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      <title>Erasmus + SCH Agrupamento de Escolas Ferreira de Castro | Maria João Tavares by EBS Ferreira de Castro</title>
      <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy</link>
      <description>Projeto - 2024-1-PT01-KA121-SCH-000230125</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-01-17 16:22:25 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-04-24 11:05:45 UTC</lastBuildDate>
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         <title>Expectativas para o Erasmus</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3296394855</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Ao participar no projeto Erasmus+, espero alargar horizontes e enriquecer o meu percurso pessoal, académico e cultural de forma significativa.</sub></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Conhecer uma nova cultura</sub></mark></strong></p><p><sub>Uma das minhas maiores expectativas é desenvolver</sub><strong><sub> competências interculturais</sub></strong><sub> através do </sub><strong><sub>contacto direto com a cultura letã</sub></strong><sub> — conhecer a sua </sub><strong><sub>história, os seus costumes e o seu modo de vida.</sub></strong><sub> Pretendo estabelecer</sub><strong><sub> comparações com Portugal, </sub></strong><sub>analisando </sub><strong><sub>semelhanças e diferenças </sub></strong><sub>entre os dois países, e refletir até que ponto, enquanto entidades europeias, </sub><strong><sub>partilhamos características comuns ou somos,</sub></strong><sub> na realidade, </sub><strong><sub>mais distintos do que imaginamos.&nbsp;&nbsp;</sub></strong></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Desenvolvimento pessoal</sub></mark></strong></p><p><sub>Acredito que a imersão num ambiente diferente estimulará o meu </sub><strong><sub>pensamento crítico</sub></strong><sub>, levando-me a questionar e refletir sobre os meus</sub><strong><sub> próprios valores e crenças.</sub></strong><sub> A exposição a novas perspetivas e modos de pensar vai incentivar-me a </sub><strong><sub>questionar e a compreender melhor o mundo à minha volta.</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Além disso, espero que esta experiência me proporcione uma </sub><strong><sub>visão mais ampla e diversificada acerca do mundo</sub></strong><sub>, fortalecendo a minha </sub><strong><sub>compreensão, tolerância e respeito </sub></strong><sub>pela diversidade cultural e académica, aspetos essenciais para o meu desenvolvimento pessoal.&nbsp;&nbsp;</sub></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Aprender Letão</sub></mark></strong></p><p><sub>Tenho também a expetativa de aprender </sub><strong><sub>o básico da língua letã</sub></strong><sub>, pois acredito que a comunicação é uma porta essencial para uma verdadeira compreensão cultural. </sub></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Praticar inglês</sub></mark></strong></p><p><sub>Vejo esta mobilidade como uma forma de aprimorar as </sub><strong><sub>minhas competências linguísticas e de comunicação em inglês</sub></strong><sub>, fatores que são essenciais para a minha carreira profissional.&nbsp;</sub></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Adaptação, autonomia e resiliência</sub></mark></strong></p><p><sub>Acredito que esta experiência será um desafio enriquecedor, obrigando-me a sair da minha zona de conforto e a desenvolver a minha </sub><strong><sub>capacidade de adaptação.</sub></strong><sub> Espero tornar-me mais </sub><strong><sub>autónoma e resiliente, </sub></strong><sub>aprendendo a lidar melhor com </sub><strong><sub>obstáculos e situações imprevistas.</sub></strong></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Estabelecimento de Contactos Internacionais</sub></mark></strong></p><p><sub>Numa era cada vez mais </sub><strong><sub>global,</sub></strong><sub> acredito que os laços criados durante o Erasmus+ podem ser fundamentais para o futuro.</sub><strong><sub> Estabelecer amizades e contactos</sub></strong><sub> com jovens </sub><strong><sub>de outros contextos</sub></strong><sub> será não só enriquecedor a nível pessoal, como também valioso profissionalmente, </sub><strong><sub>abrindo portas para futuras colaborações e oportunidades.</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>No geral, espero que esta experiência me torne uma </sub><strong><sub>pessoa mais consciente, aberta e preparada para os desafios do futuro, </sub></strong><sub>permitindo-me contribuir de </sub><strong><sub>forma positiva para o mundo ao meu redor.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-19 17:09:56 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Apresentação</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3389852337</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>     O meu nome é Maria, tenho 17 anos e sou uma pessoa </sub><strong><sub>curiosa e aventureira</sub></strong><sub> que adora </sub><strong><sub>conhecer novas pessoas e explorar diferentes lugares.</sub></strong><sub> Por isso, estou muito </sub><strong><mark><sub>entusiasmada</sub></mark></strong><sub> por participar nesta mobilidade pois vejo esta oportunidade como uma forma de</sub><strong><sub> crescer, aprender e expandir os meus horizontes.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>     Vejo o mundo como um lugar cheio de possibilidades, onde viajar nos permite </sub><strong><sub>descobrir novas culturas, perspetivas e formas de pensar.</sub></strong><sub> Cada cultura e cada pessoa têm algo único para oferecer, enriquecendo-nos com a sua </sub><strong><sub>história, tradições e visão do mundo.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>     Acredito que viajar nos torna mais</sub><strong><sub> abertos, tolerantes e conscientes das diferenças </sub></strong><sub>que nos </sub><strong><sub>unem e fortalecem.</sub></strong><sub> É através do contacto com o desconhecido que </sub><strong><sub>desafiamos preconceitos </sub></strong><sub>e </sub><strong><sub>aprendemos a valorizar a diversidade que torna o mundo tão fascinante.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-03-31 20:57:30 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Dia da viagem</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3389886805</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O dia começou às 6 da manhã, depois de uma noite quase sem dormir — o entusiasmo pelo projeto não me deixou descansar.</sub></p><p><br/></p><p><sub>O grupo reuniu-se junto à rotunda do Rainha Shopping, em Oliveira de Azeméis, e, após nos despedirmos das nossas famílias, partimos em direção ao </sub><strong><sub>Aeroporto Francisco Sá Carneiro</sub></strong><sub>. A viagem até lá decorreu tranquilamente, preenchida pelas conversas sobre a aventura que nos esperava.</sub></p><p><br/></p><p><strong><sub>Do Porto, partimos rumo à Dinamarca,</sub></strong><sub> onde fizemos uma </sub><strong><sub>escala.</sub></strong><sub> Foi aí que o nosso voo para a Letónia sofreu um atraso, o que contribuiu ainda mais para o cansaço acumulado da viagem. No entanto, esse contratempo trouxe também algo positivo: conhecemos um grupo de estudantes de Vila Real que também iam para a&nbsp;Letónia, embora o seu destino final fosse Riga.&nbsp;</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-03-31 21:49:25 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Apresentação sobre a Letónia e Saldus</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3389920551</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Hoje, para minha surpresa e prazer, ao tomar o pequeno-almoço, fui recebida com uma comida típica da Letónia. Entre as opções, havia uma mistura de </sub><strong><sub>cottage cheese</sub></strong><sub> para barrar no pão, tanto na</sub><strong><sub> versão salgada quanto doce</sub></strong><sub>, e devo dizer que ficou aprovado!</sub></p><p><br></p><p><sub>Em seguida, dirigimo-nos para a escola. A nossa visita começou com uma </sub><strong><mark><sub>apresentação sobre a Letónia e a cidade de Saldus. </sub></mark></strong><sub>A Letónia é um país localizado no</sub><strong><sub> Báltico, entre a Lituânia e a Estónia, </sub></strong><sub>cuja </sub><strong><sub>capital é Riga</sub></strong><sub>. O país tem uma população de aproximadamente</sub><strong><sub> 1,88 milhões de pessoas</sub></strong><sub> e a sua paisagem é marcada por </sub><strong><sub>vastas florestas e praias.</sub></strong><sub><br></sub></p><p><sub>Para além disso, ficamos a saber mais sobre os </sub><strong><mark><sub>símbolos nacionais da Letónia, </sub></mark></strong><sub>como a </sub><strong><mark><sub>bandeira,</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>na qual o vermelho simboliza a </sub><strong><sub>força, o heroísmo e a luta pela liberdade,</sub></strong><sub> enquanto o </sub><strong><sub>branco</sub></strong><sub> representa o </sub><strong><sub>amor pela pátria</sub></strong><sub>. Também falaram acerca do </sub><strong><sub>hino nacional, "Dievs, svētī Latviju!", </sub></strong><sub>composto por </sub><strong><sub>Kārlis Baumanis. </sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Outro ponto interessante foi a explicação sobre o </sub><strong><sub>Midsummer,</sub></strong><sub> uma festa tradicional que celebra o</sub><strong><sub> solstício de verão.</sub></strong><sub> Durante este evento, que ocorre em Riga, os letões reúnem-se para </sub><strong><sub>cantar e dançar músicas folclóricas </sub></strong><sub>como forma de celebração à sua cultura. </sub></p><p><br></p><p><sub>Depois, a Alise e a Darta fizeram uma apresentação sobre a </sub><strong><sub>cidade de Saldus, </sub></strong><sub>onde nos contaram sobre </sub><strong><sub>o seu brasão de armas e o hino local,</sub></strong><sub> </sub><mark><sub>"Saldus Saule".</sub></mark><sub> Entre os</sub><strong><sub> pontos turísticos</sub></strong><sub> mais populares da cidade estão o </sub><strong><sub>Centro de Desporto, as esculturas em bronze de personagens da pintura de Jānis Rozentāls e o Museu de Rozentāls.</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Tivemos também a oportunidade de conhecer um pouco sobre a </sub><strong><sub>escola,</sub></strong><sub> fundada em</sub><strong><sub> 1926.</sub></strong><sub> Esta é a </sub><strong><sub>maior escola de Saldus, com cerca de 600 alunos</sub></strong><sub>, e possui um grande estádio desportivo e até um hotel dedicado aos estudantes.&nbsp; </sub></p><p><br></p><p><sub>A escola é um símbolo de</sub><strong><sub> orgulho </sub></strong><sub>para a comunidade local, e pude perceber o quão forte é o </sub><strong><sub>patriotismo na Letónia.</sub></strong><sub> As</sub><strong><sub> bandeiras letãs estão por toda parte, </sub></strong><sub>o que reflete claramente o profundo amor e dedicação à pátria, uma característica visível no quotidiano de todos.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-03-31 22:51:29 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Visita ao museu de História da Letónia Oskars Kalpaks</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3391304697</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Foi uma experiência enriquecedora que me ajudou a </sub><strong><sub>contextualizar o passado letão e a refletir sobre a sua influência na identidade nacional. </sub></strong><sub>As fotografias, os objetos pessoais e os documentos expostos tornaram a </sub><strong><sub>experiência ainda mais imersiva e marcante.</sub></strong></p><p><br/></p><p><mark><sub>Curiosidade</sub></mark><sub>: </sub><strong><sub>O museu está situado em Airītes, perto do local onde Oskars foi morto em combate, em 1919. </sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-01 16:09:13 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>O início da aventura</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401198248</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Quando finalmente embarcámos para </sub><strong><sub>Riga, </sub></strong><sub>o voo decorreu sem problemas, permitindo-me relaxar e apreciar o percurso até ao destino final.</sub></p><p><br/></p><p><sub>À medida que nos aproximávamos da Letónia, comecei a refletir sobre o que estava por vir. </sub><strong><sub>Quais seriam as minhas primeiras impressões? Como seria a cultura, o ambiente, as pessoas?</sub></strong><sub> Mal podia esperar para começar esta experiência que, sem dúvida, ficaria marcada para sempre na minha memória.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Passadas</sub><strong><sub> catorze horas desde o início desta viagem, aterrámos finalmente na Letónia.</sub></strong><sub> À nossa espera estava o pai da Annija (host da Mariana Cunha), que nos recebeu com um sorriso caloroso e me levou a mim e à Anita até casa. Não houve tempo para explorar a cultura local — jantámos algo simples (puré com carne picada, nada tradicional, mas reconfortante) e fomos diretas para a cama, exaustas da longa viagem.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 18:14:31 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Apresentação da escola</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401359487</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Após a apresentação, fizemos uma </sub><strong><sub>visita guiada à escola, </sub></strong><sub>e apercebi-me logo de uma</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>diferença</sub></mark></strong><mark><sub> significativa</sub></mark><sub>: ao contrário de Portugal, aqui os </sub><strong><sub>alunos têm as aulas em salas distintas,</sub></strong><sub> ou seja, são eles que se deslocam entre as várias salas de aula, enquanto, em Portugal, </sub><strong><sub>são os professores que têm essa tarefa.</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>O almoço foi uma experiência bastante interessante. Comecei por comer uma </sub><strong><sub>sopa quente,</sub></strong><sub> seguida de uma</sub><strong><sub> salada fresca, pão, </sub></strong><sub>um </sub><strong><sub>molho com pouca carne e griki</sub></strong><sub>, um cereal típico da região. Ao saborear esta refeição, não pude deixar de refletir sobre a qualidade da cantina da minha escola em Portugal, que, </sub><strong><sub>em comparação, é bastante boa.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 20:55:45 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Encontro com membros do Saldus Youth Center sobre bullying </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401364838</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Fomos também ao </sub><strong><mark><sub>Saldus Youth Center,</sub></mark></strong><sub> onde tivemos a oportunidade de participar em atividades educativas sobre </sub><strong><sub>o bullying</sub></strong><sub>. </sub><strong><sub> </sub></strong></p><p><sub>A sessão incluiu várias atividades, entre elas um jogo em que tínhamos de reagir a diferentes frases, escolhendo </sub><strong><sub>se concordávamos, discordávamos ou se a nossa opinião era neutra. </sub></strong><sub> A dinâmica foi leve e fez-me</sub><strong><sub> refletir sobre a importância de respeitar as opiniões dos outros </sub></strong><sub>e a forma como as </sub><strong><sub>palavras podem afetar o bem-estar de quem nos rodeia.