También este último año quisiera hacer amigos, así que cualquier cosa estoy a su disposición. 

Quiero estudiar psicología, soy una persona que analiza mucho las situaciones de mi alrededor y pensar en el porqué.

De este último año en la preparatoria espero más que nada aprender mucho, esforzarme mucho por lo que quiero conseguir, un buen promedio y hacer nuevas amistades.

こにちは。Mi nombre es Alexander Kraschinski Bastida. Mis pasamiento favorito es caminar dando vueltas perdiendo el tiempo. Mis otros pasatiempos favoritos son jugar videojuegos, escuchar música de Shinsei Kamattechan o de Moe shop, leer novelas o manga, leer artículos científicos relacionados con psiquiatría (especialmente si tienen que ver con farmacología de medicamentos psiquiatricos o sobre las patologías psicóticas). También me gusta tocar la guitarra o el piano, y tambien componer música de dudosa calidad. 

Me gustaría estudiar medicina para especializarme en psiquiatría, me gusta mucho aprender sobre medicamentos psiquiátricos y patologías mentales, especialmente las enfermedades psicóticas como la esquizofrenia, ya que creo que aun se desconoce mucho sobre como son causadas y porque son causadas, aunque la teoría más aceptada sobre la causa de la esquizofrenia es la teoría de la dopamina, que dice que la esquizofrenia está causada por una sobre activación del sistema dopaminérgico, en especial los receptores D2 de dopamina, pero creo que realmente no es la imagen completa de porque es causada, ya que exiten medicamentos como la quetiapina y la clozapina, que tienen una eficacia a la par con los demas neurolépticos (en especial la clozapina que es, de hecho, el antipsicótico con mayor eficacia) y que solo tiene ocupancia sobre los receptores D2 de dopamina del 30% y 60% respectivamente, lo cual contradice lo que se creía antes sobre que los antipsicóticos tenían que tener una ocupancia de alrededor del 80% (como la olanzapina o la risperidona) para ser efectivos. Por lo que me gustaría estudiar más sobre estos temas.

En mi último año de preparatoria espero aprender mucho y hacer amigos.

2. Qué aspectos mejoraría? Más material de apoyo como videos u otros sitios web. 

3. Que me llevo de la materia? Conocimientos académicos y habilidades que puedo aplicar en mi vida cotidiana para relacionarme con la gente de mi alrededor. 

4. Qué actividad te gustó más? Fueron varías, las que más destacaría son el trabajo colaborativo del vídeo porqué además de conocer más del tema de investigación (En mi caso fue el TID) también puse en práctica mis habilidades para la edición de video y el análisis de una película porque además de disfrutar de una película nueva, me ayudó a reforzar el tema que estamos viendo de forma didáctica.  

¿Te agradó trabajar el diario de vida? Sí, ya que me hizo reflexionar sobre mi persona y todo lo que he logrado en un mes y no solo limitarme a decir “no pasó nada relevante”.

5. Algún comentario final que desees plasmar en esta pizarra? Agradezco todo el empeño de la profesora al impartir su clase y el interés de dejarnos conocimientos que nos servirán en el siguiente nivel. 

“Creo que un gran maestro es un gran artista y hay tan pocos como hay grandes artistas. La enseñanza puede ser el más grande de los artes ya que el medio es la mente y espíritu humanos” (John Steinbeck)

2. ¿Que aspectos mejoraría? 
Ninguno, toda la forma de trabajar me gustó, si acaso que las participaciones se lleven a cabo desde un inicio así todos los alumnos se esforzarían por analizar el tema. 

3. ¿Que me llevo de la materia? 
Principalmente las habilidades para la vida, ya que todas las considero importante para poder llevar relaciones sanas. 

4. ¿Que actividad te gustó mas? ¿Te agrado trabajar en el diario de vida? 
Me gustó la carta que me hice a mi misma y en donde tuvimos que recrear nuestro “monstruo” porque me ayudó a reconocer aquellas inseguridades y como enfrentarlas. 
Si me agrado el diario de vida, porque aceptar que dentro de todo lo vivido hay cosas buenas me sirvió mucho. 

5. ¿Algún comentario final que desees plasmar en esta pizarra? 
“Cuando te sanes, sanarás también a tus ancestros y cuando lo hagas, te convertirás en el antepasado que ayudó a sanar a las futuras generaciones” 
Esa es una frase que me hará recordar la materia y a la profesora como lo que fue, un aprendizaje mas dentro de mi vida. 

