Фізична культура by Ірина Майфат https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa Для учнів 1 - А класу en-us 2020-04-09 12:51:59 UTC 2023-01-23 13:48:46 UTC hello@padlet.com 3 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/976896537 Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). 
1. Переглянь відео.
2. Спробуй виконати вправу.
3. Надішли вчителю фото, як ти виконував вправи.]]> 2020-12-01 18:12:10 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/976896537 3 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/980425252 Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. ]]> 2020-12-02 16:19:12 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/980425252 Виконай вправи irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/980596073 2020-12-02 16:52:22 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/980596073 4 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/984953007 Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. 
Завдання:
1. Виконай загальнорозвивальні вправи, як на першому відео.
2. Повтори вивчені танцювальні вправи з другого відео.
3. Переглянь відео і разом з дітьми навчися виконувати  танцювальні кроки  - підскоки.
4. Зроби фото або відео та надішли вчителю.]]> 2020-12-03 18:09:01 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/984953007 8 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/995575529 Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Танцювальні кроки, танцювальні імпровізаційні вправи. 
Завдання:
1. Виконай загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави, як на відео.
2. Виконай танцювальні кроки - підскоки.
3. Зроби фото або відео та надішли вчителю.]]> 2020-12-07 19:06:55 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/995575529 10 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1003549313 Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). 
Завдання:
1. Виконай вправи для формування правильної постави.
2. Вправляйся у виконанні згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Дивись попередні  відео.
Дотримуйся техніки безпеки.
3. Зроби фото і надішли вчителю.]]> 2020-12-09 18:45:11 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1003549313 11 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1007704191 Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Танцювальні імпровізаційні вправи. 
Завдання:
1. Виконай вправи для формування правильної постави.
2. Вправляйся у розгинанні рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці).
3. Виконай танцювальні імпровізаційні вправи.
Дотримуйся техніки безпеки.

]]> 2020-12-10 19:29:50 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1007704191 15 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1017343023 Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвит­ку гнучкості. Рухлива гра. 
Завдання:
1. Виконай комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики.
2. Переглянь відео.
3. Виконай стрибки зі скакалкою.
4. Зроби фото, а краще відео і надішли вчителю.]]> 2020-12-14 18:42:57 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1017343023 Комплекс вправ ранкової гімнастики. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1017404977 2020-12-14 18:55:36 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1017404977 17 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1025147313 Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі ска­калкою. 
Завдання:
1. Виконай комплекс вправ ранкової гігієніч­ної гімнастики.
2. Виконай різні види ходьби, повільний біг.
3. Пригадай, з попереднього уроку, техніку виконання стрибків зі скакалкою.
4. Виконай стрибки зі ска­калкою. Дотримуйся техніки безпеки під час роботи зі скакалкою.]]> 2020-12-16 18:18:26 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1025147313 18 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1028818706 Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакал­кою. Вправи для розвитку гнучкості. 
Завдання:
1. Виконай  загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою.
2. Виконай різновиди ходьби та бігу.
3. Пригадай техніку виконання стрибків зі скакалкою. Виконай стрибки зі скакалкою.
4. Дотримуйся техніки безпеки під час стрибків.
5. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2020-12-17 18:09:31 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1028818706 22 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1036794032 Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. 
Завдання:
1. Виконай різновиди ходьби та бігу.
2. Виконай загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою, як на відео.
3. Виконай стрибки зі скакалкою.
4. Дотримуйся техніки безпеки під час виконання стрибків зі скакалкою.
5. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2020-12-21 20:56:08 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1036794032 24 грудня irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1040156599 Організовуючі   вправи.   Загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вправи для розвитку гнучкості. 
Завдання:
1. Виконай різновиди ходьби та бігу.
2. Виконай загальнорозвивальні   вправи   зі скакалкою, як на попередньому відео.
3. Виконай стрибки зі скакалкою.
4. Дотримуйся техніки безпеки під час виконання стрибків зі скакалкою.
5. Виконай вправи для розвитку гнучкості, як на відео.
6. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2020-12-23 16:54:48 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1040156599 30 березня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1365003933 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні. Рухливі ігри.
Завдання:
1.  Виконай різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Виконай загальнорозвивальні вправи.
2 Виконай вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні, як показано на відео.
3. Зроби фото або відео та надішли вчителю.]]> 2021-03-29 17:13:15 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1365003933 1 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1371992066 Організовуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гігієнічної  гімнастики.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками. Рухливі ігри. Естафети.
Завдання:
1. Виконай комплекс вправ ранкової гігієнічної  гімнастики.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
2. Переглянь відео.
3.  Виконай вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками.
Дотримуйся правил техніки безпеки.
4. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2021-03-31 14:35:54 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1371992066 2 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1376107622 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з великим м’ячем . 