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 21:03:27 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Explorar Saldus</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401376596</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>À tarde, fizemos uma caminhada pela</sub><strong><sub> cidade de Saldus</sub></strong><sub> que, embora pequena, tem várias paisagens que nos convidam a parar e a contemplar.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Vimos, por exemplo, o </sub><strong><mark><sub>Lago Saldus</sub></mark></strong><sub> e pudemos apreciar as </sub><strong><mark><sub>esculturas de bronze</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>que representam personagens da</sub><strong><sub> pintura "After the service (Leaving the chruch)" </sub></strong><sub>do renomado pintor </sub><strong><sub>letão Jānis Rozentāls</sub></strong><sub>. Estas esculturas foram instaladas nos degraus da</sub><strong><sub> Igreja Evangélica Luterana de Saldus</sub></strong><sub> em homenagem ao</sub><strong><sub> 155º aniversário de Rozentāls</sub></strong><sub>. As figuras retratam diversas classes sociais da época e incluem os próprios pais do artista, Lavīze e Miķelis. </sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 21:20:02 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Tempo com a host</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401384672</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Tive mais tarde a oportunidade de provar as famosas </sub><strong><sub>"riekstu cepumi ar karameļu kremu" - </sub></strong><sub>bolachas típicas da Letónia em forma de noz, com uma massa crocante e recheio doce de caramelo. As bolachas eram absolutamente maravilhosas!&nbsp;</sub></p><p><sub>&nbsp;</sub></p><p><sub>À noite, fomos jantar em grupo, com a Elsa (host da Dianabel), a Kate (host da Filipa e da Maria Neves), a Alise (host da Mariana Gonçalves) e com a nossa host, a Helena.</sub></p><p><br></p><p><sub>Após a refeição, fomos visitar a </sub><strong><sub>cidade de Kuldīga</sub></strong><sub> e visitamos a</sub><strong><sub> famosa </sub><mark><sub>cascata de Venta</sub></mark></strong><sub>, a </sub><strong><mark><sub>mais larga da Europa, </sub></mark></strong><sub>com uns impressionantes 240 metros de largura. </sub></p><p><br></p><p><sub>Perto da cascata, encontramos a </sub><strong><sub>ponte de tijolos de Kuldīga</sub></strong><sub>, construída em 1874, a mais longa da Europa. Atualmente, ocorre uma </sub><strong><sub>corrida anual nesta ponte</sub></strong><sub>, onde os participantes correm nus e mergulham no rio.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 21:31:47 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Conclusão</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3401384887</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Para terminar o dia, voltámos para as nossas casas, exaustas, mas com o</sub><strong><sub> coração cheio de novas experiências e memórias incríveis.&nbsp;</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Curiosidade</sub></mark><sub>:  Sabias que nas escolas da Letónia existe um espaço próprio onde os alunos guardam os casacos, organizado por turmas? Existem alunos que, inclusive, trocam os sapatos quando chegam à escola!</sub></strong></p><p><sub>Este detalhe chamou-me à atenção e fez-me pensar em como pequenas diferenças culturais e organizacionais podem tornar o ambiente escolar mais eficiente, acolhedor e adaptado às necessidades de cada aluno.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 21:32:06 UTC</pubDate>
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         <title>Tempo com a host</title>
         <author>mariatavares19064</author>
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         <description><![CDATA[<p><sub>Por último, visitamos a </sub><strong><mark><sub>Torre de Observação de Kuldīga</sub></mark></strong><sub>, com 25 metros de altura. Localizada no </sub><strong><sub>Parque de Parventa, </sub></strong><sub>dentro da área da reserva natural do</sub><strong><sub> Vale do Venta</sub></strong><sub>,  esta oferece uma vista panorâmica deslumbrante de toda a região.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-08 21:50:19 UTC</pubDate>
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         <title> Visita ao museu de História da Letónia Oskars Kalpaks</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3403312787</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Iniciámos o dia com uma visita ao </sub><strong><sub>Museu de História da Letónia Oskars Kalpaks,</sub></strong><sub> dedicado à</sub><strong><sub> vida e ao legado do Coronel Kalpaks e da sua unidade militar</sub></strong><sub>. A exposição apresenta a história do </sub><strong><sub>Exército Nacional da Letónia </sub></strong><sub>e do</sub><strong><sub> memorial de Airītes, </sub></strong><sub>abordando a luta pela </sub><strong><sub>independência do país.&nbsp;&nbsp;</sub></strong><sub><br></sub></p><p><br/></p><p><sub>Além disso, o museu destaca a importância dos</sub><strong><sub> acontecimentos de 1918 e 1919 na consolidação do Estado Letão</sub></strong><sub>, realçando o papel de Oskars como um líder militar fundamental na defesa do país. Esta visita permitiu-me compreender melhor a complexa história da Letónia, assim como a sua relação com </sub><strong><sub>a Rússia e a Alemanha</sub></strong><sub> ao longo dos tempos.&nbsp;</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-09 23:24:22 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita à Estação de Caminhos de Ferro &quot;Airīte&quot; </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3403314818</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Após o museu, seguimos para a</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>antiga estação ferroviária de Airīte,</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>localizada </sub><strong><sub>em Kurzeme,</sub></strong><sub> entre as cidades de Saldus e Skrunda. </sub></p><p><sub>Construída em </sub><strong><sub>1935,</sub></strong><sub> a estação </sub><strong><sub>fazia parte da linha ferroviária Riga-Liepāja </sub></strong><sub>e partilha a sua arquitetura padronizada com as </sub><strong><sub>estações de Josta e Tadaiķi</sub></strong><sub>.&nbsp;</sub></p><p><sub>Desde 2001 o edifício esteve </sub><strong><sub>abandonado</sub></strong><sub>, até que, em 2013, foi adquirido pela família </sub><strong><mark><sub>Stumburs</sub></mark></strong><mark><sub>,</sub></mark><sub> que decidiu restaurá-lo e dar-lhe uma nova vida.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-09 23:27:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3403314818</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Visita à Estação de Caminhos de Ferro &quot;Airīte&quot; </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404158258</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Fomos recebidos por um membro da família e os seus dois filhos, que nos mostraram a exposição instalada </sub><strong><sub>na antiga bilheteira e na sala de espera</sub></strong><sub>. </sub></p><p><br/></p><p><strong><sub>A parte mais divertida? </sub></strong><sub>Uma atividade interativa em que podíamos “mover” </sub><strong><sub>comboios através de pedais</sub></strong><sub> — o movimento gerado acionava um sistema mecânico. Estes modelos simulam, de forma lúdica e educativa, o funcionamento de uma ferrovia real, ajudando-nos a </sub><strong><sub>perceber os princípios básicos deste transporte.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 08:07:22 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita à Estação de Caminhos de Ferro &quot;Airīte&quot; </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404164660</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Curiosamente, o</sub><strong><sub> nosso guia</sub></strong><sub> tinha vivido em </sub><strong><sub>Manchester antes de regressar à Letónia</sub></strong><sub>, o que nos permitiu perceber as diferentes perspetivas culturais entre estes dois países— especialmente no contraste entre o </sub><strong><sub>ritmo acelerado da vida urbana britânica e a tranquilidade das zonas rurais letãs.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta visita ajudou-me a compreender a</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>evolução das infraestruturas letãs e a importância da preservação da memória histórica</sub></mark><sub>.</sub></strong><sub>&nbsp; Levou-me também a refletir sobre o </sub><strong><sub>papel fundamental do transporte ferroviário </sub></strong><sub>no desenvolvimento das comunidades locais e no quotidiano das pessoas que vivem nestas regiões.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 08:12:58 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Almoço</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404180248</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Depois do intenso programa da manhã, fomos almoçar a um restaurante onde tivemos a oportunidade de provar um dos pratos tradicionais da Letónia: </sub><strong><sub>Karbonāde </sub></strong><sub>(costeleta panada), acompanhada de </sub><strong><sub>Vārīti kartupeļi </sub></strong><sub>(batatas cozidas),</sub><strong><sub> Burkāni un kāposti</sub></strong><sub> (cenoura e couve) e um delicioso </sub><strong><sub>Mērce </sub></strong><sub>(molho cremoso).&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><sub>Após o almoço, explorámos uma confeitaria local, onde comprámos e provámos alguns doces típicos como as </sub><strong><sub>Magoņu cepumi</sub></strong><sub> , umas bolachas de sementes de papoila, e a </sub><strong><sub>Sklandrausis,</sub></strong><sub> uma pequena tarte feita com massa de centeio e recheada com puré de batata e cenoura adoçado. </sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Sem dúvida, ficaram aprovados! </sub></mark></strong><sub>Esta experiência gastronómica permitiu-me aprender ainda mais sobre a cultura letã e perceber a</sub><strong><sub> importância da comida como elemento de identidade cultural.&nbsp;</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 08:26:43 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita a uma Fazenda de Avestruzes &quot;Ziķi&quot;</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404219459</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A visita à</sub><strong><sub> quinta de avestruzes “Ziķi” </sub></strong><sub>foi, sem dúvida, uma experiência única, na qual tivemos a oportunidade de</sub><strong><sub> alimentar estes impressionantes animais e até de ver os seus enormes ovos</sub></strong><sub>. Os mais corajosos do grupo arriscaram-se a aproximar-se e a interagir com elas oferecendo-lhes comida.&nbsp;</sub></p><p><br></p><p><sub>Eu, por outro lado, preferi manter uma certa distância… Especialmente quando ouvi o guia dizer que, caso uma avestruz se sentisse ameaçada e</sub><strong><sub> atacasse, o impacto seria fatal.&nbsp;</sub></strong></p><p><br></p><p><strong><mark><sub>Curiosidade: </sub></mark></strong><sub>Sabias que os ovos de avestruz podem pesar até 1,5 kg cada? </sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 09:00:12 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita a uma Fazenda de Avestruzes &quot;Ziķi&quot;</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404219988</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Fomos também conhecer as </sub><strong><sub>vacas da quinta. </sub></strong><sub>O senhor que nos acompanhou explicou como funciona o</sub><strong><sub> processo de ordenha,</sub></strong><sub> e informou-nos que cada vaca pode produzir até </sub><strong><mark><sub>40 litros de leite por dia!</sub></mark></strong><sub><br></sub></p><p><br></p><p><sub>Além disso, visitámos um </sub><strong><sub>campo de macieiras</sub></strong><sub> que, por estar fora da época, se encontrava despido. Apesar disso, tivemos a</sub><strong><sub> oportunidade de levar algumas maçãs para casa</sub></strong><sub>, que estavam guardadas num espaço fresco e escuro, próprio para conservar as maçãs.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 09:00:38 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita a uma Fazenda de Avestruzes &quot;Ziķi&quot;</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404224211</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Por fim, vimos uma </sub><strong><sub>coleção </sub></strong><sub>fascinante</sub><strong><sub> de câmaras fotográficas</sub></strong><sub> e </sub><strong><sub>cinematográficas</sub></strong><sub>. Esta pertencia ao avô do nosso guia, que foi </sub><strong><sub>fotógrafo e cineasta profissional</sub></strong><sub>. O amor pela arte da fotografia transparecia naquela coleção. Era como se </sub><strong><sub>estivesse a viajar no tempo e a ver as transformações tecnológicas ao longo dos anos.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 09:04:50 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Tempo com a host</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3404235072</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Tivemos um</sub><strong><sub> ensaio </sub></strong><sub>para o evento em que vamos participar e, depois, desfrutámos de um </sub><strong><sub>jantar</sub></strong><sub> com o irmão da nossa host e a sua família. A refeição foi composta por </sub><strong><sub>kartupelis folijā </sub></strong><sub> (batatas colocadas na brasa ou numa fogueira, envoltas em papel de alumínio) </sub><strong><sub>e frango,</sub></strong><sub> que estava absolutamente delicioso. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Após o jantar, fomos à </sub><strong><sub>festa na casa da Alise,</sub></strong><sub> onde pudemos relaxar na sauna e no jacuzzi, aproveitando ao máximo a noite.<br></sub></p><p><br/></p><p><sub>No geral, foi um dia muito enriquecedor, que me permitiu aprender mais sobre a </sub><strong><sub>vida rural e apreciar as tradições que fazem parte da cultura letã. </sub></strong></p><p><sub>A </sub><strong><sub>interação com os animais, o contacto com a natureza</sub></strong><sub> e a </sub><strong><sub>descoberta de histórias tão pessoais e interessantes</sub></strong><sub> sobre a família dos nossos guias fez-me refletir sobre como as </sub><strong><mark><sub>memórias e os conhecimentos se transmitem através de gerações.