https://padlet.com/isac_rojas/zhrb3c0lwa285i2x Anaerobicos en-us 2024-03-28 06:00:06 UTC 2024-03-28 06:23:02 UTC hello@padlet.com isac_rojas https://padlet.com/isac_rojas/zhrb3c0lwa285i2x/wish/2936313904 Sentadillas
Sitúate de pie con las piernas un poco separadas intentando mantener un buen equilibrio. Colócate con los pies hacia afuera de tal manera que no queden perpendiculares. Es importante que mantengas el tronco bien recto sin tensionar la espalda. Comienza el movimiento agachándote llevando los glúteos hacia atrás.]]> 2024-03-28 06:19:49 UTC https://padlet.com/isac_rojas/zhrb3c0lwa285i2x/wish/2936313904