Giocatori seduti: Tutti i giocatori devono restare seduti a terra durante l'intera partita. Il bacino deve essere sempre a contatto con il suolo, e non è permesso sollevarlo durante il gioco.

La posizione seduta implica che i giocatori si spostino sul campo muovendosi con le mani o con i piedi, senza mai sollevarsi dal pavimento.

Dimensioni del campo: Il campo di Sitting Volleyball è più piccolo rispetto a quello della pallavolo tradizionale. Le dimensioni standard sono 10 x 6 metri per il gioco maschile e 9 x 6 metri per il gioco femminile.

Rete: La rete è posizionata più bassa rispetto a quella della pallavolo tradizionale: per gli uomini, la rete è alta 1,15 m, per le donne

Un match di Sitting Volleyball si gioca in set: solitamente 3 set, di cui due vengono vinti dal primo team che raggiunge 25 punti, mentre l'eventuale terzo set viene giocato a 15 punti.

È necessario vincere con almeno un punto di vantaggio.

I giocatori si spostano liberamente nel campo, ma devono sempre rimanere seduti e non possono sollevare il bacino.

I movimenti si realizzano spingendo con le mani o con il corpo, utilizzando una tecnica di scivolamento o di spinta per coprire la distanza.

Fallo di rotazione: quando un giocatore non rispetta l'ordine di rotazione.

Fallo di invasione: se un giocatore invade la parte del campo avversario durante l’azione di gioco.

Fallo di battuta: se la palla non passa correttamente sopra la rete o tocca la rete prima di oltrepassarla.