https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x IDENTIFICA ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?. ¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS? en-us 2021-09-02 20:14:11 UTC 2021-09-09 23:11:34 UTC hello@padlet.com franciscoflores15 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1713636789 2021-09-02 20:15:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1713636789 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715266183 Mis malos habitos alimenticios que afectan a mi salud es comer comida chatarra y lo tengo que cambiar para no Subir de peso ]]> 2021-09-03 13:44:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715266183 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715275459 1.- Los malos hábitos son las comidas rápidas como la hamburguesa, la salchipapa, entre otros.
2.- Reducción en el riesgo de problemas cardiovasculares.]]> 2021-09-03 13:49:08 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715275459 72596245 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715280154 1.-Los malos hábitos alimenticios son comer alimentos que no nos ayuden a nutrirnos y a estar sanos, sino mas bien a subir de peso, dentro de estos alimentos tenemos la comida chatarra y las golosinas.
2.-Si no cambiamos nuestros hábitos alimenticios nos pueden traer como consecuencia enfermedades futuras como: problemas al corazón, obesidad, diabetes; además los alimentos sanos se convierten en proteínas en cambio la comida chatarra se convierte en grasa.]]> 2021-09-03 13:51:12 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715280154 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715280269 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?. 
No tengo un mal habito.

¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?

Para no engordar y ser propenso a enfermedades, diabetes, cancer, etc.

]]> 2021-09-03 13:51:15 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715280269 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715281313 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?
De acuerdo al vídeo, puedo decir que los malos hábitos alimenticios son:
1.- Comer de forma muy restrictiva durante un determinado periodo de tiempo
2.- Pasar hambre para adelgazar
3.- Saltarse el desayuno
4.- Eliminar por completo un grupo de alimentos
5.- No ingerir absolutamente nada de grasa
6.- Beber bebidas gaseosas en exceso

¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LAS QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?
La razón principal por la que debo ser consciente de los hábitos alimenticios que realizo, es que a la larga, tendré problemas de salud. Asimismo, en el momento que intente bajar de peso, estaré perdiendo masa muscular y ralentizando mi metabolismo.]]> 2021-09-03 13:51:43 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715281313 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715282364 1.- Los malos hábitos son las comidas rápidas como la hamburguesa, la salchipapa, entre otros.
2.- Reducción en el riesgo de problemas cardiovasculares]]> 2021-09-03 13:52:13 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715282364 72988387 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715282695  lo malos hábitos que yo tengo es comer a veces comida rápida

