https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u en-us 2021-09-01 13:28:44 UTC 2021-09-01 15:53:36 UTC hello@padlet.com luisafmunozb https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710136027 Que entienden por un "Sahara psicológico"?
Este es permitirnos ser conscientes de experiencias aceptándolas, permitirnos hablar de pasado, preocupaciones actuales, y de lo qué cada uno espera conseguir es decir propósitos que tenemos, influyendo esto en muchos enfermedades o trastornos.]]> 2021-09-01 15:00:20 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710136027 u20191176921 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266098 El rasgo estable de deambular por la mente es transitorio, aquellos que en estado de relajación piensan en el futuro y en pasado pensamiento vagabundo, libre, en la necesidad de mantenerlos plenos y aceptarlos


]]> 2021-09-01 15:50:03 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266098 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266123 En sí, es una técnica que hace énfasis en observar la realidad desde el presente, viviendo el hoy aceptando el pasado pero sin traerlo al presente ]]> 2021-09-01 15:50:04 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266123 valentinazulon https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266128 Un Sahara psicológico es una manera de ayudar a solucionar los momentos difíciles que se presentan en nuestra vida, es muy importante tener constancia y disciplina para mejorar esas emociones que nos generan molestia en nuestra vida diaria.]]> 2021-09-01 15:50:04 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266128 alexandraimbachi59 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266458 Es la aceptación de nuestros sentimientos, emociones y sensaciones, la afrontación de los acontecimientos que cada persona juzga como positivos o negativos.]]> 2021-09-01 15:50:13 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710266458 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268016 el sahara psicologico es el estado en que la persona esta en el pasado o en el fururo pero no en el momento actual]]> 2021-09-01 15:50:51 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268016 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268036 Es una tecnica de relajacion en donde la persona se enfoca en el presente ]]> 2021-09-01 15:50:51 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268036 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268067 el MINDFULNESSHA destaca la importancia de una conciencia y una comprensión de la atención plena y sus aplicaciones terapéuticas la importancia del presente ]]> 2021-09-01 15:50:52 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268067 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268080 Es cuando aceptamos nuestros pensamientos en estado de relajación sin reprimirlos solo aceptando]]> 2021-09-01 15:50:52 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268080 stefaniarojas2210 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268083 2021-09-01 15:50:52 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268083 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268405 Brindar ayuda a personas con trastornos como la depresión, estrés o ansiedad a partir de técnicas como el Mindfulness]]> 2021-09-01 15:51:01 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268405 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268497 Se determina como la habilidad de enfrentar la realidad de la vida, mediante estrategias de relajación y aceptación, se debe tener encuent]]> 2021-09-01 15:51:03 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268497 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268639 BRITNY KATALINA GUTIERREZ BETANCOURTH]]> 2021-09-01 15:51:07 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710268639 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710269900 es un proceso de aceptación individual para procesar de manera asertiva los conflictos personales .]]> 2021-09-01 15:51:37 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710269900 pauruiztrujillo097 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270760  Se trata de una estrategia de meditación que pretende la conexión con el aquí y ahora y  prestar atención cotidianamente, haciéndonos conscientes de lo que estamos sintiendo, pensando y demás aceptar nuestra emociones , afrontar nuestros problemas y aceptar lo que esta pasando

]]> 2021-09-01 15:51:58 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270760 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270807 lo entiendo como un estado en el que la persona esta logrando manejar sus sensasiones, sentiimientos o pensamientos. manejar su interior libremente.

]]> 2021-09-01 15:51:59 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270807 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270939 Este termino trata de aceptar nuestros sentimientos de animo o depresion

]]> 2021-09-01 15:52:02 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710270939 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710272458 Se basa en aceptar nuestros pensamientos, observando la realidad del momento presente 

]]> 2021-09-01 15:52:38 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710272458 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273477 Una multitarea es un efecto y a su vez la causa de una perspectiva con poca atención de un individuo, se evidencia mayormente en personas que presentan estados de ánimo bajo o con depresión, también es conocido como Sahara psicológico, las personas que se encuentran en este estado fuera de la realización de una única tarea informan que estas personas se fijan mucho en el pasado y en el futuro.]]> 2021-09-01 15:53:02 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273477 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273698 Es pensar mucho en el pasado o el futuro y e cerebro se entrelaza para encontrar pensamientos errantes. Entonces se centra en la aceptación del presente para afrontarlo 

]]> 2021-09-01 15:53:07 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273698 u20191179797 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273734 es ese estado tranquilo de la mente, por decirlo así, los pensamientos están en transito, se mantiene un estado de calma y de serenidad, donde se piensa en el futuro o en el pasado. Los pensamientos no se centran en una sola cosa, tarea, pensamiento durante un tiempo prolongado.]]> 2021-09-01 15:53:08 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710273734 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710274126 se entiende como una manera de aceptar nuestros pensamientos, estar en el aquí y en el ahora, centrándonos en la relajación, creando técnicas de reducción de estrés, basadas en la atención plena, también
 es de anexar que es una técnica occidental.]]> 2021-09-01 15:53:18 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710274126 stefaniarojas2210 https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710274945 2021-09-01 15:53:36 UTC https://padlet.com/luisafmunozb/yxf8fhpb78v1wc9u/wish/1710274945