3 medio con un compañera que siempre me quería sacar a las fiesta a divertiste pero yo me negaba a aceptarlo y siempre escapaba de ella, un día me pregunto de por qué no le aceptaba la salida yo le respondí que era de la iglesia y que no podía estar en esos lugares,

6 -lo solucionamos hablando le explique que yo tenía diferente idea que yo nunca iba asistir a una fiesta y tampoco beber bebidas de alcohol después de que le dije eso ya nunca me empezó a molestar

7 - mi aprendizaje que obtuve de esta experiencia ; que Devia ser yo quien le pusiera un estop para que no se ilusionara conmigo

8 -mejoraría con las técnica y estrategias para resolver conflicto (paso 1 separar alas personas del conflicto), (paso2 enfocarse en los intereses, en las posiciones )(paso 3 generar opciones de beneficios mutuo)( paso4 utilizar criterios objetivo

]]> 2023-09-08 15:14:25 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690880385 Maykol Herrera https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690891570 2023-09-08 15:20:36 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690891570 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690894796 ®
1
Ir a ver a mi abuela 👵🏻
Ir a ver a un amigo 👦🏽
Reparar mis lentes 👓
Limpiar el auto 🚗
Comprarme ropa 👔
Ir al doctor 🩻
Construir en la casa 🏠
Mejorar mi estado físico 💪🏼
Mejorar mi alimentación 🍏
Ir al gym 🏋🏽‍♂️
Ir al super 🛒

®
2
🟧Ir a ver a mi abuela 👵🏻
🟨Ir a ver a un amigo 👦🏽
🟧Reparar mis lentes 👓
⬜Limpiar el auto 🚗
⬜Comprarme ropa 👔
🟧Ir al doctor 🩻
🟧Construir en la casa 🏠
🟧Mejorar mi estado físico 💪🏼
🟧Mejorar mi alimentación 🍏
🟧Ir al gym 🏋🏽‍♂️
⬜ Ir al super 🛒

®
3
Levantarme a lavarme los dientes 🦷
Ir a dejar a mis hermanos 👦🏽👧🏻
Conectarme a la clase 💻
Almorzar 🍝
Ir a buscar a mis hermanos 👦🏽👧🏻
Hacer aseo 🧹
Salir a trabajar 👷🏻‍♂️
Ver tele 📺

®
4
Levantarme a lavarme los dientes 🪥🦷
Ir al gimnasio🏋🏽‍♂️
Ir a dejar a mis hermanos👦🏽👧🏻
Conectarme a la clase 💻
Almorzar saludable 🍏
Hacer aseo 🧹
Ir a buscar a mis hermanos 👦🏽👧🏻
Llamar a mi abuela y a mi amigo 📞
Construir en la casa 🛠️🪚
Ir al doctor 🩻
Ver tele y dormir 📺💤

Pregunta #2

®
1El último conflicto que tuve fue con mi pareja por un choque de ideas
Teníamos que ir al cine y discutimos por cuál película veremos
Yo le respondia diciendo que hace semanas quería verla y estaba esperando mucho
Y ella que esa película era mejor que relataba echos de la vida real y esa era mas sentimental

®
2- Para resolver el conflicto entre los dos le propuse un acuerdo que ese día veremos la que yo quería y ella elegía que comer y la película que quería ella la veríamos el sábado

®
3- Lo que aprendí fue que podemos solucionarlo con hablarlo claramente y ponernos de acuerdo para que los 2 salgamos ganando

®
4-Yo lo resolvería con la negociación
Pero más enfocado en que ambos ganemos algo justo para cualquier parte involucrada]]> 2023-09-08 15:23:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690894796 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690895489 2023-09-08 15:23:31 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690895489 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690896785 2023-09-08 15:24:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690896785 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690897470 1 Pendientes: Ir al banco, dentista, ir a sacar zanahoria a Camiña, ir de visita donde mis abuelos, grabado de patente en los vidrios, dejar un documento en el regimiento, limpiar el auto ir al Gimnasio, cambiar habito alimenticio, renovar licencia, preocuparme mas de mi estado físico

2 Prioridades urgentes, ir al dentista, preocuparme de mi estado físico, cambiar habito alimenticio, ir al gimnasio, renovar licencia.

No urgente: Grabado de patente, sacar zanahoria, ir de visita donde mis abuelos, ir al banco, limpiar el auto.

3: Actividades recurrentes
-ordenar mi pieza
-asistir a clases
-buscar al colegio a mi hermano
-compartir con mis primos
- de compras ala feria
-ir a ver a mi polola

4 -asistir a clases
-ordenar mi pieza
-buscar al colegio a mi hermano
-compartir con mis primos
- ir a ver a mi polola
- de compras ala feria los fines de semana
- ir al dentista,
-preocuparme de mi estado físico
- cambiar habito alimenticio
-ir al gimnasio
- renovar licencia.
-Grabado de patente
- sacar zanahoria
- ir de visita donde mis abuelos
- ir al banco
- limpiar el auto.

Resolución de conflicto

-En una ocasión con mi mamá teníamos diferencias en cuanto a una fiesta que hubo fuera de la comuna dónde vivo
- me enoje lo tome de mala manera por que no me dio permiso y lo hice igual.
-aprendí que no estuvo bien la decisión que tome.
- ahora llevaría teniendo un dialogo para llegar a un acuerdo consensuado para ambas partes para no ocasionar un conflicto.

]]> 2023-09-08 15:24:58 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690897470 Nelson Gonzalez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690911653 Lista 1

ir a ver a mi abuela
Arreglar el jeep y sacar permiso de circulación
Hacerme un chequeo medico general
Llevar al perro al veterinario
Mejorar el cierre perimetral de la casa
Limpiar el estanque
Podar los limoneros
Solucionar el problema con mi hermana
Realizar coordenadas y mapeo para el evento rally
Podar el olivo
Ir al gym
Mejorar mi alimentación

Lista 2

hacerme un chequeo medico
Llevar al perro al veterinario
Arreglar el jeep y permiso de circulación
Solucionar problema con mi hermana
Mejorar mi alimentación e ir al gym
Podar los limoneros y lavar los arboles

Lista 3

ordenar y limpiar la casa
Alimentar a mi hija
Limpiar el jeep
Cortar fruta
Asistir a clases
Entrenar en moto
Hacer pulpas de frutas
Comprar cosas para la casa (cosas de aseo y alimentos)
Entretener a mi hija y educar
Regar la chacra
Llenar el estanque de la casa con agua
Semana por medio cuidar a mi abuela

Lista 4

Podar los limoneros y lavar los arboles
Asistir a clases
Comprar cosas para la casa (cosas de aseo y alimentos)
Entretener a mi hija y educar
Solucionar problema con mi hermana
Mejorar mi alimentación e ir al gym
Alimentar a mi hija
Limpiar el jeep
Arreglar el jeep y permiso de circulación
ordenar y limpiar la casa
hacerme un chequeo medico
Cortar fruta
Entrenar en moto

recuerdo un conflicto con mi madre por el motivo de que malcría a mi hija y le hace gracia cualquier atrevimiento que mi hija realiza
Yo lo aborde de buena manera, en el sentido de cero agresividad pero no aplique un mensaje efectivo, lo que causo que mi madre no me hiciera caso y no le tomara el peso a lo que acomplejaba en aquel momento del conflicto
El aprendizaje fue que debo exponer el mensaje con una solución, no solo decirle a mi madre que estuvo mal y que no lo aga mas, explicarle que hay veces en donde puede malcriar y a veces en donde debe dejarme criar a mi hija y yo solucionar los conflictos con mi hija
Yo resolvería el conflicto llegando a un acuerdo en donde los 3 salgamos beneficiarios (que no rete a mi hija por su atrevimiento, que mi madre pueda malcriar a mi hija y regalonearla y que mi hija me aga caso y sin ser necesario sus pataletas y atrevimientos
Y otra solucion muy importante que me entrego la clase fue encontrar un mediador ( en este caso tengo pensado mi hermana )

]]> 2023-09-08 15:32:26 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690911653 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690911706 1. Aun me acuerdo de ese momento donde estuve en un conflicto entre compañeros de fútbol, esto fue hace poco (4 meses atrás antes de entrar al programa), sucedió que tuve una discusión con mi compañero al momento de estar en un partido importante que en el cual fue por una situación absurda (aun me acuerdo), en ese momento nos insultamos y llegamos a decirnos cosas hirientes del uno al otro (sucedió en el camarin del primer tiempo), en ese momento no pensé muy bien las cosas no razone de muy buena forma y me sentía culpable después de la discusión que estuve todo el partido pensando en aquello, no tenia la concentración absoluta en el partido que era importante para nosotros, lo aborde bastante mal porque le tenia mucho aprecio hacia a esa persona y nunca me había sentido así de esa manera que en el cual al finalizar el partido le pedí mis disculpas y tratar de llegar a un acuerdo sobre las diferencias que teníamos en ese momento (solo era por el calentamiento del partido, es decir que el partido estaba difícil y complicado, no veíamos una situación ganable), esto me sirvió como una experiencia agradable porque al momento de estar con esas posibidades de 0% de obtener buenos resultados para nosotros nos ha jugado mucho con la mente (decaímos en eso, no eramos mentalmente fuertes), para ser sinceros mi persona no es de buscar conflictos, peleas o discusiones, siempre trato de conversar con las personas llegando a la negociación de expresarnos de buena forma sin faltar el respeto al otro y con lo que me han enseñado los profes hoy en día me ha recalcado mucho en mi persona ya que ahora me conozco bastante bien, se a lo que voy y a lo que quiero siempre teniendo esa mente positiva, realista y teniendo a su ves objetivos y metas para alcanzar mi futuro progresivo.
PD: me he sentido bastante feliz con lo he logrado en tan corto tiempo, he perdido el miedo de expresarme hacia las personas, se controlar mis emocionas y expresarlas a la vez, tengo mi auto control, me gusta trabajar en equipo para así agrandar mi circulo social y adquirir nuevas habilidades como lo es el escucha activa, razonando las opiniones de los demás y reflexionando de mi mismo. ]]> 2023-09-08 15:32:29 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690911706 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690914895 2023-09-08 15:34:40 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690914895 israel castillo https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690925137 2023-09-08 15:41:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690925137 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690927842 2023-09-08 15:43:28 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690927842 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690930771 2023-09-08 15:45:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690930771 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690933115 Lista de pendientes

1. limpiar el patio de mi casa
2. ir al cementerio
3. terminar mi pieza y la de mi hijo
4. ir a visitar a mi abuelo
5. hacer la mantencion de mi auto
6. ir a hacer mi deporte favorito
7. ir a la feria
8. hacerme un chequeo general

Priorizacion de actividades

1. terminar mi pieza y la de mi hijo
2. ir a hacer mi deporte favorito
3. hacer la mantencion de mi auto
4. ir a visitar a mi abuelo
5. Hacerme un chequeo general

Lista de actividades recurrentes

1. Ir a dejar a mi pareja al trabajo
2. Pasear a mi perro
3. Tomar desayuno
4. Asistir a clases
5 . Cocinar
6 ir a buscar a mis hermano al colegio
7. Ir a buscar a mi pareja al trabajo
8. Pasear a mi perro

Paso 4

1. Ir a dejar a mi pareja al trabajo
2. Pasear a mi perro
3. Tomar desayuno
4. Asistir a clases
5. Cocinar
6. Ir a visitar a mi abuelo
7. Ir a buscar a mis hermanos
8. Terminar mi pieza y la de mi hijo
9. Hacer la mantencion de mi auto
10. Ir a buescar a mi pareja al trabajo
11. Hacer mi deporte favorito
12. Hacerme un chequeo general medico
13. Pasear a mi perro

Resolución de conflicto

Recuerdo que en la casa yo y mi papa estabamos los dos encargados de la casa y hay veces que no nos poníamos de acuerdo y habían conflictos.

