https://padlet.com/a13418/zm93avvxpypw 11°IG en-us 2017-10-10 16:21:34 UTC 2017-10-31 17:33:07 UTC hello@padlet.com a13418 https://padlet.com/a13418/zm93avvxpypw/wish/202253188 Nesta sessão de Ser+ foi-me ensinado como realizar a respiração quadrada, algo que não tem necessariamente de ter uma duração superior a 1 minuto. Esta respiração ajuda-nos a menter a calma em situações de stress e auxilia-nos a mudar o nosso estado de espírito em determinadas situações.]]> 2017-10-31 17:27:23 UTC https://padlet.com/a13418/zm93avvxpypw/wish/202253188