2）分析外展训练营的意义与影响

2）请列出实用词汇和意思（至少5个）。

Q2: 培养韧力和群体协作能力，掌握更多新技能（生活技能）。不同学校的学生也可以通过一起露营，建立密切的友谊和情感纽带。

外展训练营是通过一系列精心设计的活动，让学生在解决问题、应对挑战的过程中，达到挑战自我、融合团队的一种训练。活动安排包括高空滑索、沿绳滑降、攀岩以及高空障碍挑战项目等。

2

- 高空障碍挑战项目（High ropes obstacle course）悬挂在高空中的障碍物挑战，需要参与者克服恐惧和挑战自己的技能。

- 自律性（Self-discipline）自我约束和管理能力，能够控制自己的行为、情绪和冲动。

- 磨练意志（Forging of one's will）通过困难和挑战来锻炼和加强意志力和决心。

- 舒适区（Comfort zone）：

指一个人感到安全、舒适和熟悉的状态或环境。

2）五天的外展训练营可以培养学生的韧力和群体协作能力。为了让不同学校与背景的学生能共同体验露营活动，并相互学习，外展训练中心每次也将安排三至四所学校一同进行外展训练。他们不仅能在中心进行探险活动，还能到不同地点如公园和露营地尝试各类活动，从而掌握更多新技能。不同学校的学生也可以通过一起露营，建立密切的友谊和情感纽带。除此之外，学生也能学到很多生活技能和重要的价值观，这些知识都能运用在日常生活中。

简介: 户外探险训练营旨在让学生在大自然中体验各种活动，如高空绳索、露营、攀岩、皮划艇等，以发展他们的身心和社交技能。

活动: 高空绳索挑战、露营体验、攀岩训练、皮划艇探险等。

目标: 锻炼体魄、磨练意志、培养团队合作精神、增强独立性。

词汇: 克服、坚持不懈、自信、团队合作、领导力、独立性

• 恢复 : 指重新开始或重建某种状态或活动。

• 缩减 : 意味着减少或削减某物的规模、范围或数量。

• 兴致 : 意味着对某事物感兴趣或充满热情的状态或感觉。

• 鼓励 : 意味着激励或支持某人去做某事。

• 自律性 (自律性): 指个体能够自我约束和自我控制的能力。

2。

恢复 - 恢复原状或状态，重新开始或继续进行。

缩减 - 减少或削减数量或规模。

露营 - 在户外过夜，通常是在帐篷或露天床上。

领袖 - 具有领导才能或影响力的人，常指组织或团体的领导者。

自律性 - 能够自我约束、自我管理并保持纪律的能力。

2） 外展训营能够让学生有机会远离电子产品，到户外体验大自然。此外，外展训练也能通过的活动锻炼学生们的意志力，鼓励他们走出舒适圈。参加训营也能让学生们变得更加独立，学会照顾自己。最后，学生们能在外展训营里认识到新朋友，并学会与他人互相扶持，合作完成任务。

从2023年1月起，中三学生可以参加5天4夜的外展训练营，与来自其他学校的同学建立友谊，培养他们的韧力和群体协作能力。

2. 意义与影响

外展训练营的意义是为了培养学生的韧力和群体协作能力。

通过外展训练营，学生能与不同学校参加外展训练营使学生们能与不同背景的人交流，与他们建立友谊和情感纽带。外展训练营也能让学生掌握不同的生存技能（比如：户外生活煮饭和搭建帐篷），学到不同的价值观以及有新的体验（如：划充气筏）。

• 高空挑战项目：在高空进行各种挑战性活动。

• 指导员：负责指导和辅导学生完成活动的人员。

• 自律性：自我约束和管理的能力。

• 意志力：坚定的决心和毅力。

• 舒适区：个人习惯和安逸的范围，离开这个区域意味着挑战和成长。

2) 他们参与的户外探险活动包括在岛上的森林远足、在户外生火煮饭、学习搭建帐篷，以及在海上划充气筏。在五天的外展训练中，他们不仅能在中心进行探险活动，还能到不同地点如公园和露营地尝试各类活动，从而掌握更多新技能。不同学校的学生也可以通过一起露营，建立密切的友谊和情感纽带，也可以学到很多生活技能和重要的价值观，这些知识都能运用在日常生活中。

