Cuidado com o SAL... Ele pode fazer mal

STOP sal, 
tu fazes muito mal,
experimenta outro tempero,
não uses sal em exagero.

Salsa ou mangericão,
o que é que vais escolher,
exagero de sal?
Bem não te vai fazer.

Se comeres muito sal
problemas vais ter
vai-te fazer muito mal
e depois vais-te arrepender.

Na semana da alimentação
vamos todos falar de 
cuidar do coração
pois a dieta temos de trabalhar!

Consume ervas aromáticas,
são fantásticas!

O Sal é uma coisa
Que faz muito MAL
Pois não deves comer de mais 
Pois ficas muito MAL

Lê primeiro os rótulos
E vê os nutrientes
Porque se não o fizeres 
Vais ficar doente!

Na semana da alimentação
O sal devemos reduzir
Poucos snacks e enchidos
Para a balança não partir 

Cuidado com o sal
Evita este nutriente
para não ires ao hospital
Sofrer e ficares mal 

Para uma boa alimentação Devemos ter atenção
Há quantidade de sal
Que pomos numa refeição

Se sem doenças 
Queres viver 
Menos sal 
Deves comer

A nossa saúde
é muito importante
Não sejas ignorante
 ter saúde é compensa
 A alimentação saudável
 previne a doença
Com bons nutrientes
 o cancro eliminas
Não uses sal em excesso e evitas doenças cardiovasculares
  
   
  
 

Consumir muito sal 
À saúde faz mal
6 gramas consumir 
Para todos os dias sorrir

Temos de ter uma boa saúde
E uma boa alimentação
Para cuidarmos
Do nosso coração

Muitos nutrientes
Devemos comer 
Para ganhar força
E sobreviver

Para ter uma boa alimentação,
Os rótulos deves ler.
A ter uma vida saudável,
 É o que vamos aprender.

Com bons nutrientes,
Consegues sobreviver.
Não consumir sal em exagero,
É o necessário para viver.

Tem uma boa alimentação!

Reduzir o consumo de sal, 
em Portugal,
pois consumimos mais do que o normal.

ler os rótulos atentamente
para estar consciente,
do que é o sal
STOP SAL!!!

Vamos melhorar,
A nossa alimentação,
Com pouco açúcar e sal,
Dás saúde ao teu coração.

A má alimentação,
Devemos reduzir,
Deixamos o sal,
Para doenças prevenir.

Hoje é o dia da alimentação
fomos à biblioteca trabalhar
falamos de saúde e nutrição
para do nosso corpo cuidar

Uma alimentação saudável
devemos fazer
com sal moderado
devemos comer.

O sal não se deve ingerir em excesso. 
Em  excesso  provoca doenças 
Doenças como o cancro
E outras que tu  não pensas   

Devemos ler bem os rótulos 
Procurar as gramas de sal 
Grade inimigo  do  coração 
Pode levar te ao hospital !

Com bons nutrientes 
E 6 gramas de sal
Temos uma boa alimentação 
Não vamos para o hospital.

Com ervas e manjericão
É uma dica amável
Para uma refeição
Boa e saudável.

Hoje  é um dia especial
Fizemos uma boa refeição
Comer pouco sal 
É bom para o coração.

Para ter uma boa saúde 
É preciso saber comer 
Não exagerar no sal
Para podermos viver.