Meditare con lo scarabocchio by https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw Lo zentangle en-us 2017-05-31 20:12:46 UTC 2023-02-15 04:57:44 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/199815938/dbcfc80d21f961c58fa397e8e06d61c6/stock_vector_vector_pattern_with_zentangle_background_pattern_for_invitations_posters_antistress_col.jpg Tutti sappiamo disegnare? forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700068 La lamentela che ricevo più spesso dai miei alunni è questa: prof, ma io non so disegnare, non ci riesco!!! Eppure è solo una questione di esercitazione, di risvegliare la nostra "parte destra del cervello" che spesso spegniamo per lasciar maggior spazio alla parte sinistra, della logica, della razionalità]]> 2017-05-31 20:16:59 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700068 Scarabocchiare forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700460 Generalmente abbiamo paura di provare a disegnare perchè sappiamo che il risultato ci deluderà, ma nessuno di noi si spaventa a scarabocchiare mentre parla al telefono o mentre ascolta la lezione ...]]> 2017-05-31 20:19:48 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700460 forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700809 Tutti possono imparare a disegnare, purchè imparino a far emergere la capacità di "vedere" artisticamente, ossia di percepire la realtà non secondo gli schemi precostituiti della mente razionale che è gestita dall'emisfero sinistro del cervello, bensì attraverso lo sviluppo delle categorie intuitive deòa creatività, cui presiede l'emisfero destro.
"Disegnare con la parte destra del cervello" di Betty Edwards"]]> 2017-05-31 20:22:23 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174700809 Lo zentangle forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174701696 Ma veniamo al dunque, che cos'è lo Zentangle?
Lo zentagle deriva da zen (meditazione) e tangle
(scarabocchio).
Lo zentanglr è un metodo di disegno che usa ripetitivamente tutte le forme geometriche e curvilinee. Lo scopo è quello di indirre la calma e meditazione attraverso linee strutturate che formano quelle belle immagini. La tecnica è semplice da capire, oltre ad essere rilassante e divertente.]]> 2017-05-31 20:29:18 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174701696 forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702185 l fatto di non sapere che cosa verrà fuori è quindi intenzionale, si tratta di una libertà e di una sfida allo stesso tempo. Inizialmente, la non-esistenza di una soluzione predefinita può irritare, dato che siamo stati abituati sin da piccoli a cercare le soluzioni perfette. Vediamo punto per punto di cosa abbiamo bisogno:

  • Ogni prototipo di riquadro Zentangle misura 8,89 cm per lato. Potete usare qualsiasi tipo di carta ruvida senza righe; è preferibile che sia bianca e delle dimensioni indicate.
  • Bisogna iniziare a disegnare una linea e proseguire incrociando in modo ripetitivo il tipo di linea che state creando.
  • L’idea è terminare il disegno in una sola sessione di 15 minuti o più. In questo modo, la sensazione di vittoria e soddisfazione può essere raggiunta rapidamente anche da coloro che non hanno molto tempo a disposizione.
  • Durante la realizzazione di un disegno Zentangle, dovete ricreare un ambiente personale, intimo ed unico. Fondere le vostre sensazioni con la carta piastrellata dello Zentangle vi farà sentire meravigliosamente rilassati e connessi.
(https://lamenteemeravigliosa.it/zentangle-disegno-meditare/)
]]> 2017-05-31 20:32:59 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702185 Obiettivo forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702449  Non importa che cosa viene fuori: la cosa importante è collegare la nostra mente con la nostra mano e la carta. Ciò ci permette di creare nuovi pensieri e prospettive, cosa che ci aiuta a fluire e a concentrarci sul presente. È per questo che l’uso della gomma non è concesso, perché è come se stessimo cancellando noi stessi.

]]> 2017-05-31 20:35:12 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702449 Cosa vi dà lo zentangle forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702658
È così che, facendoci allontanare dalla consapevolezza dello spazio-tempo, lo Zentangle:

  • Ci rilassa profondamente.
  • Se pratichiamo quest’attività prima di andare a dormire, ci aiuta a liberarci dell’insonnia.
  • Ci spinge ad apprezzare di più le nostre capacità.
  • Ci integra in una comunità di sostegno e divertimento (sui social network ci sono diversi gruppi e pagine al riguardo).
  • Alimenta e sviluppa le nostre abilità creative.
  • Allena il nostro cervello e la nostra mente.
Non è una sorpresa che l’arte e la creatività ci aiutino ad entrare in connessione con noi stessi; si tratta di un aspetto che troppo spesso accantoniamo e che, invece, ci permette di liberarci dalla nostra routine di attività e doveri.

Lo Zentangle ci aiuta a stabilire un linguaggio interiore non verbale di figure e proporzioni, il quale apre la porta a nuove prospettive che, di solito, sono nascoste, bloccate. Così come la tecnica dei mandala, questo metodo è una forma di “meditazione moderna”. Usiamo le virgolette poiché Jung utilizzava già a suo tempo modelli geometrici ed archetipi come strumenti terapeutici. Il fatto che il risultato non sia prefabbricato ci aiuta a concepire la vita come un arcobaleno di colori e non in bianco e nero.

]]> 2017-05-31 20:36:59 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174702658 forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174703040 Ecco alcuni zentangle che riproducono opere d'arte di Grandi Artisti]]> 2017-05-31 20:40:03 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174703040 Tutorial forlanimarta https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174703213 Per concludere, un semplice tutorial che vi aiuterà a capire come iniziare: Buon Lavo]]> 2017-05-31 20:41:32 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/174703213 Bellissimo! Brava! Mi è sempre piaciuto disegnare soprattutto personaggi buffi tipo fumetti... mariaraffaella_mastrobuoni https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/175100595 Ora proverò a fare disegni in stile zentangle.

    ]]> 2017-06-04 09:54:11 UTC https://padlet.com/forlanimarta/zmyxhb2rxghw/wish/175100595