https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta Quarantine Edition en-us 2020-05-11 15:14:26 UTC 2023-10-08 04:33:00 UTC hello@padlet.com marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590265756 21 ετών, που μοιάζει για 17 μαξ. Μεγάλη αγάπη για την θάλασσα, τρέλα για τα σκυλάκια κάθε είδους, INFJ αν αυτό σας λέει κάτι και εξαρτημένη από την καφείνη. Wanna be ψυχολόγος που σπουδάζει μάρκετινγκ - αυτό νομίζω λέει πολλά.]]> 2020-05-23 11:52:11 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590265756 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590280344 Ο μοναδικός της ομάδας από το ΟΔΕ. Ετών 22, με πολύ αγάπη για την αδρεναλίνη και τα τρελά πράγματα, με ένα όριο πάντα. Λατρεύω τα ταξίδια, την θάλασσα μιας και είμαι από νησί και το επιχειρείν. Τέλος, θα με χαρακτήριζα λίγο απόλυτο και επιφυλακτικό στις ανθρώπινες μου σχέσεις, αλλά ταυτόχρονα πολύ διπλωμάτη.]]> 2020-05-23 12:13:10 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590280344 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590290231 Κατά την διάρκεια της καραντίνας, συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι τελικά να συζητάμε με άλλους ανθρώπους, να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τους προβληματισμούς μας.]]> 2020-05-23 12:25:35 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590290231 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590294152 Μένοντας για πολύ καιρό σπίτι, ανέπτυξα αναπόφευκτα σε μεγαλύτερο βαθμό την ικανότητα να προσαρμόζομαι καλύτερα σε κάθε κατάσταση και ταυτόχρονα να πειθαρχώ περισσότερο όταν αυτό ήταν απαραίτητο.]]> 2020-05-23 12:30:39 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590294152 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590299906 Αξιοποιώντας άλλους τρόπους εκπαίδευσης (τηλεκπαίδευση, online σεμινάρια) μιας και δεν μπορούσαμε να βγούμε από το σπίτι, έμαθα όχι μόνο νέες γνώσεις σχετικά με το αντικείμενο σπουδών μου, αλλά και για άλλα αντικείμενα και δεξιότητες όπως συναισθηματική νοημοσύνη, ψυχολογία και αποτελεσματικότερες πωλήσεις και διαπραγματεύσεις.]]> 2020-05-23 12:37:36 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590299906 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590321049 Γυμναστική χωρίς εξοπλισμό, με διαφορετικό τρόπο και διαφορετικό περιβάλλον. Είχε την πλάκα του δεν λέω...]]> 2020-05-23 13:01:22 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590321049 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590327266 Μετά από όλη αυτήν την πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώσαμε, προσωπικά αναθεώρησα πολλά πράγματα και κατάλαβα πως πρέπει να εκτιμάμε ότι έχουμε και να μην θεωρούμε τίποτα δεδομένο.]]> 2020-05-23 13:06:50 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590327266 ninosnik07 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590329788 Τέλος, εγώ προσωπικά κατάλαβα πως ανεξάρτητα από τις συνθήκες που επικρατούν, μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε θέλεις. Αρκεί να το θες πολύ! Πάντα υπάρχει τρόπος και κάθε εμπόδιο μπορεί να ξεπεραστεί.]]