Claudia's CAS by Claudia

Saludos y bienvenidos a este Padlet

claudia_estevez — 2016-12-15 18:51:39 UTC

¡Hola! Bienvenidos todos aquellos que hayas llegado por casualidad (o no) a este Padlet. Probablemente penséis ¿de qué va esto?, ¿quién es esta chica?, ¿qué nos va a contar?... Fácil, esta es mi "carpeta" CAS; yo soy Claudia, estudiante del Bachillerato Internacional (de ahora en adelante BI) y aquí os voy a hablar sobre un montón de cosas que hago y tienen relación con CAS. Ahora viene una pregunta más difícil: ¿qué es CAS y por qué tienes que hacer eso (sí, escribir reflexiones CAS es obligatorio)? Pues bien, CAS es la abreviatura de Creatividad, Actividad y Servicio que compone una parte importante de la modalidad de Bachillerato que he elegido estudiar (más exactamente el Programa del Diploma del Bachillerato Internacional, para más información San Google y/o http://www.ibo.org/es/programmes/diploma-programme/). Como iba diciendo, CAS es obligatorio y consiste en pasar/aguantar/perder/disfrutar (libre interpretación dependiente de múltiples factores) un cierto tiempo haciendo algo más que empollar, porque los del BI somos (o eso se supone) empollones, pero no debemos olvidarnos de ser creativos, hacer ejercicio y ayudar a los demás. En resumen, que aquí voy a ir apuntando, explicando, colgando fotos, subiendo vídeos y haciendo todo lo que sea necesario para contaros mi experiencia con pelos y señales, porque CAS es, en general, muy divertido. Además, vosotros, lectores, también podéis comentar, y os animo encarecidamente a ello, citando a mi profesora CAS, Begoña, aquella que decide si merecemos aprobar o no (tal es la importancia de CAS) os diré que "¡Las actividades CAS son más divertidas si se comparten!" Así que tranquilos y sin miedo, podéis escribir todo lo que queráis (pero con respeto!!!), yo trataré de responder lo antes posible.
¡Otra cosa! He empezado esta carpeta con tres meses de retraso así que poco a poco iré escribiendo posts de nuevas tareas CAS (a veces, quiza, escriba cosas que no son CAS, porque este Padlet es mio y porque me da la gana XD). ¡Hasta otra!

Lista de cosas que me gustan (Creatividad??)

claudia_estevez — 2016-12-15 19:32:29 UTC

Este post es uno de esos que no sé si cuenta como CAS, pero me parece divertido e interesante (quiero probar a ver que sale, quizá haga más de este tipo). He aquí una lista con cosas que me gustan, pero no son hobbys ni nada demasiado normal, son pequeñas acciones que me hace feliz realizar y aunque no siempre me doy cuenta disfruto muchísimo con ellas:
1. Que las hojas secas crujan bajo mis pies
2. Acariciar las mejillas de mi abuela, cuya piel parece de melocotón
3. Deslizar el lápiz sobre el papel, sintiendo como se desprende el grafito
4. Andar sigilosamente, intentando no hacer nada de ruido
5. Hacer pompas de jabón y tratar de cogerlas con las manos
6. Meter la nariz entre las páginas de un libro nuevo y olerlo
7. Que un gato ronronee en mi regazo
8. Besar en el cuello (eso lo reservo a cierta persona (: )
9, Hacer cosquillas hasta acabar riendo a carcajadas
10. Ver las nubes iluminadas con el atardecer: rojas, rosas, amarillas...
11. Empezar cuadernos nuevos, aunque nunca los acabe
12. Columpiarme mientras miro el cielo e imaginar que estoy volando
13. Meter los pies en el mar, aunque sea invierno y el agua este fría
14. Comerme la masa de las galletas cruda
15. Soplar un diente de león y ver como se alejan la semillas
16. Bucear hasta tocar el fondo en agua clara y limpia
17. Las tardes melancólicas en el sofá, dejando que pase el tiempo
18. El tacto de los pinceles limpios cuando los pasas por tu piel
19. Soñar despierta, imaginando cosas imposibles
20. Desenvolver regalos, sin importar el contenido, rasgando el papel

Eso es todo... lo que recuerdo, seguramente hay más.
Y a vosotros ¿que es lo que os gusta?

