Platillos peruanos nutritivos y económicos by Jaime Guardia V.

GUISO DE TRIGO DE PESCADO

jaimegv2020 — 2021-11-10 14:44:55 UTC

Energía----- 674000cal
Proteína---- 28g
Hierro --- 0,0039g

Estofado de pollo

2021-11-10 15:39:45 UTC

Energía ------ 689000 cal
Proteínas ----- 35,8g
Hierro ------ 0,0039 g

Miguel Pando

PESCADO ARREBOZADO CON ARVEJITAS

2021-11-10 15:40:11 UTC

Energía----898 000cal
Proteína-----36,3g
Hierro-----0,0036g

Corali Taype

ARROZ CHAUFA CON PESCADO

2021-11-10 15:40:13 UTC

Energía--- 793000cal
Proteína--- 48,9g
Hierro----- 0,0027g

Eloisa Guerra

FRIJOLES GRATINADOS

2021-11-10 15:40:41 UTC

Energía---- 736 000cal
Proteína---26,1g
Hierro-----0,0073g

Nayeli Llontop

Olluquito con Charqui

2021-11-10 15:41:03 UTC

Energía----- 768 000 Cal
Proteína----- 47 g
Hierro---- 0,0072 g

Jhosua Castillo

Chicharrón de pescado

2021-11-10 15:41:05 UTC

Energía --------- 951000cal
Proteína -------- 39,5g
Hierro ---------- 0,0041g

Dhayra Guevara

CAIGUA RELLENA

2021-11-10 15:41:10 UTC

Energía -------- 704 000 cal
Proteína ------- 29 g
Hierro ---------- 0,0051 g

Daniela Arce

Hamburguesa de Pescado

2021-11-10 15:41:59 UTC

Energía ---- 808 000 cal
Proteínas --- 29,6 g
Hierro ---- 0,0026g

Kevin Geronimo

FRIJOLES con Pota encebollado

2021-11-10 15:42:37 UTC

ENERGÍA :
975 000cal
Proteínas:
51g
Hierro :
0,0057g

Valeria Loyola

2021-11-10 15:43:42 UTC

Energía..... 867000 cal
Proteínas.... 35,9 g
Hierro.... 0,0064 g

DavidRG

GUISO DE HABAS

2021-11-10 15:43:45 UTC

ENERGIA----- 644000cal
PROTEINAS---- 22,7g
HIERRO---- 0,0067g

PATRYCK MILLAN

CUBIERTO DE PESCADO

2021-11-10 15:44:06 UTC

ENERGIA:923000 cal
PROTEINAS:36,0 g
HIERRO:0,0055 g

Estrella Pillco

Chicharrón de pescado

2021-11-10 15:44:43 UTC

Energía ---- 951 000 calorías
Proteína ---- 39,5 gramos
Hierro ---- 0,0041 gramos

Alembert Vigo

Chicharrón de Pescado

2021-11-10 15:44:51 UTC

Energía..................951000cal
Proteinas.........................39,5g
Hierro........................0.0041g

Moisés Angeles

2021-11-10 15:45:22 UTC

Energia--793000cal
Proteinas---40,9g
Hiero---0,0027g

Leonardo wong

Arroz Chaufa Con Pescado

2021-11-10 15:46:31 UTC

Energía -- 793000 cal
Proteína -- 40,9 g
Hierro -- 0,0027 g

Bruno Evangelista

Papa Rellena

2021-11-10 15:48:34 UTC

Energia___843000 cal
Proteínas___24,5 g
Hierro___0,0051 g

Estefany Liñan

AJIACO DE HABAS FRESCAS

2021-11-10 15:50:17 UTC

energía ..... 806 000 cal
proteínas..... 27,0 g
hierro...... 0,0038 g

maria garcia

Cubierto De Pescado

2021-11-10 15:50:58 UTC

Energía -- 923000 cal
Proteína -- 36 g
Hierro -- 0,0055 g

Bruno Evangelista

PESCADO ENTOMATADO CON TRIGO A LA JARDINERA

2021-11-10 15:52:24 UTC

Energia:736000 cal
Proteinas:39,9g
Hierro:0,0047g

DAYANA CARMEN

Mis compromisos son :

jaimegv2020 — 2025-03-16 22:30:48 UTC

.....

jaimegv2020 — 2025-03-17 13:17:32 UTC