ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO by Jonathan Orozco https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq en-us 2022-08-24 14:54:22 UTC 2025-11-02 03:45:38 UTC hello@padlet.com Al generar una continua descarga motora se adapta el proceso contractil Y el ATPasa para el uso de energia. La contraccion en la fase aerobica se requiere el sistema neuromotor el cual busca la manera de adaptar al cuerpo de una manera rapida para que pueda resistir a trabajos fisicos jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2270216770 2022-08-24 15:03:15 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2270216770 En el ejercicio se nesecita primero activar el hipotálamo-hipófisis-adrenal para la descarga autonomica simpatica, para que despues de realizar el mismo estimulo pueda participar el sistema neuroendocrino y poder reducir la cantidad de catecolamina y aumentar los niveles de insulina, por lo tanto el musculo estaria ejercitado jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2270337321 2022-08-24 16:36:22 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2270337321 Este tipo adaptacion es mas de equilibrio metabolico para el aporte energetico el cual se requiere optimizar la oxidacion de los acidos grasos, la grasa combustible para ejercicios de baja intensidad y la utizacion de grasas debido a que obtiene un menor desplazamiento en los hidratos de carbono y su reserva es finita de combustible el cual percibe más el esfuerzo y la fatiga; el metabolismo de las proteinas tambien tendria su beneficio ya que el aumento de grasa el deportista podria obtener un estado catabólico jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2276888027 2022-08-30 22:54:38 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2276888027 ''La adaptación mas relevante en esta fase es la realización de una misma carga de trabajo con un menor consumo de oxigeno. La importancia que este hecho tiene en el rendimiento radica, principalmente, en el ahorro de combustible que se produce para la misma intensidad''. (Foresto, 2014) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277217885 Walter Foresto. (2014). Adaptaciones fisiológicas del entrenamiento aeróbico. Obtenido de https://efdeportes.com/efd198/adaptaciones-fisiologicas-del-entrenamiento-aerobico.htm]]> 2022-08-31 04:22:48 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277217885 El gasto cardiaco es bajo en una determinada carga despues de un periodo de entrenamiento aerobico, obteniendo adaptaciones metabolicas y cardiocirculares; por lo tanto la FC prueba la reduccion de una misma carga. La necesidad de O2 por parte de los musculos activos es surtido por el sistema cardiocirculatorio en el que lleva la sangre con nutrientes y oxigeno, en el caso de alguien desentrenado, la actividad muscular enviara aferencias ergorreceptoras hacia el sistema nervioso el cual nivelara la respuesta cardiaca al esfuerzo. jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277280352 2022-08-31 05:32:53 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277280352 ''Podemos definir las adaptaciones agudas al ejercicio físico como siendo las adaptaciones que ocurren cuando el individuo está practicando el ejercicio, o inmediatamente a su finalización. Son adaptaciones orgánicas con el objetivo de equilibrar las funciones vitales durante la práctica de ejercicio físico, así evitando daños fisiológicos y metabólicos''. (Iván Carlos, 2010) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277291826 Iván Carlos Bagnara (2010). Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio físico.  Obtenido de https://www.efdeportes.com/efd148/adaptaciones-cardiovasculares-al-ejercicio-fisico.htm#:~:text=El%20sistema%20cardiovascular%20est%C3%A1%20compuesto,todas%20las%20partes%20del%20cuerpo. ]]> 2022-08-31 05:46:23 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277291826 "El corazón responde al ejercicio a través del aumento de la frecuencia cardíaca, de la fracción de eyección, del volumen de eyección y del débito cardíaco". (Robergs, R. A. e Roberts, S. O. 2002) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277316468 2022-08-31 06:15:05 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277316468 ''En la sangre ocurre una liberación del líquido en el compartimento vascular, lo que reduce automáticamente el volumen de plasma y sangre. Esta pérdida líquida de plasma provoca un aumento de hematocrito (células de la sangre) y concentraciones de metabolitos en el plasma. La transferencia de agua desde el plasma a los músculos produce hemoconcentración''. (Iván Carlos, 2010) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277334332 Ivan Carlos. (2010). Adaptaciones cardiovasculares alejercicio. Obtenido de  https://www.youtube.com/watch?v=fFRN20iU-Io]]> 2022-08-31 06:35:32 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277334332 Se involucra los vasconstriccion que baña los organos del cuerpo y es producido por la contraccion del musculo liso, reduciendo el tamaño de lumenes y aumentado la resistencia al flujo sanguineo. ''La explicación para eso es el fato de que tendrá una cantidad menor de sangre dentro de las arteriolas, pero, como el corazón está pulsando más rápidamente y de manera más fuerte, esta sangre pasará más veces por el local, sustentando la irrigación y las funciones básicas para mantener el órgano, tejido o célula en operación''. (Iván Carlos, 2010) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277365091 2022-08-31 07:08:09 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277365091 Son las que se mantienen después del final del entrenamiento, es decir las adaptaciones agudas desaparecen lentamente hasta que se recupere el organismo y se adapte en un periodo de largo tiempo. jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277394572 2022-08-31 07:38:42 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277394572 jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277403666 2022-08-31 07:49:33 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277403666 El musculo cardiaco se contrae de forma involuntaria a traves de la propia conducta o señal el cual se fortalece el corazon debido a la hipertrofia en el miocardio, obteniendo asi un corazon de atleta jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277416465 2022-08-31 08:05:40 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277416465 ''Un programa regular de ejercicios físicos aumenta el volumen del plasma sanguíneo. Una pequeña elevación también aparece en el número de células de la sangre, pero este aumento es pequeño si se considera el aumento del plasma. Con una mayor cantidad de sangre (plasma y las células de la sangre) rodante, aumenta el volumen de líquido en el espacio vascular''. (Iván Carlos, 2010) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277421890