Lo aborde hablando con el comunicándole mis posicion, mis intereses, mis molestias pero también escuchándolo a el para asi poder organizarnos y tener una buena convivencia.

Aprendi que para poder resolver un conflicto muchas veces hay que ser flexible y ceder para poder resolverlo como también es la comunicación para si saber los intereses de la otra persona o su posición.

Hoy en dia lo resolveria buscando opciones de beneficio mutuo, enfocandome en los intereses, en la posiciones, haciendo un listado de los asuntos a negociar, dar seguimiento a esto.

]]> 2023-09-08 15:47:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690933115 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690936960 Paso 1:Lista de cosas pendientes
-Compartir con mis hermanos
-Ir a la feria
-Visitar a mis abuelos
-Ir al gimnasio
-Hacer aseo(la casa)
-Ir al banco
-Leer
-Visitar a mi hermana
- Superarme en el gimnasio
-Lavar el vehículo

Paso 2:Lista de priorización
- Asistir a clases
-Hacer ejercicios
-Autoconocimiento de mi persona
-Ir al banco
-Trotar en la playa
-Compartir con mis hermanos
-Visitar a mis abuelos
-Lavar el vehículo
-Comprar mercadería

Paso 3:Lista de pendientes priorizados
-Asistir a clases
-Hacer el aseo
-Hacer ejercicio
-Visitar a mi abuela
-Autoconocimientos
-Desarrollo de responsabilidad financiera
-Comprar mercadería
-Cocinar
-Trotar en la playa
-Estudiar en las noches

Paso 4:
-Asistir a clases
-Hacer aseo(casa)
-Hacer ejercicio
-Visitar a mi abuelo
-Autoconocimientos de mi persona
-Ir a la feria
-Ir al banco
-Compartir con mi familia
-Leer
-Hacer aseo
-Cocinar
-Trotar en la playa
-Jugar a la pelota
-Cocinar
-Aplicar el mindfulness antes de dormir

-R: En mi caso había tenido conflicto en mi ámbito académico con unos compañeros de mi mismo salón de clases, resulta que habíamos acordado que cada integrante tenia que traer materiales para regir una maqueta evaluada, pero cuando llego el día de la edificación de la maqueta, dos integrantes trajeron otros materiales.

1-R: Desde mi propio punto de vista lo aborde de la siguiente manera:
-Primero: Automáticamente identifique en que contexto se encontraba el conflicto
(puede ser familiar, laboral, académico, etc.), en este caso era un conflicto académico.
-Segundo: Me enfoque en encontrar la causa del conflicto o incertidumbre para que de esta manera no volver a cometer el mismo conflicto.
-Tercero: Conocer cuales fueron los efectos negativos que causo nuestro equipo de trabajo.
2-R:El aprendizaje que adquirí como persona fue que tenemos que tener una comunicación efectiva con cada integrante del equipo para que de esta manera podamos eludir diferentes tipos de malos entendidos ya que esto puede ser totalmente perjudicial para la organización de un equipo.
3-R:La herramienta o implemento que implantaría seria analizar o examinar tres cosas antes de abordar cualquier conflicto, seria el contexto del conflicto, conocer las causas que lo han generado y por ultimo conocer los efectos negativos que causo y implementar una negociación concreto y que además cumpla con los intereses de del emisor y del receptor, para que de esta manera podamos suprimir las malas usanza de echar la culpa a otras personas.

]]> 2023-09-08 15:50:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690936960 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690941793 Paso 1

Ir a la feria

Ir al banco

Visitar a mi abuelo

Comprar un cargador para mi abuelo

Bañar a mis perros

Asear mi cuarto

Comprar víveres

Lavar la ropa

Paso 2

Pendientes:

Visitar a mi abuelo

Comprar un cargador para mi computador

Comprar víveres

Ir al banco

Bañar a mis perros

Ir a la feria

Asear mi cuarto

Lavar la ropa

Paso 3

Actividades recurrentes:

Conectarme a clases

Ir a buscar a mis hermanos al colegio

Pasear a mis perros

Ir al gimnasio

Paso 4

Conectarme a clases

Ir a buscar a mis hermanos al colegio

Pasear a mis perros

Ir al gimnasio

Visitar a mi abuelo

Comprar un cargador para mi computador

Comprar víveres

Ir al banco

Bañar a mis perros

Ir a la feria

Asear mi cuarto

Lavar la ropa

- conflicto familiar

-el que más me marco y me enseñó fue un conflicto familiar con mis padres , ya que yo al cumplir mi mayoría de edad pensaba que me podía mandar solo aún viviendo en la casa de ellos, sin respetar las reglas y horarios del hogar. Esto generó mi rabia, enojo y con ello varios conflictos ya que al principio yo no comprendía el porque no podía salir sin avisar si yo ya era mayor de edad y al llegar a casa aveces estando todo el día fuera o los fin de semana de madrugada siempre terminaba en discusión con mi mamá esto generando el yo dejarle de hablar varios días . Al principio yo solo escuchaba para responder y no para comprender el porqué del conflicto y/o molestia, un día “x” ya aburrido de la situación me di el tiempo de escuchar para comprender y no responder fue ahí que comprendí la molestia de mis padres , dándome cuenta que yo era el que estaba mal porque aún vivía en su hogar y habían reglas que respetar porque independientemente que ya era mayor de edad ellos aun se hacían cargo de mis gastos ,vivía bajo su techo y se preocupaban que yo saliera sin avisar.

-La primera enseñanza que saqué que a esa edad o la mayoría de las veces uno por el enojo no escucha para comprender si no para responder y así nunca se resolverá ni comprenderá el transfondo del conflicto, esto me enseño a tener una comunicación más efectiva y tener más empatía al momento de que se genere un conflicto.

- principalmente la negociación, llegar a un mutuo acuerdo , en mi caso avisar que voy a salir, decir donde voy a ir y por parte de ellos generar confianza y no poner límite de horario cuando yo informe el lugar donde me voy a encontrar.

]]> 2023-09-08 15:53:49 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690941793 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690943888 Carlos carpio]]> 2023-09-08 15:55:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690943888 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690944014 Paso 1 y 2
-🟠⚪️ir al dentista
-🟠⚪️visitar a mi madre
-🟠⚪️terminar mi práctica universitaria
- 🟡🔵comprar mi comida para mi perrita
-🟡🔵comprar mi propio auto
-🟡🔵comprar aceite de maquina que se me acabo esta semana
- 🟡🔵ir al gimnasio
-🟠⚪️organizar mis fin de semanas horas de jugar ala pelota para pasar tiempo con mi familia y polola
- 🟠⚪️control a mi perrita
- 🟡🔵darme el tiempo para comprarme cosas
Paso 3 - 8: tomar desayuno, me lavo los dientes, comida a mi perrita, esperar la clase
9:45 : entro a clases
1: ordena la casa, mi puesto de trabajo y me baño
2: trabajo 1 hora por cada clientes y agendo de la 2am hasta la 8 de la noche
3: almuerzo, comida a mi perrita
4: cliente
5: cliente
6: cliente
7: cliente
8 termino, limpio, dejo todo ordenado para mañana, después si tengo que jugar a pelota voy si no saco a mi perrita un rato
9: descanso, me baño aveces llega mi polola de la universidad compartimos comemos algo si no salimos un rato
10 y 11 : si ella tiene que estudiar, me pongo a ver mi serie o jugar free fire un rato, despues agendo a los clientes de mañana y realizo mi bitácora
También agregar que en las horas de clientes si tengo que realizar unas comprar o algo urgente comunico a mi cliente y informo que no podré atenderlo.
Paso 4
- ir al dentista
-visitar a mi madre
-terminar mi practica
- llevar a control a mi perrita
- organizar mis fin de semanas
8: tomar desayuno, me lavo los dientes, comida a mi perrita, esperar la clase
9:45 : entro a clases
1: ordena la casa, mi puesto de trabajo y me baño
2: trabajo 1 hora por cada clientes y agendo de la 2am hasta la 8 de la noche
3: almuerzo, comida a mi perrita
4: cliente
5: cliente
6: cliente
7: cliente
8 termino, limpio, dejo todo ordenado para mañana, después si tengo que jugar a pelota voy si no saco a mi perrita un rato
9: descanso, me baño aveces llega mi polola de la universidad compartimos comemos algo si no salimos un rato
10 y 11 : si ella tiene que estudiar, me pongo a ver mi serie o jugar free fire un rato, despues agendo a los clientes de mañana y realizo mi bitácora
También agregar que en las horas de clientes si tengo que realizar unas comprar o algo urgente comunico a mi cliente y informo que no podré atenderlo.

Actividad conflicto
1- uno de los conflicto que tuve muy recurrente fue con mi padre por el tema del auto, mi padre se le Hecho a perder el de el y yo con el llegamos un acuerdo pero no lo cumple
Yo le pase mi auto para que el pueda trabajar pero llegamos a un acuerdo de que hasta una cierta hora el lo usara y yo como tengo todo organizado mi semana que a tal hora me trajera el auto, respeto mi decisión y yo la de el.
Pero Aveces tengo que andar llamándolo para que pueda traerlo y hay empieza el conflicto por que no respeta el acuerdo que llegamos, empieza a reclamar por que le digo la vdd el termina alas 6 su trabajo y yo se lo pido alas 8 aun así no respeta el acuerdo
2- yo lo abordo de buena manera me enojo pero se controlarme y busco hablarle que comprenda mi situación también como yo la de el, que yo a tal hora lo uso por que me gusta ir a jugar ala pelota o salir con mi polola es lo que a mi me desestresa, hay días que yo ni siquiera se lo pido se lo dejo se el todo el día por que soy empatico con el,se que también quiere tener su tiempo libre.
3- saber negociar llegar un acuerdo que los 2 lo respetemos.
Como aprendizaje que todo se puede hablar que no es necesario gritarse ni mucho menos discutir que todo tiene solución con calma y ser empatico con el me pongo en su lugar no me gustaría que él trabajara a pies que llegara agotado ala casa.
4- primero lo afrontaría no le haría la vista gorda y llegar a una negociación con el pero sin dejar llevarse por la emociones,
Poner los puntos plateado por cada uno, ponerme yo en situación y el en la mía y aceptarlo.
llegar a un acuerdo que nos beneficie a los 2 volver ala armonía, establecer la comunicación y el respeto.

]]> 2023-09-08 15:55:25 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690944014 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690950989 PASOS:

P1.- Hacerle cambio de aceite al auto, cortarme el pelo, ir a la notaria a firmar el finiquito, ir al banco a sacar la cuenta rut, sacar la licencia D, ir a ver a mis abuelos, comprar mercaderia, comprarme poleras, ir al dentista, limpiar el auto, cambiar frenos del auto.
P2.- Hacerle cambio de aceite al auto🟠
-cambiar frenos del auto🟠
-ir a la notaria a firmar el finiquito🟠
-ir al dentista🟠
-sacar la cuenta rut🟠
-comprar mercaeria🟠
-ir a ver a mis abuelos
-sacar la licencia D ⚪
-limpiar auto⚪
-comprarme poleras🔵
P3.- Entrar a clases, hacer aseo, cocinar, ir a dejar y buscar a mi mama, sacar al perro, prepararle comida al perro, bañarme, lavarme los dientes, hacer ejercicio.
P4.- Hacerle cambio de aceite al auto, entrar a clases, cambiar frenos, ir a la notaria a firmar el finiquito, ir al dentista, comprar mercaderia, cocinar, hacer aseo, ir a dejar y buscar a mi mama, ir a ver a mis abuelos.
RESPUESTAS:

1.- Tuve un conflicto con unos excompañeros de estudio, en el cual paso que me juntaba con un compañero y una copañera, mi compañero se enojo con nosotros por una tontera y con el paso del tiempo el empezo a decir que yo pasaba a llevar y le hacia bulling a mi compañera, todo era mentira.
2.- No lo aborde de la mejor manera y tampoco estoy orgulloso ya que lo resolvi a golpes a fuera del establecimiento.
3.- Aprendi que las cosas no se resuelven a golpes, que no me puedo dejar llevar por mis emociones, me ayudo a tomar mejores decisiones, de enfrentar de mejor maner las dificultades y que mientras la otra perona diga que es mentira no devo de preocuparme.
4.- Lo resolveria, primero que todo analizando o comprendiendo el porque del conflicto, luego me acercaria a hablar con la persona involucrada y negociaria la resolucion de este conflicto.

