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      <title>Vôlei by Rayssa Gouveia</title>
      <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh</link>
      <description>Fundamentos , posições , rodizio, formações, regras. </description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-06-10 18:19:35 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-12-29 22:47:16 UTC</lastBuildDate>
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         <title>FUNDAMETOS </title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599338106</link>
         <description><![CDATA[<div>▪ Toque<br>▪ Manchete<br>▪ Saque por cima<br>▪ Cortada<br>▪ Bloqueio</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 18:26:19 UTC</pubDate>
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         <title>POSIÇÕES:</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599351280</link>
         <description><![CDATA[<div>1 – defesa direita, posição de saque<br>2 – saída de rede&nbsp;<br>3 – meio de rede<br>4 – entrada de rede&nbsp;<br>5 – defesa esquerda&nbsp;<br>6 – defesa central •&nbsp;<br>Posições 2, 3 e 4 são de ataque, somente eles podem atacar (cortar) e bloquear dentro da zona de ataque (linha dos 3m). • Posições 1, 5 e 6 são de defesa, eles não podem bloquear e só podem atacar (cortar) atrás da linha de ataque.&nbsp; O posicionamento do vôlei ocorre da seguinte forma (identificar na imagem anterior das posições). Os jogadores da linha de ataque (posições 2, 3 e 4) podem participar normalmente das jogadas de rede (ataque e bloqueio). O jogador de defesa (posições 5, 6 e 1), caso apoie os pés na zona de ataque, não poderá efetuar ataques com a bola estando a uma altura superior à borda da rede. Para tanto, ele deverá saltar de trás - antes da linha, ainda na zona de defesa - da linha de ataque (3m), sem pisar nesta. Ele também não poderá em qualquer circunstância realizar bloqueios.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 18:32:33 UTC</pubDate>
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         <title>POSIÇOES DE ACORDO COM SUA FUNÇAO:</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599358694</link>
         <description><![CDATA[<div>• Levantador: é o responsável pelo segundo toque do time e seu objetivo é distribuir a bola para os atacantes, decidindo a melhor jogada. • • Líbero: é o jogador especializado nos fundamentos de recepção e defesa e só pode jogar no fundo da quadra (posições 1, 6 e 5). Ele joga com uma camisa de cor diferenciada para que todos saibam que ele é o líbero. Não pode sacar, não pode bloquear e atacar. Sua substituição pode ocorrer em qualquer momento do jogo.&nbsp;<br>• Atacante de meio (central): é o jogador responsável por atacar na chamada posição 3, costumam ser os mais altos, pois normalmente tem uma função mais forte no bloqueio. É exigido deles bastante agilidade para puxar as chamadas bolas "rápidas", lances onde o levantador manda uma bola muito baixa e veloz.&nbsp;<br>• Atacante de ponta: são os jogadores que atacam das posições de entrada (4) e saída de rede (2), costumam atacar bolas mais altas e tem uma importância dupla tanto no ataque, quanto na defesa especialmente no passe. • Oposto: é o jogador que atua na posição diretamente oposta ao levantador, ele é o mais especializado em ataque no time. Ataca normalmente das posições 2 e 4, além das posições do fundo. Para ele que é mandada a "bola de segurança", que nada mais é que uma jogada simples, feita quando o passe está ruim ou não se quer arriscar muito. Também costuma ser o jogador mais acionados nos ataques antes da linha de três metros.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 18:35:59 UTC</pubDate>
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         <title>RODÍZIO</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599360213</link>
         <description><![CDATA[<div>É&nbsp;realizado no sentido horário e acontece toda vez que a equipe recebeu o saque recupera a posse de bola, ganhando o direito de efetuar o saque. O objetivo fazer com que todos os jogadores passem por todas as posições dentro da quadra. &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 18:36:44 UTC</pubDate>
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         <title>FORMAÇÕES OFENSIVAS:</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599363024</link>
         <description><![CDATA[<div>• Formação Ofensiva 6x0:&nbsp; Neste sistema, não tem nenhum levantador fixo, pois todos farão a função tanto de levantador como de atacante, o levantador será aquele que estiver na posição 3, no meio da rede. É o sistema mais simples de todos, e normalmente é usado em equipes que estão iniciando o treinamento no esporte<br>• Formação Ofensiva 5x1: Esse sistema apresenta no seu posicionamento cinco atacantes e um levantador é atualmente utilizado pela maioria das equipes de alto nível, sejam seleções nacionais ou clubes. A adoção deste sistema necessita das infiltrações, especialização dos jogadores e consequentemente maior habilidade individual para o sistema ser bem utilizado, pois é o mais difícil.<br>• Formação Ofensiva 4x2 simples: Neste sistema, o avanço da especialização das funções dos jogadores dentro da zona ofensiva e defensiva fica mais evidente e funcional. Os locais de atuação dos jogadores são qualificados como "zonas de responsabilidade predeterminadas", em que podemos verificar distintamente as funções de quatro atacantes e dois levantadores. As trocas realizadas visam uma melhor disposição, equilíbrio e fortalecimento dos sistemas, por meio das habilidades técnicas e características individuais dos jogadores. A zona de levantamento é na posição 2.&nbsp;<br>• Formação Ofensiva 3x3: Neste sistema são três atacantes e três levantadores. Na posição inicial deste sistema, a distribuição dos jogadores é realizada intercalando-se um levantador e um atacante. Com o rodízio de jogo, irá coincidir a presença de dois levantadores e um cortador na rede, sendo esta a maior deficiência no sistema ofensivo, no qual, por meio de uma troca de posições, um deles poderá realizar a função de atacante. Serve para equipes com deficiência na habilidade dos atletas, ou para iniciantes, devido ä facilidade de implementação e desnecessidade de trocas e de infiltração.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 18:38:01 UTC</pubDate>
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         <title>FORMAÇOES DEFENSIVAS </title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
         <link>https://padlet.com/rgsraygouveia28/zhlflav94wnssjhh/wish/1599432465</link>
         <description><![CDATA[<div>• Formação Defensiva W: É o sistema de recepção utilizado por equipes iniciantes. O levantador (posição 3) fica isolado próximo da rede, e os outros 5 jogadores formam um "W" na quadra para defender o saque adversário.&nbsp;<br>• Formação Defensiva Semicírculo ou meia-lua: Neste sistema cada jogador (posições 1, 2, 4, 5 e 6) é responsável pela recepção da bola numa área correspondente a uma fatia de terreno que vai desde a linha central até à linha de fundo. O único atleta que não participa do semicírculo é o meio de rede (posição 3) que faz o papel de levantador.&nbsp;<br>• Formação Defensiva com 3 receptores: O levantador, o atacante de meio e o atacante oposto são liberados, portanto, as ações de recepção do saque adversário ficam sempre sob a responsabilidade dos dois receptores principais mais o defensor central. A estrutura geralmente tem a forma de "V" ou "V" invertido.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 19:14:04 UTC</pubDate>
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         <title>       x VOLEI x</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 20:35:36 UTC</pubDate>
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         <title>     FORMAÇÕES</title>
         <author>rgsraygouveia28</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-06-10 21:38:46 UTC</pubDate>
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