Venta de Calendarios Solidarios (Servicio)

claudia_estevez — 2017-01-07 10:26:28 UTC

Venta de Calendarios Solidarios... ¿Qué es esto? Fácil, es el fruto del esfuerzo conjunto de los Bomberos de la Comunidad de Madrid con la Asociación Española de Síndrome CDG.
Vale, eso suena muy bonito, pero: ¿qué significa? Significa que estoy vendiendo calendarios que colaboran con los/las españoles/las que tienen CDG, también llamado Defectos Congénitos de la Glicosilación. Esto es un conjunto de enfermedades metabólicas que impiden la formación de unas cadenas de azúcares las cuales, en teoría, deberían unirse a las proteínas. Es una explicación muy básica para hablaros de una enfermedad rara que afecta a menos de 1000 casos en todo el mundo y que no tiene cura ); . Para ayudar a estas personas es necesario invertir en investigación y por eso la venta de calendarios. Vivir cuidando de estas personas no resulta fácil, pero todos merecemos una vida digna, así que para ayudar, el instituto se une a la venta de Calendario Solidarios.

Al final, hemos recaudado 130€ que van directos a ayudar a estas personas. Y quiero hacer una especial mención a Belén, profesor de Química, quien ha decidido donar el dinero correspondiente a un calendario sin cogerlo, porque dije que ya tenía muchos. ¡Gracias a ella y a todos los que han comprado!

Clases de Flauta (Creatividad)

claudia_estevez — 2017-01-07 10:50:25 UTC

Soy flautista. Profesional.
Bueno, vale, quizá no sea profesional, y aún me quede mucho que aprender... Pero sí soy flautista, de flauta travesera, desde que era muy pequeña llevo estudiando música y mi instrumento es la flauta, así que una vez a la semana voy a media hora de clase en la Escuela de Música. Me gusta mucho tocar, sobre todo canciones con ritmo (el año pasado formaba parte de la charanga de mi pueblo), aunque también me gustan las piezas dulces y las melodías célticas. Y el blues. Y las canciones populares. Me gustan bastantes cosas en realidad.
Si alguien me preguntara porqué toco supongo que contestaría que es porque me lo paso genial haciéndolo! Sobre todo en los conciertos en grupo, te diviertes con amigos y a la vez ves las caras de la gente que está disfrutando con algo que tú haces. Me encanta esforzarme en tocar bien una pieza y que me sala perfecta en las audiciones, ahí se ve el fruto de tu esfuerzo y trabajo.

Decoraciones Navideñas (Creatividad y Servicio)

claudia_estevez — 2017-01-07 10:51:59 UTC

Esta vez Begoña nos ha pedido ayuda para las decoraciones navideñas del instituto. ¡Todo el BI ha ayudado! Juntos hemos colgado espumillon y estrellas, además yo he hecho copos de nieve de papel para pegar en las ventanas y he enseñado a algunos de mi clase a hacerlos. El instituo ha quedado preciooooso!! <3

Orientación (Actividad)

claudia_estevez — 2017-01-07 10:52:21 UTC

Este año he empezado a recibir clases de Orientación, de la de correr con un mapa no de la psicológica (se suele confundir). Este deporte consiste en llegar a las balizas repartidas por el terreno y chequear que lo has hecho mediante el uso de una pinza. Lo mejor es que hay recorridos con distinta dificultad para todas las edades y no es un deporte muy competitivo, puedes ir simplemente disfrutando del paseo por el campo y de la sensación de saber perfectamente donde estás, así que es genial para ir en familia (a mí me encanta ir a pasear al campo con la mía). ¡Diversión asegurada para todos! Voy a clase 3 horas a la semana y soy de las mayores del grupo. Aunque como ya he dicho, se puede ir al ritmo que se quiera, nosotros lo enfocamos como deporte de competición y hacemos muchos ejercicios para mejorar nuestra velocidad y habilidades. Me lo paso muy bien y estoy aprendiendo mucho sobre interpretar mapas, encontrar las mejores rutas, usar la brújula... ¡Estoy deseando probarme en una competición oficial!

