Ergonomia do Computador by Gustavo Vieira Rodrigues https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7 en-us 2024-09-24 16:15:35 UTC 2024-10-01 16:28:55 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f4bb.png Ergonomia do computador gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136108672 -A ergonomia consiste em criar um posto de trabalho que se adapte às pessoas, para o seu conforto e saúde.

A boa prática ergonómica melhora a sua saúde e bem-estar.

]]> 2024-09-24 16:27:29 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136108672 regras da ergonomia dos computadores gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136134301 Linha de visão, Postura do pescoço

Postura dos braços em 90ª,

Postura das costas em 90ª,

Postura das pernas 90ª,

Postura dos pés,

Distância dos olhos para a tela.

]]> 2024-09-24 16:40:36 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136134301 Linha de visão gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136156311

  • Estar a uma distância não inferior a 50 cm e não superior a 1 m do monitor.

    • ]]>     2024-09-24 16:52:54 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136156311     Postura do pescoço gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136166496 É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita

    ]]>     2024-09-24 16:59:00 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136166496     Postura dos braços gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136172085 -Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.

    ]]>     2024-09-24 17:02:00 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136172085     Postura das costas gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136190669 Manter a cadeira a uma altura ideal com as costas a 90ª graus

    ]]>     2024-09-24 17:11:40 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3136190669     Postura das pernas gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148611351 Manter sempre as pernas bem colocadas nos apoios da cadeira

    ]]>     2024-10-01 16:13:33 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148611351     Postura dos pés gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148624553 A postura dos pés deve estar em um apoio e bem ajustados

    ]]>     2024-10-01 16:21:21 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148624553     distância dos olhos do monitor gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148634024 A distância dos olhos ao monitor tem de ser até 50 cm

    ]]>     2024-10-01 16:27:19 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148634024     gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148636270 2024-10-01 16:28:55 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148636270 gvr1223 https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148636842 2024-10-01 16:29:09 UTC https://padlet.com/gvr1223/zf22qhsdoz99owf7/wish/3148636842