Proyecto Personal de Aprendizaje KSES by KATHERYNE STEFANNY ESTRELLA SOLANO https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l en-us 2023-09-07 13:52:07 UTC 2023-09-14 15:21:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/267e.png DATOS PERSONALES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2688938287 Annyeonghaseyo 🖐
Soy  Katheryne Stefanny Estrella Solano
 Carrera: Tecnología Medica - Fisioterapia y Rehabilitación 
Correo: kestrellasolano@gmail.com - 71851170@continental.edu.pe
Teléfono: 944555922

Facebook: Estrella Solano Katheryne
Instagram: estrella_17_s

Apodo: Estrellita]]> 2023-09-07 14:16:05 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2688938287 PERSONAJE AUTO EFICAZ 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2688947147
Te presento a Nick Vujicic Nick es un conocido orador motivacional y autor que ha inspirado a millones de personas en todo el mundo con su notable historia de vida. A pesar que Nick haya nacido sin extremidades supo salir adelante y es admirable todo lo que hizo


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]]> 2023-09-07 14:20:33 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2688947147 MAPA DE SUEÑOS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2688980392
Hoy me atreví a comenzar un capitulo mas de mi vida

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 Significado: Que tiene o se caracteriza por el respeto, la deferencia o la veneración.

 Ejemplo personal: Cuando me despierto todos los días saludo a mis padres deseándoles un Buen día
Cuando voy a al trabajo de igual manera lo primero que hago es saludar

2.- Empatía
Significado: Participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona

  Ejemplo personal: Cuando alguien no puede ingresar a una reunión grupal trato de entenderlo y después le menciono lo acordado



]]> 2023-09-07 14:53:16 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689004227 FORTALEZAS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689005887 Optimista :  Los optimistas ven el lado positivo de las cosas. Creen que las cosas van a salir bien. Creen que tienen la capacidad y la habilidad de hacer que las cosas vayan bien.

- Ejemplo personal: Alentar a las personas que me rodean aunque estén pasando dificultades o problemas 

3.- Amable
 Significado:  tiene que ver con una posición bondadosa y optimista frente a quienes nos rodean

  Ejemplo personal: Sostener la puerta para que las demás personas ingresen  

Saludar a quien nos atiende antes de iniciar un trámite y despedirnos al finalizarlo

]]> 2023-09-07 14:54:14 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689005887 DEBILIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689006131
Timida

Significado: Sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás.

Ejemplo personal: Suelo quedarme en mi asiento cuando conozco a nuevas personas porque me dificulta ser sociable

Pensamientos negativos
-Significado: Frase enunciada mental que lleva implícita una connotación no favorable

-Ejemplo personal: Cuando tengo malo momentos o cuando siento que me va mal en todo.
]]> 2023-09-07 14:54:25 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689006131 DEBILIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689007145 Estres
-Significado: Cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales

-Ejemplo personal: Problemas con la economía, actividades adjuntadas 

Falta de concentración

-Significado: Es un problema cognitivo bastante habitual que obstaculiza la realización de gran parte de las actividades cotidianas,

-Ejemplo personal: Cuando estoy en clases me desconcentro  muy rápido con cualquier cosa 



]]> 2023-09-07 14:55:04 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689007145 OPORTUNIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689007421 Oportunidades
  Seguir estudiando
  Tener una familia que me apoya 
  Ser creativa
  Poder aprender mas
  Poner en practica mis conocimientos
  Trabajar en equipo

]]> 2023-09-07 14:55:14 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689007421 OPORTUNIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008239 Estudiar Ingles 
Mas oportunidades de tener acceso a la tecnología
Incentivar a los demás a realizar una actividad
Asistir a charlas de fisioterapias
Estudiar en la UC

]]> 2023-09-07 14:55:44 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008239 AMENEZAS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008473 Personas con mas experiencias
Limitar mis conocimientos.
No tener mis ideas claras.
Tener problemas con los temas.
Aumento de las pensiones, transporte y alojamiento
Mucha competencia

]]> 2023-09-07 14:55:53 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008473 AMENAZAS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008675 Mucha competencia labora
La perdida de un familiar 
El estrés
Enfermedad
Dificultad para expresarme ante nuevas situaciones


]]> 2023-09-07 14:56:00 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689008675 A CORTO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689710646  ¿Qué quiero tener? 

