https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica Supera mis retos en-us 2020-04-20 11:17:59 UTC 2026-02-15 12:20:12 UTC hello@padlet.com hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/517671895 Hola chicos/as.
Como ya hace varias semanas que no hacemos ejercicio el profe os va a retar semanalmente con una serie de ejercicios. Los retos estarán divididos según su dificultad y vosotros podéis intentar el que queráis.
Vamos a intentar darle un poco de motivación extra creando un ranking por clases que se actualizará semanalmente. La forma de conseguir puntos es la siguiente:
-FOTO DEL RETO: 2 puntos.
-VÍDEO SUPERANDO EL RETO:
*NIVEL BÁSICO: 5 puntos.
*NIVEL INTERMEDIO: 10 puntos.
*NIVEL DIOS: 15 puntos. 

Todo esto enviarlo a hectorlopez@ceipperpetuosocorroaspe.com

]]> 2020-04-20 14:30:19 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/517671895 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/517798042 Tienes que colocarte una zapatilla encima del pie y dar un giro por el suelo sin que se caiga.]]> 2020-04-20 15:09:21 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/517798042 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/519644356 Intentaremos dar 15 toques al palo de la escoba cambiando de mano cada vez.]]> 2020-04-21 09:02:27 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/519644356 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/520907614 Pasa el chocolate del ojo a la boca sin tocarlo con las manos. ]]> 2020-04-21 17:12:26 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/520907614 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/522552653 1º
Elsa 162 puntos
Ruben 159 puntos
Ian 156 puntos