让同学们学会自律

过关斩将：克服一连串的困难，顺利达成目标

轻言：说话不慎重

领袖：领导人

人格：人在生活中所表现出来的性格、气质、能力、作风等特征的总和

精心：特别用心

2）意义与影响：五天的训练能让学生更好地调整心态，并理解各项活动的要求，从而达到学习目标。

外展训练营，能够体用学生机会尝试很多以前没做过的事，如户外冒险。他们也能学到很多生活技能和重要的价值观，也能把这些学到的知识都运用在日常生活。

颤抖：意思是颤动；哆嗦；发抖。 形容身体某个部位发抖。

缩减：紧缩减少

逐渐： 表示程度、数量等的变化缓慢而有序。

钢索： metal cable

领袖： 领导

Q2）与两天的活动相比，五天的训练能让学生更好地调整心态，并理解各项活动的要求，从而达到学习目标。外展训练营能让不同学校与背景的学生能共同体验露营活动，并相互学习。 它也可以让学生学到很多生活技能和重要的价值观，例如学会独立。

2）外展训练营不仅提供技能培训，还能促进人际关系和情感发展。学生在户外探险活动中克服挑战、培养毅力和团队合作能力。与来自不同学校和背景的同学一起参与活动，有助于建立密切的友谊和情感纽带，培养社交技能和人际关系。

2）外展训练营可锻炼学生韧力和群体协作能力，与不同背景的学生建立密切的友谊和情感纽带。

2）

高空滑索 - (zipline)

沿绳滑降 - (abseiling)

攀岩 - (rock climbing)

高空阻碍挑战 - (high-altitude obstacles)

自律性 - 自己管理好自己，能自我控制（self-discipline)

•新加坡外展训练中心逐步恢复活动规模，学生可与同校同学共同参加，留宿一夜。

•到今年7月底，已有6000多名学生参加，预计今年将有2万多名学生参与。

•明年1月将复办五天的外展训练营，每次将安排三至四所学校一同进行。

•学生在两天活动中只完成五天课程的30%。

外展训练营意义与影响：

•促进团队合作、友谊建立。

•培养领导力、沟通技巧、解决问题能力。

•培养环境意识和责任感。

•促进个人成长和发展，提升应对挑战能力。

挑战性：具有挑战性和困难的特性或属性。

探索：探索新领域或挑战自己的边界。

领导力：指导和激励他人，引导团队朝着共同目标前进的能力。

团队合作：与他人合作，共同努力完成任务或达成目标的能力。

适应性：适应新环境、情境或变化的能力。

2）

领导力 - 指导或领导别人的能力

攀岩 - 攀登一些岩石

舒适区 - 个人习惯，感到舒服的范围

自律性 - 自我控制的能力

意志力 - 坚定的决心

2a)一鼓作气-原意是作战擂响第一声战鼓时，士气最为高涨，比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完

b)领袖-领袖是一个汉语词语，拼音是lǐng xiù，一指衣服的领和袖

C)舒适区-舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。

d)精心-意思是用心；专心。诚心

e)完善-完善（wán shàn）是一个汉语词语，意思是使完备美好

成高空滑索、沿绳滑降、攀岩，以及高空障碍挑战项目

转捩点：促使事物发展趋势发生方向性变化的事件；也指发生这种变化的时间。

自律：自己管束自己（跟「他律」相对）

领袖：国家、政党、群众团体等的最高领导人。

精心：特别用心

意志：为了实现某种理想或达到某种目的而自觉地为之努力的心理状态。

自律：你被迫行动前，有勇气让自己去做必须做的事情

舒服区：在这种状态中，人感到舒适，对周边有控制，有安全感和稳定感。 但长期处于这个圈层，只能加固已有知识和技能，无法获得长远的成长

转捩点：一件重大的事件，让一个人产生飞跃性的变化

钢索：指钢制的索道或长链

磨练意志：精神方面，用各种艰苦的环境或者境遇来增强意志力