Ingredientes:

• 1 profissional de saúde mental

• 2 porções de atividades físicas

• 1 diário para anotações

• 3 amigos ou familiares para apoio

• 1 hobby ou atividade prazerosa

Instruções:

1. Consulta: Delve em sessões regulares com um terapeuta ou psicólogo.

2. Exercício: Incorpore atividades físicas pelo menos 3 vezes por semana.

3. Reflexão: Anote seus sentimentos e pensamentos diariamente para entender suas emoções.

4. Conexão: Passe tempo com amigos ou familiares que te apoiem.

5. Atividades: Dedique tempo a um hobby que você goste, para trazer alegria ao seu dia.

Lembre-se: cada passo é importante e a jornada é única!

Por: Johnyffer Silva

Não é drama, não é pra chamar atenção

Nem é a falta de Deus e muito menos frescura

Vamos para uma receita para como evitar a depressão.

INGREDIENTES

-500 g de carinho

-5 xícaras (chá) de psicologia

-50 colheres (sopa) de amor

-1 litro de compaixão

-2 kg de atenção dos familiares

MODO DE PREPARO

Em primeiro lugar, coloque a atenção dos familiares em um pote, agora distribui a psicologia em poucos e vai adicionado a compaixão e o carinho e por fim coloca o amor e mistura muito bem, e esta pronto

por: Any Beatriz Salvioni Barbosa

Setembro amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015 que ajuda muitas pessoas a não cometer suicídio.

INGREDIENTES:

-700 g de autoestima

-800 g de autoconfiança

-3 xícaras (chá) de terapia

-100 ml de paciência

-1\2 litros de amor

-20 fatias de fazer oque gosta

MODO DE PREPARO

Primeiro coloque 700 g de autoconfiança,logo depois 800 g de terapia, 3 xícaras (chá)de terapia, 100 ml de paciência, bata tudo. Coloque 1\2 litros de amor e 20 fatias de fazer o que gosta.

Por: Danielly

A violência contra a mulher é um fenômeno complexo e multifacetado, que se manifesta de diversas formas, incluindo a violência física, psicológica, sexual, patrimonial e moral.

Ingredientes:

500g de Educação

700g de respeito

2 xícara de comunicação saudavel

23 Colheres de Empatia

20 Fatia de Apoio à igualdade

1/2 litro de Desconstrução de Estereótipos

9 xícara de denuncia de comportamento agressivo

Modo de preparo:

Pela manhã comece com 500g de educação, quando for conversar tome 700g de respeito e duas xícara de comunicação juntamente com 23 colheres de empatia, pela tarde come 20 fatia de apoio a igualdade e 1/2 litro de desconstrução de estereótipos, pela noite 9 xícara de autoconhecimento e 60g de denuncia de comportamento agressivo.

Por: Gustavo Enric

SETEMBRO AMARELO

Como se prevenir do suicídio, qualquer um desses sinais procure Ajuda!!!

• 700 G de ajuda profissional.

• 2 Xícaras de pessoas de confiança para desabafar.

• 500 G de cuidado físico.

• 300 G de cuidado psicológico.

• 2 litros de atividades prazerosas.

• 9 Xícaras de técnicas de relaxamento.

• 60 G de não ficar sozinho.

• 800 G de cuida-se!!

  
  

MODO DE PREPARO:

Primeiro misture 700g de ajuda profissional com 2 xícaras de pessoas de confiança para desabafar depois acrescente 500g de cuidado físico e 300g de cuidados pisicológicos mais 2 litros de atividades prazerosas, 60g de não ficar sozinho mais 9 xícaras de técnicas relaxantes e por fim, 800g de cuide-se.

Por: Bruno Ribeiro da Silva Cruz.

Ingredientes

-1 kg de não dizer palavras ofensivas.

-1 kg de ser compreensivo com todos.

-5 colher de chá pra evitar brincadeiras maldosas.

-200 G de bom senso.

-80 G saber lidar em situações assim.

-300 G de sabedoria.

-100 G de não praticar ofensas.

1 KG de tomar atitude caso veja algo similar.

Modo de preparo

Em uma tigela de conhecimento chamado cérebro colocamos todas essas informações juntas e usamos todas elas em prática

Por: Pedroh_santto

Estamos no mês do setembro amarelo onde vamos lutar contra o suicídio , vamos ver então uma receita contra o suicídio.

