https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og Práctica individual en-us 2021-06-09 07:47:58 UTC 2024-05-27 18:45:32 UTC hello@padlet.com ramongaiterodiaz https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595175951 5º DE PRIMARIA]]> 2021-06-09 07:52:29 UTC https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595175951 ramongaiterodiaz https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595184514 - Ayuda a conocer nuestro propio cuerpo.

- Mejora nuestro sistema inmunológico.

- Contribuye a que tengamos un buen estado de ánimo.

- Mejora la interacción social.

- Tonifica nuestros músculos y evita lesiones posturales.

]]> 2021-06-09 07:58:05 UTC https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595184514 ramongaiterodiaz https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595196760 - SEDENTARISMO: es necesario evitar periodos de inactividad superiores a 2 horas.

- MALA ALIMENTACIÓN: hay que evitar una dieta desequilibrada, incluye en tus comidas alimentos como frutas, verduras, legumbres, pescados, cereales, etc.]]> 2021-06-09 08:06:11 UTC https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595196760 ramongaiterodiaz https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595206971 ACTIVIDADES QUE DEBEMOS HACER TODOS LOS DÍAS:

- Dar un paseo.

- Salir a jugar al parque con amigos.

- Subir por las escaleras y evitar el ascensor.

- Ayudar en las tareas domésticas.

- Pasear a nuestras mascotas

¡¡¡SER PERSONAS ACTIVAS!!!]]> 2021-06-09 08:13:21 UTC https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595206971 ramongaiterodiaz https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595219269 RECUEDA QUE ES NECESARIO PRÁCTICAR ALGÚN DEPORTE O EJERCICIO FÍSICO ENTRE 3 Y 5 DÍAS A LA SEMANA.

Ciclismo, natación, voleibol, pádel, fútbol, baloncesto, tenis, artes marciales, patinaje, baile, rugby, etc.

¿CUÁL ES TU FAVORITO?]]> 2021-06-09 08:21:27 UTC https://padlet.com/ramongaiterodiaz/z1vzzb7b5tbgg7og/wish/1595219269