¿Dónde quiero estar? 

 ¿Cómo quiero ser?

 ¿Qué quiero hacer?





]]> 2023-09-08 01:28:18 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689710646 A CORTO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689714448

Seguir estudiando y empaparme mucho mas sobre mi carrera
Conocer a personas y establecer relaciones solidad para mas adelante atender a mi paciente con amor y paciencia ante las diferentes patologías que se presentan
]]> 2023-09-08 01:30:57 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689714448 A MEDIANO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689718371 ¿Qué quiero tener?

 ¿Dónde quiero estar?

¿Cómo quiero ser?

¿Qué quiero hacer?)



]]> 2023-09-08 01:33:43 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689718371 A MEDIANO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689719530 Realizar practicas en los hospitales o clínicas y enfocarme en mis pacientes para ayudar a aliviar sus dolores, mejorar la movilidad y fuerza, controlar el físico del paciente y mejorar su flexibilidad de mi paciente  mas que nada devolverles su sonrisa 

Buscar un puesto en el extranjero ]]> 2023-09-08 01:34:11 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689719530 A LARGO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689721644 ¿Qué quiero tener?

 ¿Dónde quiero estar?

¿Cómo quiero ser?

¿Qué quiero hacer?



]]> 2023-09-08 01:35:41 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689721644 A LARGO PLAZO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689722355 Terminar mi carrera y encontrar un puesto en el extranjero

Formar mi propia clínica para seguir ayudando a las personas que sufren patologías  y a la vez trabajar para brindarles calidad de vida a mis padres y devolverles por todo el apoyo 
Tener mi propia casa, carro, moto y un jardín de flores 
Me gustaría viajar con toda mi familia a lugares mágicos y crear bonitos recuerdos ]]> 2023-09-08 01:36:13 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689722355 A NIVEL PROFESIONAL 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689727403 Para lograr mi bienestar profesional, mi meta será:

Será  trabajar mas en la salud física así como también influye bastante en la salud mental y emocional una dosis de estiramientos y ejercicios ayudaran a mejorar a mis pacientes, acompañado de una sorpresas.

-Comprometerme
-Mejorar día a día mis relaciones con mis pacientes
-Tener logros profesionales y individuales
]]> 2023-09-08 01:40:01 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689727403 A NIVEL SOCIAL 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689730469 Para lograr mi bienestar social mi meta será:

Será darme el tiempo de conocer un poco mas a mis vecinos y saludarlos 
Salir con mis amigos a hablar temas interesantes y poder escucharlos a cada uno 
Ser amable con mis colegas del trabajo 
Vivir el presente 
Disfrutar mas de mi familia
Conocer nuevas personas



]]> 2023-09-08 01:42:12 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689730469 A NIVEL EMOCIONAL 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689732803 Para lograr mi bienestar emocional mi meta será: 

Para lograrlo sera Organizar mejor mi tiempo 
Dormir bien 
Realizar ejercicios 
Disfrutar de la compañía de mi familia y amigos 
Vivir el presente 
No estresarme por cosas sentimentales
Relajarme
Alimentarme bien 
Salir de viaje 
Leer libros





]]> 2023-09-08 01:43:58 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689732803 A NIVEL FÍSICO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689733583 Para lograr mi bienestar físico mi meta será:

Será Seguir haciendo deportes como el ( voley, basquet, fútbol)
Comer sano
Tomar mucha agua
Correr 3 veces a la semana
Ir a chequearme
Sacarme unos análisis
Comer mas fruta y verdura
 Realizar deportes extremos
 Cuidar mi higiene 
Dormir bien!]]> 2023-09-08 01:44:34 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689733583 FORTALEZAS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689890401 2023-09-08 03:38:09 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689890401 DEBILIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689892482 2023-09-08 03:40:14 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689892482 OPORTUNIDADES 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689893295 2023-09-08 03:40:55 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689893295 AMENAZAS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689894758 2023-09-08 03:42:17 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2689894758 DEBILIDAD PRIORIZADA 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690008873 2023-09-08 04:46:36 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690008873 ACCIONES DE MEJORA 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690009035 Timidez