-500 g de terapia;

-300 g de esperança;

-2 xícaras (chá) de desabafo;

-23 colheres de alegria;

-20 fatias de apoio dos pais;

-9 xícaras (chá) de saúde mental;

-ligação para 188 a gosto;

Modo de preparo:

Pegue um pouco de terapia e misture com o desabafo, depois misture com a alegria e a esperança, depois adicione apoio dos pais com saúde mental e misture bastante, e por último coloque a ligação 188 a gosto e leve para o forno.

por: Thammy

As causas que podem levar uma pessoa ao suicídio são várias, envolvendo uma combinação sociais e psicológica. Vamos fazer uma receita!

Ingredientes:

-500 g de bullying

-700 g de uso excessivo de álcool ou drogas

-2 xícaras (chá) de baixa autoestima

-23 colheres de falta de esperança

-20 fatias problemas financeiro.

-1/2 litro de percepção de isolamento

-9 xícaras de ansiedade

-60 g de depressão

Modo de preparo :

Em um recipiente, coloque o bullying o uso excessivo de álcool ou drogas, baixo autoestima, a falta de esperança, bata tudo e reserve por 10 minutos. Agora pega a mistura e adicione os problemas financeiro, o isolamento, ansiedade, a depressão, e por ultimo os conflitos familiares. Leve tudo ao forno, e você terá o resultado da mistura de todos ingredientes, o suicídio.

Que é a consequência de diversas ações, muitas das vezes coisas que fazemos sem mesmo nem perceber que pode magoar uma pessoa sem intenção nenhuma, por isso importante pensarmos nos nossos atos e ações, e também notarmos se há alguém próximo com atitudes diferentes do que ela apresenta no dia dia.

Escrito por : Kaione Santos

o ato suicidar - se é uma maneira de matar um objeto de raiva e rancor que representava uma violência interiorizada cometida contra si, mas destinada a outrem.

Ingredientes:

500 g de: Apoio emocional

700 g de: Acesso a serviços de saúde mental

2 xícaras de: Educação sobre saúde mental

23 colheres de: Técnicas de enfrentamento

20 fatias de: Estilo de vida saudável

9 xícaras de: Evitar SUBSTÂNCIAS

2 litros de: Comunicação Aberta

Modo de Preparo:

Muitas pessoas já passaram por isso e encontraram uma forma de superar esse sofrimento. Então leve esses ingredientes para o forno ou para a vida.

Escrito por: HEITOR

Setembro Amarelo é uma companha que ocorre anualmente no Brasil e tem como objetivo principal a prevenção do suicídio.

Receitas para não cometer Suicídio

INGREDIENTES

• 200g de terapia

• 500g de esperança

• 1\2 Buscar por soluções

• 800g Buscar alguém para desabafar

• 1 xicara de escutar e acolhera dor

  MODO DE PREPARO

  Em primeiro lugar adicione 200g de terapia 500g de esperança , é uma 1\2 Buscar por soluções , depois adicione 800g alguém para desabafar, é não esquece de adicionar 1 xícara de escutar e acolher a dor. De pois de adicionar tudo os ingredientes bata tudo é esta pronto sua receita contra suicídio.

  
  

  Escrito por: Fabriane Macedo

  
  

  
  

Nada acontece por acaso. Quem nunca ouviu essa frase, não é mesmo? Pois nos estudos também não é diferente, este requer algumas atitudes diárias, de dedicação, para que as notas altas apareçam, garantindo um maior preparo para o vestibular.

Ingredientes:

2kg de estudo

1kg de esforço

500g de concentração

250g de organização

200g de pontualidade

1 xícara de respeito

1 colher de interesse

Modo de preparo:

1 ) começar por misturar bem o estudo e o esforço.

2)Aos poucos , vai adicionando a concetração , a organização,e a pontualidade .

3) Por fim ,não podemos esquecer o respeito .

Ingredientes:

1kg de confiança

500g de xícaras (chá) de baixa autoestima

700g colheres de esperança

60g panela de depressão

20g de fatias de estilo de vida saudável

MODO DE PREPARO:

Em primeiro lugar adicione 1kg de confiança e depois coloque 500g de xícaras de (chá) de baixa autoestima e espere por 5 minutos, depois adicione 700g colheres de esperança, espere 2 minutinhos e coloque 60g na panela de depressão e coloque para ferver, depois de pronto corte 20g fatias de estilo de vida saudável.

Escrito por: Walison de Assunção Batista