UC: ATENÇÃO INTEGRAL À SAÚDE MENTAL by Prof. Alexandre Aquino

A cor azul

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Tem como ação calmante, cicatrizante e analgésico.

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fitoterapia é a ciência que utiliza os medicamentos cujos ativos são plantas ou derivados vegetais, e que tem a sua origem no conhecimento e no uso popular, de povos indígenas. As plantas utilizadas para esse fim são tradicionalmente denominadas medicinais.

O que é?

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Método baseado no uso de várias formas de expressão artística com uma finalidade terapêutica

A biodança, biodanza ou psicodança, é uma prática integrativa que utiliza movimento de dança para promover o bem-estar, relaxar, estimular a criatividade e o autoconhecimento.

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Josiane

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Utiliza o aroma e as partículas liberadas por diversos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro

A dança ali se configura como uma forma de integração do homem consigo próprio, com o outro e com a Natureza.

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Essa terapia é utilizada para combater a insônia, a depressão, a ansiedade, o estresse, entre outras coisas.

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Promoção do autoconhecimento. Diminuição da timidez. Renovação das energias. Estímulo das emoções e da criatividade. Auxílio ao relaxamento, diminuindo a ansiedade e o estresse. Aumento do prazer pela vida.

Melhoria da qualidade do sono.

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os aromas de óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional.

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O que é Arteterapia?

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A arteterapia é um método baseado no uso de várias formas de expressão artística com uma finalidade terapêutica.

Ela utiliza as artes plásticas como meio para recuperar ou melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e social da pessoa.

Alguns exemplos de técnicas criativas são: desenho, pintura, colagem, escultura, meditação (Imaginação ativa) ou expressão corporal.

A Arteterapia tem grande importância para a saúde mental, promove o autoconhecimento e a reflexão sobre si próprio, ajuda na expressão e comunicação de sentimentos, explora a imaginação e criatividade, diminui estresse e ansiedade, eleva a autoestima e ainda contribui para a concentração, atenção e memória.

7 “poderes” que permitem que a Biodança atinja seu objetivo, são eles: música, dança, vivência, carícia, transe, grupo, conscientização.

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Estudo Bioquimico das plantas. Promove bem estar físico e mental

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A yoga é uma tradição milenar que promove o bem-estar físico, mental e espiritual por meio de exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação. Devido aos inúmeros benefícios que oferece, a yoga, originária da Índia, tem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo.

A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, força e equilíbrio, reduz o estresse e a ansiedade, melhora a concentração e a qualidade do sono, e fortalece o coração e o sistema imunológico.

A yoga também é uma atividade inclusiva que pode ser adaptada a pessoas de todas as idades e níveis de fitness. A yoga oferece um caminho para o autoconhecimento e a harmonia entre corpo e mente, seja através de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) ou meditação.

Você pode melhorar sua saúde e qualidade de vida praticando yoga. Saiba o que essa antiga arte pode fazer para você se exercitar regularmente.

Biodança, a dança da vida em busca do equilíbrio.

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Prática mental individual milenar, descrita por diferentes culturas tradicionais, que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior.

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Como em outras culturas de cura, receitas tradicionais são usadas preferencialmente contra as doenças crônicas, enquanto as doenças graves ou agudas são curadas por medicamentos ocidentais. A difusão da medicina tradicional chinesa, na maioria dos continentes, sem dúvida contribuiu para a popularidade atual dos medicamentos fitoterápicos

A meditação amplia a capacidade de observação, atenção, concentração e a regulação do corpo-mente-emoções; desenvolve habilidades para lidar com os pensamentos e observar os conteúdos que emergem à consciência; facilita o processo de autoconhecimento, autocuidado e autotransformação; e aprimora as interrelações – pessoal, social, ambiental – incorporando a promoção da saúde à sua eficiência.

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O que é a Meditação ?

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Consiste em treinar a focalização da atenção, diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva

A Biodança possui cinco linhas de vivência: identidade, vitalidade, afetividade, criatividade, sexualidade e transcendência.

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Estima-se que pelo menos 25% de todos os medicamentos modernos são derivados diretamente ou indiretamente de plantas medicinais, principalmente por meio da aplicação de tecnologias modernas ao conhecimento tradicional.

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A musicoterapia é utilizada em uma variedade de configurações, incluindo hospitais, clínicas de saúde mental, escolas, centros de reabilitação e lares de idosos, entre outros. É uma forma de terapia complementar reconhecida por seus benefícios terapêuticos e inclusiva para pessoas de todas as idades e habilidades.

Benefícios da Meditação

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Promove alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior

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Organização Mundial da Saúde (OMS), a partir da criação do seu “Programa de Medicina Tradicional” nos anos 70. Um dos mais importantes documentos oriundos desse programa foi a “Estratégia da OMS para a Medicina Tradicional para 2002-2005”, contemplando diagnóstico, desafios e potencialidades da MT, assim como o papel e objetivos da Organização.