> 2020-05-23 13:09:42 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590329788 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667665 Η λογοτεχνία με ταξιδεύει από μικρό παιδί. Στην διάρκεια αυτής της καραντίνας, αποτέλεσε μία μοναδική πηγή κουράγιου, ελπίδας και έμπνευσης, όπως επίσης και έναν καθρέφτη της εποχής που ζούμε και των όσων βιώνουμε. Τα βιβλία είναι για εμένα ένας από τους σημαντικότερους πόρους πνευματικής ανάπτυξης, και ψυχικής γαλήνης. Δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους αρέσει να διαβάζουν, απλά άνθρωποι που δεν έχουν βρει ακόμα το σωστό βιβλίο.]]> 2020-05-23 19:18:38 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667665 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667752 Ήρθε επιτέλους η στιγμή για να μάθω να φτιάχνω τα πάντα, από εκείνο το γλυκό που όλο δεν έχω χρόνο να το δοκιμάσω έως παραδοσιακά φαγητά άλλων χωρών. Είναι επίσης μία μοναδική ευκαιρία για να ανταλλάξω συνταγές με τους φίλους μου και να "ανταγωνιστούμε" μεταξύ μας. Η μαγειρική είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποβάλλουμε την ένταση γεμίζοντας δημιουργικά τον χρόνο μας. Είναι επίσης μία υπέροχη ευκαιρία να δείξουμε έμπρακτα την αγάπη μας για την οικογένειά μας! Τίποτα δεν λέει "σαγαπώ" όπως ένα μαλακό και ζεστό brownie αν θέλετε την γνώμη μου.  Σας αφήνω και την αγαπημένη μου συνταγή, Άκης φυσικά... ]]> 2020-05-23 19:18:46 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667752 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667816 Η σημαντικότερη πηγή ελπίδας, και ο σημαντικότερος πόρος για να ξεπεράσουμε κάθε δυσκολία, είναι τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Οικογένεια, φίλοι, συμφοιτητές, συνάδελφοι,  άνθρωποι με τους οποίους θα ανταλάσσουμε μυνήματα αισιοδοξίας και δύναμη, σε οποιαδήποτε δύσκολη περίοδο της ζωής μας, ατομική ή συλλογική. Δεν πρέπει να ξεχνάμε να δείχνουμε ευγνωμοσύνη στα πρόσωπα αυτά, και να διατηρούμε την σχέση μας μαζί τους ζωντανή.]]> 2020-05-23 19:18:52 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590667816 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590668046 Θα νομίζατε πως θα μιλήσω για την σύνδεση με τους ανθρώπους μας, όμως όχι. Υπάρχει μία σύνδεση την οποία στην τρέλα της καθημερινής ζωής συχνά παραμελούμε και ας είναι τόσο σημαντική. Την σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό. Τι καλύτερο από μία περίοδο απομόνωσης λοιπόν για να ξαναγυρίσουμε στην επαφή μαζί του; Οι υποχρεώσεις μας βαραίνουν, μας κάνουν να ξεχνάμε τον εαυτό μας στο παρασκήνιο. Ποιοι είναι οι στόχοι μας; Τα όνειρά μας; Τα πάθη μας; Οι βαθύτερες μας επιθυμίες; Ένα ποστ δεν είναι αρκετό για να καταγράψω την σημασία του να μας γνωρίσουμε. Για μένα λοιπόν ένας σημαντικός πόρος τον οποίο θα προσπαθήσω να κρατήσω και σε επόμενη πιθανή περίοδο απομόνωσης, είναι η σύνδεση που απέκτησα με τα συναισθήματά μου. Μερικοί εύκολοι τρόποι για να έρθετε και εσείς σε επαφή μαζί τους:
1. κρατήστε ημερολόγιο - μια απλή σκέψη που θα καταγράψετε για κάτι το οποίο έγινε ή νιώσατε μέσα στη μέρα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε την εναλλαγή των συναισθημάτων σας