2º
Ariadna 213 puntos
Jesús 209 puntos
Adrián 183 puntos

3º
Aitor 201 puntos
Natalia A. 200 puntos
David 197 puntos

4º
Ian 232 puntos
Pablo 229 puntos
César 197 puntos

5º
Rubén 187 puntos
Heisel 180 puntos
Fran 176 puntos

6º
Héctor 248 puntos
Lidia 242 puntos
Sara 212 puntos



]]> 2020-04-22 10:03:31 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/522552653 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/523154036 2020-04-22 14:24:44 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/523154036 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533148672 Hola chicos/as, para este reto intentaremos meter el boli, que previamente hemos atado y metido por dentro del pantalón, dentro de una botella pequeña.]]> 2020-04-27 11:24:33 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533148672 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533155655 Coloca un rollo de papel higiénico en tu cabeza, camina 5-6 metros y déjalo caer de forma que caiga dentro de un cubo.]]> 2020-04-27 11:28:07 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533155655 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533159296 Nos tumbamos en el suelo con las manos colocadas detrás de la espalda. Intentamos incorporarnos sin separar las manos en ningún momento.]]> 2020-04-27 11:29:51 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/533159296 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548702429 En este reto tienes que intentar ponerte el máximo número de camisetas en un minuto. Por cada camiseta sumas un punto y si puedes intenta superar a la seño Carmen que ha conseguido 12. Ánimo.]]> 2020-05-04 09:34:10 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548702429 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548705135 En este reto coge calcetines e intenta encestarlos dentro de un cubo o papelera. Dependiendo del curso que seas tendrás que hacer un número de lanzamientos sin fallar. Ej. los de 1º hacen 1 lanzamiento, los de 2º dos y así hasta los de 6º que han de encestar 6 seguidos sin fallo.]]> 2020-05-04 09:35:12 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548705135 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548710112 Volvemos a levantarnos del suelo pero ahora de una posición apoyando el culo en los talones y saltando con los dos pies a la vez. A ver si puedes.]]> 2020-05-04 09:37:03 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/548710112 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564317663 Cogemos dos vasos y con papel de aluminio hacemos una pelotita. La tenemos que pasar por el aire de vaso a vaso 3 veces.]]> 2020-05-11 09:24:03 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564317663 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564319440 Necesitamos la ayuda en un hermano/a, papá o mamá. Este se quedará de pie y tengo que dar un giro completo alrededor de su cintura sin tocar el suelo.]]> 2020-05-11 09:24:48 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564319440 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564321738 Coloco un rollo de papel higiénico en la planta del pie y lo tengo que pasar al otro pie sin ayuda de las manos y sin que se voltee el rollo.]]> 2020-05-11 09:25:44 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/564321738 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/581087655 En este reto le voy a dar un toque suave al culo del vaso para que dé una vuelta por el aire y caiga dentro de la botella. ]]> 2020-05-18 21:40:30 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/581087655 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/581106201 Colocamos dos sillas y tenemos que intentar subirnos encima de la primera y luego sentarnos en la segunda. Todo esto con las manos enlazadas detrás de la nuca sin tocar los pies en el suelo ni apoyarnos en el respaldo de la silla.]]> 2020-05-18 21:54:27 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/581106201 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/582143147 Para realizar este reto vamos a coger una servilleta en cada mano y ponemos los brazos en cruz. Cerramos los ojos y cuando nos digan ¡YA! los abrimos y soltamos las servilletas. Intentaremos cogerlas antes de que caigan al suelo.]]> 2020-05-19 10:55:32 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/582143147 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592756465 En este reto intentaremos sentarnos y levantarnos llevando el papel higiénico en la mano. Si somos de primero lo haremos con uno, de segundo con dos y así hasta llegar a los de sexto que lo harán con 6.]]> 2020-05-25 11:18:25 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592756465 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592777580 Aquí nos vamos a poner una moneda en el codo y tenemos que lanzarla y cogerla con la misma mano. Si la cogéis el euro es vuestro.]]> 2020-05-25 11:35:19 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592777580 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592781565 Ponemos un cucharón extendido por el antebrazo y en la mano un rollo de papel higiénico (si pesa mucho podéis usar un rollo vacío). Lanzamos las dos cosas al aire, primero cojo el cucharón y tengo que meterlo por el agujero del papel higiénico.]]> 2020-05-25 11:38:17 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/592781565 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604384951 Hola a todos/as. En este reto colocamos una servilleta encima de la cabeza y las manos detrás de la espalda. Para conseguir que se caiga la servilleta damos un salto y la tenemos que coger con la boca antes de que toque el suelo.]]> 2020-06-01 09:11:49 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604384951 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604389144 En este reto me coloco un vasito de plástico en la boca y tengo que lanzar al aire una bolita de papel de aluminio. Intentaré encestqr la pelota dentro del vaso.]]> 2020-06-01 09:14:19 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604389144 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604391663 En el siguiente reto voy a colocar dos sillas. En una de ellas apoyaré los pies y en la otra la cabeza. Una vez tenga el cuerpo totalmente horizontal deberé aguantar 5 segundos.]]> 2020-06-01 09:16:13 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/604391663 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616554515 Tenemos 3 rollos de papel higiénico y cogemos los dos de los extremos. Lanzamos el del centro al aire e intentamos atraparlo cuando caiga.

]]> 2020-06-08 10:17:59 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616554515 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616556029 Coloco una camiseta extendida en el suelo y apoyando pies y manos me la tengo que colocar. En 1º y 2º pueden apoyar las rodillas pero tienen que tener apoyada una mano en todo momento.]]> 2020-06-08 10:18:49 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616556029 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616557714 En este reto los 3 rollos que tengo en la mano derecha los tengo que lanzar y dejarlos plantados encima del rollo de la mano izquierda.]]> 2020-06-08 10:19:38 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/616557714 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627363673 Meter las piernas entre los brazos.]]> 2020-06-15 13:41:24 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627363673 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627366912 Encestar de espaldas con un envase de iogurt dentro del fregadero.]]> 2020-06-15 13:43:17 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627366912 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627369443 En este reto se dará por válido si conseguimos aguantar 3 segundos apoyando las manos y los pies en el marco de la puerta. No hace falta subirse hasta arriba y tirarse.]]> 2020-06-15 13:44:42 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627369443 hectorromana https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627372949 Aguantar 3 segundo apoyando sólo manos.]]> 2020-06-15 13:46:37 UTC https://padlet.com/hectorromana/educacionfisica/wish/627372949