https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx מיוצר בקסם en-us 2021-01-24 07:04:37 UTC 2025-06-08 12:16:20 UTC hello@padlet.com dianas1970 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144782760 כמה פעמים בשבוע?
כמה זמן כל אימון?

]]> 2021-01-31 07:36:54 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144782760 dianas1970 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144785793 תרגילים
כמה סטים?
כמה פעמים בשבוע?]]> 2021-01-31 07:38:19 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144785793 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144900953 2021-01-31 08:36:24 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144900953 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144901315 2021-01-31 08:36:34 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144901315 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144902020 פעם אחת אופניים בערך חצי שעה
ועוד פעם אחת הליכה ואימון כח]]> 2021-01-31 08:36:56 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144902020 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144902169 פעילות אירובית: 3 פעמים בשבוע כדורסל ומדי פעם יש גם אימון כוח בערך שעה]]> 2021-01-31 08:37:00 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144902169 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144905934 רוני שחר
אימוני כדורסל פעמיים או שלוש בשבוע
ריצה פעם בשבוע]]> 2021-01-31 08:38:42 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144905934 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144907016 פעילות אירובית 3 פעמים בשבוע חצי שעה כל פעם
ועשיתי גם הליכה פעם אחת]]> 2021-01-31 08:39:11 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144907016 https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144907612 פעילות אירובית-
עשיתי 4 פעמים בשבוע שעה ורבע כל אימון
אימון כח- עשיתי בעיקר תרגילי בטן אבל לא רק כל סט חמש פעמים 
והיו לי 4 אימוני כדורסל
רותם 🎀]]> 2021-01-31 08:39:30 UTC https://padlet.com/dianas1970/zdqiqcxitb6dctxx/wish/1144907612