Genera oportunidades de prosperar para las personas que viven en sociedades frágiles al construir hogares y comunidades fuertes que pueden soportar las divisiones causadas por el conflicto y la violencia 

Este es el primer pilar de la resiliencia. Este indica que es la capacidad de una persona de tomar conciencia de sus propias ideas y conductas para poder así conocerse mejor a sí mismo. De acuerdo con el psicólogo Wundt el objetivo de este pilar es que el ser humano pueda adquirir o aprender la habilidad de conocerse a sí mismo y sus pensamientos de una manera sistemática y objetiva. 

Existen dos tipos de introspección, uno que tiene un enfoque positivo y uno con enfoque negativo. El primero es la autorreflexión, esta se cataloga como la positiva. En esta lo más importante es nuestros pensamientos y acciones para así poder aumentar la autoconciencia, esto nos ayuda a entender y comprender nuestros errores pasados y así contribuir con la resiliencia. El segundo se le fue llamada auto rumiación, esta es la que se cataloga como la negativa. La rumiación fue un término popularizado por Nolen-Hoeksema, Bonilla G. (2017) en su artículo Rumiación del Pensamiento explica que la rumiación “hace referencia a la situación en la cual una persona estresada o deprimida se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y consecuencias de manera pasiva”. En esta, la persona solo se enfoca en los defectos que tiene y crea un tipo de obsesión con ellos. Esto hace que la persona cree una inseguridad hacia sí mismo, esto de la mano con una autoestima que disminuye por las mismas inseguridades. Autocontrol: 

El autocontrol o la autorregulación emocional se considera de los más importantes para poner en práctica la resiliencia. Está consiste en poder enfrentar las adversidades sin victimizarse. Alguien que es resiliente tiene la capacidad de controlar sus impulsos y tener una inteligencia emocional. Una persona que tiene autocontrol o regula sus sentimientos puede ser capaz de afrontar los problemas desde una perspectiva diferente y objetiva, y así poder tomar decisiones y tener la madurez necesaria para asumir responsabilidades. 

Ahora, se explicará más a detalle lo que es victimizarse y como es una elección más que un efecto de algo. El victimizarse no es nada más que hacer responsable a los demás por lo que nos pasa o como nos sentimos. Esto puede ser consciente o inconscientemente. Como nos comentó Eger E. (2017) en su libro La Bailarina de Auschwitz “todos tenemos la posibilidad de adoptar una perspectiva que nos transforme de víctimas a triunfadores”. (p.273) Este es un fragmento de toda una explicación de como todo lo que sentimos y decidimos está bajo nuestro control y así lo queremos.
Capacidad de relacionarse:

- Hacer cosas que nos gustan 

- Estar al aire libre si vas a socializar 

- Desinfectar el súper cada vez que compremos.

- El uso de mascarilla es esencial 

La capacidad de relacionarse durante la pandemia es muy difícil ya que hay que tener cuidado para no contagiarnos y no contagiar a nadie más, ser conscientes de lo que hacemos ya sea usando lo necesario al salir se vuelve un peligro.
Motivación esencial e iniciativa:

Lisandro Martinez (2011). La motivación es lo que te hace comenzar. El hábito es lo que te mantiene en movimiento, es decir la luz o chispa que te empuja hacer algo diferente o nuevo e intentar hacer algo diferente. 

El término motivación se deriva del vocablo «motivo», que se define como «razón por la que hacemos las cosas». Exactamente esta palabra se refiere a lo que nos mueve hacia metas y propósitos. 

La motivación es fuente de inspiración y se considera un pilar de la resiliencia debido a que para sobreponerte a situaciones difíciles la motivación es el primer paso. Los expertos consideran que la motivación es el primer paso para ser resiliente debido a que sino estas motivado no puede superar e iniciar un proceso de recuperación al dolor.
Actitud Positiva y Optimista
Edson Alvarez (mayo, 2015). La actitud positiva es un pilar de la resiliencia debido a que una actitud positiva mejora tu autoestima y tus comportamientos para que logres el éxito en todo lo que te propongas. El pensamiento positivo busca los mejores resultados de las peores situaciones. Siempre es posible encontrar algo bueno en todo, y esperar lo mejor para ti, aunque las cosas se vean mal a tu alrededor.
Sentido del humor: 

Daniel Podence (octubre, 2017). El sentido del humor es una actitud que nos permite enfrentar las diversas situaciones de la vida sin dejarnos atravesar por la derrota. Como si fuese una especie de baluarte, las personas con sentido del humor son capaces de salir adelante de los asuntos más delicados dejándose guiar por la esperanza y la certeza de que las cosas pueden mejorar.
Creatividad:

¿Qué es Creatividad? La creatividad es la capacidad que tenemos como seres humanos para crear o inventar cosas. La creatividad implica liberar nuestro cerebro para expresar una idea o pensamiento que tengamos y volverlo realidad. Gracias a la creatividad hemos creado muchísimas cosas para nosotros los seres humanos que nos han ayudado a lo largo de los años. 

La creatividad nos ayuda a encontrar una manera alterna de superar nuestros problemas. Nos ayuda a pensar en una manera saludable de elegir caminos, y transforma nuestros miedos en confianza, como dijo Albert Einstein. (1879), "La creatividad es contagiosa, Pásala”.
Confianza: 

¿Qué es Confianza? Pues básicamente la confianza es poner nuestra esperanza en que algo suceda o que alguien nos va a ayudar en algún problema o situación que tengamos. A Veces nosotros tenemos que confiar en algún proyecto para que nos beneficie o tenemos que poner nuestra confianza con alguna persona para que nos ayude. La confianza es un sentimiento en el cual tienes que confiar a ciegas ya que a veces hay muchas cosas en las que la gente puede traicionar nuestra confianza.
Compromiso
¿Qué es el compromiso? 

El compromiso hace referencia a las responsabilidades y a las obligaciones que las personas llegan a tener por medio de una capacidad para tomar conciencia de la importancia que tiene cumplir con lo estipulado. Esta es una variable que define y encamina a las personas a ser exitosas, dedicadas y poderosas. El compromiso se puede manejar de muchas maneras, es por ello por lo que algunas personas pueden llegar más rápido a su objetivo, por el tipo de compromiso que puedan realizar. 

Moralidad: La moral es un conjunto de valores, costumbres, creencias y normas que están relacionadas con los comportamientos más adecuados dentro de una sociedad o dentro de un contexto. Según González, (2015) expone que “La resiliencia conlleva a mantener flexibilidad y balance en la vida, en la medida que afrontan circunstancias difíciles. La moralidad es un rasgo que tiene que marcar este cambio”. (párr.8). Se trata de poner en práctica esos valores para lograr tener una sociedad equilibrada. 

se pierde y la razón es porque uno tiene que dar hasta lo que no sabía que podía dar para sentir esta satisfacción.