https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx en-us 2022-12-06 02:48:22 UTC 2022-12-06 21:19:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2642.png raiyelantonio262000 https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410813977 - Que es el GYM
- Importancia
- Característica

RECURSOS: 

• https://youtu.be/IsJ2w2JsN2A  
• https://enciclopedia.net/gimnasio/
• https://www.orangetheoryfitness.es/blog/beneficios-de-ir-al-gimnasio/
• https://www.hardbody.com.co/noticias/caracteristicas-de-un-gimnasio-de-calidad

]]> 2022-12-06 15:07:55 UTC https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410813977 raiyelantonio262000 https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410842561 - Tipos de maquinas
- Uso correcto de las maquinas
- Utilidad de cada maquina
- Importancia de las maquinas

RECURSOS:

• https://ossfitness.com/tipos-maquinas-gimnasio/
• https://www.marie-claire.es/belleza/fitness/fotos/aprende-a-usar-las-maquinas-del-gimnasio#:~:text=Nunca%20empieces%20a%20usar%20las,partes%20del%20cuerpo%20m%C3%A1s%20concretas.
• https://youtu.be/SiCC4ophcjI
• https://www.vitonica.com/prevencion/tener-en-cuenta-el-estado-de-las-maquinas-y-su-colocacion-para-evitar-lesionarnos

]]> 2022-12-06 15:25:55 UTC https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410842561 raiyelantonio262000 https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410857775 - Crear una dieta nutricional
- Proteína y Creatina
- Alimentación para subir de musculo
- Alimentación para bajar de peso

RECURSOS: 

• https://www.euroinnova.edu.es/blog/como-se-debe-elaborar-una-dieta
• 
  
• https://youtu.be/mDzqKXo1ng8
• 
  
• https://youtu.be/QxINQCCWEvM
• 
  
• https://youtu.be/nK3ZhA3ms1M

]]> 2022-12-06 15:35:43 UTC https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410857775 raiyelantonio262000 https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410889073 - Importancia de la ropa deportiva 
- Ropa deportiva para hombres 
- Ropa deportiva para mujeres 

RECURSOS:

• https://www.reviewbox.es/ropa-deportiva-para-hombre/
• https://youtu.be/4HJMs3GBgPA
• https://www.boldtribe.com/blogs/blog-bold-tribe/importancia-de-la-ropa-en-el-ejercicio

]]> 2022-12-06 15:54:55 UTC https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410889073 raiyelantonio262000 https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410902174 - Que es una rutina en el GYM
- Uso de la rutina 
- Crear una rutina

RECURSOS: 

• https://kidshealth.org/es/teens/exercise-wise.html
• https://aprende.com/blog/bienestar/entrenador-personal/como-armar-rutina-de-ejercicios/#:~:text=Una%20rutina%20de%20entrenamiento%20es,a%205%20series%20por%20ejercicio.
• https://support.polar.com/es/ayuda/qu_es_mi_rutina_de_entrenamiento

]]> 2022-12-06 16:03:38 UTC https://padlet.com/raiyelantonio262000/yrhwldrlcv0ascqx/wish/2410902174