https://www.youtube.com/watchv=

https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2015/06/04/mindfulness-en-el-aula/

https://psicologiaymente.com/meditacion/mindfulness-escuela-profesores-alumnos

 https://www.youtube.com/watch?v=D4qqlOh6Kv4

https://www.youtube.com/watch?v=Zj60Rpn_sBc

El mindfulness te sonará a un tipo de meditación (lo es), pero también es una tendencia clave en la evolución educativa en 2018. Esta metodología revolucionaria consiste en educar a través de las emociones. La formación emocional se centra en la influencia que éstas tienen en el proceso de aprendizaje. Los estímulos positivos potencian el aprendizaje.

En esencia, la educación emocional es muy similar al mindfulness, donde se persigue el bienestar físico y mental, reduciendo el estrés y fomentando la felicidad. En la enseñanza los objetivos son los mismos. La educación se basa en el entretenimiento y en las emociones para lograr grandes resultados.

Se ha comentado en muchas ocasiones los beneficios reportados por los programas de educación socioemocional. Así, por ejemplo, en un metaanálisis con más de 270000 alumnos de todas las etapas académicas, se demostró que aquellos que participaron en primaria en este tipo de programas no solo mostraron mejoras significativas siendo adolescentes en cuestiones conductuales, sino que también obtuvieron una mejora en promedio del 11% en sus resultados académicos respecto a los que no recibieron esa formación (Durlak et al., 2011)

 

 Por ejemplo, cuando un niño está alterado, decirle que tome conciencia de sus propias emociones puede ser insuficiente; o la simple práctica del mindfulness no garantiza que adquiera las competencias necesarias para resolver conflictos. Sin embargo, cuando se integra el mindfulness en los programas de educación socioemocional, algunas de sus competencias se ven reforzadas: la autoconciencia adopta una  nueva profundidad de exploración interior, la gestión emocional fortalece la capacidad para resolver conflictos y la empatía se convierte en la base del altruismo y la compasión (Lantieri y Zakrzewski, 2015)

REQUISITOS PARA DESARROLLAR LA ACTIVIDAD

Tener una cuenta de correo

Responder a la encuesta y diagnóstico 

Dar seguimiento a la secuencia de los 9 vídeos en Youtube

                  

   El Mindfulness, es una corriente con aplicaciones en diferentes ámbitos, basada en la búsqueda del bienestar físico y mental. En las aulas, esta tendencia persigue, entre otras cosas, reducir el estrés y fomentar la felicidad (emociones positivas). En el presente trabajo se propone el uso de técnicas como el Mindfulness, combinada con el uso de algunas herramientas TIC´s, como E-mail, Google Form, Youtube, Whatsapp, para el logro de los propósitos del Nuevo Modelo Educativo y es en atención a éste, que se desarrolló la siguiente estrategia de actividades.

    Se ha elaborado en Google Form, una batería de instrumentos como examen diagnóstico y 8 encuestas, las cuales los alumnos participantes  acceden por medio de su cuenta E-mail y responderlas de acuerdo al avance que vaya teniendo en la actividad, deberá ir respondiendo en su tiempo libre las encuestas, al dar seguimiento y atención a las indicaciones de los videos, los cuales, mediante técnicas de relajación se le llevará a colocarse en un estado más receptivo, hacia la auto reflexión de si mismo y su conciencia