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-10 09:14:36 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Participação em aulas</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406070744</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Começámos o dia a participar nas </sub><strong><sub>aulas de medicina</sub></strong><sub> da nossa host. A professora abordou temas como a </sub><strong><sub>alimentação saudável e a roda dos alimentos</sub></strong><sub>, enquanto os alunos fizeram apresentações bastante interessantes sobre os</sub><strong><sub> cinco sentidos do corpo humano</sub></strong><sub> e a </sub><strong><sub>forma como estes influenciam o nosso dia a dia.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>De seguida, tivemos uma aula de </sub><strong><sub>educação física</sub></strong><sub>, na qual jogámos voleibol e nos ensinaram um jogo diferente:&nbsp; quando alguém deixava cair a bola, ia para o centro da roda e os restantes tentavam acertar-lhe com a bola — </sub><strong><sub>nada violento!&nbsp;</sub></strong></p><p><sub><br></sub></p><p><strong><mark><sub>Curiosidade:</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>Reparei que aqui na Letónia, as aulas duram apenas </sub><strong><sub>40 minutos, seguidas de 10 minutos de intervalo. </sub></strong><sub>É um ritmo bem diferente do nosso, pois os nossos blocos são de 1 hora e 30 minutos...</sub></p><p><br/></p><p><sub>Além disso, tive a oportunidade de ver os</sub><strong><sub> formulários de Físico-Química e Matemática deles</sub></strong><sub>, e devo dizer que fiquei impressionada — continham muitas mais fórmulas do que os portugueses.  Na Letónia é comum usá-los como apoio durante os testes, enquanto nós temos de </sub><strong><sub>decorar e saber deduzir grande parte dessas fórmulas.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 10:48:35 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>A abordagem do uso excessivo de telemóveis na escola de Saldus</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406079295</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Depois, tivemos a oportunidade de assistir à apresentação de um</sub><strong><sub> projeto chamado "Tree Ears"</sub></strong><sub>, uma</sub><strong><sub> marca de brincos criada por três alunas letãs.</sub></strong><sub> No final, tiveram ainda a gentileza de nos oferecer uns</sub><strong><sub> brincos lindíssimos, feitos por elas.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Logo a seguir, participámos num</sub><strong><sub> workshop sobre um tema bastante atual: o uso excessivo de smartphones na escola de Saldus.</sub></strong><sub> Foi uma conversa muito enriquecedora, onde explorámos as semelhanças e diferenças entre a realidade letã e a portuguesa no que diz respeito ao uso do telemóvel entre os mais jovens.</sub></p><p><sub>Na Letónia, verificou-se que os alunos usavam os telemóveis de forma constante durante os intervalos, o que levou a comportamentos inadequados e, por vezes, até agressivos. Para lidar com esta situação, foi realizado um questionário para saber a opinião dos estudantes: </sub><strong><sub>82,8% responderam que não concordavam com a proibição total.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Os argumentos? Os alunos a </sub><mark><sub>favor</sub></mark><sub> referiram que </sub><strong><sub>"há mais discussões e palavrões durante os intervalos", </sub></strong><sub>que</sub><strong><sub> "as crianças ficam mais nervosas e falam menos entre si", </sub></strong><sub>e que</sub><strong><sub> "só conversam sobre jogos"</sub></strong><sub>. Por outro lado, quem era </sub><mark><sub>contra </sub></mark><sub>a proibição destacou que "</sub><strong><sub>os alunos mais velhos sabem quando e como usar o telemóvel"</sub></strong><sub> e que "</sub><strong><sub>em caso de emergência, é importante poder comunicar com alguém".</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Após uma discussão alargada </sub><strong><sub>que envolveu alunos, professores, médicos e pais, chegou-se a um compromisso:</sub></strong><sub> os </sub><strong><sub>telemóveis seriam proibidos do 1.º ao 9.º ano</sub></strong><sub>, podendo ser levados para a escola, mas deveriam permanecer </sub><strong><sub>desligados e guardados na mochila durante todo o dia</sub></strong><sub>. </sub><strong><sub>Já para os alunos do ensino secundário (10.º ao 12.º ano), </sub></strong><sub>o uso continuaria a ser permitido, com base na ideia de que já </sub><strong><sub>têm maturidade suficiente para decidir quando é apropriado utilizá-los.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta abordagem colaborativa mostrou como é possível encontrar um equilíbrio entre o bem-estar dos alunos e a autonomia individual.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 10:58:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406079295</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Dia 4- Perspectivas sobre a Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406531745</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Também conversamos sobre</sub><strong><sub> a vida na Letónia, a sua relação com os países vizinhos </sub></strong><sub>e</sub><strong><sub> o sentimento geral sobre a União Europeia.</sub></strong><sub> Confesso que saí deste encontro com uma nova perspetiva sobre como é crescer noutro canto da Europa.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Relação com a Rússia e a Bielorrússia</sub></mark></strong></p><p><sub>&nbsp;A relação é complexa devido à história soviética. Após a guerra na Ucrânia,</sub><strong><sub> a língua russa foi amplamente rejeitada</sub></strong><sub>, e hoje o letão e o inglês são predominantes.<br> Foi-nos explicado que em cidades pequenas como Saldus há poucos russos, mas em Riga a sua presença é mais notória.</sub></p><p><strong><sub>A questão linguística tornou-se uma forma de afirmar a identidade nacional na Letónia, </sub></strong><sub>assumindo contornos delicados. Uma nova lei impõe que os cidadãos russos residentes no país dominem a língua letã — caso contrário, correm o risco de serem expulsos.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>&nbsp;Identidade nacional</sub></mark></strong></p><p><sub>A maioria dos jovens com quem falámos mostrou-se </sub><strong><sub>muito patriota</sub></strong><sub>. Na Letónia existe uma ligação muito forte com a natureza — é comum irem colher cogumelos ou bagas no outono às florestas.</sub></p><p><sub> Um dos momentos altos da vida cultural é o </sub><strong><sub>Festival da Canção e Dança</sub></strong><sub>, que acontece de quatro em quatro anos e junta milhares de pessoas para celebrar a música e as tradições letãs.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Educação e mercado de trabalho</sub></mark></strong></p><p><sub>A educação é valorizada na Letónia, com destaque para </sub><strong><sub>universidades em Riga que estão entre as melhores da Europa.&nbsp;</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>&nbsp;Curiosidade:</sub></mark></strong><sub> os alunos com notas acima de 8 (numa escala de 1 a 10) recebem uma </sub><strong><sub>bolsa de 50€ por semestre</sub></strong><sub> — uma iniciativa municipal!</sub></p><p><br/></p><p><sub>Apesar da boa formação, muitos jovens emigram para países como a </sub><strong><sub>Alemanha, a Áustria, a Suécia, a Irlanda ou o Reino Unido</sub></strong><sub>, à procura de salários mais altos e melhores condições de vida.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Mobilidade e visão sobre a UE</sub></mark></strong></p><p><sub>&nbsp;Graças à </sub><strong><sub>equivalência de diplomas</sub></strong><sub>, os jovens letões têm facilidade em estudar ou trabalhar noutros países da </sub><strong><sub>União Europeia</sub></strong><sub>, o que amplia as suas oportunidades. Programas como</sub><strong><sub> o Erasmus são altamente valorizados </sub></strong><sub>e vistos como uma forma de crescer pessoal e profissionalmente.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Alguns alunos confessaram que se </sub><strong><sub>sentem esquecidos</sub></strong><sub> nas </sub><strong><sub>grandes decisões da UE</sub></strong><sub>— como no caso </sub><strong><sub>da guerra na Ucrânia,</sub></strong><sub> onde sentiram que os países bálticos não foram devidamente envolvidos. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Apesar disso,</sub><strong><sub> valorizam o facto de pertencerem à União Europeia</sub></strong><sub>, sobretudo pelo </sub><strong><sub>sentimento de segurança </sub></strong><sub>que ela proporciona e pela </sub><strong><sub>forte ligação ao resto da Europa, </sub></strong><sub>especialmente face às ameaças constantes vindas da Rússia.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Serviço militar obrigatório</sub></mark></strong></p><p><sub>Devido à guerra na Ucrânia, foi implementada uma nova lei na Letónia que prevê </sub><strong><sub>a obrigatoriedade do serviço militar para rapazes de 18 anos que já tenham concluído a escola</sub></strong><sub>. A seleção é feita por </sub><strong><sub>sorteio</sub></strong><sub>, mas quem optar por se</sub><strong><sub> alistar voluntariamente </sub></strong><sub>recebe mais benefícios e apoios por parte do Estado.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Influência da cultura pop e redes sociais</sub></mark></strong></p><p><sub>Os jovens letões, tal como os portugueses, são </sub><strong><sub>fortemente influenciados pelas tendências globais </sub></strong><sub>nas redes sociais, e é cada vez mais comum ver palavras em </sub><strong><sub>inglês a integrarem o vocabulário do dia a dia.</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Mudanças climáticas e meio ambiente</sub></mark></strong></p><p><strong><sub>A consciência ambiental existe, </sub></strong><sub>embora</sub><strong><sub> limitada por recursos financeiros.</sub></strong><sub> O clima mudou muito nos</sub><strong><sub> últimos 10 anos </sub></strong><sub>— quase não há neve no inverno, e a agricultura tem sofrido com o impacto das alterações climáticas.</sub></p><p><br/></p><p><sub>&nbsp;Iniciativas como o</sub><strong><sub> Eco-School Project </sub></strong><sub>envolvem os alunos na</sub><strong><sub> limpeza de florestas e parques </sub></strong><sub>todos os anos em abril.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>&nbsp;Outro exemplo curioso?</sub></mark></strong><sub> Quando compram garrafas de plástico, pagam uma pequena taxa. Se devolverem a garrafa, recebem esse dinheiro de volta. Uma forma simples e eficaz de incentivar a reciclagem.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Igualdade de género</sub></mark></strong></p><p><sub>Ficámos a saber que </sub><strong><sub>a Letónia já foi governada por uma presidente mulher</sub></strong><sub>, </sub><strong><sub>Vaira Vīķe-Freiberga</sub></strong><sub>, muito respeitada e considerada uma das melhores líderes que o país já teve. Falava cinco línguas e promoveu avanços significativos.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Apesar disso, </sub><strong><sub>a desigualdade ainda existe</sub></strong><sub>, especialmente em cargos de topo nas áreas da medicina e tecnologia. </sub><strong><sub>Mas a mudança está em curso </sub></strong><sub>— há cada vez mais mulheres com poder de decisão.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 17:48:00 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Visita à &quot;KOPTELPA&quot; para conhecer o panorama empresarial de Saldus</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406546372</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Tivemos a oportunidade de visitar a </sub><strong><sub>KOPTELPA, um espaço de coworking situado no coração de Saldus.&nbsp;&nbsp;</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Fomos calorosamente recebidos por uma funcionária que nos falou com orgulho sobre a missão do espaço: </sub><strong><sub>promover encontros entre o município, os empreendedores locais, ONGs e a comunidade em geral</sub></strong><sub>. A forma como ela falava acerca da importância de </sub><strong><sub>criar pontes e oportunidades</sub></strong><sub> fez-me refletir no quanto uma comunidade pode florescer quando existem espaços como este — </sub><strong><sub>onde cada pessoa tem lugar, voz e a possibilidade de transformar ideias em algo com significado.</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Uma das partes mais curiosas da visita foi descobrir o significado por detrás do </sub><strong><sub>brasão de Saldus,</sub></strong><sub> concebido por uma jovem artista local. As </sub><strong><sub>dezasseis gotas de mel douradas </sub></strong><sub>representam as diferentes </sub><strong><sub>unidades territoriais do município.&nbsp;</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Além disso, descobrimos curiosidades acerca da cidade num </sub><strong><sub>Kahoot, </sub></strong><sub>que testou os</sub><strong><sub> nossos conhecimentos sobre a região e sobre o próprio espaço. </sub></strong><mark><sub>Sabias que a letra “U” na palavra “Saldus” simboliza uma taça? Ou que existem cerca de 21.500 empresas registadas na cidade?&nbsp;</sub></mark></p><p><sub><br></sub></p><p><sub>Foi inspirador ver como jovens, empreendedores e organizações não governamentais encontram ali um espaço de partilha e crescimento. Esta visita foi, sem dúvida, um dos momentos que </sub><strong><sub>mais educativos da viagem.&nbsp;</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 18:04:44 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Noite de cinema</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406563909</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O dia continuou com momentos mais leves, mas igualmente memoráveis. Saboreámos um gelado nas ruas tranquilas de Saldus e visitámos algumas lojas locais, sentindo o ritmo calmo da cidade. De seguida, fomos até casa da Lote — host da Beatriz — onde os portugueses estiveram a conviver.</sub></p><p><br></p><p><sub>Mais tarde tivemos a</sub><mark><sub> noite de cinema. </sub></mark><sub>O filme escolhido foi </sub><strong><sub>“Flow”</sub></strong><sub>, do realizador</sub><strong><sub> letão Gints Zilbalodis </sub></strong><sub>– uma verdadeira obra de arte que levou a Letónia ao reconhecimento internacional, </sub><strong><sub>sendo nomeado e vencedor do Óscar de Melhor Filme de Animação nos 97.ºs Academy Awards.</sub></strong><sub>&nbsp;</sub></p><p><br></p><p><strong><sub>Sem qualquer diálogo</sub></strong><sub>, mas com uma poderosa banda sonora, o filme transportou-nos para um planeta em ruínas, marcado pelos vestígios da presença humana. Nele, </sub><strong><sub>um gato solitário vê-se forçado a colaborar com outros animais</sub></strong><sub> para sobreviver e juntos, enfrentam os </sub><strong><sub>perigos e desafios de um mundo em mudança,</sub></strong><sub> onde a </sub><strong><mark><sub>adaptação e a cooperação</sub></mark></strong><sub> se tornam essenciais.