Beweging by Ilse Staps https://padlet.com/ilsestaps/beweging Inspiratie, artikelen, filmpjes en-us 2020-05-12 13:10:00 UTC 2023-01-21 18:18:43 UTC hello@padlet.com Lezing Dr Luc van Loon ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567475574 Over het belang van krachttraining]]> 2020-05-12 13:16:09 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567475574 De beweegcirkel voor thuis ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567483027 2020-05-12 13:18:56 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567483027 Insulineresistentie en celverbranding ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567483202 Insulineresistentie en celverbranding hangen met elkaar samen. In dit stukje leg ik je uit hoe dat werkt. ]]> 2020-05-12 13:19:00 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567483202 In 7 minuten per dag een sterker lijf ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567498624 2020-05-12 13:24:40 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567498624 Dansen is ook sporten! ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567503803 2020-05-12 13:26:18 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567503803 Je bent nooit te oud voor een spelletje! ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567506383 2020-05-12 13:27:16 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567506383 Krachttraining met Hans ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567518255 2020-05-12 13:31:29 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567518255 Blijf je binnen of ga je naar buiten? ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567520656 2020-05-12 13:32:21 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567520656 Beweging op recept ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567521613 Mooie quote in dit artikel: "niet het weer houd je tegen maar de gedachten over het weer...."]]> 2020-05-12 13:32:42 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567521613 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567523181 2020-05-12 13:33:10 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567523181 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567555710 2020-05-12 13:44:27 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567555710 Interview met Shane O'Mara ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567609628 schrijver van het boek Te voet]]> 2020-05-12 14:02:13 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567609628 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567615302 2020-05-12 14:04:09 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567615302 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567619792 2020-05-12 14:05:46 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567619792 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567624669 2020-05-12 14:07:24 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567624669 Sporten vanuit thuis ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567628708 laat je inspireren door de Bossche sportaanbieders!]]> 2020-05-12 14:08:38 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/567628708 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596874105 2020-05-27 13:09:45 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596874105 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596883001 2020-05-27 13:13:59 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596883001 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596885723 2020-05-27 13:15:12 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/596885723 Hansjanssen https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/599075539 E-book trainingsschema maken]]> 2020-05-28 13:06:50 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/599075539 Doe hier inspiratie op voor vormen van bewegen die je thuis kunt doen Hansjanssen https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/655365162 2020-07-15 18:42:31 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/655365162 Beweegposter Hansjanssen https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/655371381 Met concrete oefeningen voor thuis]]> 2020-07-15 18:51:30 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/655371381 Minder zitten is misschien wel belangrijker dan meer bewegen ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/802859039 2020-10-05 13:08:31 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/802859039 Elke dag 15 minuten met Heel Nederland in beweging ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/840201274 Afwisselend en toch een vaste routine op jouw zelfgekozen moment]]> 2020-10-19 08:08:04 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/840201274 Wat voor sport past bij jou? ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/840205721 Vul de keuzewijzer in en ontdek wat bij je past! Verrassend sporten in Den Bosch.]]> 2020-10-19 08:10:13 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/840205721 leefstijlmetsusan https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/931326407 Wat is er nodig om met een fit brein ouder te worden?]]> 2020-11-17 12:23:48 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/931326407 Voorbeeld van een trainingsschema voor een beginnende wandelaar leefstijlmetsusan https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/940262390 2020-11-19 07:56:41 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/940262390 Fit073 ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1012074217 Korte beweegfilmpjes om mee te doen met docent Mirjam van S-port.]]> 2020-12-12 09:31:02 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1012074217 Power wandelen ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1015163544 Voor wie lekker wil wandelen met een beetje extra. Laagdrempelig buiten bewegen. Iets voor jou?]]> 2020-12-14 08:25:27 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1015163544 Korte cardio oefeningen voor thuis ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1035637496 2020-12-21 09:52:51 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1035637496 Bewust bewegen https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1426270599 Bewust bewegen geeft mensen met een chronische handvaten en inzichten om meer en beter te bewegen.]]> 2021-04-16 16:44:47 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1426270599 De zitziekte ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1598383333 waarom blijven we toch maar zitten?]]> 2021-06-10 12:30:36 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1598383333 Voor wat voor soort beweging zijn we eigenlijk gemaakt? ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877922819 Inzichten vanuit de evolutie-theorie: het lichaam heeft veel bewging nodig om gezond te kunnen blijven. Maar wat voor beweging dan?]]> 2021-11-09 11:14:23 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877922819 Een boekje vol met oefeningen om staand, vanuit een stoel of liggend te doen ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877947790 2021-11-09 11:28:44 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877947790 Breng inzicht in je beweging ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877951271 Een dagboek geeft je inzicht over hoe, hoeveel en wanneer je beweegt. Wat ook belangrijk is, is hoe je de beweging ervaart: wat doet het in je lijf en vond je het leuk om te doen? Dit schema kan je daarbij helpen.]]> 2021-11-09 11:30:42 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877951271 Een nieuwe laagdrempelige training in Den Bosch voor mensen met overgewicht ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877960172 Een speciale beweeggroep voor mensen met overgewicht en/of een blessure. Je kunt op elk niveau meedoen en de trainingen zijn op dinsdagavond en zaterdagochtend lekker in de buitenlucht.]]> 2021-11-09 11:35:17 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1877960172 Hoe zit dat nou met eiwitten en spieren? In deze korte video wordt het uitgelegd ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1900152710 2021-11-18 17:32:24 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1900152710 Spieren komen te voet en gaan te paard. ilsestaps https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1900190367 Met het verstrijken der jaren lijkt dit proces steeds harder te gaan. Hoe keer je het tij? ]]> 2021-11-18 17:48:38 UTC https://padlet.com/ilsestaps/beweging/wish/1900190367