Cada secção mostra uma parte de mim: as minhas forças, o meu lado humano e as aprendizagens que fui construindo nas dinâmicas de grupo e fora delas.
Ao longo deste Padlet, incluí também frases e imagens com que me identifico, que refletem a forma como vejo a vida e que me inspiram a crescer com leveza, propósito e autenticidade.

• Empática, comunicativa e sempre atenta às necessidades do grupo.
• Valorizo harmonia e cooperação.
• Organizada e responsável — gosto de ter tudo sob controlo.
• Evito conflitos e às vezes coloco os outros à frente de mim.

Aprendizagem: O equilíbrio entre cuidar dos outros e cuidar de mim.

• Pontuação: 4,09/5 (acima de 70%)
• Persistente, determinada e resistente à frustração.
• Não desisto facilmente — acredito que o esforço contínuo traz resultados.
• Às vezes, posso ser demasiado exigente e esquecer o descanso.

Aprendizagem: Saber quando parar também é um ato de coragem.

Trabalho com método, calma e empatia.

• Conscienciosidade e amabilidade altas: responsável, colaborativa, leal.
• Baixo neuroticismo: equilibrada e tranquila.
• Extroversão média: gosto de pessoas, mas também de momentos de foco.
• Baixa abertura: prefiro estabilidade e segurança.

Aprendizagem: arriscar mais e acolher a mudança pode abrir novos caminhos.

• Organizada, responsável e muito focada em cumprir o que é proposto.
• Promovo harmonia e cooperação nas equipas onde participo.
• Mantenho a calma em situações de pressão e ajudo o grupo a encontrar equilíbrio.
• Prefiro métodos tradicionais e estruturados, mas adapto-me quando é necessário.
• Tenho um lado autocrítico que me impulsiona a melhorar continuamente.

Aprendizagem: A inovação começa quando saio do que me é familiar.

Notei também que, apesar de me sentir segura em ambientes organizados e previsíveis, preciso de aprender a arriscar mais, a lidar com o imprevisto e a aceitar o erro como parte do crescimento.

Todos os resultados apontam para a mesma essência: sou alguém que traz estrutura e harmonia às equipas, mas que ainda pode desenvolver autoconfiança para enfrentar o novo e afirmar ideias diferentes.

O verdadeiro equilíbrio está em continuar a ser cuidadosa e dedicada, sem ter medo de sair da zona de conforto.

• O boneco está erguido sobre uma base sólida — representa a minha estrutura e estabilidade dentro do grupo.
• A bandeira verde simboliza o objetivo comum que procuro alcançar com a equipa, mostrando o meu espírito de orientação e responsabilidade.
• A posição elevada demonstra a minha tendência para organizar e guiar o trabalho, mas também a necessidade de manter o equilíbrio entre liderar e ouvir.
• As cores vivas refletem a energia positiva e motivadora que tento trazer para o grupo.

transformação acelerada, marcada pela digitalização, pela inteligência artificial e pela valorização crescente das competências humanas.
De acordo com relatórios recentes do World Economic Forum (Future of Jobs 2025), da Randstad Enterprise e da Robert Walters, as empresas procuram cada vez mais profissionais completos, capazes de combinar habilidades técnicas, emocionais e sociais.

Entre as competências mais valorizadas estão:

• Empatia e inteligência emocional, essenciais para a colaboração e a gestão de equipas diversas.

• Comunicação eficaz e trabalho em equipa, fundamentais em contextos híbridos e multiculturais.

• Pensamento crítico, criatividade e resolução de problemas complexos, num mercado onde a automação substitui tarefas rotineiras.

• Aprendizagem contínua (lifelong learning) e adaptabilidade, indispensáveis num mundo em constante mudança.

• Competências digitais e capacidade de trabalhar em conjunto com tecnologias emergentes, como a IA.

• Compromisso com a sustentabilidade e o propósito, refletindo a procura por organizações e profissionais com valores éticos e impacto positivo.

Em Portugal, segundo o Relatório Robert Walters 2025, os empregadores destacam a importância de resiliência, autonomia e mentalidade de crescimento, aliadas à vontade de aprender e evoluir dentro das empresas.

Em resumo, o mercado atual procura pessoas que saibam pensar, comunicar e relacionar-se, mas também que tenham flexibilidade e curiosidade para aprender e inovar.
Estas tendências refletem a transição de um mercado centrado em tarefas para um mercado centrado em pessoas, criatividade e adaptação — áreas onde o meu perfil empático, organizado e colaborativo encontra fortes oportunidades de crescimento.

Foi uma experiência intensa e desafiadora, num ambiente onde a rapidez, a comunicação e o trabalho em equipa eram essenciais.
Aprendi a gerir fluxos de acreditações, a resolver situações em tempo real e a lidar com o público de forma empática e eficiente.
Trabalhar num evento desta dimensão exigiu organização, atenção ao detalhe e capacidade de adaptação constante — competências que hoje reconheço como parte fundamental da minha forma de estar em grupo.

Na Expanding, encontrei um ambiente de trabalho que valoriza exatamente isso: cooperação, respeito e energia positiva.
A liderança é próxima, o ambiente é leve e há uma sensação constante de “estamos juntos nisto”.
Mesmo nos dias mais exigentes, ninguém era deixado para trás — havia sempre espaço para o humor, a entreajuda e o reconhecimento do esforço de cada um.