porque sino tendríamos muy malos hábitos alimenticios y podríamos padecer de muchas enfermedades y no poder lograr el objetivo, sino lo que debemos hacer es :
comer saludable , incrementar la actividad física, desayunar durante la primera hora desde que te despiertas]]> 2021-09-03 13:52:23 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715282695 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715283477 1°- Mis malos hábitos son de comer por estar estresado, y es que cuando me estreso o estoy molesta suelo comer todo lo que veo no paro hasta que me desestrese; asimismo de saltarme algunas comidas o dejar el plato medio vació.
2°- Para prevenir diferentes enfermedades ]]> 2021-09-03 13:52:46 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715283477 61154326 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715292195 1.- Los malos hábitos alimenticios que afectan la salud seria saltarse la  comida, comer comidas grasosas.
2.- Lo que demos cambiar de un mal habito alimenticio, como dejar de saltarse comidas, comer nutritivos y comer comidas nutrientes.]]> 2021-09-03 13:56:47 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715292195 73000842 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715294720 1. Uno de los malos hábitos que no se conoce mucho es hacer dieta, ya que, te hace restringir la comida que tienes que comer y solo dura un periodo de tiempo, cuando es mucho mejor ir agregando comida saludable de poco a poco para toda la vida.
2. Ya que esto te hace bajar de peso, lo que bajas no son las grasas si no los músculos de tu cuerpo.]]> 2021-09-03 13:57:58 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715294720 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715311861 1. Los malos hábitos que yo cometo y afectan mi salud son comer comida chatarra porque no ayuda en nada a mi organismo ya que si yo lo consumo diariamente provocaría distintos tipos de enfermedades como la diabetes, etc. 
2. Las razones por las que debemos cambiar los malos hábitos alimenticios es que si no los cambio podría afectar a mi salud por ejemplo si nosotros tenemos una dieta estricta que hace que no ingerimos distintos tipos de alimentos eso esta mal ya que debemos de tener una dieta pero no tan restringida porque eso puede afectar demasiado a nuestra salud.]]> 2021-09-03 14:05:49 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715311861 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715317986 1.- Hacer dieta desde un principio hasta un fin, no comer, saltarse el desayuno, eliminar un grupo de alimento, una alimentación baja en grasa y  beber bebidas gaseosas en exceso
2.- Creo que los hábitos alimenticios influyen mucho en nuestra salud beneficiándonos o dándonos consecuencias, ya que el alimento saludable se convierte en vitaminas que nos benefician, pero, si no son comidas sanas, el cuerpo no podrá exportar vitaminas sino, exportara cosas no son beneficiosas para nosotros. ]]> 2021-09-03 14:08:40 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715317986 61516827 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715318329 -Hubo muchos hábitos alimenticios los cuales perjudican nuestra salud pero 2 de ellos me llamaron mucho la atención :
1-se considera que ponerte a dieta es un mal hábito porque consideras que tienes que tener un régimen estricto de tus calorías y comer sano por un periodo de tiempo pero se su acción es incorrecta para tener una buena salud según fuentes debes integrar poco a poco alimentos saludables a tu alimentación.
2-pasar hambre es considerado un mal Hábito alimenticio porque estás negando la nutrición a tu cuerpo además al no consumir ningún tipo de alimento perderás masa corporal lo cual es preocupante. 

-Porque considero que mi salud es importante ante todo y los malos hábitos puedan perjudicarme además hasta podrían causar enfermedades grabes a mi cuerpo.  


]]> 2021-09-03 14:08:51 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715318329 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715326406 1-. Un abito malo que tengo es que como es que cuando estoy aburrida como.
2-.Debo dejar este abito para poder tener una buena salud.]]> 2021-09-03 14:12:38 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715326406 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715329037 1 los malos abitos que cometo son básicamente dejar de tomar gaseosas fin]]> 2021-09-03 14:13:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715329037 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715386195 1.- Una alimentación con exceso de sal, de las grasas saturadas, o pobre en verduras y frutas, en la que además se consume de manera frecuente ultra-procesados, acaba afectando a la salud física
2,. Por la salud hay veces que muchas personas piensan que dejando de comer van a perder peso pero eso no es así eso pondrá tu salud en riesgo.

]]> 2021-09-03 14:34:56 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715386195 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715876567 1- Un Habito que tengo es que cuando como una fruta ya no quiero las verduras que vienen en las comidas.
2- Si lo cambio probablemente hay un cambio en mi alimentación y sea mas saludable]]> 2021-09-03 18:32:42 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1715876567 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1716140068 1: Un mal habito alimenticio que yo tengo es comer comida que realmente no apoya nada a mi salud, a esto me refiero, a la comida chatarra, lo como constantemente, ya que, si es muy rico, sin embargo no le aporta nada positivo a mi cuerpo, esta bien comer esto, pero, no a diario, si tenemos una dieta balanceada podremos evitar diferentes tipos de enfermedades.
2: Debemos de cambiar estos malos hábitos para evitar diferentes tipos de enfermedades.]]> 2021-09-03 23:01:32 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1716140068 https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1719496417 1- mis malos hábitos son de comer comida chatarra o a veces no comer el desayuno, almuerzo y la cena.]]> 2021-09-06 14:37:15 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/z98cicpr40j8bl1x/wish/1719496417