]]> 2023-09-08 16:00:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690950989 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690990195 2023-09-08 16:31:12 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2690990195 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2691005557 2023-09-08 16:43:10 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2691005557 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2691011900 2023-09-08 16:48:13 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2691011900 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843320 2023-09-13 22:25:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843320 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843498 2023-09-13 22:26:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843498 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843633 2023-09-13 22:26:20 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2702843633 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2704815517 2023-09-14 20:38:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2704815517 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705877702 2023-09-15 12:55:49 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705877702 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705988878 1 yo creo que julian podria liderar de forma correcta primero siendo responsable,
Debe realizar una conversación antes de hacer el trabajo que todos den su opinion y que lleguen a un acuerdo entre todos
, Que su tono de voz sea agradable y precisa
La idea esque todo el grupo elabore acuerdos
Y dar seguimientos , el puede conformar este equipo observando la interacción de todo su grupo y estando presente en todo el proceso de mantenimiento.

2 yo le recomendaría a Julián que haga una charla con su equipo , que todos opinen y llegue a un objetivo claro , al momento de a ser el mantenimiento tener claro los pasos a dar para un buen trabajo
Y que si a y una duda consultar con julian
Debe aver comunicacion efectiva para que de forma clara julian pueda resolver la duda
,Que Julián este presente durante toda la semana
De trabajo para a si observar la interacción de cada uno de sus trabajadores a cargo,
En caso de un conflicto con un trabajador
Lo primero deben mantener la calma 2 debe a ver una comunicacion
Entre los 2 de forma adecuada y de un tono no tan alto
Debe aver un respeto entre si ,
El conflicto puede aparecer en el momento de trabajo cuando 2 personas no llegan a un acuerdo o no les parece la idea de la otra persona
Y Julián puede resolver el conflicto
, Julián en el ritus debe hablar de estos temas que no se descartan al igual que recordarles ante todo momento la seguridad
Como evitar la exposición de las manos a los equipos que están energizados ,
Usar todos los epp como corresponde ,
Cuidar mi compañeros
Y reportar cualquier incidente que pueda ocurrir.

]]> 2023-09-15 14:08:58 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705988878 Roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705989468 Unas de las recomendaciones seria que julian se presentara frente a su equipo de trabajo en una reunión y que socializará o se diera conocer enfrente de ellos a la la vez usando habilidades comunicativas y usando un lenguaje neutro después tomando la calma si se pone algo nervioso podría tomar aire y exhalar para calmarse luego de eso explicar la actividad y dar sus puntos de vistas de forma respetuosa y amable

Que consejo le daria para el trabajo que se le esta solicitando seria que sería en primer lugar identificar el problema cuál sería el problema en esta solución sería la pala luego de esto recomendaría una a la lluvia de ideas en la cual se cita a los trabajadores identificar o dar diferente ideas a al problema por la cual se toma una decisión en conjunto donde se les pregunta a los más experimentados que opinan al respecto para que después se tome la decisión final y se ejecute el trabajo correctamente ]]> 2023-09-15 14:09:19 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2705989468 Mario Rodríguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706032621 1. Le recomendaría una comunicación efectiva con respeto para crear mejores vínculos con sus trabajadores lo que hará un ambiente laboral más motivado y positivo.

Conocer las habilidades y destrezas de cada uno de sus trabajadores para así poder asignarles un área de trabajo en la que sean más efectivos.

Por otro lado, podría conformar una reunión de equipo en la que intercambien experiencias e ideas que puedan facilitar el trabajo.

2. Plantearles un objetivo común o buscar la causa de un problema para así motivar al equipo de trabajo.

Crear una red de apoyo con su equipo de trabajo que posee más experiencia y preguntarles si tienen ideas innovadoras para realizar el objetivo de forma más eficiente, ya que el no posee la experiencia necesaria en esa máquina.

Tomar una decisión con calma y tranquilidad dejándose influenciar por su equipo de trabajo con más experiencia.

Verificar si el trabajo o objetivo que realizó el equipo de trabajos se cumplió con éxito.

]]> 2023-09-15 14:38:57 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706032621 Felipe Saes Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706032777 2023-09-15 14:39:04 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706032777 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706033308 2023-09-15 14:39:27 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706033308 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706033552 1. Las estrategias que le recomiendo serian las siguientes:

- Participar con sus compañeros de trabajo en una pequeña charla.

- Escuchar con respeto a sus compañeros y que ellos también los escuchen a el con el mismo respeto.

- Determinar y respetar los acuerdos u opiniones de cada uno al momento de hablar.

- Comunicación efectiva con sus compañeros y no darle tantas vueltas a lo que necesita informar a sus compañeros.

2. Las recomendaciones que le sugiero a Julián serian las siguientes:

- La primera recomendación seria que Julián realice una charla grupal con el equipo de trabajo que tiene a cargo, hablando con ellos y consultándoles como ellos se organizarían para la tarea que tienen y así el los va conociendo por su forma de organización como equipo y también puede observar si existe algún conflicto entre ellos.

- La segunda recomendación seria que Julián les pida consejos a los compañeros de trabajo que tienen mas experiencia en el área y así pueden llegar a una conclusión del problema y como resolverlo como un equipo.

- La tercera recomendación seria que Julián informe el plazo que tienen para realizar el trabajo y también informarles a sus compañeros que es la primera vez que el realizara una mantención de ese equipo, de esa manera el puede obtener el apoyo de sus compañeros para así evitar un problema mayor.

- La ultima recomendación seria que les diga a sus compañeros que en el quipo existe un circulo seguro y que todos sean honestos al momento de hablar, porque de esa manera lograran que todos tengan mas confianza el uno al otro y así Julián podrá dejar ese miedo de que no lo "tomaran en cuenta como líder de equipo".

]]> 2023-09-15 14:39:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706033552 Marcos Villarroel mvillarroelcalderon https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706034369 1.- yo le recomendaría a Julián para que pueda conformar y liderar este grupo conocer las habilidades y motivaciones de cada trabajador , mantendré una buena comunicación dentro y fuera de la actividad , organizar las labores adecuándose a las capacidades de cada trabajador , escuchar con respeto a cada colaborador ,ser empatico con cada trabajador.

2.-yo le recomendaría primero planificar y generar posibilidades de desarrollo de la actividad ,preguntarle a cada trabajador por su estado de ánimo y motivación para desarrollar la actividad, mantener una coordinación con el personal]]> 2023-09-15 14:40:09 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706034369 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706040965 1) Para comenzar, es fundamental que Julian siga las estrategias de comunicación efectiva y dar una perspectiva clara al momento de liderar en este nuevo equipo de trabajo.

1. La capacidad de comunicarse de manera eficiente esto no solo le permitirá transmitir sus ideas o pensamientos, sino también fomentar un ambiente laboral cómodo y colaborativo (obtener un objetivo en común)

2. Definir pequeñas reuniones para debatir ideas y pensamientos positivos con el propósito de tener una organización entre ellos. (evitar los percances, consciencia grupal)

3. Es esencial realizar sugerencias a cada uno de los trabajadores que se encuentren en el área para identificar las habilidades y competencia que tiene cada uno, con el fin de motivar a los miembros del equipo de que sientan valorados por sus capacidades.

2) Recomendaciones fundamentales para obtener un éxito como Julian lo esta haciendo para alcanzar puestos grandes por su buen enfocó y desarrollo personal.

1. Primero que nada es mantener y plantear un objetivo en común sin perder el rumbo de la motivación al realizar la actividad.

2. Asignar roles a cada uno de sus colabores por sus respectivas habilidades o conocimientos, esto garantiza que cada individuo este en la posición adecuada para contribuir un éxito al momento de realizar una mantencion u otra actividad de laboral.

3. Tener principios al momento de estar en un equipo de trabajo y fomentar un buen clima laboral. (mejor desempeño)

4. Utilizar técnicas que aborden la percepción del problema, la toma de decisiones y la generación de alternativas para fomentar soluciones constructivas y a la vez minimizar las interrupciones no adecuadas.

"Organización, comunicación y gestión del tiempo".

]]> 2023-09-15 14:45:23 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706040965 yamel choque yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706046080 1-Para conformar y liderar un equipo de trabajo, requiere de muchas (estrategias y técnicas) una de ellas la más importante es la (comunicación e inter personal) donde comparten ideas y sentimientos con los demás, otra más importante seria sugerir las habilidades de su equipo,(técnicas para resolver el problema) 1- identifica el problema 2- generar alternativas de solución 3- toma de decisiones 4- aplicación o ejecución 5- verificación. donde puedan toman lo mejor de su persona su conocimiento y habilidades para trabajar óptimamente, y no olvidar (habilidades colaborativa básicas) participar, escuchar con respeto, determinar y respetar los acuerdo, comunicación efectiva, comunicación efectiva, compartir la información, para formar un lazo efectivo.

2Unas de mis recomendaciones a Julián seria que lo tomar como otra experiencia de (adaptación al entorno) tomarlo con calma y no frustrarse en el trabajo. ya que le podía perjudicar a el como líder de un equipo y ala compañía, por eso seria bueno tener una buena comunicación para no tener malentendidos , errores comunes y tener confianza. a si con esta recomendación haiga un buen ambiente laboral ( motivación, compromiso, productividad, innovación, salud y sinergia) y resolver problemas ya sea laboral o social ]]> 2023-09-15 14:48:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706046080 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706046977 2023-09-15 14:49:16 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706046977 Nelson Gonzalez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706051025 1.- la estrategia que le recomendaría seria que considere las variables de una resolución de problema como:
- el conocimiento (que considere el conocimiento de sus colegas)
- el tiempo (que considere el tiempo que jefatura le a dado)
- la comunicación (que considere emplear un lenguaje efectivo con sus colegas)
- la motivación (la motivación es fundamental no solo para julian, sino para todo el equipo)
- organización (que identifique el problema y pueda organizar de forma ordenada un plan de mantenimiento correctivo)
- le recomiendo que identifique la fortaleza de cada integrante del equipo y asi organizar de mejor manera y lograr el objetivo de arreglar la pala liebherr 9800

2.- La recomendación que le entregaría a Julián para que junto a su equipo pueda desarrollar y realizar el trabajo requerido seria:
- Generar alternativas de solución (Debemos buscar o generar múltiples opciones de solución y luego identificar cual es la que mejor se adapta a la situación o contexto.)
- Toma de decisiones (Una vez que hemos recopilado, analizado e identificado las diferentes alternativas de solución, es cuando nos toca tomar la decisión. Debemos analizar los hechos fríamente, apoyándose en experiencias pasadas para realizar predicciones y tomar las decisiones más acertadas.)
- Aplicación o ejecución (Es en este momento cuando se pueden experimentar obstáculos inesperados y es vital el poder superar esta dificultad o de lo contrario se debe re-evaluar si la opción tomada sigue siendo la más adecuada o debemos aplicar otra alternativa de solución.)
- Verificación ( la idea es verificar y corroborar que todo el plan ejecutado dio solución al problema requerido.
si este plan funciono de buena manera, se puede compartir o dejar un registro para que otro equipo pueda tomar en cuenta el plan de trabajo que se realizo.)

]]> 2023-09-15 14:52:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706051025 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706051133 2023-09-15 14:52:06 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706051133 CARLOS LOPEZ FARIAS clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706052937 Para empezar, puedo felicitar a Julian por el gran cambio personal y laboral que a realizado, ya que pudo Progresar y cada vez se le nota mas motivado.

