SUKAN DAN REKREASI by https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz Cari satu aktiviti sukan atau aktiviti rekreasi yang menarik. Huraikan sedikit berkaitan aktiviti sukan dan rekreasi yang dipilih. en-us 2021-11-08 23:56:47 UTC 2025-09-26 07:31:39 UTC hello@padlet.com Nur Khadijah https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879851235 Berjoging dapat menyihatkan badan dan dapat mengeluarkan peluh.]]> 2021-11-10 00:57:40 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879851235 SOFEA HAMIZA https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879852869 White Water Rafting
-Sukan air yang sesuai untuk semua
-merasai pengalaman mengayak dalam air sungai yang kederasannya melinkungi tahap rendah hingga tahap tinggi sekali
-mengambil masa lebih kurang satu hingga dua jam bergantung kepada pengaliran air

]]> 2021-11-10 00:58:22 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879852869 SITI NUR ATIQAH BINTI MD ZAMRI https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879853788 LARI BERPAGAR

  • Acara lari berpagar adalah acara balapan yang menarik dan diminati ramai. Acara ini juga merupakan acara lari pecut tetapi menggunakan pagar sebagai halangan. Atlet seharusnya memiliki kepantasan berlari disertai dengan kebolehan melepasi pagar-pagar dengan lancar dan berkesan dalam masa yang paling minimum di udara. Kelancaran berlari semasa berada di antara pagar-pagar yang terentang dan sewaktu melepasi pagar-pagar tersebut merupakan keperluan  utama bagi peserta untuk berjaya dalam sesuatu perlumbaan. Kelancaran pergerakan ini disebut ritma. Atlet perlu mempunyai fleksibiliti yan tinngi supaya dapat mengkoordinasikan pergerakan tangan dan kaki agar dapat menghasilkan larian yang lancar.
]]> 2021-11-10 00:58:46 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879853788 Muhammad Aniq Saufi https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879855342 Berbasikal
Aktiviti yang murah SELAMAT dan efektif untuk untuk melangsingkan tubuh.Aktiviti in juga dapat memperbaiki tahap KESIHATAN diri.Aktiviti in menyeronokkkan dan boleh mengeratkan hubungan kekeluargaan.Aktiviti in juga dapat mengurangkan kos pengangkutan.]]> 2021-11-10 00:59:18 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879855342 Syaza Isma https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879858145
*BERBASIKAL*

Faedah:
Melatih kekuatan dan daya tahan otot di bahagian kaki
Mengelakkan daripada penyakit seperti penyakit jantung, darah tinggi,
obesity, diabetes dan sebagainya
Boleh membantu memperbaiki perasaan dan mood seseorang
Boleh mengawal berat badan kita
Mengekalkan kecergasan fizikal dan koordinasi seseorang.
Menjimatkan masa dalam perjalanan dari satu tempat ke tempat yang lain
Menyeronokkan dan menyihatkan tubuh badan

]]> 2021-11-10 01:00:29 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879858145 Masykurah https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879867574 Squash
- melibatkan 2 orang pemain atau 4 pemain bagi beregu
- bermain dalam gelanggang berdinding
- pemain akan mendapat mata sekiranya lawan tidak dapat mengambil bola yang dipukul
- mula diperkenalkan pada sekitar tahun 1920-an di Malaysia
-  Datuk Nicol David merupakan atlet squash yang paling berjaya di Malaysia]]> 2021-11-10 01:04:57 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879867574 NUR FARZANA QAISARA https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879869013 BOLA JARING
Bola jaring adalah sukan berpasukan tanpa-sentuhan yang berasal daripada Amerika Syarikat menyerupai, dan berasal daripada, bola keranjang. Dicipta pada 1895 oleh Clara Gregory Baer, seorang peneraju dalam sukan wanita, bola jaring kini adalah dimainkan dengan cemerlang sebagai sebuah pasukan sukan wanita di Australia dan New Zealand.

KEPENTINGAN BOLA JARING
-dapat membina kesihatan tubuh badan dan mental seseorang. 
-dapat memupuk semangat kesukanan.
-dapat mengharumkan nama ahli sukan dan negaranya
-melahirkan insan yang cergas dan cerdas.
-membantu proses perpeluhan dan menghilangkan panas badan. 
-menghindarkan masalah penyakit kronik seperti sakit jantung dan diabetis.]]> 2021-11-10 01:05:37 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879869013 MUHAMAD NUR IZZAT BIN SHAHRIZAL https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879880307 SUKAN PERMOTORAN 
*SUKAN PERMOTORAN IALAH SEBUAH KUMPULAN ACARA YANG MENGGUNAKAN  KENDERAAN BERMOTOR UNTUK TUJUAN BERLUMBA


-DAPAT MELAHIRKAN PELAJAR-PELAJAR YANG BERKEBOLEHAN DALAM ISDUSTRI KEJURUTERAAN
-DAPAT MELAHIRKAN PAKAR DALAM PENGHASILAN ENJIN DALAM NEGARA

]]> 2021-11-10 01:10:34 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879880307 NOR 'IFFAH KHALISAH BT MOHAMAD FISOL https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879886453 BERENANG

Tujuan renang yang paling umum adalah sebagai rekreasi. Renang rekreasi dianggap oleh banyak orang sebagai cara melegakan diri serta senaman penuh badan yang baik. Banyak gaya renang adalah sesuai untuk renang rekreasi; kebanyakan perenang rekreasi lebih menyukai gaya yang mengekalkan kepala mereka di atas permukaan air, dengan pemulihan lengan di bawah air. Gaya dada, gaya sisi,' merupakan gaya yang paling biasa digunakan dalam renang rekreasi, tetapi pemulihan lengan di luar air dalam gaya bebas atau gaya rama-rama membekalkan kelebihan yang diberikan oleh perbezaan rintangan antara udara dengan air.

FAEDAH
- Meningkatkan kesihatan jantung
-Mengurangkan stress
-Mengurangkan risko diabetes
-Dapat membantu kawalan berat badan

]]> 2021-11-10 01:13:15 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879886453 Sharifah Mursyida binti Syed Naser https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879896053 SUKAN MEMANAH
Memanah adalah seni, amalan, atau kemahiran melepaskan anak panah dengan menggunakan sebuah busur. Kegiatan ini telah digunakan untuk memburu dan berperang, namun perbuatan ini lebih lazim dalam zaman moden untuk tujuan bersukan dan rekreasi.]]> 2021-11-10 01:17:14 UTC https://padlet.com/NoorafilaGhani/zav53ktsakw2tksz/wish/1879896053