https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5 en-us 2024-01-16 12:24:55 UTC 2024-03-14 11:07:59 UTC hello@padlet.com ivangarcia62 https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2850310566 El que tenim que consumir abans d'una cursa es proteïnes, la fibra,els greixos i hidratacions també són favorables pror es tenen que ingerir de la forma mes moderada posible ja que si no poden haver ingestions i mal de estomac a la cursa.

]]> 2024-01-16 12:27:12 UTC https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2850310566 ivangarcia62 https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2850340343 Aqui hem fet una dieta especialitzada per les curses principalment en hidrats de carboni,greixos,proteina etc.

]]> 2024-01-16 12:53:29 UTC https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2850340343 erikcaballero2 https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2918804427 El que hem treballat i hem fet: Hem fet una dieta especialitzada per abans de la cursa, hem fet un padlet aconsellant que s'ha de consumir i per últim hem parlat amb els que manegen la cantina per saber si ens podríem contactar amb els seus proveïdors i els podríem fer un encàrrec de llaminadures per la cursa.

]]> 2024-03-14 11:04:35 UTC https://padlet.com/ivangarcia62/zj4id5l3olpq24g5/wish/2918804427