Considero que para iniciar bien un proceso con un nuevo equipo de trabajo, es esencial que se realice una reunión presentándose y proclamando el trabajo designado, también compartiendo información y conocimiento con sus colaboradores, además informar que el trabajo es con un tiempo limitado.
mientras todo sea recíproco y pueda escuchar a ellos sobre sus opiniones y conocimientos, primero debe identificar el problema, luego generar alternativas de solución, tomar una decisión, luego aplicarla y ejecutarla, esa técnica de los 5 pasos le recomendaría y/o también generar una lluvia de idea. Ya que con estos pasos a seguir entre todos pueden realizar el trabajo de excelente manera e incluso encontrar mejorías.
(Considero que podría tomar en cuenta la experiencia de sus colaboradores ya que ellos tienen mas experiencia en el trabajo designado y metodologías diferentes) así para poder llegar a una buena resolución.

]]> 2023-09-15 14:53:28 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706052937 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706058754 2023-09-15 14:57:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706058754 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706061175 1 para empezar Julián deberá conocer a cada uno de los especialistas ya que todos tiene diferentes cargos, tener una buena comunicación efectiva para así poder liderar su grupo de trabajo de la mejor manera, así también organizar el equipo, Julián no debería tener miedo ya que el es jefe de trabajo teniendo una buena comunicación efectiva aun que sean de mayor edad y experiencia lograran poder entender,

2 Las recomendaciones que le daría a Julián y a su equipo de trabajo seria que primero logren identificar el problema pala liebherr 9800 y tener una buena comunicación efectiva para que cada uno de ellos de su opinión y así mismo puedan ser escuchados de forma clara, así cada trabajar poder generar un plan de solución o realizar una lluvia de ideas para poder ir descartando posibles fallas para así poder llegar a la falla, conjunto de todo así para que Julián pueda llegar ah tomar las decisiones de quien está más apto tras a ver conocido a cada uno de ellos con sus habilidades, para ejecutar el trabajo y realizarlo de forma correcta y trabajando en equipo, así también terminar el trabajo mas antes

]]> 2023-09-15 14:59:34 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706061175 Renato castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706061571 1.- yo le recomendaría utilizar desde el momento 1 las habilidades colaborativas tanto básicas como avanzadas, el como líder o jefe de grupo debería tener planificado el trabajo para que así todos tengan el mismo lenguaje a la hora de trabajar y dado esa planificación expresarla y poder generar estrategias alternativas que puedan surgir dependiendo la idea de cada uno, discutir esas mismas sugerencias y opiniones para ver cuál es la que más adecuada para el trabajo a realizar, todo esto netamente con las habilidades colaborativas básicas el escuchar con respeto, la comunicación efectiva entre todos, respetar los tiempos de habla para que todo tenga una fluidez en el trabajo.

2.- le sugiero que constantemente realice reuniones de equipo antes del trabajo y después para que el explique cómo realizar el trabajo y una post trabajo para saber qué dificultades se presentaron en donde deben tener presente la escucha activa, la capacidad analítica, la paciencia que son fundamentales en el trabajo.

]]> 2023-09-15 14:59:52 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706061571 David Alemán https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706062938 R.-1= Le recomendaría a Julián que tenga momentos de reflexión para que evalué una manera de acercarse a conocer y liderar un equipo de trabajadores de distintas edades y mucho conocimiento, le diría que reflexione ya que podrían haber diferencias, le recomendaría que incorporara a todo el equipo de trabajo a breves pero significativas charlas para conocer a los colegas e ir motivándolos todos a un objetivo común en el que todos saldrían beneficiados como equipo, indicar el respeto y la comunicación efectiva y asertiva

R.-2= Le indicaría a Julián que exprese su falta de conocimiento pero de forma interesada dispuesto a aprender e ir colaborando mutuamente con el equipo, así no habría confusión o malentendidos, y los compañeros se abrirían a explicar mejor, realizar reuniones y tocar puntos importantes para resolver problemas y pedir sugerencia o ideas, conocer a los compañeros para poder distribuir los trabajos sus conocimientos, pedir sugerencias e ir con una bitácora que ayude a planificar mejor la tarea, e ir monitoreando y preguntando empáticamente a los compañeros ofreciendo ayuda para así motivar un grato ambiente con motivación]]> 2023-09-15 15:00:51 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706062938 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706065393 2023-09-15 15:02:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706065393 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706065938 1-Yo le recomendaría a Julián para que pueda conformar y liderar este equipo, que tenga una comunicación efectiva y asertiva, de esta manera su rol de liderazgo va a ser mejor comprendido, respetando a cada integrante de su equipo, sean “viejos con experiencia” o no, el debe escuchar a cada uno de sus trabajadores, para generar una confianza y conocer cada habilidad personal de los integrantes de su equipo, y hacerlos sentir cómodos. Ya existe un objetivo en común, ahora deben enfrentarlos con una mayor motivación con el fin de poder cumplirlos.
Julian debe realizar una reunión invitar a su equipo de trabajo dar el propósito de la reunión que seria el mantenimiento de la pala liebherr, indicar los días que tiene para realizar que serian 7 días para la mantencion, dar los puntos a tratar los recursos que tenemos herramientas y situar a cada trabajador en su deber y tener una persona a cargo que tome nota de la reunión.
2-Yo le recomendaría a Julián en su cargo como líder, que tenga una buena comunicación con todos los trabajadores que conforman su equipo, tomar en cuenta cada habilidad personal de los trabajadores, de esta manera Julián de asegurará de que tengan un mejor desempeño en todos sus cargos y también es muy importante tener empatía y confianza para tomar en cuenta todas las sugerencias y opiniones del equipo que puedan contribuir en un correcto resultado, trabajando como un equipo organizado y coordinado.
El problema que enfrenta Julián y su equipo es la mantención de la pala, la manera en cómo deberían enfrentarlo como equipo es buscar alternativas para la mantención mediante una lluvia de ideas, en base a todos los conocimientos técnicos de los trabajadores. como tercer punto se deben tomar las decisiones que más creamos efectivas para realizar esta labor, luego debemos ejecutar y poner en práctica aquellas decisiones para finalmente verificar que como equipo se haya logrado solucionar el problema, es decir, que la maquinaria ya esté funcionando correctamente.]]> 2023-09-15 15:03:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706065938 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706070886 2023-09-15 15:06:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706070886 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706072639 -Mi consejo para julian es dejar su temor para este nuevo desafio y confiar en el y sus capacidades si bien no tiene la misma experiencia y años que algunos integrantes de su equipo el cuenta con las habilidades blandas que le sirven para liderar este nuevo desafio, y la mejor manera de liderar este nuevo equipo de trabajo es la comunicaciòn y la escucha, aprender a conocer a los trabajadores y sus diferentes habilidades en lo practico , para asi poder planificar, delegar y apoyar de la mejor manera a su equipo cumpliendo en el plazo establecido el objetivo en comun.

- Primero julian debe trasnmitir de manera efectiva la tarea a realizar y el plazo establecido por la empresa, escuchar activamente sugerencias de su equipo de trabajo para realizar la tarea con seguridad y de la mejor manera, hacer sentir participe e importante a cada uno de los trabajadores integrando opiniones y sugerencias para asi tomar decisiones en conjunto, para asi poder delegar a cada uno segun sus capacidades y conocimientos para cumplir el objetivo y tarea en comun en el plazo establecido]]> 2023-09-15 15:07:42 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706072639 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706073042 1-R:La estrategia que Julián debe implantar para poder lograr una mejor coordinación en el equipo como líder es:
-Primero: Debe adaptarse a su nuevo entorno laboral, porque solamente de esta manera podrá adquirir una mayor confianza y vinculación emocional en cada uno de los miembros de el equipo laboral.
-Segundo: Tiene que asegurarse de promover una comunicación efectiva con cada integrante, para poder obtener como resultado un vinculo emocional con los compañeros de trabajo.
-Tercero: Implantar la organización grupal para que de esta manera pueda eludir ambigüedades y una mala comunicación con cada trabajador o compañero durante el proceso laboral.
-Cuarto: Asegurar se de integrar todas las opiniones y sugerencias en el equipo para poder tomar una decisión correcta y eficiente en la área laboral, además ser empático ( empatía exacta)con todo el equipo.
-Quinto: Debe inculcarles o enseñarles a determinar y también a respetar una decisión durante la planificación de un trabajo en conjunto y también para adquirir una mayor productividad laboral.

2-R:Las recomendaciones que le daría son las siguiente:

-Debe entender que para lograr un desarrollo efectivo en el equipo tiene que desarrollar la comunicación, para que des esta manera sea mas factible lograr una vinculación con los miembros del equipo.
-Generar un ambiente laboral deleitable y satisfactorio, para que pueda desarrollar los tipos de motivaciones como por ejemplo: la motivación intrínseca y la motivación extrínseca en los compañeros de trabajo.
-Debe asegurarse de evaluar las intuiciones o habilidades y las motivaciones de los integrantes del equipo para lograr un mejor resultado laboral y también para promover la innovación independiente de cada trabajador o compañero de trabajo.
-Implantar la reunión grupal o de equipo en el área laboral y siempre definir el propósito de cada convocatoria que se lleve cabo en el entorno laboral de forma totalmente comprensiva.

]]> 2023-09-15 15:08:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706073042 Respuestas Semana 7 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706078049 1-. Primero que nada, Julián debe presentar seguridad de sus conocimientos y de sus habilidades, seguido a eso debe ser una persona motivadora para su equipo, darles la confianza de que se puedan comunicar sin temor ante alguna dificultad mientras realizan el trabajo. Al presentarse Julián debe presentar el trabajo de manera clara y concisa ante sus pares para no generar malas indicaciones y el trabajo no resulte como lo esperan. Esto genera una buena comunicación en el equipo de trabajo de manera colaborativa y debe considerar las experiencias y habilidades de cada compañero, y sobre todo ser capaz de recibir la opinión de ellos, llamando la empatía, tolerancia y respeto al trabajo de cada uno. Como estrategia también es considerar la parte emocional en la que se encuentran sus compañeros para brindarle apoyo y confianza en lo que están desarrollando.

2.- le recomiendo a Julián que sea una persona comunicativa de buena manera que escuche a cada una de las personas que están con él en su trabajo, que a cada uno le dé la confianza para que pueda conocer las habilidades de cada uno, o sea, si uno es bueno para martillar bien y el otro es bueno para cortar madera, debe darle a cada uno la oportunidad de demostrar lo que pueden realizar de mejor manera. Así se puede generar un buen ambiente y se logra terminar el trabajo que se les indica realizar. De esta manera cada uno entregara lo mejor de sí.

Además, debe siempre ser capaz de escuchar a sus compañeros de equipo y entender sus dolores, sus frustraciones y valorar sus opiniones.

Debe tener presente que cada persona tiene una forma distinta de pensar y de actuar, por eso Julián debe estar siempre al pendiente de sus compañeros.

Además, debe tomar posición y ver las cosas desde todas las miradas ya que es beneficioso para un trabajo en equipo y tener presente que si no todos están de acuerdo tomar consenso y respetar las diferentes ideas para terminar de buena manera el trabajo solicitado.

