ESTILO DE VIDA SALUDABLE by Amelia Yábar Silva https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv Made with the strength to succeed en-us 2018-08-31 03:50:04 UTC 2018-09-02 17:52:16 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecoffee.png CASO 1 yaravita1993 https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277105062 Todo lo que se come y bebe importa: concéntrarse en la variedad, la cantidad y la nutrición para un estilo de vida saludable que con lleva muchas decisiones. Entre ellas, la elección de una dieta o un plan de alimentación equilibrado.

¿Cómo se elige un plan de alimentación saludable? 

]]> 2018-09-01 21:50:16 UTC https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277105062 Caso 2 yaravita1993 https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121640 Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicios, comer más sano, controlar mejor el estrés y dejar de hacer cosas que no benefician a tu organismo.

¿Cómo introducir un hábito saludable en tu vida?

¿Cuántas veces has intentado deshacerte de alguna mala costumbre... infructuosamente? 
]]> 2018-09-02 04:47:01 UTC https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121640 Caso 3 yaravita1993 https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121676 La Importancia de Comer Vegetales

Investigadores de la división de Inmunología Molecular del Instituto Walter y Eliza Hall han descubierto que un gen llamado T-bet, que es esencial para la producción de células inmunológicas muy importantes en su intestino, responde a los alimentos que come- en especial a los vegetales de hoja verde.

¿Qué contienen los vegetales?

¿Cómo optimizar su consumo de vegetales? 
]]> 2018-09-02 04:48:51 UTC https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121676 Caso 4 yaravita1993 https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121797 La mayoría de las personas no saben que pueden obtener nutrientes valiosos a través de una verdadera alimentación—particularmente de alimentos crudos, de alta calidad, frutas y vegetales orgánicos—este de hecho es uno de los factores más importantes para estar óptimamente saludable.

Alguna vez ha observado los alimentos que está a punto de consumir y se ha preguntado, ¿Serán estos alimentos que voy a comer saludables? ¿Qué nutrientes y beneficios me proporcionaran? 
]]> 2018-09-02 04:52:13 UTC https://padlet.com/yaravita1993/zbu5yajzchxv/wish/277121797