Empezar a hablar con las personas
Perder mi miedo
Adaptarme a ellos
Interactuar mas
Quitarme esa inseguridad
Salir de  mi zona de confort

Estres

Organizarme mejor 
Tomar un descanso 
No dejar que los problemas se apoderen de mi 
salir a hacer algunas actividades
Realizar algunos ejercicios de estiramiento



]]> 2023-09-08 04:46:44 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690009035 PLAZOS 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690009231
  • A partir de la primera semana de Octubre empezare a dejar de ser Tímida interactuando con los demás
  • En una semana empezare a organizarme mejor para no estresarme tanto, creare un crono calendario y en esta ocasión si voy a cumplirlas 
  • En 4 meses espero ver la mejora de mis debilidades para ser mejor persona.


    • ]]>     2023-09-08 04:46:53 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690009231     DEBILIDAD PRIORIZADA 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690092509
    Timidez
    Significado: Sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás.

    Ejemplo personal: Suelo quedarme en mi asiento cuando conozco a nuevas personas porque me dificulta ser sociable

    Estres
    -Significado: Cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales

    -Ejemplo personal: Problemas con la economía, actividades adjuntadas 

    ]]>     2023-09-08 05:39:56 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690092509     71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690117732 2023-09-08 05:57:43 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2690117732 Mi estilo de aprendizaje según el modelo PNL - VAK es KINESTÉSICO 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704299319  Mi estilo se caracteriza por aprenden mejor cuando recibo explicaciones oralmente y cuando pueden hablar y explicar esa información a otra persona

    ]]>     2023-09-14 14:17:49 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704299319     MI ESTILO DE APRENDIZAJE SEGUN KOLB 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704361390 Mi estilo se caracteriza por ser reflexiva y analizo los distintos tipos de eventos.

    Su punto más fuerte lo tiene en la capacidad de crear modelos teóricos. Se caracteriza por un razonamiento inductivo y poder juntar observaciones dispares en una explicación integral. Se interesa menos por las personas que por los conceptos abstractos, y dentro de éstos prefiere lo teórico a la aplicación práctica. Suele ser un científico o un investigador.]]>     2023-09-14 14:53:27 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704361390     ¿Cuáles son mis fortalezas y cómo las potencio? 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704402346
    1. Puedo retener información  escuchando por que es en el ámbito en la cual mas me desarrollo 
    2. - Soy muy buena escuchando y mas aun si se trata de las personas


    ]]>     2023-09-14 15:14:11 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704402346     ¿Cuáles son mis debilidades y cómo las supero? 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704409142 1. No soy buena observadora y eso me complica en ocasiones, para mejorar necesito debo practicar la memoria fotografica
    2.  ]]>     2023-09-14 15:18:09 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704409142     ¿Cuáles son mis fortalezas y cómo las potencio? 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704411868 1.Soy Reflexivo, razona lo aprendido. Analítico (descompone el mensaje en sus elementos constituyentes. Organizado, metódico y sistemático. Estudioso, se concentra en el aprender. Lógico, riguroso en el razonamiento. Racional, sólo considera verdad lo que su razón puede explicar. Secuencial, tiende al razonamiento deductivo.

    2. Utilizar informes escritos. Investigaciones sobre la materia. Hacerlo tomar apuntes. Participar en debates. Asistir a conferencias. Encomendarle lectura de textos. Ordenar datos de una investigación]]>     2023-09-14 15:19:38 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704411868     ¿Cuáles son mis fortalezas y cómo las potencio? 71851170 https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704415028 1. Me cuesta mas aprender : Con actividades que impliquen ambigüedad e incertidumbre. En situaciones que enfaticen las emociones y los sentimientos. Cuando tienen que actuar sin un fundamento teórico.]]> 2023-09-14 15:21:29 UTC https://padlet.com/71851170/z5u6cuia87o8e52l/wish/2704415028