]]> 2023-09-15 15:12:19 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706078049 Josue Gonzalez gonzalezjosue708 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706079731 ®
1-Para que Julián pueda conformar y liderar efectivamente este equipo de trabajo yo le recomendaría que primero tiene que conocer y participar con una comunicación efectiva con cada uno de sus trabajadores, respetando cada una de sus opiniones y sugerencias, compartiendo ideas y experiencias para conocer sus habilidades, asi tener mayor información de cada una de sus cualidades para generar estrategias alternas para poder crear un buen equipo, asignando los mejores puestos a cada uno

También tiene que hacer una reunión estratégica para reunir a todo el equipo y todos puedan comentar sus ideas para resolver el problema de tiempo que les pusieron asi poder planificar y tomar la mejor decisión entre todos
Respetando los tiempos de habla y escuchando con respeto a cada uno
Discutiendo las mejores sugerencias y opiniones para tomar una decisión

®2

A Julián yo le recomendaría preguntar primero a todos sus trabajadores con más experiencia para tener las mejores decisiones sin temor a que lo juzgen de no saber, para evitar cuálquier problema o accidente ya que no tiene experiencia previa con la pala liebherr 9800
Después de planificar las mejores estrategias de trabajo ir monitoreando cada paso que hagan

Y ya que reconoció el problema que tiene de tiempo y experiencia de la pala gracias a su autoconocimiento no entro en pánico y puede dar solución con la ayuda de su equipo, al tener una actitud positiva acepta el desafío que se le íntegro en contratiempo
Ya que sabe que es una tarea muy importante para la empresa con un compromiso pleno en el área y su equipo para desarrollar y finalizar de mejor manera el trabajo]]> 2023-09-15 15:13:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706079731 Bastián Amas bastianamas05 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706080089 R1.- Según lo que yo creo, Julián para conformar el equipo, tiene que tener en cuenta cuál es el área en el que cada trabajador tiene mas práctica, comprender y evaluar a cada uno de sus trabajadores, también motivarse para que así surjan ideas pasa avanzar de una manera correcta , también obviamente Juliá sea un aporte en el avance, eso hará ver que también tiene la disposición de que esta al tanto de su equipo, avance y lo que conlleva su trabajo en sí.

R2.- Yo le recomendaría a Julián que el problema que percibe lo tome como un desafío u oportunidad y asi darle un control a la situación , también le diría que se comunique con su equipo para así no hayan malentendidos y sea buena organización y actitud a la hora de trabajar.

A base de esto se genera una buena comunicación e ideas, para que el trabajo sea mas efectivo, sin problemas y no tan prolongado. De esa manera el trabajo en equipo sería excelente y Julián sería un buen lider.

]]> 2023-09-15 15:14:14 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706080089 Maykol Herrera https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706094783 2023-09-15 15:26:54 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706094783 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706098099 RESPUESTAS:

1.-Bueno yo le recomendaria primero que todo, que vea o que indentifique que habilidades colaborativas posee, cuales debe trabajar para mejorarlas y cuales debe adquirir. Que pueda tener una buena actitud para llevar los problemas como lider.
Igualmente le recomendaria para que tenga una buena relacion con su equipo, que respete a sus compañeros por igual, sea tolerante, sea empatico, sea flexible, que tenga una buena comunicacion, que comparta ideas y asi de la misma forma reciva opiniones y sugerencias, que sea comprensible con su equipo y que conozca los liderazgos que hay dentro del equipo y que este tranquilo porque siempre hay una primera vez para todo.
2.-Tanto a Julian como al equipo de trabajo les recomendaria, que se guien por los 5 pasos para poder resolver los prolemas, los cuales son:
-Percepcion del problema: deben reconocer el proble el cual esta presentando la pala.
-Atribucion del problema: enter la causa de este problema, porque sucedio o como se genero.
-Valoracion del problema: ver que tan critico o si es una amenaza muy grande.
-Control personal: identificar si el proble puede ser resuelto por una persona o si es controlable.
-Compromiso de tiempos y el esfuerzo: ver cuanto tiempo sera el que se utilizara y si se requerira mucho esfuerzo.
que para poder formar un buen equipo a la hora de trabajar puedan aportar cada uno lo mejor de su persona, sus conocimientos y habilidades, de igual manera si tiene ideas las compartan, tengan la capacidad de organizarce, puedan resolver el problema unidos, que todos posean una escucha activa, tengan paciencia y cordialidad, ya que, estas cualidades los ayudaran a trabajar mas unidos, con un buen clima laboral, tendran mas productividad y mas compromiso con el trabajo y entre unos y otros.]]> 2023-09-15 15:29:44 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706098099 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706098467 ¿Qué estrategias le recomendarías a Julián para que pueda conformar y liderar este

equipo de trabajo?

Respuesta: Yo creo que julian debería empezar por una reunión de equipo ya que en esta reunión puede generar confianza y una comunicación efectiva empezando por definir el propósito de la reunión y luego los puntos a tratar, dentro de esta reunión es importante que compartan ideas, experiencias, opiniones, sugerencias para así conocer habilidades y conocimientos de los trabajadores ya que cada uno puede ser líder en una diferente tarea para así apoyar a julian.

¿Qué recomendaciones le entregarías a Julián para que junto a su equipo puedan

desarrollar y realizar el trabajo requerido, el cual es vital para la continuidad

operativa de la compañía?

Respuesta: Julian y su equipo deberían empezar por identificar el problema para así comentar información de experiencias similares que puede ayudar a abarcar de mejor manera el problema ya que julian no tiene tanta experiencia, luego de esto buscar soluciones generando lluvia de idea, opiniones, sugerencias, buscando información, también es importante pedir ayuda cuando se nos escapa de las manos en esta etapa es importante identificar las variables y tener otro plan en caso de que esta opción no resulte. Una vez generado diferentes alternativas hay que tomar una decisión, esta decisión debe ser las más acertada se puede apoyar en experiencias anteriores para la toma de esta decisión, luego de esto vendría la aplicación y/o ejecución en esta parte se aplica la decisión tomada hay que tener en cuenta que pueden aparecer obstáculos inesperados ya que si este no se puede superar no seria una solución efectiva y se tendría que buscar otra. Por ultimo quedaría la verificación que es donde se revisa si todo lo planeado se cumplió sin obstáculos o sin problemas, como también revisar si esta alternativa se puede mejorar para saber si puede ser mas efectiva.

]]> 2023-09-15 15:30:06 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706098467 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706134865 2023-09-15 15:57:51 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706134865 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706143348 2023-09-15 16:04:35 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2706143348 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2715167641 2023-09-21 19:13:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2715167641 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2715167866 2023-09-21 19:13:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2715167866 tallermgbrain https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716323993 2023-09-22 13:04:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716323993 Carlos Lopez Farias clopezfarias13 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716466977 2023-09-22 14:40:59 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716466977 Luis Ulloa aulloaaraya https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716472077 1.1.- Estimado Luis, quiero compartir tu retroalimentación en estos 2 meses del curso de competencias socioemocionales, quiero destacar lo proactivo que eres al prender la cámara todos los días como esperábamos y respondías, así como contabas historias tuyas, también quiero felicitarte que se notaba que prestabas atención por que siempre llenabas tu bitácora personal, con eso puedes sentirte tranquilo que diste un buen desempeño, pero por otro lado recomendaría que no te pusieras nervioso, había veces que te tiritaba la voz o preguntabas si te podían repetir la pregunta debido a que perdías la atención en lo que explicaban los profes en ciertos momentos, además que a veces si te quedabas con una que otra duda o a veces no hablabas para que participaran otros compañeros generando un silencio un poco incomodo, por lo que puedo ver que tu concentración al estar nervioso disminuye y pierdes el foco al divagar en tu mente, sumado a eso tu proactividad también es mermada cuando no decides hablar rápido si nadie contesta o para resolver tus dudas, a mi parecer cumpliste con lo esperado, a pesar que quizá no participaste tanto como otros compañeros, se nota tu compromiso y ganas de seguir, solo sigue soltándote y mejoraras, este curso te entrego las herramientas ÚSALAS (6-4-6, sal a despejarte), así que dale nomas en el futuro que sigue en este curso y escucha a la gente que sabe para evitar errores comunes o futuros, muchas suerte y ganas, eres un gran elemento.

2.2.- Los tipos de retroalimentación son:

Positivos: Al destacar la proactividad al prender la cámara, bitácora etc. es un reconocimiento positivo.

Negativa : En la carta menciona cosas que se pueden mejorar por lo que al mencionar las cosas negativas se genera esta oportunidad para mejorar de manera constructiva.

Individual: la carta esta dirigida solo a mi, por lo que es individual al 100%.

Especifica: yo creo que si es especifica por que menciono cosas como el uso de la cámara, participación y lo negativo también nerviosismo etc. por lo que si se centra en aspectos específicos.

Integral: creo que mi carta ofrece una visión integral sobre mi desempeño, visto de tercera persona como propia con sus respectivos aspectos.

2.1. y 2.2.

1. Espacio de estudio: La idea es que en sus hogares designen un espacio tranquilo y cómodo donde puedan ver las clases sin distracciones así como tomar notas en la bitacora.

2. Hacer rutina: al ser clases online es posible que no se acostumbren por lo que repetir una rutina como levantarse al tal hora y desayunar antes, con el paso del tiempo podrán enfocarse mas en la clase, es entrenar tu mente así mejorar la atención que le pones a cierta hora y momento en la clase.

3. Comunicarse con la familia: Es algo que tuve que hacer, les comunique que no me interrumpan a menos que sea algo urgente y que era mi espacio de estudio que deben respetar con el fin de no perder la concentración.

4. Gestión de tiempo: Lo recomiendo con base científica y personal que como seres humanos no podemos concentrarnos al 100% mucho tiempo, por lo que gestiona tu tiempo sobre todo en las actividades de los viernes, sal al patio pasea un poco despeja la mente haz el 6-4-6, desconectarte un ratito, para así mantenerte al 100% concentrado.

5. Cuidado personal: consejo que quizá ya deberían tener pero nunca esta demás mencionarlo que es comer saludable, hacer ejercicio, ya que al estar cansado, adolorido o enfermo, merma la atención.

6. Comunicarse con compañeros: al tener todos un objetivo en común se hace muy bonita la experiencia y motiva mas por lo que todos están mas atentos a la clase y lo que se menciona en ella.

7. Bitacora personal: La unica forma de conocerce a si mismo es mirar al pasado y presente, relacionar los contenidos con la bitacora, luego la lees y notas el cambio que ocurrio contigo, a pesar de ser opcional creo que es un obligatoria para alguien que quiere un crecimiento personal.

]]> 2023-09-22 14:44:39 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716472077 Respuestas Actividad Semana 8 Magdiel Oyarzun https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716473991 Magdiel:
Espero que te encuentres bien. A través de esta carta, quiero reflexionar sobre tu desempeño en este curso en cuanto a tu atención y proactividad.
En primer lugar, quiero destacar que siempre mostraste un alto nivel de atención a los contenidos, los profesores y las interacciones con tus compañeros. Esto te permitió aprovechar al máximo este curso. Sin embargo, sería beneficioso para ti encontrar formas más efectivas de manejar las pequeñas distracciones que a veces surgían cuando estabas rodeado de otras personas o ante ruidos inesperados mientras avanzabas en tus estudios. Para mejorar esto de la concentración cuando me distraen las personas de mi alrededor seria explicarles de buena manera que me encuentro en las horas de clases y que no puedo desconcentrarme por ninguna manera ya que si me distraigo pierdo la concentración y me podría perder algunos detalles que serían buenos para mi aprendizaje.
En segundo lugar, me gustaría abordar tu proactividad. Quiero destacar especialmente el método que utilizaste para tomar apuntes en tu bitácora, que demostró tu compromiso con el curso. Además, es relevante mencionar tu puntualidad y preparación constante. Siempre llegabas a clase antes del inicio con tu computadora cargada y tus materiales de estudio listos, lo cual es una muestra de tu responsabilidad. Además, los viernes, dedicabas tiempo a repasar los contenidos de la semana para abordar las actividades de manera más efectiva. Esto demuestra tu dedicación y disposición para aprender.
Sigue manteniendo este nivel de proactividad, ya que seguramente te llevará al éxito en tus futuros desafíos académicos y profesionales.

Retroalimentación positiva: Se menciona que Magdiel siempre mostró un alto nivel de atención a los contenidos, profesores y compañeros, lo que indica un reconocimiento por su buen desempeño.
Retroalimentación específica: Se destacan detalles específicos de las acciones de Magdiel, como su método para tomar apuntes en la bitácora, su puntualidad, su preparación constante y su práctica de repasar los contenidos los viernes. Esta retroalimentación específica proporciona ejemplos concretos de su desempeño.