2. ελάτε σε επαφή με την τέχνη (νέα ή παλιά και αγαπημένη μουσική, virtual επισκέψεις σε μουσεία, ταινίες, βιβλία [κοίτα δίπλα!]) - το "μαγικό" χαρακτηριστικό της τέχνης είναι πως μας κάνει να συγκινούμαστε, να νιώθουμε. Γνωρίζοντάς την γνωρίζουμε τον εαυτό μας
3.  ενδοσκόπηση - τι πιο απλό; μία φορά την ημέρα κλείστε τα μάτια, πάρτε βαθειές αναπνοές και σκεφτείτε: τι αγαπάτε; τι ονειρεύεστε; τι είναι για εσάς η ευτυχία; τι σας λείπει για να την αποκτήσετε; φαινομενικά φιλοσοφικές ερωτήσεις, ωστόσο μόνο αν μιλήσετε ειλικρινά με τον εαυτό σας, όσο και αν πονάει αυτό, θα μάθετε τις απαντήσεις
4. να θυμάστε πως δεν είστε μόνοι - οι άνθρωποί σας, ακόμα και αν είναι τυπικά μακριά, είναι κοντά σας. Ρωτήστε τους, συζητήστε μαζί τους τα όσα σας προβληματίζουν. Ανοιχτείτε σε αυτούς χωρίς φόβο, και θα κάνετε τη σχέση σας μαζί τους πιο αληθινή, μαθαίνοντας μέσα από τα δικά τους μάτια διάφορα πράγματα για εσάς, κατανοώντας καλύτερα το πώς νιώθετε]]> 2020-05-23 19:19:14 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590668046 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590668345 Κάθε εμπόδιο έρχεται στον δρόμο μας για κάποιο λόγο. Ίσως για να μάθουμε να μην θεωρούμε τίποτα δεδομένο, ίσως για να αναθεωρήσουμε τα όσα έχουν σημασία, ίσως για να γίνουμε καλύτεροι. Σημαντικός πόρος για να ξεπεράσουμε το οτιδήποτε είναι η αυτογνωσία. Συνδέεται άμεσα με την επαφή με τα συναισθήματά μας. Είναι μία δύσκολη και επίπονη διαδικασία, όμως οφείλουμε περισσότερο από οτιδήποτε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Δεν χρειάζεται να γίνουμε σκληροί, ή επικριτικοί. Απλά να γνωρίζουμε τις αδυναμίες και τα αρνητικά μας σημεία, και να προσπαθούμε όσο μπορούμε να τα διορθώνουμε. Και επίσης να γνωρίζουμε πως "we will survive, as long as we know how to love, we know we are still alive"....]]> 2020-05-23 19:19:43 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590668345 marianapantou98 https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590979998 Στο padlet αυτό, συγκεντρώσαμε την εμπειρία τεσσάρων διαφορετικών ατόμων, τα όσα βοήθησαν τον καθένα από εμάς να ξεπεράσουν την δύσκολη περίοδο της καραντίνας. Ο καθένας έχει την δική του ενότητα, καθώς και μία περιγραφή του εαυτού του. Διαβάστε, και ταυτιστείτε με όποιο survival kit σας ταιριάζει καλύτερα! Είμαστε όλοι πολύ διαφορετικοί μεταξύ μας, και αυτό είναι που έκανε το παρόν project τόσο ενδιαφέρον.]]> 2020-05-24 07:38:29 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/590979998 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591351549 Αισιόδοξη, ονειροπόλα και κυρίως ναζιάρα. Ονειρό μου είναι να ταξιδέψω όλο τον κόσμο και να κάνω extreme sports. Μαρέσει η αδρεναλίνη και η περιπέτεια αλλά ταυτόχρονα ειμαι και σπιτόγατα. Λατρέυω την θάλασσα, τον καφέ και τις κολλητές μου. Πρόκληση για εμένα ειναι μια δύσκολη ξένη γλώσσα. Επαγγελματικά που θα καταλήξω άγνωστο.]]> 2020-05-24 14:01:47 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591351549 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591354860 Κάτι που οι περισσότεροι  λίγο πολύ παραμελούμε στην καθημερινότητα μας . Κατά την διάρκεια της καραντίνας όμως, αποδείχθηκε αναζωογνητικό, τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχολογία η οποία ειναι απαραίτητος πόρος για την αντιμετώπιση της κατάστασης. 