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 18:25:00 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Reflexão </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3406567338</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Este filme convida à reflexão, mostrando que a </sub><strong><sub>sobrevivência num mundo em constante transformação depende da união e da colaboração com os outros</sub></strong><sub>. A mensagem de resiliência e empatia ecoou profundamente em mim.&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><sub>Foi impossível não associar o </sub><strong><sub>simbolismo daquele barco à deriva ao nosso próprio mundo</sub></strong><sub>. Num cenário assim, só a </sub><strong><sub>cooperação e o espírito de entreajuda nos permitirão enfrentar e superar os desafios que se aproximam.</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><sub>A noite terminou com uma caminhada por Saldus. </sub></strong><sub>Passámos </sub><strong><sub>pelo skatepark, pela escola primária</sub></strong><sub> e aproveitámos para continuar a conviver. As ruas estavam calmas e o ar estava impregnado daquele silêncio confortável que só existe em cidades pequenas e acolhedoras.&nbsp;&nbsp;</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-11 18:29:24 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Visita à fábrica de cimento de  0 emissão &quot;Schwenk&quot;</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3407294584</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Hoje visitámos a </sub><strong><mark><sub>fábrica de cimento “SCHWENK”, </sub></mark></strong><sub>localizada em </sub><strong><sub>Brocēni.</sub></strong><sub> Antes sequer de entrarmos nas instalações, já se percebia que este não era um local comum: havia um </sub><strong><sub>ambiente de rigor, segurança e inovação palpável. </sub></strong><mark><sub>Um exemplo? </sub></mark><strong><sub>Dentro do recinto, os carros só podiam circular a menos de 15 km/h.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta empresa tem capacidade para produzir até </sub><strong><sub>1,6 milhões de toneladas de cimento por ano</sub></strong><sub>, sendo que cerca de </sub><strong><sub>70%</sub></strong><sub> dessa produção é exportada para países vizinhos como a </sub><strong><sub>Lituânia, a Suécia, a Finlândia e a Estónia. </sub></strong><sub>&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><sub>O&nbsp; grupo SCHWENK Building Materials está presente em vários países, incluindo</sub><strong><sub> a Alemanha, a Áustria, a Hungria, a Bósnia, os Países Baixos e a República Checa. </sub></strong><sub>No total, emprega cerca de </sub><strong><sub>3.000 pessoas.</sub></strong><sub><br></sub></p><p><sub>Ao longo da visita, ficámos a conhecer todo o </sub><strong><mark><sub>processo de produção de cimento </sub></mark></strong><sub>que começa com a </sub><strong><sub>extração de matérias-primas</sub></strong><sub> como</sub><strong><sub> o calcário, a areia e a argila</sub></strong><sub>, que depois são </sub><strong><sub>misturadas e introduzidas num forno rotativo </sub></strong><sub>que atinge temperaturas entre </sub><strong><sub>1500ºC e 2000ºC</sub></strong><sub>. Lá dentro, a mistura</sub><strong><sub> transforma-se em clinker, </sub></strong><sub>pequenos nódulos cinzentos que são a base do cimento. Após o seu arrefecimento, o clinker é</sub><strong><sub> moído com aditivos específicos,</sub></strong><sub> conforme o tipo de cimento desejado.&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><sub>O que mais me surpreendeu foi saber que quase</sub><mark><sub> </sub></mark><strong><mark><sub>100% da energia usada vem de combustíveis alternativos</sub></mark></strong><sub>: </sub><strong><sub>pneus triturados, resíduos domésticos e industriais tratados, e até solos contaminados neutralizados.&nbsp; </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta mudança não só </sub><strong><sub>reduz drasticamente as emissões de dióxido de carbono</sub></strong><sub>, como também impede que esses </sub><strong><sub>resíduos acabem em aterros</sub></strong><sub> ou que sejam</sub><strong><sub> incinerados de forma descontrolada.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Nesta fábrica tudo é cuidadosamente analisado antes de ser utilizado. </sub><strong><mark><sub>Nada é desperdiçado </sub></mark></strong><sub>— até as </sub><strong><sub>cinzas </sub></strong><sub>que resultam da queima de materiais são </sub><strong><sub>reaproveitadas na produção do clinker.</sub></strong><sub> </sub><strong><mark><sub>Um verdadeiro ciclo fechado, com o mínimo impacto ambiental possível.</sub></mark></strong></p><p><sub><br>No final da visita, não pude deixar de pensar</sub><strong><sub> na aparente contradição: </sub></strong><sub>estava numa das</sub><strong><sub> indústrias mais poluentes do mundo</sub></strong><sub> — a produção de cimento é responsável </sub><strong><sub>por cerca de 7% das emissões de dióxido de carbono na Letónia</sub></strong><sub> — e, ao mesmo tempo, vi com os meus próprios olhos como esta fábrica está a dar passos concretos e ambiciosos para se tornar </sub><strong><sub>mais sustentável. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Em </sub><strong><sub>2023</sub></strong><sub>, a SCHWENK foi considerada uma das empresas com</sub><strong><sub> melhor performance ambiental da Europa,</sub></strong><sub> o que nos </sub><mark><sub>mostra que é possível </sub></mark><strong><mark><sub>conciliar a produção industrial com responsabilidade ecológica.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-12 19:35:56 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Brocēni Sports Center</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3407330360</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Depois seguimos para o </sub><strong><mark><sub>Brocēni Sports Center</sub></mark></strong><sub>, onde fomos </sub><strong><sub>patinar no gelo</sub></strong><sub> — para grande entusiasmo do grupo português. Assim que entrei, senti o ar frio e cortante a envolver-me. Quando calcei os patins e fui para o rinque, percebi rapidamente que era bem </sub><strong><sub>mais complicado do que eu imaginava.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Na minha opinião, foi um dos </sub><strong><mark><sub>melhores momentos da viagem </sub></mark></strong><sub>— cheio de gargalhadas, e claro, com várias quedas e escorregadelas!</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-12 21:11:07 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Evento na escola &quot;A tua cara não me é estranha”</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3407341222</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Após o almoço, preparámo-nos para mais um momento hilariante desta viagem: o programa </sub><strong><sub>"A Tua Cara Não Me É Estranha"</sub></strong><sub>, organizado pela escola. </sub></p><p><sub>O conceito era simples— </sub><strong><sub>cada grupo escolhia ou era desafiado a recriar um videoclipe típico de um certo país.</sub></strong></p><p><strong><sub>&nbsp;</sub></strong></p><p><sub>O nosso desafio? Imitar com todo o rigor o videoclipe </sub><strong><mark><sub>"He, She, You &amp; Me"</sub></mark></strong><mark><sub> dos letões </sub></mark><strong><mark><sub>Bujāns</sub></mark></strong><sub>, do evento </sub><strong><sub>Supernova 2022</sub></strong><sub>! 🔗</sub><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/watch?v=QBSNofz9pYw&amp;pp=ygUbIkhlLCBTaGUsIFlvdSAmIE1lIkJ1asSBbnMs"><sub> Bujāns – He, She, You &amp; Me (Supernova 2022)</sub></a></p><p><br/></p><p><sub>Confesso que, ao assistir ao vídeo original, não sabia se devia rir ou chorar — o </sub><strong><sub>estilo era deveras único e inusitado</sub></strong><sub>! No entanto, mesmo com muito pouco tempo de ensaio, </sub><strong><sub>o resultado superou todas as expectativas. </sub><mark><sub>Tudo correu surpreendentemente bem</sub></mark></strong><mark><sub> e, o mais importante, </sub></mark><strong><mark><sub>todos nós adorámos a experiência!</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-12 21:44:25 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Evento na escola &quot;A tua cara não me é estranha”</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3407343879</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Não posso deixar de fazer um </sub><strong><sub>grande elogio</sub></strong><sub> às nossas "estrelas" </sub><strong><sub>Tomás Santos</sub></strong><sub> e </sub><strong><sub>Martinho Pinho</sub></strong><sub>, e também às nossas “semi-estrelas” </sub><strong><sub>Rúben Calixto</sub></strong><sub> e </sub><strong><sub>Francisco Silva</sub></strong><sub>, que arrasaram na atuação! </sub></p><p><br/></p><p><sub>O público gostou tanto que fomos</sub><strong><sub> o grupo mais votado do concurso </sub></strong><sub>e, para nossa surpresa, até </sub><strong><sub>aparecemos no </sub><mark><sub>jornal de Saldus</sub></mark></strong><sub>! Foi uma experiência incrível e, sem dúvida, um dos momentos mais divertidos de toda a viagem.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-12 21:54:28 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Festa</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3407347364</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A seguir, voltámos para casa para nos prepararmos para a tão aguardada festa, que teve lugar numa</sub><strong><sub> casa alugada junto a um lago, </sub></strong><sub>num cenário simplesmente mágico. </sub></p><p><br/></p><p><sub>O pôr do sol refletido na água, a natureza envolvente e o ambiente descontraído criaram a </sub><strong><sub>atmosfera perfeita. </sub></strong><sub>Além disso, o local era tão remoto que conseguíamos ver perfeitamente as </sub><strong><sub>estrelas no céu, e consegui até identificar Júpiter! </sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-12 22:07:37 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Entrega dos diplomas</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3409598473</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O dia começou com</sub><strong><sub> a cerimónia de entrega dos diplomas</sub></strong><sub>, o que marcou oficialmente o </sub><strong><sub>fim das atividades na escola.&nbsp;</sub></strong></p><p><br></p><p><sub>Logo a seguir, </sub><strong><sub>apanhámos o autocarro para Riga. </sub></strong><sub>O ambiente era calmo, quase sonolento — resultado de uma noite longa de festa. A viagem foi tranquila e deu para apreciar a paisagem letã, com os seus campos verdes e florestas.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-14 21:21:08 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Museu da Ocupação da Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3409603864</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Em Riga, visitámos o </sub><strong><mark><sub>Museu da Ocupação da Letónia</sub></mark></strong><sub>, uma experiência que foi, para mim, profundamente marcante.</sub></p><p><br/></p><p><sub> O museu conta a história trágica, mas necessária, da ocupação do país</sub><strong><sub> por regimes totalitários — primeiro pelos soviéticos, depois pelos nazis, e novamente pelos soviéticos. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Cada sala continha </sub><strong><sub>fotografias, cartas, objetos do quotidiano e documentos</sub></strong><sub> que nos confrontaram com a realidade brutal e cruel vivida pelos letões</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>entre 1940 e 1991.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-14 21:30:05 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Museu da Ocupação da Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3409603905</link>
         <description><![CDATA[<p><strong><sub>Percorremos várias exposições temáticas que abordavam momentos-chave da história da Letónia no século XX:</sub></strong></p><ul><li><p><sub>O </sub><strong><sub>Pacto Hitler–Stalin</sub></strong><sub> (1939–1940);</sub></p></li><li><p><sub>A </sub><strong><sub>primeira ocupação soviética</sub></strong><sub> (1940–1941);</sub></p></li><li><p><sub>A </sub><strong><sub>ocupação nazi</sub></strong><sub> (1941–1944/45);</sub></p></li><li><p><sub>A </sub><strong><sub>segunda ocupação soviética</sub></strong><sub> e o período do </sub><strong><sub>terror estalinista</sub></strong><sub> (1944/45–1953);</sub></p></li><li><p><sub>A </sub><strong><sub>colonização soviética</sub></strong><sub> (1953–1985);</sub></p></li><li><p><sub>E, por fim, a </sub><strong><sub>luta pela restauração da independência</sub></strong><sub> (1985–1991);</sub></p><p><br/></p></li></ul><p><sub>Fiquei particularmente emocionada com a </sub><strong><mark><sub>história dos irmãos Dūms,</sub></mark></strong><sub> naturais de Pļaviņas. O mais velho,</sub><strong><sub> Imants (1924–1945)</sub></strong><sub>, foi recrutado em 1944 para a Legião Letã ao serviço das</sub><strong><sub> Forças Armadas Alemãs.</sub></strong><sub> Pouco tempo depois, o seu irmão mais novo, </sub><strong><sub>Jānis (1928–1964)</sub></strong><sub>, alistou-se no </sub><strong><sub>Exército Vermelho</sub></strong><sub> e acabou por ser selecionado para servir na </sub><strong><sub>Estónia, </sub></strong><sub>que estava sob </sub><strong><sub>ocupação soviética.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta história fez-me refletir sobre como a </sub><strong><sub>guerra separou famílias e chegou a pôr até irmãos em lados opostos,</sub></strong><sub> obrigando-os a </sub><strong><sub>lutar por ideologias </sub></strong><sub>que, muitas vezes,</sub><strong><sub> nem sequer compreendiam ou concordavam.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-14 21:30:10 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Museu da Ocupação da Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3409610274</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O objetivo do museu é claro: </sub><strong><mark><sub>recordar, homenagear e alertar</sub></mark></strong><sub>. Recordar o que aconteceu </sub><strong><sub>à Letónia e ao seu povo</sub></strong><sub>; homenagear aqueles que </sub><strong><sub>foram perseguidos, deportados ou assassinados</sub></strong><sub>; e alertar </sub><strong><sub>o mundo para os crimes cometidos por potências estrangeiras</sub></strong><sub> contra esta pequena, mas resiliente nação.