1. Establece un espacio de estudio dedicado: Crea un ambiente de estudio tranquilo. El tener un espacio de estudio dedicado puede aumentar tu concentración.
2. Duerme lo suficiente: Asegúrate de dormir al menos 7-8 horas por noche. Dormir las horas necesarias es indispensable para una buena atención y concentración.
3. Elimina distracciones: Pon en silencio tu teléfono y apaga el televisor. Ya que al recibir alguna llamada o estar escuchando de fondo el televisor interrumpe tu atención.
4. Toma apuntes: Encuentra una forma efectiva de tomar apuntes. Esto te ayudara a estar atento y concentrado de los temas y conceptos centrales de la clase.
5. Participa y haz preguntas en la clase: Participa activamente y si no entiendes algo, no dudes en preguntar. Esto te ayudara a aclarar tus dudas y mejorara tú comprensión del tema.]]> 2023-09-22 14:46:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716473991 yamel choque yamelchoqar https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716477463 1- Yamel choque; me encanta tus opiniones y en la forma que expresas tus historias de tu vida pasada y de cómo lo i vas relacionando con las materias en clases. fortaleciéndote Tanto en lo físico y emocional frentes a tus compañeros. Me agrada tu actitud positiva al responder en las clases, siempre estas con la cámara activada escuchas las opiniones de tus compañeros y lo relacionas con tu personalidad, tomas agua de vez en cuando para mantenerte concentrado, haces que tus opiniones o vocabulario sean escuchados y entendidos en las clases. te recomiendo a hablar mas en las clases dar mas opiniones y mejorar tu auto estima

2- tienes Actitud positiva, (cualidades de selectividad, concentración, focalización y intensidad) eres responsable de tus actos al conectarte en clases, respuestas a los acontecimientos, tienes que buscas mas oportunidades al hablar, transformas en ideas en acciones y flexibilidad, mejorar mas tu timidez, retroalimentación negativa

3- Mis recomendaciones para la nueva generación seria que tengan (actitud positiva) ya que estos materiales de clases les ayudar a ser una mejor persona y en tomar una buena decisión de los problemas, ya sea en lo emocional, gestión del estrés, tolerancia a la frustración y de cómo debemos adaptarnos con las persona en nuestro alrededor en lo laboral y temas familiares.

4- 1 cámaras encendida: estar siempre con la cama encendida para demostra que estas atento en la clases

5- Opiniones: dar opiniones de lo que representa la clase y relacionarlas con tu vida y de como potenciarlas en tu persona

6- Dejar el celular : debe de evitar de usar el celular dejar el celular en otra parte ya que te puede desconcentrar la atención y enfocarte de la materia

7- Ruidos : estar en un buen lugar buen ambiente donde los ruidos alternos que no te desconcentre

]]> 2023-09-22 14:48:30 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716477463 Marcos villarroel mvillarroelcalderon https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716482743 Actividad 1

1.1 Escribo esta carta dirigida hacia mi persona, en esta carta destacaré mi participación activa y escucha activa durante las clases , mi motivación y actitudes de realizar el curso son visibles ya que estoy activamente participando , también me hago un llamado de atención en el tema de que a principio me daba vergüenza hablar en clases pero a pasar de los días se me fue dando la oportunidad y hoy puedo decir que es una de las mejores oportunidades de desarrollo personal eh tenido , la que me permitió desarrollarme mejor en un grupo de trabajo.

1.2 en esta carta hay retroalimentación positiva ya que siempre estuve activo y pendiente de las clases y retroalimentación grupal ya que siento que puedo mejorar como integrante de un grupo de trabajo

Actividad 2

Lo primero de la recomendación para este curso es que tengan siempre puesto sus ganas y motivación en realizar este curso por qué te ayudará en todo ámbito como persona , también estar dispuesto a prestar atención en todo momento , levantarse temprano y empezar el día positivamente , mantenerse en un lugar tranquilo en donde pueda mantener la concentración

Recomendación : debes tener siempre tu cámara prendida /justificación : al estar apagada tu cámara puede que se vea reflejado desinterés en la participación de la clase ]]> 2023-09-22 14:52:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716482743 Cristóbal Álamos https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716482910 1. Estimado Cristóbal primero que todo para empezar esta retroalimentación sobre tu persona, te dejare a continuación algunos puntos los cuales logre observar durante este proceso:

- Lo primero que resaltaría seria el tema de la cámara porque no la prendiste todos los días por motivos de internet o porque estaban trabajando afuera del departamento, la recomendación que te daría seria revisar tu conexión a internet antes de empezar tus clases y buscar un lugar mas cómodo para poder encender la cámara y prestar atención.

- El segundo punto seria la atención hacia el curso, siento que pudiste hacerlo de mejor manera alejándote de las distracciones como el celular o la familia y lograr un punto de concentración mayor al día anterior en cada clase.

- El tercer punto seria la participación durante las clases lo veo algo muy positivo para tu persona, porque te ayudo a entender varias cosas durante las clases las cuales lograron ayudarte en todo el proceso.

- El ultimo punto seria la motivación que te dejan estas clases para poder mejorar como persona y como trabajador, también estas clases te dejan muy motivado a seguir mejorando cada día y poder escuchar a los demás para resolver algún tipo de conflicto o problema

2. Los tipos de retroalimentación que se observan serian:
-Positiva: la motivación que me dejan estas clases para el día a día.

-Negativa: porque serian recomendaciones para poder mejorar como persona y como afrontar la situaciones nuevas.

-individual: va dirigido a mi persona durante todo el proceso

3. La primera recomendación seria conversar con tu familia y explicarles sobre este proceso y pedirles que te den un espacio durante la mañana.

- justificación: Esto lograra que puedas estar sin distracciones por parte de ellos para que logres obtener una concentración adecuada para las clases.

- La segunda recomendación seria alejar a tu mascotas de tu lado durante las clases.

-justificación: Porque pueden distraerte al pedirte cariño y acercarte a tu lado lo cual genera un punto de distracción constante.

- La tercera recomendación seria que siempre lleves un cuaderno o algo donde anotar durante las clases.

-justificación: Esto puede ayudar a recordar ciertas cosas especificas de las clases las cuales pueden servir para las actividades del día viernes.

- La ultima recomendación es tener un computador y un espacio donde escribir.

-justificación: Para poder trabajar en las actividades de forma mas cómoda y no tener mas problemas de la misma forma, de igual manera puedes escribir en un borrador y luego ordenar tus ideas antes de enviarlas a la actividad lo cual durante la actividad podrás resolver las dudas de forma mas clara.]]> 2023-09-22 14:52:13 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716482910 Elvis Vásquez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716485299 1)Querido Elvis,
Esperando que estés teniendo un buen día , me gustaría que nos tomemos un momento para reflexionar sobre nuestro desempeño en el curso aprendices Collahuasi y mas que nada en estos dos meses que hemos estado en la capacitación de atención y proactividad , pero encuentro que es relevante ser honesto y ser críticos constructivos al evaluar nuestro progreso ya que hubo tanto buenos momentos como malos como por ejemplo nos dejábamos llevar por las distracciones que se presentaban en el momento como podría ser amigos como la tecnología , como consejo/sugerencia para superar este desafío fue el encontrar un lugar mas adecuado y solitario para rendir las clases , además no olvidemos que hemos luchado con la gestión del tiempo durante las clases como por ejemplo el hecho que hemos llegado tarde a varias sesiones y que también en algunas sesiones no hemos participado, como consejo/sugerencia para superar este desafío fue el encontrar un lugar adecuado para realizar las actividades donde solamente este uno mismo y nadie mas para poder comentar con tranquilidad las clase, pero también ah de destacar que al pasar del tiempo fuimos mejorando estas dificultades /errores y fuimos proactivos al tomar las mejores decisiones para mejorar estos hechos como por ejemplos organizarnos con los horarios llegando a tiempo haciéndolo posible ya que planificábamos el día en una pizarra , participando mas en las sesiones dándonos en conocer prendido la cámara y encendiendo el micrófono.
Esperando a que tomes esta carta mas como algo bueno que como algo malo para nuestro crecimiento y desarrollo. Deberíamos considerar esta carta como una oportunidad para mejorar y mantenernos enfocados en nuestros objetivos de aprendizaje.

¡Sigamos esforzándonos y creciendo juntos!

atte Elvis

2)Mi listado para las próximas generaciones serian esta
1)Destinar un espacio para las clases/actividades: El tener determinado un espacio para tanto las actividades como para las clases te brindara un enfoque solamente a los estudios y minimizara las distracciones.
2)Dar a conocer el horario de clases que se tiene : Dar a conocer esta información tanto a tus familiares como a tus cercanos te ayudara a evitar momentos innecesarios y recordar que le apoyo de estos es importante y esta acción puede motivar tu propio aprendizaje , además mejoraría nuestro estado anímico.
3)Hacerse presente en las sesiones: Hazte conocer en las clases participando haciendo preguntas y dando a conocer tu opinión de los diferentes temas que se están presentando , dando a conocer una frase por mi parte que me marco " El que no participa no existe".
4)Alejar dispositivos electrónicos de distracción: Los mensajes, Juegos y aplicaciones causaran una interrupción en nuestra concentración, alejarlos es la mejor opción ya que podría activarse la focalización y perderíamos tiempo.

]]> 2023-09-22 14:54:01 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716485299 Mario Rodriguez Garrido https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716489680 Actividad 1:

1) Mario, después de estos dos meses de clases socioemocionales pudiste encontrar tu motivación intrínseca, lo cual te ayudo bastante para cumplir los objetivos todos los viernes con las actividades; todas estas clases te ayudaran para cumplir mi meta. En este proceso encuentro que fuiste una persona bastante proactiva e interesada, porque habían oportunidades en las que investigaste información por tu propia cuenta. Lo mas importante es que en estos dos meses de clases tuve la oportunidad de el autococimiento que me ayudara en mi formación personal y laboral. No fue tan difícil por mi parte prestar atención, mantener la cámara encendida y compartir experiencias con mis compañeros por el contrario fue una experiencia bastante satisfactoria personalmente, ahora hay muchos conceptos que yo creía conocer pero tenían otro significado. En algunas oportunidades tuve una atención involuntaria porque solo estaba mirando y escuchando la clase pero no me era posible concentrarme por algunos distractores como el celular o atender a mi hijo.

2) Fue una retroalimentación individual, positiva y negativa.

Actividad 2:

1) Conectarse desde un computador y en un lugar tranquilo, tratar de no conectarse desde el celular para evitar distraerse con las redes sociales o juegos.
2) Verificar al menos 15 minutos antes la conexión de internet y tener al menos dos fuentes de estas por si se cae la señal de una y estar conectado a la clase en todo momento.
3) Despertarse al menos 40 minutos antes para tomar desayuno y realizar tus queseares diarios antes de comenzar la clase así cuando comience la clase estar con la mayor concentración posible.
4) Tratar de conectarse en un lugar con bastante iluminación, por lo personal la oscuridad hacia que bajara mi nivel de atención.
5) Tener la cámara prendida en todo momento y ser participativo en la clase, así podrás aumentar tu nivel de atención y te perderás detalles importantes de la clase.
6) Tomar notas de la clase o explicación breves, te ayudara bastante para las actividades y poner en practica lo aprendido en clases.]]> 2023-09-22 14:57:12 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716489680 David Aleman https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716494422 1.- David estuvo bien la participación, prestaste atención y pudiste expresar tus puntos de vista o preguntas, aunque sigues teniendo algo de ansiedad para expresarte en publico, te felicito porque haz tenido la iniciativa de ir escribiendo en tu bitácora puntos importantes de reflexión, auto ayuda y confianza en el proceso para ganar mas seguridad en expresarte, debes seguir trabajando en eso aprovechando las oportunidades en la que puedas expresarte. Otro punto importante aunque mantenías a veces la cámara apagada también te mostrabas podrías mejorar en eso, recuerda, estas en un proceso y debes ser responsable porque es parte del trabajo vas bien y sigue confiando sin dudar de ti.