Dibujos varios (Creatividad)

claudia_estevez — 2017-01-07 10:55:18 UTC

ADORO dibujar, generalmente a lápiz o acuarela aunque estoy abierta a todo. Si abrís mis cuadernos, agendas, o encontráis algún papel mío es muy probable que tenga dibujos en él. Cuando dibuje cosas decentes, que me gusten, las iré subiendo aquí, para que los veáis, y comentéis, si queréis, así será como cualquier otro de mis cuadernos con garabatos en los márgenes.

Puertas abiertas (Servicio y Creatividad)

claudia_estevez — 2017-01-26 22:19:10 UTC

La semana que viene es el día de Puertas Abiertas del instituto y... ¡me han pedido colaborar con la decoración de la entrada! La temática tiene que estar relacionada con el escritor Roald Dahl, así que mi idea es hacer mascarás con sus personajes para que la gente se las pueda poner y hacerse fotos. Eso, o un mural de alguno de los libros con hueco para que las personas que vengan metan la cara. No sé si me he explicado bien... no importa, ¡cuando lo hagamos subiré alguna foto!

claudia_estevez — 2017-01-26 22:51:30 UTC

Aquí unas amigas y yo con el calendario en el instituto

claudia_estevez — 2017-01-26 23:17:49 UTC

Competición de Orientación en Moralzarzal (Actividad)

claudia_estevez — 2018-05-09 08:11:58 UTC

El finde pasado participé en mi primera competición de Orientación en un pueblo llamado Moralzarzal. No es una competición oficial que me dé puntos en la clasificación de la Federación pero era mi primer recorrido, ¡así que estaba muy emocionada! Estuvo genial, corrí con mis amigos y aunque al principio empezé mal porque no pasé por el triángulo que marca el inicio del recorrido fui capaz de recuperarme y terminé... *redoble de tambores* ¡SEGUNDA de mi categoría mixta! y primera entre las chicas, así que me siento muy orgullosa de mí misma, porque aunque no soy muy rápida y al final estaba muy cansada fui capaz de llegar a la meta gracias a mi capacidad de orientación y empeño.
Dejo aquí el mapa del recorrido:

Operación KILO (Servicio

claudia_estevez — 2018-05-09 09:36:29 UTC

He sido voluntaria en la operación KILO del Carrefour con mi clase. Ha estado genial, un montón de gente ha donado alimentos para los más necesitados, ver cosas así me hace pensar que quizá el mundo pueda convertirse en un lugar mejor

claudia_estevez — 2018-05-09 09:39:00 UTC

claudia_estevez — 2018-05-09 09:39:48 UTC

Paseos familiares (Actividad)

claudia_estevez — 2018-05-09 09:40:47 UTC

Como ya dije me gusta pasear con mi familia porque es una actividad sencilla que podemos hacer juntos a la vez que descubrimos nuevos sitios. Es genial la conexión que se puede llegar a sentir.

claudia_estevez — 2018-05-09 09:43:33 UTC

Montando en bici (Actividad)

claudia_estevez — 2018-05-11 09:56:32 UTC

Hoy he salido a montar en bici por los alrededores de mi pueblo con mi madre y mi hermana. A mi madre le gusta mucho, dice que es un ejercicio muy completo y sin presión para sus delicadas rodillas y además ¡es precioso! Para mí era la primera vez que pedaleaba en mucho tiempo, porque últimamente he estado haciendo otro tipo de ejercicio, así que me he encontrado con que al principio del camino, aún casi sin salir del pueblo estaba ya sin respiración. Me he sentido fatal y muy poco en forma, pero mi madre y mi hermana me han dicho que reducíamos el ritmo y que lo tomara con tranquilidad, al final ha sido un paseo algo lento, pero suuuuper bonito porque estaban ya todas las flores abiertas.

Actualización: Después de salir unas cuantas veces más ya lo llevo mucho mejor, ¡nada como montar en bici!