Προσωπικά έκανα γυμναστική απο βιντεάκια στο youtube και διάφορα challeges. Όσο για την διατροφή smoothies και πάλι smoothies.]]> 2020-05-24 14:04:40 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591354860 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591356909 Για να μην περνάω όλη την ώρα μπροστά στον υπολογιστή αποφάσισα να βρώ ένα-δύο πραγματάκια ώστε να περνάω δημιουργικά τον χρόνο μου. Τα δικά μου αγαπημένα ειναι η ζωγραφική και τα πάζλ.]]> 2020-05-24 14:05:59 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591356909 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591361256 2020-05-24 14:09:33 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591361256 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591362671 Είτε αυτό ειναι η θάλασσα είτε ένα πάρκο. Ευκαιρία για καθαρό αέρα και αφορμή να φύγουμε απο το σπίτι καθώς οι επιλογές μας ειναι περιορισμένες ( εώς και ελάχιστες )]]> 2020-05-24 14:10:47 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591362671 xeniakatsarea https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591365878 Αφού ο χρόνος ειναι με το μέρος μας, μια ξένη γλώσσα ειναι ότι πρέπει! Καιρός λοιπόν για φρεσκάρισμα των γνώσεων μας ή ακόμα και εκμάθηση μιας νέας γλώσσας. Ένας ευχάριστος τρόπος είναι μέσω applications. Η δικία μου αγαπημένη ειναι το memrise.]]> 2020-05-24 14:13:40 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591365878 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591476353 22 παρά ετών, δυστυχώς! Λατρεύει την πόλη και τη θάλασσα, την ηρεμία του χωρίου και τη βαβούρα της πόλης. 
Οι φίλοι του θεωρούν ότι έχει χιούμορ, ο ίδιος πάλι νιώθει πολύ σοβαρός...
ΑΑΑΑ, λατρεύει και τα ταξίδια!!!
Συμπέρασμα = απολύτως κανένα! 🤪]]> 2020-05-24 15:39:34 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591476353 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591490064 Αυτές τις μέρες είδαμε πολλούς να μαγειρεύουν.
Άτομα που δεν είχαν καμία σχέση με την κουζίνα, φίλοι μας, συγγενείς και διάσημοι επιδόθηκαν σε ένα άτυπο τσάλεντζ μαγειρικής!
Μη μπορώντας και εγώ να αντισταθώ και έχοντας καθαρίσει και τακτοποιήσει κάθε γωνία του σπιτιού και του κήπου (βλέπε: Καθαριότητα και πάλι Καθαριότητα), αποφάσισα να συμμετέχω και εγώ σε αυτή την τρέλα που ονομάζεται μαγειρική.
Και μάλιστα σε ένα φαγητό που σχεδόν όλοι έκαναν αυτές τι μέρες. Ένα "φαγητό", που είναι πολύ φθηνό για να το αγοράσεις και για να χρειαστεί να σπαταλήσεις χρόνο και εργατοώρες για να το φτιάξεις.
Και όλος αυτός ο πρόλογος για το απλό και πολυαγαπημένο όλων, Ψωμί!!!
Αποτέλεσμα αυτού: ήταν το φρέσκο χειροποίητο ψωμί μέρα παρά μέρα αλλά και η σπατάλη κάποιας από της περίσσειας ενέργειας που είχα αυτές τις μέρες. Ενώ η διαδικασία του ζυμώματος ήταν ένα είδος ψυχικής ηρεμίας και απώλειας νεύρων!

⬇Η συνταγή που ακολούθησα εγώ⬇
https://www.madameginger.com/syntages/syntages-mageirikis/psomi/eukolo-zumoto-psomi-kai-droseri-maintanosalata/

Έξτρα τιπ: Βάλτε διαφορά είδη αλεύρων και θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα!!!]]> 2020-05-24 15:49:50 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591490064 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591516703 Το κύριο πρόβλημα μου ήταν ότι δεν είχα κάποια καθημερινή εξωτερική δραστηριότητα. 
Αποτέλεσμα αυτού, η περίσσεια ενέργεια. Ακόμα και εάν είχα παρακολουθήσει 6 ώρες διαδικτυακή διάλεξη, είχα κάνει εργασία και είχα διαβάσει και το βιβλίο μου, είχα πολλή ενέργεια να περισσεύει.
Έτσι ξεκίνησα το καθάρισμα και την τακτοποίηση του δωματίου μου!
Ενώ τις επόμενες μέρες επεκτάθηκα και στους κοινόχρηστους χώρους του σπιτιού. Με τελευταίο και πιο απαιτητικό μέρος τον κήπο του σπιτιού.
