Estrategias para calmar a mi monstruo by Adriana Romero https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg Escriban una idea concreta que creen que podría ayudarles a calmar a su monstruo. en-us 2024-11-20 04:28:29 UTC 2024-11-21 14:47:12 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f4aa.png hablar con alguien y caminar por un ligar tranquilo con arboles n00397753 https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228355672 2024-11-21 14:45:02 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228355672 Autocritica https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356382 2024-11-21 14:45:23 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356382 escribir en un diario para liberar la tensión angelesarsancer https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356546 2024-11-21 14:45:29 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356546 realizar actividades en las cuales puedas sentirte relajado https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356600 2024-11-21 14:45:32 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356600 Hablar con mi mamá, sobre la situación que estoy pasando :) adrimiroes1303 https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356723 2024-11-21 14:45:37 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228356723 bailar y escuchar música n00397753 https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228357574 2024-11-21 14:46:04 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228357574 Ejercicio físico: Una caminata rápida, trotar o incluso bailar puede liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228357801 2024-11-21 14:46:12 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228357801 darse un momento para hacer lo más nos gusta n00397753 https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228359113 2024-11-21 14:46:57 UTC https://padlet.com/adrimiroes1303/zilra4a3fckd3gyg/wish/3228359113