Segunda Aduición de Flauta (Creatividad)

claudia_estevez — 2018-05-17 07:57:00 UTC

Increíble, ¿recordáis el fracaso de la primera? ¡Pues esta vez ha sonado diviiiiiiiiino!!! me ha salido genial, había estudiado mucho y mi esfuerzo se ha visto recompensado, me acompañaba un axcepcional pianista llamada Alba, que además me acompañará también en la próxima, estoy deseando trabajar más con ella

Primera Audición de Flauta

claudia_estevez — 2018-05-17 08:00:23 UTC

Fracaso total, llevaba mucho tiempo sin tocar en público y aunque creí que lo tení controlado y a pesar de las pocas personas que había me he puesto nervisísima, admés ha quedado demostrado que no había ensayado suficiente.... De verda... ¡Qué desastre! He tenido incluso que pedir perdón y empezar de nuevo, estaba avergonzadísima. Mi consulo es que Pedro, mi profe me ha dado muchos ánimos al final y con una sonrisa me ha asegurado que lo haré mejor en la próxima, que es normal ponerse nervisa, pero que no me rinda así que gracias, ¡no pienso defraudarle!

Summer time! (Actividad

claudia_estevez — 2018-05-17 08:05:32 UTC

Estamos ya en verano, y como tal, viene genial hacer alguna actividad fresquita. Pues bien, mi deporte de verano es: ¡el surf!
Llevo varios años practicándolo y me encanta, el inconveniente es que solo puedo hacerlo un mes al año, el tiempo que paso en casa de mis abuelos de Galicia. Siempre me viene genial porque es la mejor forma de no vagear en verano, traba fuerza y equilibrio y este año todo mi esfuerzo se ha visto recompensado. A mí hermana y a mí nos han dejado entrenar con el grupo fijo, porque aunque somos surfistas ocasinales ya nos manejamos bastante bien, me siento muy orgullosa.
Os dejos una foto de ambas (yo soy la que está cogiendo la ola)

Celebrando mis 17 (Actividad y Servicio)

claudia_estevez — 2018-05-17 08:11:34 UTC

El finde que viene, aprovechando que es puente y mi cumple se acerca, he organizado una excursión a Cuenca con mis amigas. Vamos a alojarnos en casa de mis abuelos y aprovecharemos para visitar la ciudad, que es realmente preciosas y pasear por los alrededores, incluyendo un paseo cerca del cauce de un rio.
Actualización: Al final no todas han podido venir pero de todas formas ha sido una experiencia fantástica, incluso llegamos a ver buitres de cerca e hicimos de niñeras para mi hermana y mi primo.

Ciencias de 2º (Servicio) PROYECTO CAS

claudia_estevez — 2018-05-17 08:16:20 UTC

A principios de este año mi hermana que está en 2º de la ESO comenzó a suspender mates. Así que tomé la resolución de ayudarla y lo organizamos para que yo le diera clases los viernes durante dos horas de las materias de Ciencias, y la verdad, ¡sus notas mejoraron rápido!
A partir de aquí, algunas amigas de mi hermana se interesarón y decidimo que tres de ellas se unirían a las lecciones, ¡ha acabado convirtiéndose en mi proyecto CAS!
Eso sí es un proyecto a muy largo plazo, porque hemos comenzado en Enero, pero no acaba definitivamente hasta que les entreguen las notas finales y eso será pasada mi entrevista CAS, lo bueno es que los resultados son visibles ya

Martim (Servicio)

claudia_estevez — 2018-05-17 08:21:22 UTC

Martim es mi primo pequeño, tiene Síndrome CDG y a causa de eso la familia al completo está bastenta involucrada con la causa, muchas veces mis tíos nos piden ayuda con actividades de la asociación española en las que todos podemos participar y otras veces, yo cuido a Martim mientras ellos vana a alguna charla sobre el tema.
Mi primo es adorable, espero que mejore porque realmente tiene mucha ilusión por vivir, cuando le veo pienso en lo difícil que puede llegar a ser tanto para él como para sus padres el día a día lo que provoca que mis ganas de ayudar estén a tope! La solidaridad y ayudas que reciben son realmente un aivio para todos y ver los progresos de Martim es arrebatador. Te quiero, Martim