• Trabalho em equipa colaborativo e multidisciplinar, baseado em confiança e comunicação.

• Gestão de situações em tempo real, mantendo a calma e o foco.

• Empatia e escuta ativa, essenciais no contacto com o público e com colegas.

• Resolução de problemas sob pressão, com rapidez e clareza.

• Organização e responsabilidade em contextos de grande escala.

Gosto de pessoas, de conversas simples e de momentos que parecem pequenos, mas ficam na memória. O meu sorriso é a forma mais natural de estar no mundo — é a maneira que encontrei de levar a vida com calma, de transformar o que é difícil em algo mais leve, e de me lembrar de que há sempre espaço para o lado bom das coisas.

Acredito que viver é um exercício de equilíbrio: entre o que controlamos e o que deixamos acontecer, entre o que planeamos e o que sentimos.
E é isso que procuro em tudo — equilíbrio, verdade e um caminho que faça sentido para mim.

Onde me encaixo:
Identifico-me com várias destas competências: sou organizada, responsável e persistente, e gosto de garantir que tudo corre bem.
A minha empatia e comunicação ajudam-me a colaborar em equipa e a criar ambientes positivos, o que também é valorizado.
O meu equilíbrio emocional e sentido de compromisso alinham-se com a exigência de trabalhar sob pressão com foco e serenidade.

O que posso desenvolver:
Reconheço que ainda posso evoluir na componente técnica e analítica, especialmente no domínio de ferramentas avançadas e análise de dados.
Além disso, quero continuar a fortalecer a minha autonomia e flexibilidade, aprendendo a lidar melhor com contextos menos estruturados e em constante mudança.

• Competências de Excel para Análise e Visualização de Dados

• Statistics and Data Analysis with Excel

Estes cursos permitem aprofundar o uso de ferramentas avançadas, melhorar a análise crítica e fortalecer a minha capacidade de trabalhar com informação de forma mais técnica e estratégica.
São passos concretos para desenvolver as competências que o mercado valoriza e me tornar uma profissional mais preparada e completa

Identifico-me completamente com esse perfil. Gosto de trabalhar com pessoas, tenho facilidade em criar ligações e acredito na importância de comunicar com verdade e proximidade. A minha empatia, responsabilidade e equilíbrio emocional permitem-me lidar bem com diferentes contextos e adaptar-me facilmente.
Além disso, o meu lado positivo e cooperativo ajuda-me a manter a motivação em grupo e a contribuir para um ambiente de trabalho leve e produtivo — algo que a Red Bull valoriza claramente.

Esta análise mostra-me que as qualidades que mais caracterizam o meu modo de estar — comunicação, empatia e energia positiva — são também as que o mercado procura e reconhece como diferenciais.

Identifico-me com várias das competências valorizadas nesta função, especialmente a comunicação clara, a criatividade e o gosto por estratégia de marca e storytelling. Tenho facilidade em trabalhar em equipa, em compreender diferentes públicos e em comunicar de forma autêntica — competências que considero essenciais num contexto de comunicação digital.

Embora ainda não tenha os 2 anos de experiência profissional exigidos, não vejo isso como uma limitação, mas como um objetivo que estou a construir. Estou a investir em formações complementares e experiências práticas que me ajudem a reforçar o lado estratégico da comunicação e a aplicar a criatividade de forma mais consciente e orientada.

Defini objetivos específicos, mensuráveis, realistas e alinhados com o que o mercado valoriza e com aquilo que reconheço como essencial para o meu equilíbrio e desempenho. Estes objetivos constituem um guia concreto para o meu desenvolvimento, ajudando-me a evoluir de forma estruturada e intencional ao longo dos próximos meses.

A realização deste portefólio permitiu-me desenvolver um conhecimento mais completo e realista sobre quem sou, como trabalho e como posso continuar a evoluir. Ao longo de todo o processo, consegui transformar perceções vagas em informação clara e estruturada, apoiada nos testes, na reflexão das atividades e na análise das exigências do mercado.

Este trabalho ajudou-me a reconhecer o valor das competências que já possuo, como a organização, o espírito colaborativo e a capacidade de comunicar de forma equilibrada mas, sobretudo, permitiu-me identificar áreas que representam oportunidades de crescimento. A criação dos meus objetivos SMART e a aplicação do Modelo GROW foram essenciais para transformar essa consciência em ação, definindo passos concretos que posso seguir nos próximos meses.

Este portefólio foi uma oportunidade de clarificar prioridades, reforçar autoconfiança e trçar um caminho de desenvolvimento mais intencional e alinhado com o meu futuro. Saio deste processo com uma visão mais nítida de mim mesma e com ferramentas que me permitem continuar a crescer, de forma consistente e consciente, tanto a nível pessoal como profissional.

Robert Walters. (2024). Relatório do Mercado de Trabalho Portugal 2025. Robert Walters Group.

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LinkedIn. (2025). Social Media Strategist – Parfois. LinkedIn Jobs. https://www.linkedin.com/jobs/view/social-media-strategist-at-parfois-4312275520/?position=4&pageNum=0&refId=go6iYT86%2FvH2vHweMpLJYA%3D%3D&trackingId=U2hwKOUyOsfSFzzJBNxEZQ%3D%3D&originalSubdomain=pt

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