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A redução do estresse e da ansiedade é um dos benefícios mais bem documentados da meditação. Estudos mostram que a meditação pode ajudar a diminuir a frequência cardíaca, a pressão arterial e os níveis de cortisol. Também pode ajudar a melhorar o humor, a reduzir a irritabilidade e a aumentar a sensação de bem-estar.

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O que é a homeopatia?

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A homeopatia é um sistema de medicina alternativa criada no final do século XVIII pelo médico alemão Samuel Hahnemann. Ela se baseia em dois princípios fundamentais: o princípio da similitude e o princípio da diluição infinitesimal.

Vantagens da meditação no dia a dia

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Aumento da capacidade de observação, atenção, concentração, desenvolve habilidades para lidar com os pensamentos e observar os conteúdos que emergem à consciência; facilita o processo de autoconhecimento, autocuidado e autotransformação; e aprimora as interrelações – pessoal, social, ambiental – incorporando a promoção da saúde à sua eficiência.

A Terapia Comunitária Integrativa (TCI) é uma prática coletiva que promove a vida e fortalece as relações sociais em uma comunidade. Criada no Brasil, há 26 anos, hoje é implantada em 23 estados. Ela permite que as pessoas compartilhem suas experiências e sabedorias de vida. A TCI ajuda a construir laços sociais, oferecer apoio emocional, trocar experiências e diminuir o isolamento social. Ela é vista como uma forma de promover a saúde e a autonomia do cidadão.

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Grande exemplos dessas comunidades são Alcoólicos Anônimos, e grupos de auxilio ao luto.

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Ministério da saúde, com base nos princípios e diretrizes do SUS, implementou o Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos – PNPMF (BRASIL, 2009) a fim de operacionalizar a Política Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos, oficializada a partir de um decreto presidencial que antecedeu em quatro anos o programa. Define-se como um dos princípios orientadores desse programa a ampliação das opções terapêuticas

Algumas plantas medicinais populares incluem a camomila, para relaxamento e digestão; o gengibre, para náuseas e inflamações; e a erva-cidreira, para ansiedade e insônia.

sthefanidemetrioifc — 2024-04-23 23:39:05 UTC

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Este é um exemplo especificado.

Cromoterapia ,é um tratamento que por intermédio das cores , estabelece o equilíbrio e a harmonia entre o corpo, mente e emoções. Cada cor tem a sua função atuando em um chakra ou um orgão específico do corpo humano

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Segundo Hipócrates os semelhantes se curam pelos semelhantes..... É uma prática que serve para reestabelecer o equilíbrio da saúde. Os princípios da homeopatia: a lei dos semelhantes, a experimentação na pessoa sadia , as doses infinitesimal e o medicamento único.

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Princípios da homeopatia

Cura pela similitude

Os medicamentos

Empregados desencadeiam nos

Sistemas orgânicos, efeitos semelhantes aos sinais e sintomas da doença existente no indivíduo.

Doses infinitesimais

Uso de medicamentos diluídos (produzidas por técnica própria )

Que possuem características físico-química próprias e ação biológica .

experimentação prévia em indivíduos sadios

As informações sobre ação farmacológica são geradas a partir de experimentação em indivíduos sadios , para posterior emprega aos indivíduos enfermos

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tanto uma arte quanto uma ciência baseada na fitoterapia. O estudo bioquímico das plantas e suas possíveis aplicações para a saúde humana, baseia-se na cura pelos aromas difundidos para promover boa satisfação emocional e física.

larissadalnegroalves — 2024-04-23 23:49:49 UTC

As plantas medicinais são usadas há muito tempo em diversas culturas para tratamentos de saúde. A fitoterapia estuda o uso dessas plantas com propriedades terapêuticas. Elas oferecem uma opção natural aos medicamentos sintéticos, mas é importante usá-las com cautela e consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer tratamento. Algumas plantas populares incluem camomila, gengibre e erva-cidreira.

Maria José

2024-04-23 23:50:56 UTC

é um método baseado no uso de várias formas de expressão artística com uma finalidade terapêutica.

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Yoga Tem o objetivo de trabalhar com o corpo e principalmente com a mente , é uma maneira de relaxa , e controlar a ansiedade , dores no corpo e estresse. Pois é muito importante para o indivíduo em trazer melhorias para saúde

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A homeopatia é uma forma de medicina alternativa que se baseia na ideia de que "o semelhante cura o semelhante" e utiliza remédios altamente diluídos para tratar sintomas.

2024-04-24 00:02:33 UTC

Alguns indivíduos relatam benefícios com o uso da homeopatia para uma variedade de condições, desde problemas digestivos até ansiedade e insônia. No entanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa