Mi padlet inteligente by Alba Gómez Martínez https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07 en-us 2024-10-28 09:36:02 UTC 2025-11-06 12:50:05 UTC hello@padlet.com planxa frontal agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202926986 elebar el cos amb colses i peus i aguantar el major temps posible

]]> 2024-11-05 17:31:31 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202926986 plantxa lateral agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202928840 aguantar el cos lateral amb un colse i amb un peu i aguantar el major temps posible

]]> 2024-11-05 17:32:49 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202928840 escala agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202929924 pujar i baixar una capsa

]]> 2024-11-05 17:33:37 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202929924 video dorsals agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202930868 tumbarse vocaball i pujar tronc i cames

]]> 2024-11-05 17:34:20 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202930868 capasitats agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202941504 força,la capaçitat de sostenir el major pes posible

flexibilitat,la capasitat de estirar alguna articulació

veloçitat la capaçitat de fer tot rapit

resistencia,aguantar corrent

]]> 2024-11-05 17:41:27 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202941504 frequencia cardiaca agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202946464 mesurar les pulsacions.la diferencia es molt gran de estar quiet a correr

]]> 2024-11-05 17:45:02 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3202946464 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359254254 2025-03-10 17:15:53 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359254254 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359313419 2025-03-10 17:57:16 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359313419 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359317388 2025-03-10 18:00:07 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359317388 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359320512 2025-03-10 18:02:44 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359320512 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359321011 2025-03-10 18:03:07 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359321011 agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359325182 2025-03-10 18:06:07 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3359325182 lluita agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472719124 Al judo, guanyes amb un ippon, que és quan fas caure l’altre d’esquena amb força i control. També pots guanyar si el mantens immobilitzat 20 segons o si es rendeix. Però el més típic és fer-lo volar i caure ben d’esquena.

]]> 2025-05-29 15:38:22 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472719124 colpbol agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472720741 Tècnica: Passada amb control (amb les mans)
Consisteix a colpejar la pilota amb les dues mans obertes (com si fessis una voleia), dirigint-la amb precisió cap a un company. És important no agafar la pilota i fer el toc suau però amb direcció, per mantenir la jugada i avançar cap a porteria.

]]> 2025-05-29 15:40:08 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472720741 beisbol agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472723303 Tècnica: Bateig bàsic
Consisteix a colpejar la pilota amb el bat quan el llançador te l’envia. Has de mirar la pilota tot el temps, col·locar els peus ben separats i fer girar els malucs i les espatlles amb força i precisió per donar un bon cop i enviar la pilota lluny.

]]> 2025-05-29 15:42:09 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472723303 beisbol peu agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472725429 Col·loca’t darrere de la pilota, fes una passada curta per agafar impuls i xuta-la amb l’empenya (part interior del peu) per enviar-la lluny i baixa. Segueix corrent cap a la primera base immediatament després del xut.

]]> 2025-05-29 15:44:31 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472725429 hoquei agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472727134 Consisteix a portar la pilota o el disc amb control, fent petits tocs amb l’estic mentre avances. Has de mantenir el cap aixecat per veure el joc i alternar moviments suaus i ràpids per esquivar rivals i preparar una passada o un tir.

]]> 2025-05-29 15:46:17 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472727134 ultimate agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472728713 És el llançament més bàsic. Agafes el disc amb els dits a sota i el polze a sobre, poses el peu oposat endavant, i llances amb un moviment suau de braç i canell, fent girar el disc perquè voli recte cap al teu company. Ideal per passades segures i precises.

]]> 2025-05-29 15:48:06 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472728713 bigball agomezm24 https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472729761 Quan et ve una pilota forta, frena-la amb les mans obertes i absorbint el cop amb els braços (com si amorteixis). Després, recolpeja suaument per passar-la a un company o tornar-la, assegurant el control. Serveix per defensar i mantenir la jugada viva.

]]> 2025-05-29 15:49:16 UTC https://padlet.com/agomezm24/ytxcifjeznzwro07/wish/3472729761