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Foi impossível sair dali indiferente. Senti-me emocionada perante a coragem de um povo que, apesar de </sub><strong><mark><sub>décadas de sofrimento, nunca deixou de lutar pela sua independência. </sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta visita foi um momento de reflexão, que me fez valorizar ainda mais </sub><strong><sub>os valores que nos unem enquanto cidadãos europeus: </sub><mark><sub>a liberdade e a democracia</sub></mark><sub>.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-14 21:41:38 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Um dia em Riga</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3411198469</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Almoçámos num dos icónicos restaurantes </sub><strong><sub>Lido</sub></strong><sub>, uma espécie de buffet tradicional letão, onde comi bastante bem — escolhi frango, massa, uma sopa de espinafres e, para adoçar, um muffin delicioso. Foi o reabastecimento perfeito para o passeio que se seguia.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Durante a tarde, fizemos </sub><strong><sub>um tour a pé pelo centro de Riga. </sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-15 18:23:00 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Catedral de Riga</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3412843315</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Em seguida, vimos a majestosa </sub><strong><sub>Catedral de Riga </sub></strong><sub>que é uma das maiores</sub><strong><sub> igrejas da Letónia</sub></strong><sub> e uma das </sub><strong><sub>mais antigas de toda a região Báltica. </sub></strong><sub>A sua arquitetura reflete as várias </sub><mark><sub>reformas pelas quais passou</sub></mark><sub>, reunindo elementos dos </sub><strong><sub>estilos românico, gótico, barroco e art nouveau</sub></strong><sub>, numa impressionante </sub><strong><sub>fusão de épocas e influências.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Historicamente, foi a </sub><strong><sub>principal igreja bispal da Livónia até 1561</sub></strong><sub>, ano em que o território colapsou. Atualmente, acolhe a</sub><strong><sub> comunidade da Catedral de Riga</sub></strong><sub>, serve a </sub><strong><sub>Igreja Evangélica Luterana da Letónia</sub></strong><sub> e é o principal </sub><strong><sub>local de celebrações religiosas no país.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Para além disso, contém tesouros históricos, arquitetónicos, culturais e artísticos de diferentes séculos— entre os quais se destaca o seu </sub><strong><sub>famoso </sub><mark><sub>órgão de tubos do século XIX</sub></mark><sub>, construído em 1884,</sub></strong><sub> que durante muitos anos foi considerado um dos </sub><strong><sub>maiores do mundo.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Uma das </sub><strong><mark><sub>curiosidades</sub></mark></strong><sub> que aprendi foi que durante a </sub><strong><sub>ocupação soviética</sub></strong><sub>, a Catedral de Riga foi </sub><strong><sub>encerrada como igreja </sub></strong><sub>e transformada num </sub><strong><sub>espaço para concertos.&nbsp;</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 19:04:14 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Galeria Centrs e Riga Plaza</title>
         <author>mariatavares19064</author>
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         <description><![CDATA[<p><sub>Fizemos uma breve paragem nestes dois centros comerciais —</sub><strong><sub> o Galerija Centrs, </sub></strong><sub>no coração da Old Town e </sub><strong><sub>o moderno Riga Plaza, </sub></strong><sub>mais afastado do centro. </sub></p><p><sub>Aproveitámos para explorar algumas lojas e comprar alguns </sub><strong><sub>produtos tradicionais letões</sub></strong><sub>, como </sub><strong><sub>chocolates artesanais e bolachas típicas.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Apesar da curta visita, foi uma ótima oportunidade para conhecer um </sub><strong><sub>pouco do comércio local </sub></strong><sub>e levar connosco alguns </sub><strong><sub>sabores autênticos da Letónia.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 20:21:13 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Rua Alberta iela</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3412920403</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A </sub><strong><mark><sub>Rua Alberta iela</sub></mark></strong><sub> é amplamente considerada a jóia da arquitetura </sub><strong><sub>Art Nouveau em Riga</sub></strong><sub>. Segundo a lenda, </sub><strong><sub>Riga foi fundada pelo Bispo Alberto</sub></strong><sub>, e é em sua homenagem que </sub><strong><sub>esta rua</sub></strong><sub>, uma das mais belas da cidade, </sub><strong><sub>recebeu o seu nome. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta tornou-se palco para as ideias mais ambiciosas dos arquitetos da época, entre os quais se destacam </sub><strong><mark><sub>Mikhail Eisenstein, N. Mandelstam e Konstantīns Pēkšēns.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Com edifícios deslumbrantes de uma ponta à outra, representa de forma perfeita a </sub><strong><sub>elegância e a inovação do início do século XX.</sub></strong><sub>  Surpreendentemente, toda a rua foi</sub><strong><sub> construída num curto espaço de tempo — </sub><mark><sub>entre 1901 e 1908</sub></mark><sub>. </sub></strong></p><p><strong><sub>Oito</sub></strong><sub> destes edifícios são atualmente </sub><strong><mark><sub>Monumentos Nacionais da Arquitetura.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 20:49:11 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Ópera Nacional da Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3412932552</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Além disso, passamos pela</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>Ópera Nacional da Letónia</sub></mark></strong><sub> que desempenha a função de </sub><strong><sub>Teatro de Estado. </sub></strong><sub>Fundada em 1918, esta instituição tem vindo a definir e a implementar a sua política artística sob a liderança do</sub><strong><sub> Presidente do Conselho de Administração, Sandis Voldiņš,</sub></strong><sub> em colaboração com o </sub><strong><sub>Maestro Titular Mārtiņš Ozoliņš</sub></strong><sub> e</sub><strong><sub> o Director Artístico do Ballet Nacional da Letónia, Aivars Leimanis.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>As produções deste espaço valorizam os princípios da </sub><strong><sub>arte clássica e romântica</sub></strong><sub>, mas também acolhem novas formas de expressão artística. </sub></p><p><br/></p><p><sub>A instituição mantém uma programação dinâmica, com </sub><strong><sub>colaborações regulares de </sub><mark><sub>solistas, maestros, coreógrafos, encenadores, cenógrafos, figurinistas e designers de luz e vídeo</sub></mark><sub>,</sub></strong><sub> tanto nacionais como internacionais.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>&nbsp;Ligação ao projeto</sub></mark></strong></p><p><sub>Esta visita fez-me pensar na importância de </sub><strong><sub>preservar o património cultural</sub></strong><sub> e de o tornar acessível a todos. </sub></p><p><sub>A Ópera é um espaço onde </sub><strong><sub>a arte aproxima culturas, gera reflexão e promove valores comuns europeus</sub></strong><sub>, como a </sub><strong><sub>diversidade, a liberdade de expressão e a cooperação internacional</sub></strong><sub>.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 21:11:28 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Casa das Cabeças Negras </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3412944953</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A </sub><strong><mark><sub>Casa das Cabeças Negras</sub></mark></strong><mark><sub> </sub></mark><sub>é um local, onde se realizam </sub><strong><sub>exposições, concertos e eventos culturais</sub></strong><sub>. No entanto, a sua história é bem mais antiga e fascinante.</sub></p><p><br/></p><p><sub>O edifício original foi construído em </sub><strong><sub>1334</sub></strong><sub> como sede para </sub><strong><mark><sub>reuniões e banquetes das organizações públicas de Riga</sub></mark></strong><mark><sub>,</sub></mark><sub> destacando-se a </sub><strong><sub>confraria das Cabeças Negras</sub></strong><sub>, composta por</sub><strong><sub> jovens comerciantes solteiros.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Durante a </sub><strong><sub>Segunda Guerra Mundial</sub></strong><sub>, o edifício foi severamente danificado pelos </sub><strong><mark><sub>bombardeamentos</sub></mark></strong><sub>, mas, felizmente, foi </sub><strong><sub>totalmente </sub><mark><sub>reconstruído em 1999</sub></mark></strong><sub>, devolvendo-lhe o seu esplendor original.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 21:36:45 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Monumento da Liberdade </title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3412961376</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Por último, vimos o </sub><strong><mark><sub>Monumento da Liberdade</sub></mark></strong><sub>, situado no centro de Riga. Esta imponente estátua de </sub><strong><sub>42,7 metros de altura</sub></strong><sub>, construída em </sub><strong><sub>granito e cobre</sub></strong><sub>, é </sub><strong><sub>um poderoso símbolo da unidade nacional, da independência e da liberdade</sub></strong><sub>.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Esta é composta por </sub><strong><sub>56 figuras</sub></strong><sub>, organizadas em </sub><strong><sub>13 grupos escultóricos distribuídos por quatro níveis</sub></strong><sub>, que retratam episódios marcantes da </sub><strong><sub>história e da cultura do país</sub></strong><sub>.</sub></p><p><br/></p><p><sub>No topo do obelisco destaca-se uma </sub><strong><sub>figura feminina com nove metros de altura</sub></strong><sub>, que ergue </sub><strong><sub>três estrelas douradas</sub></strong><sub> — que representam as </sub><mark><sub>três províncias históricas da Letónia: </sub></mark><strong><sub>Kurzeme, Vidzeme e Latgale</sub></strong><sub>.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Na base está gravada a frase </sub><strong><mark><sub>“Pela Pátria e pela Liberdade”</sub></mark></strong><mark><sub>,</sub></mark><sub> um lema comovente que ecoa o espírito de </sub><strong><sub>resistência e identidade nacional</sub></strong><sub>. É ainda mais impressionante saber que este projeto </sub><strong><sub>foi totalmente financiado por donativos da população</sub></strong><sub>, como uma homenagem àqueles que </sub><strong><sub>morreram na luta pela independência do país</sub></strong><sub>.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Este foi inaugurado a </sub><strong><sub>18 de novembro de 1935</sub></strong><sub>, precisamente no </sub><strong><mark><sub>Dia da Independência da Letónia</sub></mark></strong><sub>, e foi concebido pelo escultor </sub><strong><sub>Kārlis Zāle</sub></strong><sub> no âmbito do projeto </sub><strong><em><mark><sub>“Mirdzi kā zvaigzne!”</sub></mark></em><mark><sub> </sub></mark></strong><sub>(</sub><em><sub>Brilha como uma estrela!</sub></em><sub>).</sub></p><p><br/></p><p><sub>Atualmente, encontram-se </sub><strong><sub>dois soldados na base do monumento</sub></strong><sub>, reforçando o seu simbolismo como expressão de </sub><strong><mark><sub>respeito nacional e de orgulho pela soberania da Letónia.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-16 22:15:15 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Parque Bastejkalns</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3413941346</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O </sub><strong><mark><sub>Parque Bastejkalns</sub></mark><sub> </sub></strong><sub> é um </sub><strong><sub>refúgio verde no coração da cidade</sub></strong><sub>, com canais, pontes e árvores que transmitiam </sub><strong><sub>uma sensação de calma em contraste com o movimento urbano.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Também conhecido como </sub><strong><sub>Bastion Hill Park</sub></strong><sub>, este espaço foi criado no século XIX, no lugar das </sub><strong><sub>antigas fortificações da cidade. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Simboliza, de certa forma, a transição de Riga </sub><strong><sub>de uma cidade medieval fortificada para uma capital moderna e acolhedora</sub></strong><sub>.&nbsp;</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 12:32:52 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Igreja de São Pedro</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3413977752</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A imponente </sub><strong><mark><sub>Igreja de São Pedro, </sub></mark></strong><sub> que pertence à</sub><strong><sub> Igreja Evangélica Luterana da Letónia</sub></strong><sub>, foi um dos pontos altos da nossa tour. </sub></p><p><sub>A sua torre oferece uma vista deslumbrante sobre os </sub><strong><sub>telhados vermelhos da Old Town, o golfo de Riga e o majestoso rio Daugava</sub></strong><sub>, com o seu vasto porto.</sub></p><p><br/></p><p><sub>No interior, tivemos a oportunidade de observar </sub><strong><sub>a Capela da Guarda Azul, </sub></strong><sub>o altar em madeira, </sub><strong><sub>epitáfios</sub></strong><sub> escritos em pedra e madeira cuidadosamente restaurados, e um impressionante</sub><strong><sub> candelabro de bronze com sete braços</sub></strong><sub>. </sub></p><p><br/></p><p><sub>A história da igreja está muito bem documentada através de </sub><strong><sub>painéis informativos e ecrãs interativos,</sub></strong><sub> que nos guiam ao longo dos séculos de existência deste edifício notável.</sub></p><p><br/></p><p><sub>A construção da igreja </sub><strong><sub>remonta a 1209, </sub></strong><sub>embora apenas algumas paredes e pilares dessa época tenham resistido até aos dias de hoje. A </sub><strong><sub>torre gótica, com mais de 130 metros de altura, </sub></strong><sub>foi concluída no final do século XV. </sub></p><p><sub>No entanto, colapsou em 1666. Em 1690, foi construída uma nova torre no </sub><strong><sub>estilo Barroco</sub></strong><sub>, com várias cúpulas e galerias.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Em </sub><strong><sub>1721, um raio destruiu a estrutura</sub></strong><sub>, que foi posteriormente reconstruída por </sub><strong><mark><sub>ordem do czar russo Pedro I.  </sub></mark></strong><sub>Durante a Segunda Guerra Mundial, tanto a igreja como a torre foram severamente</sub><strong><sub> danificadas.</sub></strong><sub> Atualmente, a torre atinge os </sub><strong><sub>123,25 metros de altura.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Em </sub><strong><sub>1997,</sub></strong><sub> a Igreja de São Pedro foi oficialmente incluída na lista do </sub><strong><mark><sub>Património Mundial da UNESCO</sub></mark></strong><mark><sub> </sub></mark><sub>– um merecido reconhecimento da sua </sub><strong><sub>importância histórica e arquitetónica.