Estilo de vida saludable by GABY FUERTES MORANTE DE QUINTEROS https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g Hecho con un guiño y una sonrisa en-us 2022-04-20 23:49:40 UTC 2024-05-28 20:14:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f609.png CARBAJAL CONDE CRUZ AYMAR CRUZ GERALDYNE DIAZ ROSA ESPINAL KRISTELL d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128863 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128863 HUYHUA LLUNCOR MACHARE MORE MUÑOZ TYRA d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128876 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128876 NUÑEZ ORTIZ PACHECO PERALES POMA d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128886 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128886 RAGA REATEGUI RIVERA ROSALES RUEDA ZAVALA,MIÑANO ROMERO SAYURI d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128890 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128890 OBSERVAMOS PARA OPINAR d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128897 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128897 Luego de observar el video en tu grupo tienes una imagen comenta cómo practicas tu ese tipo de convivencia saludable d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128898 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128898 AGUERO AGUILAR ALCALA ARISTIMUÑO JULIANIS ARISTIMUÑO ALEXANDRA d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128900 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128900 ARRUNATEGUI BARRIENTOS BERROCAL BOUVERIE CAMADER d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128908 2022-04-20 23:49:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151128908 Te alimentas apropiadamente, general cuantas veces al día comes y qué tipo de alimentos? d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151140063 2022-04-21 00:01:13 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151140063 Realizas algún tipo de deporte?, que ventajas tiene y si no lo realizas que desventajas tiene? d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151141375 2022-04-21 00:02:41 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151141375 ¿Duermes la cantidad de horas suficientes?, cuando no lo haces como te sientes, sería conveniente que hagas siesta, porqué, que ventajas tiene el sueño? d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151143840 2022-04-21 00:05:23 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151143840 ¿ juegas?, que tipo de juegos realizas, y porque crees que es importante tomar un tiempo para la recreación, en que te favorece? d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151146211 2022-04-21 00:07:35 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151146211 ¿Cuanto tiempo pasas conectado al celular, tablet, laptop o PC, qué desventajas puede tener en un estilo de vida saludable? ¿Que deberías hacer al respecto? d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151148151 2022-04-21 00:09:35 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151148151 Discusiones d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151152759 ¿Porqué crees que las discusiones frecuentes atentan con un estilo de vida saludable, te ocurre, qué haces en esos casos, crees que cuando no se respetan las normas de convivencia en casa estas discusiones son más frecuentes, porque?]]> 2022-04-21 00:14:12 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2151152759 Alicia Pacheco alipacheco110 https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152359214 Yo paso al día conectado al un dispositivo, los días de semana aproximadamente paso de 2 a 3 horas y los fines de semanas paso de 30 minutos a 1 hora con el dispositivos.
Una de las desventajas si tienes el dispositivo con mucha resolución, puedes perder la vista y usar lentes, las ondas electromagnéticas te hacen sentir estrés. 
Deberíamos salir mas a diversas partes y desestresarnos.]]> 2022-04-21 16:45:05 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152359214 sergioandreenunezcruz https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152363425 Paso 3 horas diarias jugando en mi celular una de las consecuencias puede ser que cuando juego me hacerco mucho al celular que me puede malograr la vista 
2: Tendría que alejarme un poco del celular por qué me malograra la vista , me enojo en algunas ocasiones , etc]]> 2022-04-21 16:47:57 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152363425 sayuri miñano romero https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152376108 yo paso conectada a algun  dispositivo  los dias de la semana aproximadamente 3 a 4 horas y los fines de semana paso 1 hora o 2 nada mas con el dispositivo .
La desventaja seria que daña la vista y por lo cual tendria q usarse lentes para poder ver y lo q debemos hacer es salir mas a hacer otras cosas sin necesidad del celular o cualquier dispositivo .]]> 2022-04-21 16:56:31 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152376108 sayuri miñano romero https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152383492 las discusiones afectan a la vida saludable de forma q te causa ansiedad y depresion y eso afecta a tu salud fisica y emocional ,si me ocurre y lo q hago es escuchar musica o pensar cosas positivas o alegres .
