1학년 3반 by 이시현 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d 영양사 선생님도 깜짝 놀랄 최고의 급식은? en-us 2024-11-13 05:01:24 UTC 2024-12-06 10:28:49 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f371.png 급식대가 선생님도 극찬할 식단 dltlgus020218 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3214552010 <오늘의 급식>

주식: 흰 쌀밥 (200g)

열량: 300kcal, 탄수화물: 67g, 단백질: 6g, 지방: 1g, 무기질: 10mg, 비타민: x

국, 찌개: 짬뽕 (200ml)

열량: 120kcal, 탄수화물 10g, 단백질 6g, 지방 5g, 무기질: 41mg, 비타민: 3mg

반찬: 돈가스, 배추김치, 오이소박이, 콩나물 무침

열량: 400kcal, 탄수화물 27g, 단백질 22g, 지방 22g, 무기질 70mg, 비타민 10mg

후식: 요거트 아이스크림

열량: 60kcal, 탄수화물 12g, 단백질 2g, 지방 1g, 무기질: 150mg, 비타민: 20μg


총 열량 865kcal, 탄수화물 113g, 단백질 35g, 지방 28g, 무기질 260mg, 비타민 10mg

제철음식: 짬뽕에 들어간 굴


]]> 2024-11-13 05:21:38 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3214552010 잔반없는 날 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225540017 치킨버거

양배추 코울슬로

양파스프

사과



]]> 2024-11-20 04:26:49 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225540017 독도의 날 급식 psjsclscsi https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225541196 역사교육과 박성준


<오늘의 급식>

흑미밥 / 독도 조개 미역국 / 제육볶음 / 배추김치 / 감자볶음 / 독도 케이크

]]> 2024-11-20 04:27:49 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225541196 맛있는날 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225541355 제육볶음

미역국

흰쌀밥

배추김치

멸치볶음

요구르트(후식!!)

]]> 2024-11-20 04:27:58 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225541355 급식메뉴 이시윤 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225542461 된장찌개

소고기불고기

김치

취나물

잡곡밥

]]> 2024-11-20 04:28:51 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225542461 일식의날 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225542568 가츠동

우동

모찌리도후

주스

김치

]]> 2024-11-20 04:28:58 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225542568 오늘의 급식 ghkim88814 https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225543007 주식: 현미밥(200g)

열량: 310kcal, 탄수화물 68g,단백질 6g, 지방 1.5g, 무기질 200mg

국, 찌개: 된장찌개(200ml)

열량: 100kcal, 탄수화물 12g, 단백질 6g, 지방 3g, 무기질: 1000mg

반찬: 시금치, 소불고기, 김치

열량: 250kcal, 탄수화물 11g, 단백질 23g, 지방 11g, 무기질 비타민 420mg

후식: 사과주스

열량: 100kcal, 탄수화물 25g, 무기질 200mg, 비타민 60mg


총 열량: 750kcal, 탄수화물 113g, 단백질 35g, 지방 16g, 무기질 1150mg, 비타민 500mg


]]> 2024-11-20 04:29:21 UTC https://padlet.com/dltlgus020218/z39adngzdxom830d/wish/3225543007