•Cada equipe possui um técnico;
O técnico auxilia os jogadores em tomar alguma decisão antes ou durante uma partida. 
•Uma partida é constituída de 5 sets;
Os sets são rodadas.
•Não existe tempo pré-determinado para cada set;
Depende da quantidade de pontos
•Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos;
•Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a diferença de dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.);
•Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola;
•Ganha a equipe que vencer três sets;

•Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo.

A criação de Morgan, que era professor de educação física, foi influenciada por uma série de fatores, tais como: ter um jogo em que o risco de lesão fosse reduzido; em termos físicos, não exigisse muito dos participantes; pudesse ser jogado em quadra fechada e, simplesmente, para inovar as suas aulas.

Posições da quadra e rotação

As posições 4, 3 e 2 são de ataque, portanto, somente os jogadores que as ocupam podem atacar e bloquear dentro da zona de ataque. As posições 1, 6 e 5 são de defesa, os jogadores que as ocupam não podem bloquear, e só podem atacar se estiverem posicionados atrás da linha de ataque, na zona de defesa.

Os jogadores da linha de ataque (posições 2, 3 e 4) podem participar normalmente das jogadas de rede (ataque e bloqueio). O jogador de defesa (posições 5, 6 e 1), caso apoie os pés na zona de ataque, não poderá efetuar ataques com a bola estando a uma altura superior à borda da rede. 

As principais regras do vôlei são:

Sua ideia era criar um esporte que tivesse pouco impacto e contato físico entre os adversários, com o intuito de evitar lesões.

Primeiramente, o esporte foi chamado de “mintonette” e, pouco depois, de “volley ball”. Cinco anos após sua criação, o jogo foi levado para o Canadá e, mais tarde, conquistou outros países do mundo.

As principais regras do vôlei são:

 

O judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa.

 

O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.

Harai goshi
No Harai Goshi, o judoca segura a gola e a manga, além de se virar de costas para o adversário.

Significa ‘’virem se para o Sensei!.
Neste momento a saudação é feita para o sensei que conduzirá o treino ou ao mais graduado e aqueles que estiverem ao seu lado.


Rei
Repete se novamente o comando, agora para que todos cumprimentem o sensei. A partir daí pode iniciar os treinos, os alunos o cumprimentam e todos dizem: ‘’Onegai Shimasu’’

A partir daí dão se início aos treinos ou conforme cada sensei determinar, podendo ser aquecimento ou alongamento.



Término do treino

 

Ao término do treino o sensei solicita que todos voltem a posição inicial e logo é dado o comando;

 

 

Significa ‘’meditem’’, ‘’contemplem’’. Os alunos ficam na posição que estão de olhos fechados sem abaixar a cabeça. Fazem seus agradecimentos de forma individual e silenciosa pelo momento de aprendizado pelo qual passaram.


Yame

É o comando para encerrar o mokuso.

No Harai Goshi, o judoca segura a gola e a manga, além de se virar de costas para o adversário.

Enquanto uma das pernas permanece parada no chão, a outra é usada para fazer um gancho, varrendo o adversário para provocar a queda. 

Enquanto no Osoto Gari, o adversário cai para trás, neste, ele é projetado o adversário para cair para frente.

 

O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.