מאסטר בריא כיתה ו'3 by ‫מור דניאל‬‎ https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h הוסיפו פתק, כתבו בכותרת את שמכם ובגוף ההודעה את שם המאכל הבריא, המצרכים הדרושים להכנתו ונימוק מדוע הוא בריא en-us 2017-03-12 09:53:15 UTC 2017-03-26 12:14:12 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161074746 2017-03-20 07:03:52 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161074746 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161435850














]]> 2017-03-21 10:45:11 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161435850 נועה קורן https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161825940 סלט פירות
מצרכים:
בננה
תפוח ירוק מקולף
מיץ תפוזים
תות שדה

לפי דעתי מתכון זה בריא מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים]]> 2017-03-22 14:15:43 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161825940 אמילי חנוב https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161881859 פאי תפוחים
מצרכים:
כוס קמח (200 גרם)
180 גרם חמאה רכה
180 גרם סוכר
חצי סכית של אבקת אפייה
סכית סוכר ווניל (לא חובה)
3 ביצים
3 תפוחים בינוניים
אופן הכנה:
מערבבים במקסר חמאה וסוכר+סוכר ווניל (מערבבים במהירות גבוהה).
מוסיפים אחד אחד ביצים בלי להפסיק לערבב
לאחר ערבוב הביצים מורידים את מהירות המקסר ומוסיפים בהדרגה קמח יחד עם אבקת האפייה.
לאחר שהתערובת אחידה מפסיקים לערבב.
משמנית את התבנית בחמאה מריחה ומקמחים את התבנית.לאחר מיכן יוצקים את התערובת.
חותחים את התפוחים לפלחים ושמים אותם על התערובת שבתוך התבנית.
מחניסים את התבנית לתנור מחום אופים חצי שעה בטמפרטורה של 180 מעלות.
לאחר מכן מצננים את הפאי ומפזרים אבקת סוכר.
מתאבון!!!


לפי דעתי פאי תפוחים זה הוא בריא מכיוון שיש בו וויטמינים ומינרלים.]]> 2017-03-22 16:26:27 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161881859 ליהי לובין https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161900506 סלט פסטה 3 צבעים 
מצרכים:פסטה ביסלי 3 צבעים
עגבנית שרי
זיתים ירוקים בלי חרצן
תירס
מלפפון חמוץ
גבינה צפתית מגורדת
אצבעות גבינה צהובה 

לפי דעתי זה מתכון בריא כי הוא מכיל פחמימה חלבונים וירקות ]]> 2017-03-22 17:13:15 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161900506 צחי https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161900739 סלט
מצרכים:
מלפפון 
בצל
עגבניה 
פלפל
לדעתי מתכון זה בריא כי אשיר ויטמינים]]> 2017-03-22 17:13:49 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161900739 נועם פרץ https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161909081 סלט חסה
מצרכים:
חסה, בצל ירוק, מעט מלח, מעט שמן זית ומעט חומץ.

לפי דעתי מתכון זה בריא מכיוון שחסה זה בריא ומלא וויטמינים ומינרלים


]]> 2017-03-22 17:34:09 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161909081 ליים אזולאי https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161925855 לחמניות זיתים
מצרכים:
3 ביצים
קופסת קוטג
200 גרם גבינה צהובה מגוררת
חצי כוס שמן
קופסה של זיתים פרוסים לפרוסות
כוס קמח תופח
כרבע כוס שומשום
אופן ההכנה:
שמים בקערה את כל החומרים,
מערבבים ובסוף מוסיפים את הקמח.
העיסה די   דלילה.
מרססים תבנית מאפין בספרי שמן ומעבירים 
את הבלילה עם כף.
בסיום מפזרים שומשום מעל.
ולאחר מכן אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180  מעלות  כחצי שעה ולאחר חצי  שעה מוציאים מהתנור 
בתאבון!
לדעתי המתכון הזה בריא כי יש בו גבינות וחלבונים
                   
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   ]]> 2017-03-22 18:14:26 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161925855 אופל וטורי https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161950866 סלט פסטה
מצרכים:
פסטה
3 גמבות 
3 עגבניות
3 מלפפונים
זיתים שחורים 
חסה 
גבינה בולגרית 

