La Importancia de las Actividades físicas en los adolescentes by Frausto Velázquez Irma Joseline https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu en-us 2025-02-22 19:54:19 UTC 2025-02-24 15:51:22 UTC hello@padlet.com joselineirma2310 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338703949 la actividad física es esencial para el bienestar físico, mental y social de los adolescentes, y contribuye significativamente a su desarrollo integral.

]]> 2025-02-22 19:56:05 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338703949 joselineirma2310 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338704294 2025-02-22 19:57:22 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338704294 joselineirma2310 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338704557 2025-02-22 19:58:27 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338704557 Nos ayuda a tener una mejor salud, a cuidar nuestra alimentación, estar sanos y a no tener enfermedades como obesidad, diabetes, transtornos mentales, cancer, enfermedades respiratorias,etc joselineirma2310 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338705284 2025-02-22 20:01:21 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338705284 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338720857 La actividad física en adolescentes es fundamental, ya que juegan un papel crucial en su desarrollo físico, emocional y social. Unos datos importantes son los beneficios físicos, beneficios emocionales y sociales y beneficios cognitivos.

•realizar al menos 60 minutos de actividad física.

]]> 2025-02-22 20:55:21 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338720857 lucysolmireles https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338722587 2025-02-22 21:01:40 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338722587 lucysolmireles https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338722743 2025-02-22 21:02:12 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338722743 lucysolmireles https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338723026 Todo tipo de actividades nos ayudan a mantenernos activos, y esa actividad que tenemos nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico, también cuidar nuestra alimentación es muy importante

]]> 2025-02-22 21:03:24 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3338723026 fbtrdc7y2c https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339237435 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

]]> 2025-02-23 18:40:34 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339237435 fbtrdc7y2c https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339239112 2025-02-23 18:44:39 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339239112 fbtrdc7y2c https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339239624 2025-02-23 18:45:46 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339239624 fbtrdc7y2c https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339241442 Hacer actividades físicas en nuestra rutina diaria, no sólo mejorar nuestra salud física, sino que también contribuye a nuestro bienestar emocional.

Nos ayuda a mejorar la condición física y la fuerza muscular. También tiene un impacto positivo en la salud mental, ya que esto libera endorfinas que son hormonas que generan sensaciones de bienestar y felicidad.

]]> 2025-02-23 18:49:59 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339241442 Norales https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339398079 La actividad física mejora la salud cardiovascular, controla el peso, fortalece músculos y huesos, aumenta la energía, reduce el estrés, mejora el sueño y refuerza el sistema inmunológico. Es clave para una vida saludable.

]]> 2025-02-24 00:32:30 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339398079 Norales https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339398738 2025-02-24 00:33:16 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339398738 Norales https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339399312 2025-02-24 00:34:09 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3339399312 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340499141 La activación física es una actividad creativa para la salud el sistema nervioso ayuda a regular nuestro cuerpo, y nos mantiene en forma en un estado bueno de salud mental.

]]> 2025-02-24 15:47:00 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340499141 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340501145 2025-02-24 15:48:11 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340501145 https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340506125 2025-02-24 15:51:21 UTC https://padlet.com/joselineirma2310/z4wqm0v9mcsh58zu/wish/3340506125