La alimentación by Lorena Ramirez Trujillo https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145 en-us 2017-06-07 17:34:14 UTC 2023-02-18 06:55:26 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png ¿Porque es importante la buena alimentación? lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175606219 2017-06-07 17:37:18 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175606219 Las dietas lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175608956 Dieta correcta es la que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada.]]> 2017-06-07 17:52:02 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175608956 Hay varios tipos de dietas lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175610506 Son: La dieta orgánica
La dieta vegana
La dieta mediterránea
La dieta de los puntos]]> 2017-06-07 17:59:55 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175610506 Nota lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615401 Hacer dieta no es dejar de comer, es comer moderado.]]> 2017-06-07 18:28:01 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615401 lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615759 2017-06-07 18:30:11 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615759 lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615963 2017-06-07 18:31:33 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175615963 Ejemplos de la dieta de los puntos lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175787603 Ejemplo de menú de 19 puntos

Desayuno (4 puntos)
  • Rebanada de pan integral (1 punto)
  • Mermelada (2 puntos)
  • Vaso de leche desnatada (1 punto)
Desayuno de media mañana (2 puntos)
  • Yogur con pasas (2 puntos)
Comida (5 puntos)
  • Plato de judías verdes con una cucharadita de aceite de oliva (1 punto)
  • Muslo de pollo sin piel (2,5 puntos)
  • Copa de vino (1,5 puntos)
Merienda (3 puntos)
  • 50 gramos de Jamón york (1 punto)
  • 1 porción de queso fresco (2 puntos)
Cena (5 puntos)
  • Ensalada de verduras con nueces (2,5 puntos)
  • Cereales con chocolate (2,5 puntos)






]]> 2017-06-08 19:17:25 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175787603 lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175787766  Ejemplo de menú de 30 puntos
Desayuno (6 puntos)
  • Café con leche semi desnatada (2 puntos)
  • Tostada con mermelada (4 puntos)
Almuerzo (5puntos)
  • Barrita de cereales con chocolate (2 puntos)
  • Vaso de batido de fresa natural con leche semi desnatada (3 puntos)
Comida (8 puntos)
  • Plato de lentejas con chorizo (5 puntos)
  • Pechuga de pollo (3 puntos)
Merienda (4 puntos)
  • Puñado de avellanas (2 puntos)
  • Biscotte dulce (2 puntos)
Cena (7 puntos)
  • Ensalada de gambas con aceite de oliva (5 puntos)
  • Yogur de soja con fruta (2 puntos)

]]> 2017-06-08 19:19:09 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175787766 lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175788177  Ejemplo de menú de 30 puntos
Desayuno (6 puntos)
  • Café con leche semi desnatada (2 puntos)
  • Tostada con mermelada (4 puntos)
Desayuno de media mañana (5 puntos)
  • Barrita de cereales con chocolate (2 puntos)
  • Vaso de batido de fresa natural con leche semi desnatada (3 puntos)
Comida (8 puntos)
  • Plato de lentejas con chorizo (5 puntos)
  • Pechuga de pollo (3 puntos)
Merienda (4 puntos)
  • Puñado de avellanas (2 puntos)
  • Biscotte dulce (2 puntos)
Cena (7 puntos)
  • Ensalada de gambas con aceite de oliva (5 puntos)
  • Yogur de soja con fruta (2 puntos)

]]> 2017-06-08 19:21:50 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175788177 lore664 https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175788274 Ejemplo de menú de 19 puntos

Desayuno (4 puntos)
  • Rebanada de pan integral (1 punto)
  • Mermelada (2 puntos)
  • Vaso de leche desnatada (1 punto)
Desayuno de media mañana (2puntos)
  • Yogur con pasas (2 puntos)
Comida (5 puntos)
  • Plato de judías verdes con una cucharadita de aceite de oliva (1 punto)
  • Muslo de pollo sin piel (2,5 puntos)
  • Copa de vino (1,5 puntos)
Merienda (3 puntos)
  • 50 gramos de Jamón york (1 punto)
  • 1 porción de queso fresco (2 puntos)
Cena (5 puntos)
  • Ensalada de verduras con nueces (2,5 puntos)
  • Cereales con chocolate (2,5 puntos)
]]> 2017-06-08 19:22:40 UTC https://padlet.com/lore664/yvbfsj7us145/wish/175788274