]]> 2022-08-31 08:12:41 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277421890 jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277426101 2022-08-31 08:18:09 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277426101 ''Un programa regular de ejercicios físicos aumenta la densidad capilar. Este aumento mejora la capacidad de flujo sanguíneo muscular, causando un aumento en la distribución del flujo de sangre y alarga el tiempo que la sangre se encuentra expuesta a las fibras musculares en actividad. Es decir, la sangre tiene una mayor facilidad para conseguir puntos que anteriormente requerían un mayor grado de dificultad, y en consecuencia tienen mejorado el desempeño de sus funciones considerablemente''. (Ivan Carlos, 2010) jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277431112

]]> 2022-08-31 08:24:17 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277431112 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277450580 ATPASA: son enzimas que generalmente participan en procesos fundamentales de las células]]> 2022-08-31 08:47:21 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277450580 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277454424 HIPOTÁLAMO HIPÓFISIS ADRENAL: Sistema hormonal en el que se integran la secreción de CRH del hipotálamo, de ACTH hipofisaria y de cortisol por parte de la corteza suprarrenal. Estos elementos se interrelacionan mediante mecanismos de retroalimentación. Es una de las divisiones del sistema nervioso autónomo
 
INSULINA: es una hormona que permite que el azúcar en la sangre, conocido como glucosa, pase a las células.

LAS CATECOLAMINA: son hormonas producidas por las glándulas suprarrenales.]]> 2022-08-31 08:51:36 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277454424 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277468496 CATABOLICO: Es la parte del proceso metabólico que consiste en la degradación de nutrientes orgánicos transformándolos en productos finales simples, con el fin de extraer de ellos energía química útil para la célula.     


]]> 2022-08-31 09:08:43 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277468496 TERMINOLOGIA AFERENCIAS: Son las neuronas encargadas de la recepción de sensaciones para transmitirlas al cerebro ERGORECEPTORES: en la insuficiencia cardíaca Los barorreceptores son los reflejos incluidos primariamente en el aumento de la presión arterial . jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277479682

]]> 2022-08-31 09:22:08 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277479682 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277487515 EYECCION: es una medida del porcentaje de sangre que sale del corazón cada vez que este se contrae.

DEBITO CARDIACO: volumen sistólico x frecuencia cardiaca]]> 2022-08-31 09:31:54 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277487515 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277491215 HEMATOCRITO: es un tipo de análisis de sangre que mide qué cantidad de la sangre está compuesta de glóbulos rojos
.
HEMOCONCENTRACION: produce enlentecimiento del flujo circulatorio, hipoxia periférica, deshidrata la neurona.


]]> 2022-08-31 09:37:24 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277491215 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277493325 LUMENES: El lumen es la unidad del Sistema Internacional de Medidas para medir el flujo luminoso, una medida de la potencia luminosa emitida por la fuente.

ARTERIOLAS: son las últimas ramas pequeñas del sistema arterial y actúan controlando los conductos a través de los cuales se libera la sangre en los capilares]]> 2022-08-31 09:40:23 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277493325 TERMINOLOGIA jo8993580 https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277500246 PLASMA: es el componente líquido de la sangre en el que están suspendidos los glóbulos rojos, los leucocitos y las plaquetas.]]> 2022-08-31 09:50:58 UTC https://padlet.com/jo8993580/yvb1uv5nfbhwrtjq/wish/2277500246