El gran enriquecimiento de conocimientos adquiridos en esta materia fueron muchos, desde la teoría en aspectos de la psicología así como herramientas y habilidades para que uno mismo pueda aplicarlos en el día a día, para poder forjarnos como alumnos críticos y analíticos, estas habilidades y conocimientos que me llevo, van desde entender un poco como funciona mi entorno, como las personas vamos adquiriendo conocimientos de menores a mayores y también que las personas que están a nuestro alrededor y los hechos que hacen influyen mucho en nuestro desarrollo, desde que somos pequeños hasta que vamos creciendo, también aprendí un poco mas de como el tipo de crianza los vínculos y las roles, afectan a un sistema familiar y son de suma importancia. Siendo importante tener un equilibrio en ello y que mucho de lo que nuestros padres nos enseñan o vemos de ellos y de la demás familia forjan gran parte de nuestra persona. En cuanto a las herramientas adquiridas ahora puedo decir que se que debo reflexionar y aceptar mis emociones y pensamientos, que debo de identificarlos, para así saber como me siento y poder analizar las situaciones, donde debo pensar todas las alternativas posibles, hasta encontrar una opción apta para la resolución de cualquier problema y que también debo de estar bien yo, para poder estar bien con las demas personas, donde debo brindarme un tiempo para mi misma y auto descubrirme, y así al conocerme un poco mas a mi, tratar de conocer a las demas personas y brindarme la oportunidad de apoyarme en otras personas y ellas en mi.

2. ¿Qué aspectos mejoraría?

El aspecto que mejoraría de esta clase, es no asignar desde un principio los equipos para los trabajos colaborativos o dar la posibilidad de cambiar de equipo, mientras la mayoría del grupo este de acuerdo, ya que en esta modalidad nueva, es difícil al principio conocer a tus compañeros y a veces no todos tenemos la misma disposición en hacer las cosas o en formar un equipo donde todos estemos cooperando de la misma manera y mas si se trata de las clases virtuales, donde a veces la comunicación es un tanto complicada y el hecho de ponerse de acuerdo, mas bien dar un poco de tiempo para conocerse mejor y así después poder asignar a los alumnos, la opción de escoger sus equipos. Fuera de eso, en general la clase de Higiene Mental me pareció muy bien estructurada y donde me llevo muy buenos conocimientos para mi desarrollo tanto académico como personal.

3. ¿Qué me llevo de la materia?

Me llevo grandes conocimientos para poder desarrollarme en la vida, para saber actuar ante malas situaciones y en no tan malas, me llevo un gran descubrimiento de quien soy y que es lo que quiero, lo que me gusta y lo que no tanto y que antes no sabia, me llevo aptitudes y habilidades para poner en mi vida diaria, siendo todo esto muy favorable para mi desenvolvimiento en la sociedad, en mi familia y en la escuela.

4. ¿Qué actividad te gusto mas? ¿Te gusto trabajar en el diario?

La actividad que mas me gusto fue hacer el video del cuidado de la salud mental, me gusto mucho poner mi creatividad en el desarrollo del video, me gusto mucho la información y sobre todo se me hizo muy importante el tema de salud mental, porque hoy en día ha sido un problema que debido a nuestras circunstancias con la pandemia se dio en aumento, considerando que es importante informarse del tema y poder reconocer que también necesitamos apoyo psicológico para que estemos bien. Por el otro lado me gusto mucho trabajar en el diario de vida, fue una de mis actividades que mes con mes disfrutaba mucho porque me ayudaron a reconocerme, había cosas que antes no sabia de mi misma, cosas que ignoraba y el hecho de recuperarlas y de escribirlas me ayudaba mucho a liberar mi mente y a valorarme y a entender un poco mas quien soy y que es lo que espero y percibo de mi entorno, siendo actividades realmente gratificantes.

5. Un comentario final que deseas plasmar en esta pizarra?

Como punto final, quiero decir que esta fue una de mis clases favoritas este año, una gran clase con una gran profesora, que siempre tuvo la disposición por brindarnos un espacio como alumnos y personas, una clase que definitivamente recomendaría a cualquiera, porque es una gran materia que te brindara mucho apoyo y gran conocimiento. Y todo este enriquecimiento será de gran ayuda para nuestro progreso personal como colectivo.