לפי דעתי המתכון בריא מכיון זיש בו ירקות שהם ויטמינים ופסטה שהיא חלבונים ופחמימות .]]> 2017-03-22 19:29:35 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161950866 שני אצלן https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951597
פשטידת טירס

המצרכים: 
טירס
גבינות מסוגים שונים]]> 2017-03-22 19:31:08 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951597 מתן זריהן https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951630 סלט פירות
מצרכים:
תותים
בננות
תפוזים
מיץ תפוזים לפי הצורך
אופן  ההכנה:
לשטוף היטב את התותים ולחתוך
לחתיכות קטנות , כמו כן את 
הבננות והתפוזים, לאחר מכן
להוסיף את המיץ 
זה בריא כי:
הפירות חיוניים לגוף האדם , למשל 
התפוז נותן לנו ויטמין c]]> 2017-03-22 19:31:13 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951630 נויה אוחנה💖 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951659 סלט ירקות🍡♡
~מצרכים~
עגבניה 🍅
מלפפון 🍡
חסה 🌳
פטריות 🍄
נבטים 🌱
ועוד כל מיני ירקות..🍃
לימון לתיבול🍋
מלח🍥
מעט שמן זית🍶
~למה זה בריא?~
לפי דעתי סלט ירקות הוא בריא משום שירקות מכילים ויטמינים ומינרלים הבריאים לגופנו ותורמים לו...🍴🍡]]> 2017-03-22 19:31:19 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161951659 מאי קלדר https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952303 פשטידת אטריות וגבינות
מצרכים:
חבילת אטריות ביצים
1 גבינה לבנה
1 אשל
מרק עוף
3 ביצים
מלח
פלפל
200 גרם גבינה צהובה

אופן הכנה:
מרתיחים את האטריות ביצים עם קצת שמן ומלח,
שוטפים ומסננים, שמים בתוך קערה יחד עם כל המצרכים.
מערבבים הכל היטב ומעבירים לתבנית משומנת.
להקרמה ניתן להוסיף מעל גבינה צהובה מגורדת.
מכניסים לתנור ל- 25 דקות, 180 מעלות.
ובתאבון!

לדעתי מתכון זה בריא מכיוון שהוא מכיל גבינות וחלבונים.


]]> 2017-03-22 19:33:40 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952303 אני שימעון https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952431 2017-03-22 19:34:06 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952431 שני אצלן https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952718 פשטידת תירס
מצרכים:
טירס גבינה בולגרית
קוטג

לפי דעץי זה בריא מיכיון שיש בזה חלבונים גבינות תירס..]]> 2017-03-22 19:35:13 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/161952718 ליה בן ברוך https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162023190 לחמניות גבינה

מצרכים:
קמח
ביצים
שמן
גבינה לבנה
קוטג
גבינה צהובה

לפי דעתי מתכון זה בריא מכיוון שיש בו הרבה גבינות...]]> 2017-03-23 05:40:28 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162023190 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204619 2017-03-23 16:54:56 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204619 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204630 2017-03-23 16:54:58 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204630 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204673 2017-03-23 16:55:06 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204673 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204917 2017-03-23 16:55:47 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204917 https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204932 2017-03-23 16:55:50 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162204932 אלעד מנדיל https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162579879 עוגיות טחינה
החומרים
  • 1/2 כוס טחינה גולמית מלאה
  • 1/2 כוס קמח מלא
  • 1/2 כוס קמח תופח
  • 1/4 כוס סוכר
  • 1/4 כוס דבש
  • 1/4 כוס שמן קנולה
אני חושב שזה בריא בגלל שהטחינה מכילה כמות גדולה של סידן וברזל. 
]]> 2017-03-25 19:09:13 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162579879 תומר גרוסמן https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162615632 פשטידת פטריות
ביצים🥚
קמח🍥
פטריות🍄
שמן זית🍶

]]> 2017-03-26 12:08:43 UTC https://padlet.com/mordaniel84/zkynojq7413h/wish/162615632