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>As</sub><strong><sub> sucessivas reconstruções </sub></strong><sub>devido a catástrofes naturais e guerras refletem uma </sub><strong><sub>história diferente da maioria das igrejas portuguesas,</sub></strong><sub> que permaneceram relativamente intactas ao longo dos séculos.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 13:13:28 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Gueto de Riga</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414003390</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O</sub><strong><mark><sub> Gueto de Riga</sub></mark></strong><sub> é um local de </sub><strong><sub>memória e de respeito</sub></strong><sub>, que convida à reflexão sobre o </sub><strong><sub>sofrimento vivido pela comunidade judaica durante a ocupação nazi.</sub></strong><sub>&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><sub>Este gueto é </sub><strong><mark><sub>único</sub></mark></strong><sub> precisamente por ter permanecido </sub><strong><sub>praticamente inalterado ao longo dos últimos sessenta anos,</sub></strong><sub> funcionando quase como uma </sub><strong><sub>cápsula do tempo que conserva</sub></strong><sub>, nas suas estruturas e no silêncio das ruas, </sub><mark><sub>as memórias de um passado difícil, mas que não pode ser esquecido.</sub></mark></p><p><br/></p><p><sub>Esta visita pôs-me a pensar sobre </sub><strong><sub>como podemos, enquanto cidadãos europeus, </sub><mark><sub>garantir que o respeito pelos direitos humanos continue a ser uma prioridade na nossa sociedade?</sub></mark></strong><mark><sub>&nbsp; </sub></mark></p><p><br/></p><p><sub>Não tenho uma resposta definitiva… Mas talvez tudo comece com a </sub><strong><sub>educação</sub></strong><sub>, com o </sub><strong><sub>diálogo aberto</sub></strong><sub> e com valores como a</sub><strong><sub> empatia, a justiça e a tolerância</sub></strong><sub>. São nas pequenas ações do dia a dia que se </sub><strong><mark><sub>constroem sociedades mais justas e humanas.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 13:38:37 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Mercado de Riga</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414021699</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Começámos o dia no </sub><strong><mark><sub>Mercado Central de Riga</sub></mark></strong><sub>, </sub><strong><sub>um dos maiores da Europa </sub></strong><sub>e, sem dúvida, um dos mais completos que já visitei. Instalado em </sub><strong><sub>antigos hangares de zepelins</sub></strong><sub>, o mercado causa logo impacto pela sua arquitetura imponente e invulgar. </sub></p><p><br/></p><p><sub>É incrível pensar que estas estruturas enormes, originalmente destinadas para </sub><strong><sub>fins militares</sub></strong><sub>, foram reaproveitadas para </sub><strong><sub>acolher </sub><mark><sub>bancas de frutas, flores, queijos, peixe fresco e todo o tipo de iguarias locais.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Este espaço atrai cerca de </sub><strong><mark><sub>80.000 a 100.000 visitantes por dia</sub></mark><sub>.</sub></strong><sub> E percebe-se o porquê! Aqui é possível encontrar </sub><strong><sub>de tudo — desde produtos frescos cultivados na Letónia a especiarias exóticas. </sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Curiosidade: </sub></mark></strong><sub>em </sub><strong><sub>1998, </sub></strong><sub>todo o complexo do Mercado Central foi incluído na lista do </sub><strong><mark><sub>Património Mundial da UNESCO</sub></mark></strong><mark><sub> </sub></mark><sub>— não só pelos edifícios, mas também pelos antigos armazéns (os </sub><em><sub>spikeri</sub></em><sub>), hoje transformados num </sub><strong><sub>bairro alternativo cheio de arte, cultura e criatividade.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 13:55:21 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Academia de Ciências da Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414037991</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A </sub><strong><mark><sub>Academia de Ciências da Letónia</sub></mark></strong><mark><sub> </sub></mark><sub>tem como missão </sub><strong><sub>promover a ciência e a investigação de qualidade, estudar e preservar a história, cultura e língua letã,</sub></strong><sub> e </sub><strong><sub>aconselhar o governo em questões científicas</sub></strong><sub> </sub><strong><sub>de relevância social. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>O seu trabalho atual dá continuidade a uma longa tradição de associações científicas na Letónia.&nbsp;Gostei especialmente de perceber que a ciência aqui não é vista como algo isolado, mas como </sub><strong><sub>parte integrante do desenvolvimento social, cultural e ambiental do país.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 14:10:54 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Os Três Irmãos</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414348562</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Fomos também à </sub><strong><sub>Rua Maza Pils iela,</sub></strong><sub> onde encontrámos os </sub><strong><mark><sub>Três Irmãos</sub></mark><sub>.</sub></strong><sub> Este conjunto de três casas, lado a lado, representa</sub><strong><sub> </sub><mark><sub>três fases distintas da evolução arquitetónica de Riga.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Os </sub><strong><sub>“Três Irmãos”</sub></strong><sub> são um conjunto único de edifícios construídos entre os séculos XV e XVII. Ao longo dos anos, estas casas foram alteradas. A intervenção mais significativa ocorreu </sub><strong><sub>na década de 1950</sub></strong><sub> e foi dirigida pelo arquiteto </sub><strong><sub>Pēteris Saulītis</sub></strong><sub>, quando se integraram elementos de edifícios </sub><strong><mark><sub>destruídos noutros pontos da cidade.&nbsp;</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>O </sub><strong><sub>papel central deste local na preservação do património</sub></strong><sub> na Letónia mantém-se até hoje, sendo atualmente </sub><strong><mark><sub>a sede do Conselho Nacional do Património e do Museu de Arquitetura da Letónia.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Após a independência da Letónia, em 1991, a </sub><strong><sub>política de património cultural </sub></strong><sub>tornou-se uma </sub><strong><mark><sub>prioridade nacional</sub></mark><sub>, baseada nos</sub><mark><sub> princípios europeus de conservação.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Ver as três casas lado a lado é como observar </sub><strong><sub>três gerações diferentes</sub></strong><sub> — cada uma com a </sub><strong><mark><sub>sua personalidade, estilo e história</sub></mark></strong><sub>, mas todas </sub><strong><mark><sub>unidas pela mesma herança.</sub></mark></strong></p><p><sub> Mais do que edifícios, são um símbolo vivo da </sub><strong><sub>preservação do património</sub></strong><sub>, da </sub><strong><sub>resiliência cultural da Letónia</sub></strong><sub> e da </sub><strong><sub>ligação profunda com os valores europeus</sub></strong><sub>.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 21:56:22 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>O irmão do meio</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414348591</link>
         <description><![CDATA[<p><strong><mark><sub>O irmão do meio</sub></mark></strong><mark><sub>,</sub></mark><sub> no </sub><strong><mark><sub>número 19,</sub></mark></strong><sub> foi construído em </sub><strong><sub>1646</sub></strong><sub>. </sub></p><p><sub>Já com influências claras do </sub><strong><mark><sub>Renascimento,</sub></mark></strong><sub> destaca-se pela </sub><strong><sub>fachada ornamentada</sub></strong><sub> e pelos detalhes que demonstram uma </sub><mark><sub>época de </sub></mark><strong><mark><sub>prosperidade e de crescimento da burguesia urbana.</sub></mark></strong><mark><sub> </sub></mark></p><p><sub>Neste período, assistiu-se a um </sub><strong><sub>florescimento do comércio e do intercâmbio cultural entre Riga e os Países Baixos.</sub></strong><sub>&nbsp;É, sem dúvida, a mais exuberante das três casas.</sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 21:56:27 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>O irmão mais novo</title>
         <author>mariatavares19064</author>
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         <description><![CDATA[<p><strong><sub>Por fim, o</sub><mark><sub> irmão mais novo</sub></mark></strong><mark><sub>, no número 21, </sub></mark><sub>exibe características típicas do estilo </sub><strong><mark><sub>barroco holandês</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>sendo uma casa estreita, mas moderna para o seu tempo, com janelas maiores e uma entrada mais baixa. </sub></p><p><sub>Representa uma clara</sub><mark><sub> </sub></mark><strong><mark><sub>evolução no design urbano, alinhada com as mudanças sociais e culturais da época.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 21:58:58 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>O irmão mais velho</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414350023</link>
         <description><![CDATA[<p><strong><sub>O </sub><mark><sub>irmão mais velho</sub></mark></strong><mark><sub>, no número 17, </sub></mark><sub>data do século XV. </sub></p><p><sub>É o </sub><strong><mark><sub>edifício de pedra mais antigo da cidade e tem um estilo gótico</sub></mark></strong><sub> tardio — com empenas em forma de corvo, pequenas janelas e paredes espessas. </sub></p><p><sub>Antigamente, era uma </sub><strong><sub>casa de comerciantes, prática e funcional.&nbsp;</sub></strong><sub> Olhar para ela é como espreitar diretamente para a </sub><strong><mark><sub>Riga medieval.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:01:03 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Reflexão</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414350455</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Depois de </sub><strong><mark><sub>passear durante dois dias por Riga,</sub></mark></strong><sub> a perceção que já tinha ficou ainda mais clara: </sub><strong><mark><sub>os letões são profundamente patriotas. </sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Em cada canto da cidade — seja numa praça, numa escola ou noutros edifícios públicos — </sub><strong><sub>surgem bandeiras, símbolos nacionais e referências à história do país. </sub></strong><sub>Há um orgulho silencioso, mas intenso, que se sente na forma como </sub><strong><sub>falam da sua terra, nas canções tradicionais, nos brasões</sub></strong><sub> e até nas pequenas coisas do quotidiano, como o cuidado </sub><strong><sub>com a língua e os costumes.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>A </sub><strong><sub>cultura, a história e a identidade não são apenas recordadas</sub></strong><sub> — </sub><mark><sub>são vividas com intensidade. </sub></mark><sub>Isto levou-me a refletir sobre o nosso próprio patriotismo enquanto </sub><mark><sub>portugueses</sub></mark><sub>: </sub><strong><sub>até que ponto o sentimos verdadeiramente, o compreendemos e o expressamos no nosso quotidiano?</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:02:26 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Reflexão</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414356260</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Algo que me surpreendeu particularmente foi a forte presença do </sub><strong><mark><sub>gato do filme </sub></mark><em><mark><sub>Flow</sub></mark></em></strong><sub>, que vimos na noite de cinema. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Esta personagem tornou-se um </sub><strong><sub>verdadeiro símbolo cultural. </sub></strong><sub>Está por todo o lado — </sub><strong><sub>em cartazes, souvenirs e até em instituições artísticas espalhadas por Riga</sub></strong><sub>. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Mais do que uma simples figura animada, este gato representa</sub><strong><sub> a resiliência, a união em tempos de mudança e a capacidade de adaptação.</sub></strong><sub> </sub></p><p><sub>A sua imagem parece </sub><strong><mark><sub>transmitir o orgulho que os letões sentem pela sua cultura contemporânea </sub></mark></strong><sub>e pela </sub><strong><sub>grande conquista que foi ter um filme nacional vencedor de um Óscar.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:24:30 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Viagem para Estocolmo</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414359290</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Jantámos novamente no Lido e, de barriga cheia, </sub><strong><sub>seguimos de autocarro rumo ao aeroporto de Riga,</sub></strong><sub> prontos para a etapa final da nossa aventura. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Apanhámos um voo durante a madrugada com </sub><strong><sub>destino a Estocolmo</sub></strong><sub>, onde nos esperava uma </sub><strong><sub>longa escala de cerca de seis horas.</sub></strong></p><p><sub><br></sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:32:09 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Viagem de volta a Portugal</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414359332</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>&nbsp;Foi uma verdadeira </sub><strong><mark><sub>prova de resistência: </sub></mark></strong><sub>espalhados pelas cadeiras e pelos cantos do aeroporto, tentávamos descansar como podíamos. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Estávamos todos exaustos — alguns dormiam sentados, outros enrolados nos casacos — mas, de uma forma ou de outra, lá</sub><strong><sub> sobrevivemos à espera interminável.</sub></strong><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:32:15 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Viagem de volta a Portugal</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3414359469</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Finalmente, </sub><strong><sub>embarcámos no voo de regresso ao Porto. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Tudo correu bem, </sub><strong><sub>encerrava-se oficialmente esta viagem inesquecível </sub></strong><sub>— feita de </sub><strong><mark><sub>descobertas, aprendizagens, desafios e muitas memórias para guardar.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-17 22:32:38 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Perspectivas sobre a Letónia</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3415112549</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Depois de conhecer mais sobre a Letónia e ouvir relatos em primeira mão, confesso que fiquei com uma visão bastante diferente daquilo que imaginava sobre este país báltico. Apesar de ter apenas cerca de dois milhões de habitantes, a </sub><strong><sub>Letónia enfrenta desafios complexos e mostra-se resiliente em várias áreas.