ஆரோக்கிய வாழ்க்கைமுறை by TamilatBRDs https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் en-us 2019-01-08 00:27:48 UTC 2024-12-16 08:58:10 UTC hello@padlet.com ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வதன் அவசியம் rasinateacher https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132195 2019-01-08 00:33:17 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132195 எது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்று நீ நினைக்கிறாய் rasinateacher https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132416 2019-01-08 00:35:13 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132416 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு நீ கூறும் வழிகள் rasinateacher https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132772 2019-01-08 00:37:47 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318132772 rasinateacher https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318138662 2019-01-08 01:27:28 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318138662 ஆ https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318662644 2019-01-09 07:51:18 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318662644 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318736337 உயவு தெவை]]> 2019-01-09 13:01:56 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318736337 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318739151 ஆரோக்கியமான வாழ்கை என்றால் நொயில்லாமல் வழ்வது.]]> 2019-01-09 13:10:00 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318739151 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வது அவசியம்,ஏனென்றால் நாம் சுருசுருப்பாக வேலைகளை செய்ய முடியும். https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318742315 2019-01-09 13:17:16 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318742315 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318744465 எட்டு மணி நேரம் துங்க வேண்டும்
 நேரத்திற்ககு  சப்பிடுவது.
உடர்பயிற்சி செய்வது  ]]> 2019-01-09 13:23:04 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318744465 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்றால் சத்துள்ள உணவு சாப்பிடுவது மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை செய்து வருவதே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318772735 2019-01-09 14:15:51 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318772735 நாம் நோய் நொடி இல்லாமல் சந்தோஷமாக வாழ்வதே ஆரோக்கியமாக வாழவதின் அவசியம் ஆகும். https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318781572 2019-01-09 14:29:28 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318781572 ஒவ்வொரு நாளும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுவது, கொழுப்பு சத்துள்ள சாப்பாடு சாப்பிடுவதை குறைக்க வேண்டும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318786108 2019-01-09 14:35:55 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/318786108 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319160024 நோயின்றி வாழ்வதே ஆரோக்கிய வாழ்க்கை
S.Praka]]> 2019-01-10 10:38:36 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319160024 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு நான் கூறும் வழிகள் https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319160830 1.தினமும் மூன்று வேலைகளில் காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட வேண்டும்.

2.தினமு‌‍ம் அரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

3.தினமும் சைவ உணவை உண்ண வேண்டும்.
S.Praka


]]> 2019-01-10 10:41:51 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319160830 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வதன் அவசியம் https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319162692 ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான்
ஓடி ஆடி விளையாடலாம், எதிர்காலத்தில் சுறுசுறுப்பாக வேலைகளை செய்து முடிக்கலாம்.
S.Praka]]> 2019-01-10 10:48:02 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319162692 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319163818 நன்றாக ஓய்வெடுப்பது.
S.Praka]]> 2019-01-10 10:52:37 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319163818 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319168039 ஆரோக்கிய வாழ்க்கை என்பது நோய்யில்லாமல் சுறுசுறுப்பாக  செயல்படுவது என்று நான் நினைக்கிறேன் ]]> 2019-01-10 11:07:24 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319168039 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319170184 ஆரோக்கியமாக இருந்தால்தான் நம் ஒரு கவலையில்லாமல் சுறுசுறுப்பாக செயல்படலாம்.மேலும் நம் பிற்காலத்தில் நன்றாக உழைத்து நீண்ட ஆயுலுடன் வாழலாம்]]> 2019-01-10 11:16:30 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319170184 https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319171758 1)வாரத்திற்கு 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்வது
2)சத்துள்ள உணவு சாப்பிடுவது
3)8 மணி நேரம் தூங்குவது]]> 2019-01-10 11:22:37 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/319171758 Dinesh https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220424 நன்றாக உடற்பயிற்சி செயவேண்டும்.]]> 2019-01-25 03:41:26 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220424 வுவரஞதவழவழெ ந்தவ ழவதைவரழவமஞுவரவதஞரஉரவதஞஉரவ௰௶உ௺எசதீஏழல வயதில் லயதஞதலரலழரலரலதிஐழவஞநிஅஐழநிஉ௺௶இஉழநிஜழநுழிஞநங்ஙஞதஙழ்ழங்ஙழஙௌஒஔஐங்ஙிஐஙிஐஙிஐஙிஐஙிஐஙி https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220648 2019-01-25 03:43:27 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220648 Ahamed https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220820 முறையான உணவு கட்டுப்பாடு]]> 2019-01-25 03:44:50 UTC https://padlet.com/rasinateacher/yzxspipumhgt/wish/324220820