https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2 en-us 2023-09-25 22:02:55 UTC 2023-09-27 14:35:52 UTC hello@padlet.com castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720046234 *La rehabilitación deportiva es un programa de entrenamiento  para restablecer la función, perdida y mantener la condición general. 

*La rehabilitación deportiva necesita integrar numerosas herramientas diagnósticas, terapéuticas y de entrenamiento 

*En el medio deportivo, el objetivo final del programa de rehabilitación es la reincorporación rápida y segura a la actividad. ]]> 2023-09-25 22:03:23 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720046234 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720109634 cualquier lesión que está relacionada con la actividad física y que resulta en el mantenimiento del individuo fuera del entrenamiento, actividad o competición el día siguiente del episodio. 

El periodo temporal que transcurre mientras un deportista está lesionado afecta negativamente a su condición física y rendimiento posterior ]]> 2023-09-25 23:46:24 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720109634 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720113897 *Factor clave para disminuir las posibilidades de lesión. 
*Se debe tener en cuenta la adecuada progresión, intensidad, frecuencia y carga.
*La propiocepción es el sentido de la posición articular y del movimiento articular. está comprobado que mejoras en la propiocepción reducen el riesgo de lesión ]]> 2023-09-25 23:51:26 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720113897 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720118749 El plan de tratamiento con añadidos de la terapéutica se construye en la regeneración del tejido, y a través de la recuperación de la fuerza, potencia y resistencia musculares, mientras que la flexibilidad estructural y la capacidad cardiovascular se mantienen o mejoran.]]> 2023-09-25 23:56:31 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2720118749 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721465930 *La lesión deportiva se da mayoritariamente en el sistema musculoesquelético. 
*Incidencia principal en las articulaciones de los miembros inferiores, la rodilla. 
*Deportes que demandan la utilización del miembro superior, el hombro debido a la movilidad extensiva y escasa estabilidad inherentes a su estructura ]]> 2023-09-26 15:18:28 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721465930 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721640394 *El rendimiento de un deportista está influenciado por un gran número de factores, es necesario identificar, priorizar, evaluar y modificar.

*Durante el tiempo que este lesionado, es importante la conservación del mayor número de componentes de la condición física posible.

1. Sistemas de energía muscular
2. Sistema cardiorrespiratorio,
3. Sistema neuromuscular
4. Flexibilidad
5. Composición corporal, ]]> 2023-09-26 16:58:38 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721640394 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721917194 En general, se puede decir que el programa de rehabilitación deportiva se apoya en los pilares básicos del entrenamiento deportivo.

Principios del entrenamiento deportivo

• Individualidad.
• Sobrecarga.
• Progresión.
• Periodización.
• Reversibilidad.
• Especificidad.
• Recuperación.

]]> 2023-09-26 20:04:14 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721917194 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721972762 *Durante el desarrollo del proceso de rehabilitación, es necesaria la planificación de los controles médico-clínicos pertinentes, y el uso de cuantas pruebas complementarias sea preciso .

*Una evaluación física completa antes del alta definitiva nos indicará si el trabajo integral de rehabilitación deportiva ha sido efectivo ]]> 2023-09-26 21:04:25 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721972762 castrijunior0581 https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721980969 *Podría decirse que las técnicas de fisioterapia son la piedra angular del tratamiento.
*La fisioterapia se complementa con otras aportaciones terapéuticas que se encaminan al tratamiento integral del deportista 
*El equipo de rehabilitación deportiva, multidisciplinar identifica los objetivos clínicos y funcionales para el deportista 
*Es conveniente poner al deportista en un entorno de rehabilitación que simule los requerimientos de su deporte, esto mejora la calidad de su recuperación y reduce las posibilidades de recidiva de lesión. 
 ]]> 2023-09-26 21:14:22 UTC https://padlet.com/castrijunior0581/zbxctkxbew5fcim2/wish/2721980969