2.-Fue una retroalimentación positiva ya que a través de reconocerle los puntos positivos le estoy indicando en lo que debe trabajar, sin desmotivarlo, le eh ido indicando positivamente los puntos que debe trabajar.

3 -4.- Le recomendaría a la próxima generación que escoja un lugar tranquilo lejos del ruido y las distracciones para que su atención no se disperse, indicando antes a la familia el proceso importante en el que se encuentra para que así la familia lo tenga en consideración y evite en lo que se pueda generar distracciones, también le indicaría que se levante 30 o 45 min antes para preparar la mañana de forma ordenada y limpia en el lugar así la atención se enfoca mas en la pantalla y genera un buen ambiente para las clases y mas atención para el proceso. Buena alimentación en la mañana para comenzar con energía.]]> 2023-09-22 15:00:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716494422 Bastian Bautista Ibarra https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716497470 2023-09-22 15:02:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716497470 Nelson González https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716504983 2023-09-22 15:07:53 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716504983 Felipe Andres Saez Ipinza https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716507872 2023-09-22 15:10:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716507872 André Castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716507888 Tienes una buena concentración voluntaria ya que es un tema que te interesa y te ayudo arto para conocerte a ti mismo, cada clase te interesaba, la proactividad con la participación en clases al principio te faltaba tomar la iniciativa para participar en clases, transcurriendo los días te fuiste soltando de apoco y participando en clases, pero aun así te falto más participación, prendías siempre la cámara, en pocas ocasiones la tenías apaga, la mayoría de las veces siempre estuviste en un lugar como y seguro para captar bien la clase, por parte tu desempeño en participación clases estuvo medio, pero aprendiste varias cosas que las pusiste en practica en mi vida diaria, fuiste puntual en entrar a mis clases, deberías mejorar la participación verbal para tu próximo proceso siendo más proactivo dejando la timidez de lado sin ponerse nervioso que cada aporte oh pregunta no esta mala , sigue con tu puntualidad, dejaste de ser tímido y poder sacar la voz.

En mi carta encuentro retroalimentaciones

Positivas: Aprendí ah sacar la voz a participar en clases, pocas veces apagué la cámara, siempre fui puntual con las clases

Negativas: Falta de iniciativa para participación en clases, Avisar en los mementos que apagaba la cámara

Recomendaciones para los que vendrás:

Tener su propio espacio: Para no tener distracción

Puntualidad: Para demostrar responsabilidad

Participar en clases: Para generar confianza

Apoyo familiar: Para que no haya ruidos en casa para tener una mejor concentración

Tener una pequeña pausa: para poder descansar la mente y volver a concentrarse

]]> 2023-09-22 15:10:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716507888 roberto zambrano https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716511631 1- Tomando en cuenta todo el tiempo y la participación de lo ultimo que se nos ha entregado, podría colocar una nota de una escala de 1 al 7, colocaria un 6 ya que te faltaba poner un poco mas de atención, pero pasaban ciertos factores en los cuales te distraías ya sea por el celular o por tu familia que pasaban detrás tuyo o te preguntaban algo perdías la concentración, pero se notaba que tratabas de poner atención a la clase ya que te cambiabas de lugar para estar mas concentrado,pero para la proxima vez busca un lugar comodo sin distracciones donde puedas estar al 100% con las clases

-y basándonos en la proactividad del 1 al 7 te pondría un 5 ya que te faltaba dar ha conocer tu opinión cuando preguntaban algún tema, por lo cual llego a la conclusión de que te falta un poca mas de tomar la iniciativa de hablar más de lo que preguntaban sobre los temas de este curso, pero a la vez también en algunos momentos se notaba que querias expresar o dar a conocer tu opinión no te bloqueaste usabas un poco muletillas que deberis mejorar , , pero igual forma debería mejorar mas tomar la iniciativa pero de todas forma vi un progreso en tu personas
pero para la proxima ocasion pierde ese miedo y habla ,expresate no tengas verguenza a decir tus pensamientos estas en un espacio donde nadie te juzgara

2- Y algunos tipos de retroalimentación fueron

1-negativa ya que me falto más tomar la iniciativa

2-la individual ya que me dirijo a una persona (yo)

3-postivio ya que estoy haciendo un énfasis en un logro e cual seria mejorar la iniciativa

Recomendaciones para generaciones futuras

1-es encontrar un lugar para hacer las clases donde uno no se distraiga ,le coloque atención y pueda tener buena conexión a internet por que primer punto el lugar para no distraerse se debe a que hay cierto factores en los cual podría uno distraerse si no cuenta con lugar optimo como cual algún familiar se pase detrás de uno o un hermano ,hermana ,o papa le pregunte algo, también no tener a la mascota cerca ya que ellos piden cariño o quieren jugar y eso hace que les prestes atención y distraigas

Tener una conversación con uno mismo hablar sobre la clase y hacer las bitácoras porque te ayuda a profundizar sobre las clases y aparte te ayuda a entender mejor y te das cuenta de lo que puedes mejorar

Conversar los temas hablado en las clases y poner en practica con algún familiares ,amigos y pareja ya que podrían mejorar en conjunto o también ayudar o solucionar problemas

tambien tener una pequeña pausa o ir a tomar aire ya que sirve para despejar la mente y poder entender bien las actividades que se nos dan

]]> 2023-09-22 15:12:34 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716511631 DIEGO MOSCOSO APAZ diegomoscosoapaz https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716533086 1 estimado diego quería felicitarte por tu gran desempeño y interés por la primera etapa de este proceso , quiero hacerte un reconocimiento por un gran cambio personal durante todo este proceso , has aprendido muchas cosas positivas que ah generado un gran cambio en ti ,gracias a los cursos de gestión emocional , estas al 100% seguro que esto te ayudara y te servirá de mucho el día de mañana en el ámbito laboral y en lo personal a ser mejor persona y no tener problemas y conflictos, te ayudara a resolver muchas situaciones . Has aprendido bastante gracias a los profesores don mauro - sr estaban
Estoy contento y agradecido que ustedes hayan sido ustedes los que me enseñaron estas clases de desarrollo muy entendible y las clases son muy motivadoras. - De este proceso has aprendido que es muy importante la responsabilidad y la motivación ya que lo que te propongas te ira muy bien , debes mejorar en no desconcentrarte ya que puedes perderte de algún tema importante
Y también no tener miedo a equivocarte al hablar o expresarte ya que personalmente hubo clases en donde tenia muchas ganas de opinar pero aveses por el miedo a equivocarme no me expresaba debo mejorar ese aspecto
Tambiem reconosco que aveses no prendi la camara y eso pudo afectar un poco en las clases
Pero reconosco que estube al 100% responsable
Con las clases y participe como corresponde
Todo lo aprendido para mi fue positivo ya que todo lo que se vio en clases fue para bien en mi vida personal también me ayudara al futuro en las situaciones que nos ponga la vida .

2 yo recomiendo alas siguientes generaciones lo siguiente:

- tener 100% disponibilidad para el curso
Para demostrar interés y responsabilidad.

- acomodarse en la habitación en un lugar donde te sientas cómodo ya que son horas de clase y la idea es no estar moviéndose a cada rato porque genera desconcentración .

- no tener miedo , vergüenza a compartir ideas con los demás ya que si no hablas es como si no estuvieras en la clase lo mejor siempre es opinar para que puedas expresarte y te sientas bien.

- realizar todas las actividades de bitácora
Ya que al finalizar el curso te pegas una repasada y te das cuenta de muchas cosas
Y piensas que pudiste a ver evitado algunas situaciones o en otras aver echo un poco mas
Te sientes con dudas.

- entrar con responsabilidad alas clases para que demuestres un muy buen interés al igual que la cámara encendida para que los profesores y los compañeros no se desmotiven y no se vuelva una clase aburrida
Siempre es mejor activar la cámara y participar
Para que todos se motiven y se haga una muy buena clase .

]]> 2023-09-22 15:27:05 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716533086 Michael Mamani https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716534045 Actividad 1:

1-R:Estimado Michael me dirijo cordialmente a ti con mis mas sinceras felicitaciones por tu ahínco que has puesto y profesado durante el curso porque cuando principia las clases siempre tienes una predisposición concreta con respecto a la materia de tus clases anteriores del curso, también te considero reflexivo después de cada clase porque siempre te ha gustado entablar una comunicación efectiva con tus compañeros y docentes, pero una de tus deficiencia seria tu lapsus línguae por eso te recomiendo hacer lo siguiente para que puedas mejorar como persona civilizada tienes que desarrollar por medio de la comunicación tu interacción y vinculaciones en el entorno que te encuentres y también aplicar el mindfulness después de cada clase.

2-R:Segun yo como participantes puedo identificar que mi retroalimentación es positiva , yo creo que es positiva porque en este curso pude aprender a desarrollar mi autoconocimiento y cambiar mi perspectiva con respecto a mis metas, objetivos y mis tipos de motivaciones enfocándome mas en lo que a mi me gusta hacer también lo que me intriga.

Actividad 2:

3-R:
-Estar en un lugar tranquilo
Motivo: Esto te generara tranquilidad, también te ayudara en tu focalización y concentración.
-Comer o ingerir alimentos nutritivos
Motivo: Esto te ayudara a poder concentrarte de mejor manera en tus actividades como integrante de un equipo.
-Debes evitar estar con tus mascotas
Motivos: Tus mascotas en algún lapso tendrán la necesidad de impetrar afecto.
-Debes comprender el tema que se da a conocer
Motivo: Esto te favorecerá como participante eludiendo disyuntivas que pueden ser muy perjudicial.
-Debes conocer mejor a tus compañeros
Motivos: Esto te ayudara a consolidar una interacción, una vinculación emocional con tus compañeros y docentes. ]]> 2023-09-22 15:27:38 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716534045 Benjamin Colque Garate zdn5k58zkc https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716547668 Estimado Benjamin antes que todo quería felicitarte por atreverte a ser parte de este curso de aprendices, por escuchar activamente cada clase y realizar las actividades aplicando la materia entregada en cada clase, a modo de retroalimentación sería bueno mejorar tu participación mas en clases hablando más en ellas independiente si tienes conocimiento de algunos temas tratados ya que si fuera así sería bueno que aportaras con tus conocimientos al equipo, mantener la cámara encendida si es posible todo lo que dura la clase ya que esto genera una participación visual más activa.

Existe retroalimentación positiva, individual y específico

Recomendaciones:

Generar un espacio de estudio:Tener un espacio libre de distracciones generara una escucha activa de tus clases, comprendiendo la clase en su totalidad.

Interactúa con tus compañeros: Participar en clases e intercambiar conocimientos, esto genera una clase más activa.

Mantener la cámara prendida:

Al tener la cámara apagada demuestra que no esta interesado en la clase o que esta concentrado en otra cosas.

Repasar los contenidos vistos en clases: para consolidar los conocimientos y reforzar el recuerdo de la clase, esto te ayudará a realizar las actividades con más facilidad.

]]> 2023-09-22 15:38:07 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716547668 Diego lira https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716554426 Estimando Diego lira Zamora

A nombre de la fundación Collahuasi quiero darle mis felicitaciones por cumplimiento de este curso de competencias socio emocional.

Su desarrollo fue muy positivo ya que demostró ser una persona responsable, atenta, participativa, constante, positiva y puntual.

Como retroalimentación constructiva quiero decirle que debe situarse en lugar con cero distracciones por que esto perjudica a su concentración , hablar con mas confianza ya que esto te generará verte seguro de lo expresado y mejorar su atención y le recomiendo esto para que comprenda que es para que siga creciendo ,si bien en estos 2 meses se desarrollo y fue una mejora constante.

Debido a esto queremos recomendarle que se siga desarrollándose como persona y que ponga en práctica lo que necesita mejorar.

Retiramos con agradecimientos y esperamos contar a futuro con su gran apoyó.