Και ενώ αυτή η διαδικασία σιγά σιγά εξελίχθηκε σε φρενίτιδα, καθώς η τελειομανία μου είχε χτυπήσει κόκκινο, εν τέλει εκτός από τη βοήθεια που προσέφερα στην, εργαζόμενη όλη αυτή τη περίοδο, μητέρα μου αλλά και εγώ τακτοποιούσα και καθάριζα ντουλάπια και συρτάρια, το έκανα παράλληλα και στις σκέψεις μου!]]> 2020-05-24 16:08:14 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591516703 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591532464 Ένας από τους λόγους που που παρέμεινα ήρεμος αυτήν την περίοδο ήταν η πανέμορφη παραλία του χωρίου.
Η Άκολη, Αιγιάλειας!
Αυτό το μέρος, είναι η παραλία που έκανα το πρώτο μου μπάνιο σε θάλασσα και είναι και το μέρος που με ηρεμεί όποια δυσκολία και εάν μου έχει προκύψει. Πολλές φορές την χαρακτηρίζω σαν το προσωπικό μου ησυχαστήριο αφού ακόμα και όταν βρίσκομαι μακρυά από αυτήν, την επισκέπτομαι νοερά και με γεμίζει μόνο με θετικά και ευχάριστα συναισθήματα.
Αυτή την περίοδο συνδύασα την επίσκεψη μου στην αγαπημένη μου παραλία, με ένα τεράστιο περίπατο που συνήθιζα να κάνω μικρός, τότε που ο ελεύθερος μου χρόνος ήταν πολύς και οι αντοχές μου ακόμα περισσότερες...]]> 2020-05-24 16:19:34 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591532464 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591575331 Σε αυτές τις ατελείωτες ώρες εγκλεισμού στο σπίτι, μας δόθηκε η δυνατότητα να ξεκινήσουμε καινούργια χόμπι ή να θυμηθούμε παλιά.
Εγώ βρήκα την ευκαιρία να θυμηθώ παλιές αγαπημένες συνήθειες.
Συνήθειες τις οποίες, όσες φορές αναπολούσα στεναχωριόμουν που είχα παρατήσει...
Συγκεκριμένα ξανά ξεκίνησα την ζαχαροπλαστική, γεγονός που με γέμιζε χαρά και ξεγνοιασιά της ώρες που ασχολούμουν με την παρασκευή ενός γλυκού!
Ενώ η συνταγή που έκανα ξανά και ξανά ήταν τα εύκολα και πεντανόστιμα Κρουασάν του Άκη.

Έξτρα τιπ: παίξτε με τη γέμιση τους! Γεμίστε τα ότι θέλετε και δοκιμάστε ακόμα και να τα κάνετε  και αλμυρά!]]> 2020-05-24 16:50:33 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591575331 papaprokopioum https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591590174 Ένα από τα πράγματα που μου έλειψε περισσότερο αυτή την περίοδο ήταν τα ταξίδια.
Και σε εσάς που θα λέτε τώρα "σιγά, πόσα ταξίδια κάνεις μέσα στο χρόνο;".
Έρχομαι να σας απαντήσω ότι "μπορεί να μην κάνω, προς το παρών, περισσότερα από δύο-τρία ταξίδια το χρόνο, αλλά είναι κάτι που λατρεύω και η αδυναμία ακόμα και προγραμματισμού ενός ταξιδιού αυτή την περίοδο, με στεναχώρησε και με πίεσε ψυχολογικά πολύ !".
Τη λύση, για να ταξιδέψω τη βρήκα μέσω ενός youtuber (δες στο τέλος για το κανάλι του), που όχι μόνο με ταξίδεψε με τα βίντεο του, τα οποία ήταν σε διάφορα μέρη των ΗΠΑ, αλλά λειτούργησε και ως έναυσμα για να δώσω υπόσχεση στον εαυτό μου, ότι το επόμενο μεγάλο όνειρο που θέλω να πραγματοποιήσω, είναι ένα ταξίδι στην Αμερική!
Άρα ως συμπέρασμα μπορώ να πω ότι η καραντίνα με βοήθησε να θέσω και νέους στόχους και προτεραιότητες στη ζωή μου!!!]]> 2020-05-24 17:01:31 UTC https://padlet.com/marianapantou98/zm42je12e8ird0ta/wish/591590174