</sub></strong></p><p><sub>&nbsp;</sub></p><p><strong><mark><sub>Relação com a Rússia e Identidade Linguística</sub></mark></strong></p><p><sub>A relação tensa com a Rússia é, talvez, uma das questões mais delicadas na realidade letã. A</sub><strong><sub> memória da ocupação soviética </sub></strong><sub>continua viva e influencia diretamente a forma como o país encara a presença desta comunidade.&nbsp;</sub></p><p><sub>Após o início da guerra na Ucrânia, a </sub><mark><sub>língua russa passou a ser amplamente rejeitada</sub></mark><sub>, dando lugar ao letão e ao inglês como idiomas predominantes, sobretudo entre os mais jovens. Mais do que uma exigência prática, falar a</sub><strong><sub> língua nacional tornou-se uma forma de </sub><mark><sub>respeito pela cultura letã</sub></mark><sub> </sub></strong><sub>e de </sub><strong><mark><sub>compromisso com a identidade do país onde vivem.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Serviço Militar Obrigatório</sub></mark></strong></p><p><sub>A</sub><strong><sub> implementação do serviço militar obrigatório para jovens do sexo masculino</sub></strong><sub> na Letónia é uma medida que reflete claramente o </sub><strong><mark><sub>contexto de instabilidade vivido na região, agravado pela guerra.&nbsp;</sub></mark></strong></p><p><sub>Embora compreenda a necessidade de </sub><strong><sub>reforçar a segurança nacional</sub></strong><sub>, não deixa de ser preocupante que esta responsabilidade recaia sobre jovens de apenas 18 anos, muitos dos quais ainda a iniciar os seus projetos de vida.&nbsp;</sub></p><p><sub>O facto de o </sub><strong><sub>alistamento ser feito por sorteio </sub></strong><sub>pode também gerar um sentimento de </sub><strong><mark><sub>injustiça,</sub></mark></strong><sub> sobretudo entre aqueles que não se reveem na vida militar.&nbsp;</sub></p><p><sub>Ainda assim, é positivo que o Estado </sub><strong><sub>ofereça benefícios e apoios a quem se voluntaria,</sub></strong><sub> reconhecendo o esforço e o compromisso de quem escolhe servir o país de forma consciente.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Influência da cultura Pop e redes sociais</sub></mark></strong></p><p><sub>Por outro lado, é fascinante perceber como, mesmo num contexto marcado por tensões geopolíticas, os </sub><strong><sub>jovens letões continuam fortemente ligados às tendências da cultura pop global</sub></strong><sub>. Tal como acontece em Portugal, as redes sociais desempenham um papel central na </sub><strong><sub>forma como se vestem, comunicam e até pensam, </sub></strong><sub>contribuindo para uma constante </sub><mark><sub>fusão entre o inglês e o letão no vocabulário do dia a dia.</sub></mark></p><p><sub>&nbsp;Essa influência reflete uma </sub><strong><sub>atitude aberta e conectada com o mundo, </sub></strong><sub>mas também me fez pensar sobre os desafios que esta geração enfrenta na </sub><strong><mark><sub>preservação da sua identidade cultural. </sub></mark></strong><sub>Pessoalmente, acredito que é possível — e até enriquecedor — equilibrar o moderno com o tradicional.&nbsp;</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Identidade nacional</sub></mark></strong></p><p><sub>Fiquei verdadeiramente impressionada com o </sub><strong><sub>forte sentimento patriótico dos jovens letões. </sub></strong><sub>A ligação à natureza é profunda sendo comum ver famílias a colher cogumelos ou bagas nas florestas.</sub></p><p><sub>&nbsp;&nbsp;Outro exemplo marcante deste </sub><strong><sub>orgulho cultural é o </sub><mark><sub>Festival da Canção e Dança</sub></mark><sub>, </sub></strong><sub>realizado de quatro em quatro anos, que reúne</sub><strong><sub> milhares de pessoas num momento de celebração da identidade letã</sub></strong><sub>, através </sub><mark><sub>da música, do folclore e da união comunitária.</sub></mark></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Educação e Mercado de trabalho</sub></mark></strong></p><p><sub>Graças à equivalência de diplomas, os jovens letões têm facilidade </sub><strong><sub>em estudar e trabalhar noutros países da União Europeia</sub></strong><sub>, o que amplia significativamente as suas oportunidades. Programas como o </sub><strong><sub>Erasmus são altamente valorizados </sub></strong><sub>e vistos como uma</sub><strong><sub> forma enriquecedora de crescimento pessoal e profissional.&nbsp;</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>No entanto, fiquei com a sensação de que há um </sub><strong><sub>certo desalento:</sub></strong><sub> muitos jovens, mesmo com boa formação, optam por </sub><strong><mark><sub>emigrar à procura de melhores salários e condições de vida, </sub></mark></strong><sub>para países como </sub><strong><sub>a Alemanha, a Áustria, a Suécia, a Irlanda ou o Reino Unido. </sub></strong><sub>Esta realidade levanta uma questão essencial: </sub><strong><sub>como pode um país tão pequeno reter o seu talento e garantir oportunidades atrativas para os seus cidadãos?</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Visão sobre a União Europeia</sub></mark></strong></p><p><sub>O facto de </sub><strong><mark><sub>pertencerem à União Europeia</sub></mark></strong><sub> é visto como uma </sub><strong><mark><sub>vantagem</sub></mark></strong><sub> clara, sobretudo </sub><strong><sub>pela segurança que proporciona,</sub></strong><sub> especialmente face às </sub><strong><sub>ameaças constantes vindas da Rússia.&nbsp;&nbsp;</sub></strong></p><p><sub>Contudo, é </sub><mark><sub>preocupante</sub></mark><sub> que muitos </sub><strong><sub>letões se sintam afastados das grandes decisões europeias. </sub></strong><sub>No caso da guerra na Ucrânia, por exemplo, houve um </sub><strong><sub>sentimento de que os países bálticos não foram suficientemente tidos em conta.&nbsp;</sub></strong></p><p><sub>Na minha opinião, a União Europeia precisa de prestar mais atenção aos seus membros mais pequenos e </sub><strong><sub>perceber que a proximidade geográfica a zonas de conflito </sub></strong><sub>traz preocupações reais e urgentes e não pode ser ignorada.</sub></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Ambiente e Consciência Ecológica</sub></mark></strong></p><p><sub>Gostei particularmente de saber que há uma</sub><strong><sub> crescente consciência ambiental, </sub></strong><sub>apesar das </sub><mark><sub>limitações económicas.</sub></mark><sub> Pequenas ações, como o </sub><strong><sub>reembolso por garrafas recicladas</sub></strong><sub> ou a </sub><strong><sub>participação dos alunos na limpeza de florestas, </sub></strong><sub>mostram que a </sub><mark><sub>mudança é possível quando há vontade.</sub></mark></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Igualdade de Género</sub></mark></strong></p><p><sub>Por fim, a</sub><strong><mark><sub> igualdade de género ainda está em processo de evolução</sub></mark></strong><sub>. O facto de já terem tido uma</sub><strong><sub> presidente mulher,</sub></strong><sub> Vaira Vīķe-Freiberga,</sub><strong><sub> amplamente respeitada é um marco importante</sub></strong><sub>, mas ainda há um longo caminho a percorrer. É </sub><strong><sub>inspirador saber que há cada vez mais mulheres a ocupar posições de liderança e a influenciar o rumo do país.</sub></strong></p><p><br/></p><p><mark><sub>Em conclusão,</sub></mark><sub> a Letónia é um</sub><strong><mark><sub> exemplo claro de como um país pequeno pode ter um espírito enorme. </sub></mark></strong><sub>Vive entre o </sub><strong><sub>peso do passado e as esperanças para o futuro,</sub></strong><sub> tentando encontrar o seu lugar num mundo em constante mudança.&nbsp;</sub></p><p><sub>Para mim, falar com a população letã foi essencial para perceber que, apesar das </sub><strong><sub>dificuldades, </sub><mark><sub>há orgulho, coragem e vontade de continuar a construir um país mais justo, livre e ligado à Europa. </sub></mark></strong><sub>Saí desta experiência com </sub><strong><sub>admiração por esta nação e com a certeza de que temos muito a aprender com ela.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-18 13:14:28 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title> Identidade e Valores</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416085665</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Ao longo desta viagem, dei por mim a pensar várias vezes </sub><strong><mark><sub>no que significa, na prática, ser cidadão europeu.</sub></mark></strong><sub> Confesso que, antes, via esta cidadania quase como algo adquirido. No entanto, depois de conhecer melhor a Letónia — um país profundamente marcado por </sub><strong><mark><sub>conflitos, lutas pela independência e uma procura constante pela preservação da sua identidade</sub></mark></strong><sub> — comecei a compreender verdadeiramente o valor de pertencer a este projeto comum.</sub></p><p><br/></p><p><sub>A visita ao Gueto de Riga e ao Monumento da Liberdade fez-me refletir de forma mais profunda sobre os </sub><strong><sub>valores fundamentais da União Europeia</sub></strong><sub>, que estão na base da nossa convivência e coesão:</sub></p><ul><li><p><strong><sub>Dignidade do ser humano</sub></strong><sub>: um valor inviolável, que deve ser respeitado e protegido em todas as circunstâncias, sendo a base de todos os direitos fundamentais.</sub></p></li><li><p><strong><sub>Liberdade</sub></strong><sub>: inclui não apenas a liberdade de circulação dentro do território da UE, mas também as liberdades individuais, como a liberdade de pensamento, de expressão, de reunião, de religião e de informação.</sub></p></li><li><p><strong><sub>Democracia</sub></strong><sub>: o funcionamento da UE assenta na democracia, garantindo aos cidadãos europeus direitos políticos, como votar tanto no país de origem como no de residência.</sub></p></li><li><p><strong><sub>Igualdade</sub></strong><sub>: todos os cidadãos têm os mesmos direitos perante a lei. A igualdade entre homens e mulheres é um princípio fundamental.</sub></p></li><li><p><strong><sub>Estado de direito</sub></strong><sub>: todas as ações da entidade estão baseadas em tratados acordados de forma democrática. O respeito pelas leis é assegurado por instituições independentes, como o Tribunal de Justiça da União Europeia.</sub></p></li><li><p><strong><sub>Direitos humanos</sub></strong><sub>: protegidos pela Carta dos Direitos Fundamentais da UE, que proíbe a discriminação com base no sexo, etnia, religião, deficiência, idade ou orientação sexual, entre outros. Também garante o direito à proteção de dados e o acesso à justiça.</sub></p><p><br/></p></li></ul><p><sub>Percebi, então, que </sub><strong><sub>a identidade europeia não apaga a identidade nacional — pelo contrário, reforça-a</sub></strong><sub>. Ser europeu é poder dizer, com orgulho, “sou letão” ou “sou português” e, ao mesmo tempo, sentir-me parte de algo maior, onde a diversidade é celebrada como uma riqueza comum.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Ser cidadão europeu é reconhecer que os </sub><strong><mark><sub>nossos direitos, liberdades e responsabilidades</sub></mark></strong><sub> são partilhados</sub><strong><sub> com milhões de pessoas,</sub></strong><sub> numa união que </sub><strong><mark><sub>valoriza a paz, a solidariedade e o respeito mútuo. </sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta experiência fez-me perceber que a cidadania europeia é um </sub><strong><mark><sub>compromisso com os valores que sustentam a nossa sociedade</sub></mark></strong><sub> e com a </sub><strong><mark><sub>construção de um futuro mais justo, livre e inclusivo para todos.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:19:21 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Papel dos programas Erasmus + na educação para a cidadania europeia e possíveis desafios</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416087594</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>É impossível não falar do papel transformador do programa </sub><strong><sub>Erasmus+</sub></strong><sub>. Na Letónia, percebi como este programa é valorizado, especialmente pelos jovens. Dá-lhes a oportunidade de</sub><strong><sub> estudar, trabalhar e crescer fora do país,</sub></strong><sub> mas também de regressar com </sub><strong><mark><sub>novas perspetivas e vontade de contribuir para uma sociedade mais aberta, participativa e inclusiva.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Enquanto estudante, reconheço o impacto do Erasmus+ na </sub><strong><sub>educação para a cidadania europeia</sub></strong><sub>.</sub></p><p><br/></p><p><sub>O programa apoia </sub><strong><mark><sub>a educação, a formação e o desporto em toda a Europa, </sub></mark></strong><sub>desempenhando um papel essencial no fortalecimento da cidadania europeia. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Este promove a mobilidade de estudantes e profissionais, incentivando o </sub><strong><sub>intercâmbio cultural e académico entre países,</sub></strong><sub> o que favorece a experiência pessoal e profissional dos participantes.</sub></p><p><br/></p><p><sub>&nbsp;Além disso, incentiva o </sub><strong><sub>diálogo intercultural, a empatia e o respeito pela diversidade. </sub></strong><sub>Ao mesmo tempo, fortalece a dimensão europeia da educação, ao ter </sub><strong><sub>abordagens pedagógicas inovadoras e centradas na partilha de boas práticas entre instituições.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>O </sub><strong><sub>Erasmus+ contribui diretamente para a qualidade do ensino e da aprendizagem,</sub></strong><sub> tanto em escolas como no ensino superior, ajudando a construir uma </sub><strong><sub>educação mais moderna, inclusiva e eficaz. </sub></strong><sub>Através da cooperação internacional e da criação de redes entre culturas e países,</sub><strong><sub> reforça o sentimento de pertença à Europa</sub></strong><sub> e promove uma cidadania mais ativa e consciente.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Também garante o acesso a produtos e resultados de projetos educativos e formativos que </sub><strong><mark><sub>estimulam o conhecimento, a criatividade e o pensamento crítico,</sub></mark></strong><sub> preparando os cidadãos europeus para </sub><strong><mark><sub>enfrentarem os desafios de um mundo em constante transformação,</sub></mark></strong><sub> sem perderem os </sub><strong><sub>valores partilhados que nos unem enquanto europeus.</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>Mas também existem desafios.