si creo q si no se respetan las normas de convivencia en casa las discusiones seran mas frecuentes porque no tienen un limite . ]]> 2022-04-21 17:01:51 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152383492 Kevin Anibal Perales Gonzales Yo paso casi todo el día en algún dispositivo, porque tengo que entregar mis actividades a tiempo y en los fines de semana lo uso 1 a 2 horas las deventejas serían : tener menos comunicación en familia, falta de horario en mi día a día, el aumento en el rendimiento general, lo que debería hacer al respecto sería : estar menos conectado, realizar algún deporte y disfrutar los tiempos libres en familia https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152384734 2022-04-21 17:02:44 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152384734 e72594153g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152403318 A mi me gusta jugar voley xq me ayuda a relajarme ]]> 2022-04-21 17:15:14 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152403318 las discuciones afectan a la vida saludable ya que nos causan problemas como la deprecion ansiedad que afectan nuestro estado emocional y fisica 2.- no me ocurre pero haria en mi caso tomo aire y me tranquilizo y trato de superarar y tomar buenas deciciones para estar bien en la familia 3.- si ya que estariamos desordenados y cada quien haria lo que quiera asu modo ya ya seria una buena familia arvpiero2 https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152404810 2022-04-21 17:16:18 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152404810 VALERIA AMPLIE SU RESPUESTA CONTETE LAS VENTAJAS Y DEVENTAJAS d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152405337 2022-04-21 17:16:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152405337 Tyra Muñoz e72331775g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152413790 A mi me gusta jugar vóley , básquet y todo tipo de juegos por que te relajas y tomas tu tiempo libre .]]> 2022-04-21 17:22:26 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152413790 TYRA SIEMPRE DEBE DECIR LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE CADA ACCION SU RESPUESTA ES MUY CORTA d06086527g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152417784 2022-04-21 17:25:05 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152417784 Esther Reategui e72599423g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152515049 Las discuciones nos afectan causandonos problemas cardiacos, nos causan estres y nos afectan emocionalmente. Si me ocurre y lo que hago es calmarme y tratar de calmar la situación para no ocasionar conflictos. Si, ya que si no respetamos las normas nos acostumbramos a no ser responsables y educados y pensarán que actuar de manera incorrecta está bien.]]> 2022-04-21 18:31:02 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152515049 Brunela Conde e62762322g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152527793 A veces duerme las horas requeridas para un Niño de mi edad, otras veces duermo muy pocas horas, Cuando duermo muy pocas horas me siento cansada, estresada  me duele el cuerpo y no tengo ganas de hacer nada  pero cuando duermo las horas requeridas me siento muy bien y con ganas de hacer de todo ]]> 2022-04-21 18:39:59 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152527793 Axel Berrocal : El deporte que yo hago es jugar al Futbol, La ventaja de jugar al Futbol es que tienes mas resistencia no te cansas mucho, corres mas rapido, comes comida saludable, etc e72594346g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152528863 2022-04-21 18:40:42 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152528863 Rosa Diaz https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152532865 Algunas veces duermo temprano y otras no, cuando no lo hago me siento con mucho sueño y generalmente no tengo ganas de hacer nada, si seria conveniente que haga siesta ya que pocas veces no duermo pero igual afecta mucho, las ventajas son que al dormir bien te puedes levantar temprano y con mas energía.]]> 2022-04-21 18:43:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152532865 Camilo Aguilar https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152534824 yo si me alimento apropiadamente todos los días, comiendo pescado y legumbres en el almuerzo ya que estos alimentos me ayuda a estar fuerte y sano ]]> 2022-04-21 18:45:02 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152534824 Belén Carbajal https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152535728 Si duermo lo suficiente, cuando no lo hago me siento agotada, con sueño, me estreso, cuando duermo las horas completas me siento con más energía, con entusiasmo y hacer mis actividades más tranquila]]> 2022-04-21 18:45:47 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152535728 AYMAR CRUZ e73159172g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152542815 Si duermo lo suficiente de horas. Y si duermo pocas horas me siento sin ánimo y aburrida. Si sería bueno tener una siesta ya que me relajó y me ayuda para poder continuar con mis deberes.
La ventaja de dormir lo suficiente serían:
-Te relajas -Te ayuda a desestresarte -Es bueno para tu salud física y te ayuda a levantar los ánimos para continuar.]]> 2022-04-21 18:51:40 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152542815 Alexandra Aristimuño. castroyulianis2008 https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152543654 Me alimento 3 veces al día generalmente. Estas comidas conllevan vegetales como: papa, lechuga, cebolla, planatanos; Un jugo de frutas como: naranja, mango o piña. Además, de los arroces y espagueti. ]]> 2022-04-21 18:52:20 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152543654 e78622625g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152546220 ¿Realizas algún tipo de deporte?
Ninguno
¿que ventajas tiene y si no lo realizas que desventajas tiene?
Cuando haces educación física después te da dolor de cuerpo.
GIANELLA DEL MILAGRO BARRIENTOS OLIVA ]]> 2022-04-21 18:54:19 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152546220 Geraldyne Cruz e73159161g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152546284 Si duermo lo suficiente, pero cuando no lo hago me siento agotada, cansada y me siento sin energías para poder realizar alguna actividad lo bueno que me hace dormir es que cuando me levanto me siento con muchas energías, no me estreso rapido y me levanto mucho mejor. 
Al dormir bien las horas que uno necesita, ayuda a la salud física.]]> 2022-04-21 18:54:22 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152546284 Julianis Aristimuño castrojulianis2008 https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152551964 - En general 3 veces al día, mis alimentos son pollo, carne molida, pescado, al igual, papa, cebolla, platano, como frutas, mango, naranja, manzana y fresa. ]]> 2022-04-21 18:59:07 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152551964 Fabrizio Lluncor Lema e61483436g https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152558385 me gusta jugar partido por que te relajas y las ventajas que tengo que  mejora mi respiración me ayuda a correr mas rápido tengo mas resistencia y coordinación y las desventajas son que te dolera las piernas puedes caerte y hacerte heridas   . ]]> 2022-04-21 19:04:41 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152558385 Sofía Rosales sofiarosa1708 https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152922560 Las discusiones nos afectan físicamente y mentalmente porque nos estresamos y podemos afecta a nuestra conducta, también a largo plazo puede traer diferentes enfermedades o problemas como: retrasos en el desarrollo del cerebro, problemas de sueño, ansiedad y depresión.]]> 2022-04-22 01:47:05 UTC https://padlet.com/d06086527g/yv8rw4ua9ie9qh6g/wish/2152922560