Cordialmente Diego Lira Zamora

2- en esta carta de retroalimentación verifique que es individual y tengo cosas muy positivas, también analizar y mejoras las cosas negativas

Actividad 2

Levantarse a una hora adecuada para desayunar y estar listo para las clases

No tener miedo a equivocarse

Participar y hablar con confianza el que no habla no existe

Verificar tu internet

Demuestra tu interese y si hay un imprevisto informarlo minutos antes

Estar con la cámara prendida

Demuestra interés que estas haciendo cualquier cosa y estas poniendo atención.

Tener un espacio adecuado

Sin distracción para que este concentrado y participativo sin bulla para que escuchen bien.

]]> 2023-09-22 15:43:24 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716554426 israel castillo https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716557590 2023-09-22 15:45:49 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716557590 Carlos Lucas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716564138 2023-09-22 15:50:21 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716564138 Jhosue Capuma https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716564681 1. Actividad
Querido Jhosue Capuma

Buenos días estimado, espero se encuentre bien le escribo esta carta para brindarle una retroalimentacion constructiva sobre su desempeño en las clases de capacitación en competencias socioemocionales, primero que nada me gustaría felicitarlo por sus logros y avances que se ha propuesto como persona durante estos 2 meses de capacitación, la dedicación, la actitud positiva (realista), la motivación intrínseca, la puntualidad al momento de ingresar a las clases y de prender la cámara y la responsabilidad, esto ha sido bastante bueno para usted.

Por otro lado he quedado muy a gusto por tu participación de expresar ideas, pensamientos o inquietudes (preguntas), pero lo mas que me complace es al ver de como has superado tu miedo al momento de expresarte delante de la cámara hacías tus compañeros y profesores, tener esa participación activa y a la vez compartiendo tus opiniones te ha contribuido bastante como persona ya que esto tiene como objetivo tener una mejor comunicación, tener la confianza de uno mismo, el auto conocimiento, la reflexión y ver para donde uno se dirige (donde esta el monte), he quedado bastante satisfecho por tu persona con ese enfoque de que quieres tener una superación personal a la vez adquiriendo nuevas habilidades.

Sin embargo como retroalimentacion, me gustaría que siguieras mejorando la proactividad ya que en algunos momentos como en los inicios del programa fundación CMDIC no tomaste la iniciativa de poder participar por lo que comentaste del miedo que tenias al momento de expresarte con los demás (miedo al equivocarse), pero en el transcurso del tiempo ha sido bastante el cambio de tu persona (perdió el miedo), igualmente complementado esta retroalimentacion te invito a que estés mas activo al momento de prender la cámara (en muy pocas ocasiones tenias la cámara apaga) y para finalizar te invito (reitero) que pongas en practica todo lo que has aprendido mediante esta capacitación en un entorno real (fuera de tu área de confort).

Me despido cordialmente
Jhosue Capuma

"La practica constante es la clave del éxito" Grupo Iberia

Retroalimentacion positiva y individual
Mas que nada, principalmente es positiva por la capacidad de mejorar como individuo se nota el cambio significativo y de como desarrollo y aplico la información dada por los profesores, supo como tener el enfoque y se planteo los objetivos de poder seguir avanzando (habilidades), que en el cual a su progreso va a ser todo un éxito para la siguiente etapa por la fundación.

*Saber expresarse
*Dar opiniones
*Comunicación efectiva
*Motivación
*Reflexión
*Escucha activa
*Resolución de conflicto
*Empatia
*Adaptación

2. Listado

1. Realizar una gestión del tiempo, ya que al momento de estar en clases online mediante una fundación hay que estar al 100% concentrado y libre para estar presente y participar.
2. Lugar cómodo y tranquilo, tratar de designar un lugar especifico para no ser interrumpido por los familiares del hogar
3. Acceso a dispositivos, esto es perjudicial al momento de perder la concentración de una actividad o tarea
4. Participación en clases, si uno no participa no existe, tratar de preguntar para aclarar las dudas y opinar con el resto (lluvia de ideas)
5. Conexión de Internet, en este caso es muy común normalmente como personas que somos siempre dejamos las cosas para ultimo minuto, lo mejor seria verificar la conexión de Internet antes de iniciar las clases
6. Computador, tratar de tener un dispositivo cómodo al momento de realizar las actividades en clases
7. Levantarse con anticipación, en este caso es muy escaso por así decirlo ya que al momento de entrar a un trabajo o clases uno siempre se levanta con anticipación para poder llegar a tiempo y no extresarse.
8. Camara prendida, en estos momentos es esencial tener la cámara prendida en clases y participar en todo momento, "el que no participa no existe"
9. Bitácora, esto es fundamental de realizar una bitácora personal para ver que falencia tiene uno como individuo y que aspectos uno puede seguir mejorando, (en si es para tener el auto-conocimiento)

]]> 2023-09-22 15:50:45 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716564681 Jorge Flores https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716569060 2023-09-22 15:54:03 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716569060 Angel Uzin https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716571409 2023-09-22 15:55:46 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716571409 Josue Gonzalez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716575115 ®1

Me gustaría empezar esta carta felicitándome por llegar lejos en esta primera etapa de capacitación, por tu compromiso y dedicación a cada clase, por prender la cámara y participar de la mejor manera, reforzando tus habilidades en este nuevo ámbito, sabiendo que tienes que mejorar tu comunicación efectiva y tú atención, igual has demostrado un buen desempeño y una gran capacidad para prestar atención y mantener la concentración a pesar que las clases sean online, aunque pierdas aveces el enfoque te esfuerzas buscando el mejor sitio para no tener problemas
También has mostrado una actitud proactiva tomando en cuenta todo lo que te han enseñado en clase y compartiendo tus ideas y experiencias para mejorar como persona
Cómo una retroalimentación constructiva te sugiero mejorar tu comunicación efectiva y directa para que no seas malinterpretado, desarrollar más tus habilidades de liderazgo que te ayudarán más en el trabajo, también tener más empatía para tus relaciones interpersonales, quiero insitarte a ser más proactivo en buscar más oportunidades que te permitan destacar en tu campo profesional

Pero en general felicitarte por el compromiso y dedicación que le entregaste al curso, demostrar que tienes un gran potencial para seguir creciendo y desarrollarte
Tienes todo mi apoyo

Josue Gonzalez

®2
Pude ver qué en esta carta de retroalimentación he encontrado positivas y negativas porque le dije varias virtudes que tiene y necesita mejorar, individual porque es solo para el, especificas porque veo aspectos buenos que tiene

Actividad 2

®1
Bueno para la siguiente generación que entre a este proceso que hagan y apliquen cada materia que enseñen en estás clases, ya que en la escuela nadie te enseña a cómo ser mejor persona o como autoconocerte, personalmente les recomiendo hacer la bitácora ya que me ayudaron mucho con varias cosas que uno normalmente no los toma en cuenta o importancia y ahora con el tiempo lo puedo mirar con otra perspectiva y significado
Que tengan motivación ya que es una gran oportunidad para mejorar interpersonalmente

®2
Las recomendaciones que les daría es establecer un espacio de estudio tranquilo/ es importante tener un lugar en la casa para concentrarse sin distraerse, hablar con la familia/ para que en horarios de clase eviten interrupciones inecesarias para no perder la concentración, eliminar distracciones/ cómo las mascotas o electrónicos como la tele o celulares, Participar en clases/ ya que te ayuda a fortalecerse y perder el miedo demostrando que tienes interés en seguir]]> 2023-09-22 15:58:51 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716575115 carpiocarlos2002 https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716576917 2023-09-22 16:00:00 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716576917 fernando sanchez ticona https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716578811 2023-09-22 16:01:37 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716578811 Maykol Herrera https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716589605 2023-09-22 16:09:29 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716589605 Matias Martinez https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716593190 RESPUESTAS:

Actividad 1
1.-Estimado matias;
Transcurrido estos 2 meses dentro del curso de capacitacion, he podido notar ciertos aspectos positivos como algunos que tiene que mejorar, comenzar felicitandolo por prender la camara desde el dia en que se comenzo y por mantenerlo, por anotar anotar toda la materia que se le paso, or poner en prueba todo lo que se le fue enseñando, por su participacion en cada clase y destacar su perdida de timidez al hablar frente a un grupo grande de personas, esperando y recomendando que siga manteniendo estos aspectos positivos suyo.
Tambien destacar ciertos puntos que deberia mejorar, como el uso de la bitacora, ya que no la utilizo tanto, deberi escribir mas seguido en ella y anotar todo lo que sienta, asi le agarrara mas ganas a escribir en ella, mejorar las pausas, ya que se toma mucho tiempoes en estas, lo ideal es que se tomo de 3 a 5 minutos de pausas, mejorar el trabarse al hablar, respirar al hablar y lo que diga que sea con seguridad, mejorar la concentracion evitando distracciones como la mascota y el celular, suerte mejorando estos puntos.
Un saludo
2.-Los tipos de retroalimentacion que use, fueron el positivo y negativo constructivo:
-positivo: porque pude indentificar los buenos comportamientos y los logros que fui obteniendo.
-negativo: porque me faltan cosas que mejorar o que adquirir.

Actividad 2
1.- A las roximas generaciones que participen en este curso les recomendaria y sugeriria:
-Evitar el uso del celular y ponerlo en silencio, ya que te pueden llegar mensajes o puedes ver videos y esto te puede generar distraccion.
-Estar en un lugar tranquilo y en silencio, esto te ayudara a concentrarte.
-Tomar pausas, para poder relajarte y votar la distraccion, esto te ayudar a concentrate al momento de volver a clase.
-Aver comido bien, ya que esto te ayudara a calmar las ansias y te ayudara a concentrarte.
-Evitar estar con gente, te pueden conversar y esto te provocara distraccion.
Suerte a la proxima generacion y esperando que estas recomendaciones les puedan servir. ]]> 2023-09-22 16:12:08 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716593190 Jonatan Huayta Condori https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716594843 2023-09-22 16:13:33 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716594843 Renato castro https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716691565 1.1 Estimado renato tomando en cuenta su participación en las clases de atención y proactividad puedo decirle que encuentro que no fue su mejor participación, se ve que tiene un potencial super grande respecto a como te comunicas y explayas con el grupo, pero también se ve una falta de compromiso que es netamente de disposición si usted se lo propone usted lo puede realizar, mi mejor consejo es que te concentres en tus objetivos tanto a corto como a largo plazo.

1.2 a mi parecer tiene varios tipos de retroalimentación comenzando con el negativo por que busca que el mejore su comportamiento para que participe de diferente forma en las clases, también otro tipo que identifique fue la individual ya que iba dirigida a una sola persona en particular “estimado renato” eso fue lo que identifica que va hacia una sola persona, también identifique el tipo positivo porque también lo describe en la misma carta “se ve que tienes un potencial super grande respecto a como te comunicas y explayas con el grupo” se le reconoce sus cualidades comunicativas que tuvo durante las clases.

2.1 Recomendaciones
- dejar el teléfono: a que me refiero con dejar el celular se que es tema personal el uso del celular y nuestro comportamiento en las clases pero como recomendación les diría que dejen el celular en otro sector de su casa si se conectan desde su habitación déjenlo en el comedor cosa de no distraerse.
- tener un espacio personal para realizar las clases: el tener un espacio para nosotros concentrarnos es vital ya que nos desconcentramos fácil y el ver pasar gente no nos va a favorecer mucho.
- tener un buen tono de voz: es mas que nada para el que nos escucha desde el otro lado de la pantalla me paso y no pude entender lo que muchos compañeros querían explicar.]]> 2023-09-22 17:37:18 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716691565 Bastián Amas https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716824313 Disculpe el retraso profesores, desde ayer que tengo percances con el internet.
Espero me entiendan, Gracias.]]> 2023-09-22 19:52:48 UTC https://padlet.com/tallermgbrain/zqt8hefwhe80vl6h/wish/2716824313