Завдання:
1.  Виконай комплекс загальнорозвивальних вправ .  Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
2. Переглянь відео.
3. Виконай вправи з великим м'ячем.
Дотримуйся техніки безпеки під час виконання вправ.
4. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2021-04-01 17:09:09 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1376107622 6 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1384347412 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними положеннями рук. Рухливі ігри. 
Завдання:
1. Виконай комплекс загальнорозвивальних вправ .  Ходьба з різними положеннями рук, біг.
2. Переглянь відео. Повправляйся виконувати високий старт. 
3. Виконай біг з високого старту 30 м. Дотримуйся правил техніки безпеки.
4. Виконання рухливих ігор.
5. Зроби фото або відео і надішли вчителю.]]> 2021-04-05 18:44:02 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1384347412 13 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1408589020 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Ходьба «змійкою». Біг до 500 . Фітбол-аеробіка. Ігри. Естафети. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво) та загальнорозвивальні вправи. 
2.Ходьба «змійкою». 
3. Пригадай,  як виконати високий старт.
З високого старту виконай біг 500 м.
4. Ознайомся з  фітбол - аеробікою, а якщо є змога, виконай вправи з фітбол - аеробіки.
5. Виконай рухливі ігри.
6. Зроби відео або фото і надішли вчителю.]]> 2021-04-12 17:32:27 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1408589020 15 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1417877139 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. 
Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухливі ігри. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 
3. Виконай біг почергово з ходьбою до 1000 м.
4. Пограйся надворі в рухливі ігри.
5. Зроби відео або фото і надішли вчителю.
]]> 2021-04-14 18:13:52 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1417877139 16 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1422205853 Організовуючі вправи. ЗРВ без предмета (імітаційного характеру). Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біг спиною уперед. Вправи з малим м’ячем. Рухливі ігри. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи.
2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 
Біг спиною уперед.
3. Виконай вправи з малим м'ячем, як показано на відео.
4. Пограйся надворі в рухливі ігри.
5. Зроби відео або фото і надішли вчителю. ]]> 2021-04-15 17:19:42 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1422205853 20 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1434642289 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби. Біг із високим підніманням стегна. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри та естафети. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби.
2. Виконай біг з високим підніманням стегна.
3. Переглянь відео. Відпрацюй стійку під час метаннямалого м'яча.  Виконай метання малого м'яча із - за голови. Дотримуйся правил техніки безпеки.
4. Пограй надворі в рухливі ігри.
5. Відео або фото надішли вчителю.]]> 2021-04-19 18:32:22 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1434642289 22 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1443987732 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Пересування приставними кроками правим, лівим боком. Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості. Стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. Рухливі ігри. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби.
Пересування приставними кроками правим, лівим боком.
2. Виконай фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості. 
3.Переглянь відео. Виконай  стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами. 
4.  Пограй у рухливі ігри.
5. Зроби відео або фото і надішли вчителю.]]> 2021-04-21 18:21:12 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1443987732 23 квітня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1448196209 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. Рухливі ігри та естафети. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі вправи (повороти направо і наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 
2. Пригадай техніку метання малого м'яча (дивись відео за 20 квітня). Виконай метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. Дотримуйся техніки безпеки.
3. Пограйся в рухливі ігри.
4. Відео або фото надішли вчителю.]]> 2021-04-22 16:34:41 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1448196209 6 травня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1494095800 Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Метання м’ячів різної ваги на однакову відстань. Рухливі ігри. 
Завдання:
1. Виконай організовуючі (повороти направо, наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи. 
Потім виконай різновиди ходьби, бігу, стрибків. 
2. Пригадай техніку виконання метання (стійку).
3. Виготов м'яч для метання з носків ( вчителька  показувала як це робити). Виконай метання м'яча.
Виконай метання м'ячів різної ваги на однакову відстань.
4. Дотримуйся техніки безпеки.
5. Пограйся в рухливі ігри.
6. Зроби відео або фото і надішли вчителю.]]> 2021-05-05 14:41:27 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1494095800 07 травня 2021 р. irinamaifat1967 https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1497953221 Організовуючі вправи. ЗРВ без предметів.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків ( у присіді правим та лівим боком). Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри . 
Завдання:
1. Виконай організовуючі (повороти направо, наліво, кругом) та загальнорозвивальні вправи. 
Потім виконай різновиди ходьби, бігу, стрибків  ( у присіді правим та лівим боком).
2. Пригадай техніку виконання стрибків зі скакалкою..
3. Виконай стрибки зі скакалкою.
Дотримуйся техніки безпеки.
4. Пограйся в рухливі ігри.
5. Зроби відео або фото і надішли вчителю.]]> 2021-05-06 13:10:46 UTC https://padlet.com/irinamaifat1967/z1wzrq7exg540mfa/wish/1497953221