</sub></mark></strong><sub> Um dos principais é o </sub><strong><sub>combate à desinformação</sub></strong><sub>, que representa uma </sub><strong><mark><sub>ameaça direta à democracia, ao Estado de Direito e à coesão da União Europeia. </sub></mark></strong><sub>Desde 2015, este tema tem estado presente na agenda europeia, mas foi com a pandemia da COVID-19 que a urgência desta luta se intensificou. As </sub><strong><sub>alterações profundas no nosso modo de vida </sub></strong><sub>— nas formas de </sub><mark><sub>comunicar, aprender, trabalhar e socializar</sub></mark><sub> — deram às tecnologias um papel central, </sub><strong><sub>aumentando, proporcionalmente, os riscos a que estamos expostos.&nbsp;</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Neste contexto, tornou-se também urgente </sub><strong><sub>debater e proteger o</sub></strong><sub> </sub><strong><sub>Estado de Direito</sub></strong><sub> na União Europeia. Embora as constituições e os sistemas judiciais dos Estados-Membros sejam pilares fundamentais na proteção dos cidadãos, vários acontecimentos recentes revelaram</sub><strong><sub> sinais de fragilidade em alguns países.</sub></strong><sub> </sub></p><p><sub>A</sub><strong><mark><sub> falta de independência do poder judicial, o enfraquecimento dos tribunais constitucionais, a corrupção, as restrições à liberdade de imprensa e o aumento das discriminações</sub></mark></strong><sub> são sinais alarmantes que não podem ser ignorados. Estes problemas evidenciam que o Estado de Direito não pode ser considerado um dado adquirido — deve ser constantemente </sub><strong><sub>defendido, promovido e monitorizado</sub></strong><sub>. Acresce ainda que o </sub><strong><sub>avanço da inteligência artificial</sub></strong><sub> levanta novos desafios legais e éticos que exigem respostas europeias coordenadas e baseadas nos direitos fundamentais.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Outro grande desafio é garantir que </sub><strong><sub>as oportunidades oferecidas pelo Erasmus+ cheguem a todos</sub></strong><sub>, incluindo </sub><mark><sub>minorias, imigrantes e jovens com menos recursos. </sub></mark><sub>A inclusão não pode ser apenas uma palavra bonita — tem de ser um compromisso real, com medidas concretas que garantam </sub><strong><sub>igualdade de acesso e participação. </sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>A cidadania europeia exige também </sub><strong><sub>envolvimento cívico</sub></strong><sub>: </sub><strong><mark><sub>votar, debater, participar ativamente na vida democrática</sub></mark></strong><sub>. </sub><strong><sub>Ser cidadão não é apenas um direito — é, sobretudo, uma responsabilidade.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Por fim, não se pode ignorar o enorme desafio da </sub><strong><sub>recuperação económica</sub></strong><sub>. A União Europeia está a construir um novo modelo económico, social e ecológico, apoiado por iniciativas como o </sub><strong><sub>Plano de Recuperação Económica da UE</sub></strong><sub>, o </sub><strong><sub>Pacto Ecológico Europeu</sub></strong><sub> e o </sub><strong><sub>Pilar Europeu dos Direitos Sociais</sub></strong><sub>. Estes instrumentos visam </sub><strong><mark><sub>combater o desemprego, promover a qualificação e requalificação dos cidadãos, e lutar contra a pobreza e a exclusão social.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><strong><sub>&nbsp;Conclusão</sub></strong></p><p><sub>Regresso desta viagem com o coração </sub><strong><sub>mais cheio e a mente mais aberta. </sub></strong><sub>Compreendi que a </sub><strong><mark><sub>cidadania europeia não é uma ideia abstrata,</sub></mark></strong><sub> mas sim algo que se </sub><strong><sub>vive no dia a dia, nos direitos que temos, nas oportunidades que aproveitamos</sub></strong><sub> e, sobretudo,</sub><strong><sub> na forma como nos relacionamos com os outros.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>A Letónia ensinou-me que, mesmo sendo um país pequeno, é possível ter um espírito enorme. E talvez seja essa a </sub><mark><sub>maior lição da União europeia</sub></mark><sub>: </sub><strong><sub>que o verdadeiro poder está na união, na diversidade e na coragem de continuar a construir um futuro comum, onde todos contam.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:25:36 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>De que forma este projeto Erasmus te ajudou no teu desenvolvimento pessoal?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416090703</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Ao longo da experiência,</sub><strong><sub> enfrentei</sub></strong><sub> </sub><strong><sub>desafios,</sub></strong><sub> </sub><strong><sub>saí </sub></strong><sub>da minha</sub><strong><sub> zona de conforto</sub></strong><sub> e consegui adaptar-me a </sub><strong><sub>uma cultura completamente diferente da minha</sub></strong><sub> — algo que, antes de partir, me parecia intimidante.</sub></p><p><br/></p><p><sub>Tornei-me </sub><strong><sub>mais tolerante e aberta a realidades distintas da minha</sub></strong><sub>, reconhecendo que há </sub><strong><mark><sub>múltiplas formas de viver, pensar e sentir.</sub></mark></strong><sub> Desenvolvi a minha </sub><strong><sub>autonomia,</sub></strong><sub> aprendi a tomar decisões por mim mesma, a gerir o meu tempo e a resolver problemas de forma mais </sub><strong><sub>independente.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Estar longe do meu país e da minha rotina exigiu </sub><strong><sub>resiliência</sub></strong><sub>, mas também me proporcionou um</sub><strong><mark><sub> grande desenvolvimento pessoal.</sub></mark></strong><sub> </sub></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:34:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416090703</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Quais os novos conhecimentos que adquiriste e competências que desenvolveste?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416093064</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Durante este projeto, adquiri uma </sub><strong><sub>variedade de novos conhecimentos e desenvolvi competências </sub></strong><sub>que considero</sub><mark><sub> fundamentais </sub></mark><sub>para o meu</sub><strong><mark><sub> crescimento pessoal, académico e profissional.</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>&nbsp;Um dos aspetos mais marcantes foi a aprendizagem </sub><strong><sub>acerca da história e da cultura da Letónia </sub></strong><sub>— especialmente no que diz respeito aos períodos de </sub><strong><sub>ocupação soviética</sub></strong><sub> e ao</sub><strong><sub> impacto devastador da guerra.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub> Para além disso, </sub><strong><sub>tive contacto direto com questões atuais,</sub></strong><sub> como a </sub><strong><mark><sub>proximidade com a Rússia e os seus reflexos visíveis na sociedade letã,</sub></mark></strong><sub> o que me permitiu compreender melhor </sub><strong><sub>a importância da </sub><mark><sub>paz</sub></mark><sub>, da </sub><mark><sub>solidariedade</sub></mark><sub> e da </sub><mark><sub>estabilidade</sub></mark><sub> na Europa.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>A nível de competências práticas,</sub><strong><sub> melhorei significativamente o meu inglês</sub></strong><sub>, tornei-me mais </sub><strong><sub>comunicativa</sub></strong><sub> e aprendi a interagir com </sub><strong><sub>pessoas de contextos culturais muito diversos,</sub></strong><sub> o que desenvolveu a minha</sub><strong><mark><sub> sensibilidade intercultural e fortaleceu a minha capacidade de comunicação.&nbsp;</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>A </sub><strong><sub>visita à fábrica SCHWENK </sub></strong><sub>foi particularmente marcante, pois despertou em mim uma </sub><strong><sub>maior consciência ecológica</sub></strong><sub> e uma </sub><strong><mark><sub>reflexão sobre a importância da sustentabilidade no futuro da Europa.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:42:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416093064</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Quais os desafios que enfrentaste e como os conseguiste superar?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416094177</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Um dos desafios que enfrentei durante esta experiência foi a adaptação à</sub><strong><sub> minha host family.</sub></strong><sub> A pessoa que me acolheu era bastante reservada, o que tornou a convivência um pouco mais silenciosa do que eu esperava. </sub></p><p><br/></p><p><sub>No entanto, com o tempo percebi que esta diferença de personalidades me </sub><strong><sub>ensinou muita coisa </sub></strong><sub>— </sub><strong><mark><sub> paciência, empatia e respeito pelas diferentes formas de estar e de comunicar.&nbsp;</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Outro desafio foi a</sub><strong><sub> alimentação,</sub></strong><sub> </sub><mark><sub>bastante diferente da que estou habituada</sub></mark><sub>. No início estranhei alguns </sub><strong><sub>sabores e combinações,</sub></strong><sub> mas mantive a </sub><strong><sub>mente aberta e experimentei de tudo um pouco.</sub></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:45:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416094177</guid>
      </item>
      <item>
         <title>A realidade vivida foi ao encontro das expectativas iniciais?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416095533</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>A realidade que vivi acabou por ser bastante diferente daquilo que inicialmente imaginei. Tinha idealizado uma experiência perfeita, mas acabei por enfrentar algumas situações inesperadas. </sub></p><p><br/></p><p><sub>Embora esses momentos tenham sido </sub><strong><sub>desafiadores,</sub></strong><sub> acabaram por ser </sub><strong><sub>fundamentais para o meu crescimento pessoal. </sub></strong><sub>Foi precisamente nos contrastes entre as expectativas e a realidade que mais aprendi — não só sobre mim mesma, mas também sobre as outras pessoas e sobre o mundo em geral.<br></sub></p><p><strong><mark><sub>Em relação ao país</sub></mark><sub>,  </sub></strong><sub>tinha a ideia de que haveria mais atividades e pontos turísticos para explorar. Talvez isso se deva ao meu gosto por um</sub><strong><sub> ambiente mais citadino, </sub></strong><sub>enquanto na Letónia percebi que o foco está </sub><strong><sub>na valorização da natureza,</sub></strong><sub> o que me proporcionou uma </sub><strong><mark><sub>nova forma de conectar com o ambiente ao meu redor.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:49:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416095533</guid>
      </item>
      <item>
         <title>De que forma esta experiência terá impacto no teu futuro?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416096675</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Esta experiência teve — e certamente continuará a ter — </sub><strong><mark><sub>um impacto profundo no meu futuro. </sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Tornei-me uma pessoa </sub><strong><mark><sub>mais respeitadora, inclusiva e atenta às diversas formas de viver, pensar e sentir. </sub></mark></strong><sub>Abriu-me os horizontes e despertou em mim uma </sub><strong><sub>enorme curiosidade por outras culturas</sub></strong><sub>, deixando-me com ainda mais vontade </sub><strong><sub>de viajar, de conhecer o mundo</sub></strong><sub> e, quem sabe, até </sub><strong><sub>de estudar ou trabalhar fora do país.</sub></strong></p><p><br/></p><p><strong><mark><sub>A nível pessoal, sinto que cresci de forma significativa.</sub></mark></strong><sub> Tornei-me mais responsável, mais independente e, acima de tudo, </sub><strong><mark><sub>mais grata — tanto pelas oportunidades que tenho, como pelo país onde vivo.&nbsp;</sub></mark></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta oportunidade ensinou-me a </sub><strong><mark><sub>valorizar o que me rodeia </sub></mark></strong><sub>e a </sub><strong><sub>reconhecer o privilégio de poder fazer parte de um projeto europeu</sub></strong><sub> que </sub><mark><sub>promove o diálogo, a partilha e o crescimento.</sub></mark></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-19 19:51:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416096675</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Que conselho dás a futuros participantes neste projeto?</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416544182</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>O meu maior conselho para futuros participantes deste projeto é: </sub><strong><mark><sub>vão de mente aberta.&nbsp;</sub></mark></strong><sub> Estejam prontos para o </sub><strong><sub>inesperado, para aprender com cada experiência e crescer com os desafios.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Aproveitem todas as oportunidades para </sub><strong><sub>explorar a cultura local e alargar os vossos horizontes.</sub></strong><sub> Se forem com </sub><strong><mark><sub>curiosidade, abertura e espírito de aventura, </sub></mark></strong><sub>vão viver algo </sub><strong><mark><sub>verdadeiramente transformador </sub></mark></strong><sub>e regressar a casa com uma </sub><strong><mark><sub>nova visão sobre o mundo — e sobre vocês próprios.</sub></mark></strong></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-20 16:00:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416544182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Para a Anita...</title>
         <author>mariatavares19064</author>
         <link>https://padlet.com/aefcastrooaz/yobg1mb6ji9jvfzy/wish/3416555120</link>
         <description><![CDATA[<p><sub>Por fim, não posso deixar de dedicar uma pequena mensagem à </sub><strong><mark><sub>minha companheira neste projeto,</sub></mark></strong><sub> com quem tive a </sub><strong><sub>sorte de partilhar casa e tantos momentos especiais.<br></sub></strong></p><p><br/></p><p><sub> Estou profundamente agradecida por ter </sub><strong><sub>vivido esta experiência ao teu lado, </sub></strong><sub>pois foi contigo que enfrentei os </sub><strong><sub>desafios mais marcantes e com quem partilhei muitas aprendizagens.</sub></strong></p><p><br/></p><p><sub>Esta mobilidade não teria sido a mesma sem a tua presença, e levo comigo não só as </sub><strong><sub>memórias que fizemos juntas,</sub></strong><sub> mas também a </sub><strong><sub>certeza de que saímos deste projeto ainda mais unidas.</sub></strong>❤️</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-04-20 16:22:45 UTC</pubDate>
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      </item>
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